130 Stresszitate, die Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und nachzudenken

Wenn Sie sich gestresst fühlen, werden Ihnen diese Stresszitate mit Sicherheit ein wenig Motivation geben, in schwierigen Zeiten weiterzumachen.

Teilen Sie uns in den Kommentaren unten mit, welches Zitat Ihnen am besten gefällt.

Egal wer wir sind und was wir im Leben tun, Stress wird uns immer treffen.

Aber es ist die Art und Weise, wie wir mit diesem Stress umgehen, die den entscheidenden Unterschied in unserem Leben ausmacht.

Unsere neueste Sammlung von Stresszitaten bietet Ihnen die Grundlage, die Sie benötigen, um Ihren Stress besser zu bewältigen und das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen.

Unabhängig davon, welchen Status Sie haben, kann das Leben manchmal stressig werden.

Manchmal müssen wir uns mit finanziellen Rückschlägen, gesundheitlichen Problemen, Herausforderungen am Arbeitsplatz und allen möglichen Schwierigkeiten auseinandersetzen.

Aber ganz gleich, welchen Stress wir erleben, wir dürfen nicht zulassen, dass er uns zusammenbricht.

Genau wie geistig starke Menschen müssen wir in der Lage sein, unabhängig von zusätzlichen Spannungen zu gedeihen.

Um effektiv mit Stress umzugehen, müssen wir akzeptieren, dass Stress zum Leben dazugehört, akzeptieren, dass wir nicht alles kontrollieren können und eine positive Einstellung bewahren.

Wir müssen unseren Stress relativieren, negative Gedanken durch positive ersetzen und stolz auf unsere Erfolge sein, egal wie klein sie sind.

Wenn der Stress überhand nimmt, kann es wirklich schwierig sein, wieder in den glücklichen Zustand zurückzukehren.

Um Ihnen dabei zu helfen, dorthin zurückzukehren, finden Sie hier einige inspirierende, weise und aufbauende Zitate und Sprüche zu Stress und Depressionen.

Schauen Sie sich auch unseren beliebtesten Zitatartikel an, eine Liste mit kurzen inspirierenden Zitaten für die tägliche Weisheit.

Weitere inspirierende Ideen und Gedanken finden Sie im Rest unserer Zitatdatenbank.

Inspirierende Zitate zum Thema Stress und wie man damit umgeht

1. „Es ist nicht Stress, der uns tötet, sondern unsere Reaktion darauf.“ – Hans Selye

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2. Es gibt viel Stress … aber sobald man ins Auto steigt, verschwindet alles aus dem Fenster. – Dan Brown

3. Probleme können als Chance zur Erneuerung und nicht als Stress erlebt werden. – Marilyn Ferguson

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4. Wenn ich unter Stress stehe, mache ich Yoga. Wenn ich am glücklichsten bin, habe ich ein Problem mit Junkfood. – Britney Spears

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5. „Setzen Sie sich Seelenfrieden als Ihr höchstes Ziel und organisieren Sie Ihr Leben danach.“ —Brian Tracy

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6. Die beste Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken einem anderen vorzuziehen. – William James

7. Ich genieße einen Abendspaziergang. Es hilft mir zu reflektieren und baut Stress ab. – Blac Chyna

8. Ich habe mich dafür entschieden, mein Leben eher wie eine Party zu behandeln und nicht wie etwas, worüber ich mir Sorgen machen muss. – Martin Kurz

9. „Stress, Angst und Depression entstehen, wenn wir leben, um anderen zu gefallen.“ – Paulo Coelho

10. „Du musst lernen, loszulassen. Lassen Sie den Stress los. Du hattest sowieso nie die Kontrolle.“ ― Steve Maraboli

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Zitate zum Thema Stress und wie man damit umgeht

11. „Eine der besten Möglichkeiten, Stress abzubauen, besteht darin, die Dinge zu akzeptieren, die man nicht kontrollieren kann.“ – Abgeordneter Neary

12. Stress ist der Müll des modernen Lebens, den wir alle erzeugen, aber wenn Sie ihn nicht ordnungsgemäß entsorgen, wird er sich ansammeln und Ihr Leben überfordern. – Danzae Pace

13. „In Zeiten großen Stresses oder großer Widrigkeiten ist es immer am besten, beschäftigt zu bleiben und seinen Ärger und seine Energie in etwas Positives zu stecken.“ – Lee Iacocca

14. „Übermäßiges Nachdenken verursacht unnötigen Stress und Sorgen und neigt dazu, die Dinge aus dem Gleichgewicht zu bringen.“ – Melissa Eshleman

15. „Lachen hilft, eine stressige Situation auszugleichen.“ – Kala Stevenson

16. „Ein großer Teil des Stresses, den Menschen verspüren, entsteht nicht dadurch, dass sie zu viel zu tun haben.“ Es liegt daran, dass man nicht zu Ende bringt, was man begonnen hat.“– David Allen

17. „Etwas Produktives zu tun ist eine großartige Möglichkeit, emotionalen Stress abzubauen.“ Bringen Sie Ihren Geist dazu, etwas Produktives zu tun.“ – Ziggy Marley

18. „Wenn du jede Situation als eine Frage von Leben und Tod behandelst, wirst du oft sterben.“– Dekan Smith

19. „Regel Nummer eins lautet: Mach dir keine Gedanken über Kleinigkeiten. Regel Nummer zwei lautet: Es sind alles Kleinigkeiten.“– Robert Eliot

20. „Das Leben hat mehr zu bieten, als seine Geschwindigkeit zu erhöhen.“ – Mohandas Gandhi

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Inspirierende Stresszitate, die Sie beruhigen

21. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Geist Ihren Körper dazu drängt, zu glauben, er müsse die Last seiner Sorgen tragen. – Astrid Alauda

22. „In einem Jahr wirst du dich kaum noch daran erinnern, warum du dich so gestresst gefühlt hast. Warum also jetzt darüber nachdenken?“ – Unbekannt

23. „Stress kann tatsächlich dabei helfen, sich besser zu konzentrieren, und kann positiv sein.“ Kleine Mengen Stress können Sie zum Nachdenken anregen. Die Fähigkeit, mit dem Stress umzugehen, ist der Schlüssel.“ – Frank Long

24. „… etwas Stress ist in unserem Leben notwendig, wenn wir die Kreativität anregen oder das Lernen fördern wollen.“ –Christian J. Borg

25. „Jeder Moment der Sorge, der Angst oder des Stresses stellt einen Mangel an Glauben an Wunder dar, denn sie hören nie auf.“ ― TF Hodge

26. „Manchmal können wir uns so sehr auf das Nichts konzentrieren, dass wir daraus ein großes Etwas aus dem Nichts machen“ – Ricky Maye

27. „Heute weigere ich mich, mir über Dinge Sorgen zu machen, die ich nicht kontrollieren oder ändern kann.“ – Anonym

28. „Rückwärts geschriebener Stress ist ein Dessert.“ – Loretta Laroche

29. „Der Versuch, ein Perfektionist zu sein, erhöht den Stress und beeinträchtigt die Leistung.“ – T. Whitmore

30. „Dankbarkeit kann Ihren Stress und Ihre Ängste reduzieren.“ – Bree Miller

Zitate über Stress im Leben

31. „Ich denke, eine der größten Wirkungen des Schlafes ist die Linderung von emotionalem Stress.“ – Joe Zeller

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32. „Die Realität ist die Hauptursache für Stress bei denen, die mit ihr in Berührung kommen.“ ― Jane Wagner

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33. Stress ist nichts anderes als eine gesellschaftlich akzeptierte Form einer psychischen Erkrankung.? – Richard Carlson

34. Stress ist wie Gewürz – im richtigen Verhältnis verstärkt er den Geschmack eines Gerichts. Zu wenig ergibt eine fade, langweilige Mahlzeit; Zu viel kann dich ersticken. – Donald Tubesing

35. Druck und Stress sind die Erkältung der Psyche. – Andrew Denton

36. „Ein Großteil des Stresses, dem Menschen ausgesetzt sind, ist auf Unehrlichkeit zurückzuführen. Die Menschen belügen zuerst sich selbst und dann andere.“ – David DeNotaris

37. „Verleihen Sie Ihrem Stress Flügel und lassen Sie ihn davonfliegen.“ –Terri Guillemets

38. „Mach Witze. Kein Stress. Liebe. Lebe das Leben. Fortfahren. Fortschritt.” – Lil Wayne

39. „Manchmal ist Entspannung das Produktivste, was man tun kann.“ –Mark Schwarz

40. „Eine gute Möglichkeit, Stress zu überwinden, besteht darin, anderen aus ihrem Stress herauszuhelfen.“ ― Dada JP Vaswani

Inspirierende Zitate zum Thema Stress

41. Stress ist ein unwissender Zustand. Es glaubt, dass alles ein Notfall ist. – Natalie Goldberg

42. Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag die Ruhe, die wir uns zwischen zwei tiefen Atemzügen gönnen.~Etty Hillesum

43. Wir müssen einen Kuchen haben. In Gegenwart eines Kuchens kann es keinen Stress geben.~ David Mamet

44. In stressigen Zeiten ist das Beste, was wir füreinander tun können, mit unseren Ohren und unserem Herzen zuzuhören und sicher zu sein, dass unsere Fragen genauso wichtig sind wie unsere Antworten.~ Fred Rogers

45. Unser Stress, unsere Ängste, Schmerzen und Probleme entstehen, weil wir die Welt, andere oder sogar uns selbst nicht als liebenswert ansehen.~ Prem Prakash

46. ​​Wenn Ihr Geist gestresst ist, ist es das freundlichste Verhalten, es auszuschütten!~ Sujit Lalwani

47. Wo es an Ruhe mangelt, gibt es viel Stress.~ Lysa TerKeurst

48. Jeder kämpft unter Stress und Angst. Nur mit der richtigen Einstellung können wir Reue vermeiden.~ Kishore Bansal

49. „Der menschliche Körper kann großen Belastungen ausgesetzt werden, bevor er stirbt.“ ― Steven Magee

50. „Der Stress und die Belastungen des Lebens formen uns zu unserem reifen Selbst. Der Schlüssel zum Leben liegt darin, die Weisheit unserer späteren Jahre zu akzeptieren und gleichzeitig unsere jugendliche Begeisterung und Neugier für die Welt zu bewahren.“ ― Stewart Stafford

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Stresszitate, um Sie an Ihre Stärke zu erinnern

51. „Wenn Sie spüren, dass die Spannung zunimmt, lächeln Sie einfach: Sie werden die Kraft der Spannung brechen.“― Dada JP Vaswani

52. „Stress entsteht durch die Angst vor dem Unbekannten. Um Stress abzubauen, lieben Sie, was Sie tun, und seien Sie, wer Sie sind.“― Debasish Mridha

53. „Stress und Streben beeinflussen Ihre Kunst immer auf unbeabsichtigte Weise.“― Allen Arnold

54. „Wenn Geld zu Ihrem Ziel wird, werden Stress und Depression zu Ihrem Weg.“― Prabakaran Thirumalai

55. „Je mehr Stress man anhäuft, desto schwerer wird es.“ Wenn du zu viel davon ansammelst, kann dich das Gewicht, das du trägst, kaputt machen.“― Oscar Auliq-Ice

56. „Selbst die schlimmsten Tage haben ein Ende und die besten Tage haben einen Anfang.“― Jennifer Coletta

57. „Bringen Sie andere zum Lachen, indem Sie über sich selbst lachen.“ Das ist der beste Weg, Stress abzubauen.“― Tapan Ghosh

58. „Machen Sie sich keine Sorgen darüber, Sie selbst zu sein. Der Akt, du selbst zu sein, besteht einfach darin, zu sein. Sei, ohne dich für andere zu verändern. Einfach sein.“― Avina Celeste

59. „Entspann dich. Auch sonst weiß niemand, was sie tun.“― Ricky Gervais

60. „Du wirst dir darüber keinen Stress machen, es sei denn, es kümmert dich.“― Joyce Rachelle

Stresszitate zur Ermutigung

61. „Ein Diamant ist nur ein Stück Holzkohle, das Stress außergewöhnlich gut verkraftet hat.“ – Anonym

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62. „Es ist kein täglicher Anstieg, sondern ein täglicher Rückgang.“ Hacken Sie das Unwesentliche weg.“– Bruce Lee

63. „Wenn dir klar wird, wie perfekt alles ist, wirst du deinen Kopf in den Nacken legen und in den Himmel lachen.“ – Buddha

64. „Denken Sie daran, dass Stress nicht durch die Ereignisse in Ihrem Leben entsteht. Es kommt von Ihren Gedanken darüber, was in Ihrem Leben vor sich geht.“– Andrew Bernstein

65. „Wenn Sie den Dingen, die Sie belästigen, wirklich entkommen wollen, müssen Sie nicht an einem anderen Ort sein, sondern ein anderer Mensch sein.“ – Lucius Annaeus Seneca

66. „Der Tag, an dem sie die Dinge losließ, die sie belasteten, war der Tag, an dem sie am hellsten zu strahlen begann.“ – Katrina Mayer

67. Menschen hängen manchmal mehr an ihren Lasten als die Lasten an ihnen hängen.“ – George Bernard Shaw

68. „Diese Berge, die du trägst, solltest du nur erklimmen.“– Najwa Zebian

69. „Widerstand erzeugt Leid. Stress entsteht, wenn Ihr Geist sich dem widersetzt, was ist. Das einzige Problem in Ihrem Leben ist der Widerstand Ihres Geistes gegen das Leben, während es sich entfaltet. Du musst deine Gedanken nicht kontrollieren.“ – Dan Millman

70. „Glauben Sie nicht jeden besorgten Gedanken, den Sie haben. Besorgte Gedanken sind notorisch ungenau.“– Renee Jain

Stresszitate, damit Sie sich besser fühlen

71. Stress und Unglück entstehen nicht durch Situationen, sondern durch die Art und Weise, wie Sie auf Situationen reagieren.“ – Brian Tracy

72. „Wenn du zu weit vorausdenkst, wird es dich nur stressen.“ – Laurie Hernandez

73. „Das Praktizieren achtsamer Meditation ist eine äußerst effektive Möglichkeit, sowohl mit unseren Stress- als auch mit unseren Angstgefühlen umzugehen.“ – Kristine Ally

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74. „Etwas zu schaffen, das ich verwenden kann, ist der beste Stressabbau.“ – Blake Lively

75. „Man kann kein stressfreier Mensch sein und ängstlich und deprimiert bleiben.“ Den Stress loszuwerden ist der Schlüssel zur Rettung Ihrer geistigen Gesundheit.“ – Jack Brady

76. All das Leid, der Stress und die Sucht kommen…