14 Wege, um tatsächlich Spaß am Training zu haben, laut Experten

Es gab Zeiten in meinem Leben, in denen ich es geliebt habe, Sport zu treiben. Bevor Sie mit den Augen rollen und stöhnen und denken: „Oh, sie ist eine von diese Leute“, wisst nur, dass es so lange her ist, seit ich mich so gefühlt habe, dass das Konzept für mich jetzt so unzusammenhängend ist, wie es für Sie sein könnte.

Damals, während meiner Liebesaffäre mit Fitness, befand ich mich an einem anderen Ort in meinem Leben – gerade aus dem College und lebte als frischgebackener New Yorker Transplant, wo sich alles in meinem Leben übermäßig aufregend anfühlte. Und wenn ich wirklich darüber nachdenke, wurde meine Trainingsroutine so optimiert, dass sie Spaß macht. Meine Woche war gespickt mit einer Reihe von Hip-Workout-Kursen, die von Bootcamps über Spin, Pilates bis hin zu Tiefwasserläufen reichten. Ich habe mit einem Freund für einen Triathlon trainiert, bin in meinem Fitnessstudio auf einem ansprechenden Virtual-Reality-Bike gefahren und habe nach der Arbeit mit einem Kollegen Gewichte gehoben. Zusätzlich zu ihren normalen gesundheitlichen Vorteilen waren Workouts soziale Zeit, Abenteuerzeit und stressabbauende Zeit in einem.

Denn Sport ist in den letzten Jahren viel mehr zu einer lästigen Pflicht geworden und ist jetzt einfach etwas, das ich fühle, wie ich bin brauchen zu tun, anstatt wollen zu tun, beschloss ich, mich beraten zu lassen, um meine Vorliebe für das Training wiederzubeleben. Also habe ich mich an zwei Experten gewandt, um die besten Strategien zu finden, um das Training wirklich zu genießen, damit ich motivierter und engagierter für meine Gesundheits- und Fitnessziele bin.

Möchten Sie sich auf Ihr Training freuen, anstatt die Minuten herunterzuzählen, bis es vorbei ist? Lesen Sie weiter für 14 Expertentipps, wie Sie Spaß am Training haben.