15 Möglichkeiten, eine schwierige Phase in Ihrer Ehe zu überstehen

Jede Ehe, jede Beziehung geht durch eine harte Phase. Vielleicht nicht in den ersten Monaten, vielleicht auch nicht nach einem Jahr, aber es ist unvermeidlich. Die Sache ist, nachdem Sie diese erste erfolgreich durchgearbeitet haben, wird es mehr geben. Das ist, wenn Sie eine gesunde Gewerkschaft haben.

Das könnte ein oder zwei Doppeltsehen bringen, da viele Menschen die falsche Vorstellung haben, dass eine Beziehung ohne Probleme ideal ist, aber je chaotischer Ihre Vereinigung ist, desto besser ist Ihre Verbindung.

Eine Partnerschaft, frei von Höhen und Tiefen, ist ein Hinweis darauf, Frustrationen und Unzufriedenheiten zu verbergen, anstatt Wege zu finden, um eine schwierige Phase in einer Ehe zu überstehen. Das sind keine Idealsituationen. Die Menschen haben Probleme wie jeder. Sie ignorieren lediglich ihre.

Sind raue Stellen ein normaler Bestandteil einer gesunden Ehe?

Das Leben kann mit der immensen Verantwortung, die in einer chaotischen Zeit anfällt, überwältigend werden. Die meisten Menschen gehen ein Vollzeitunternehmen ein, sei es eine Beschäftigung, Interessen oder Hobbys, um ihre persönliche Erfüllung zu befriedigen, zusätzlich zur Bewältigung von Familienpflichten, einem Haushalt und dem Versuch, sich anzupassen Selbstversorgung und Wellness.

Manchmal gerät die Ehe aus der Bahn, weil sie keinen Vorrang hat, wobei eine oder beide Personen das „Entpriorisieren“ persönlich nehmen und eine schwierige Phase schaffen. Das ist unglaublich natürlich und in Beziehungen weit verbreitet. Jeder weiß, dass dies nur ein vorübergehendes Durcheinander ist, das auf eine gesunde, kommunikative Weise durchgearbeitet werden muss.

Es gibt gegenseitige Liebe und Verständnis dass die Partnerschaft ein ewiger Deal ist, und das wird sich nicht ändern, nur weil das Leben dazwischengekommen ist und es wahrscheinlich wieder tun wird. Auch wenn es einfach klingen mag, ist es nicht. Es gibt Wut, eine Trennung, Frustration; Es kann schwierig sein, den Weg zurück zu finden.

Manchmal braucht es Zeit und außergewöhnliche Pflege, aber wenn Sie beide die Ehe wert finden, nach Antworten auf das Rätsel zu suchen, wird das Durchlaufen einer schwierigen Phase nur vorübergehend sein, und jede folgende wird sich als reibungsloser erweisen, weil Sie gelernt haben, damit umzugehen.

15 Möglichkeiten, eine schwierige Phase in einer Ehe zu überstehen

Jeder sollte schwierige Zeiten in der Ehe erleben, oder Sie sind nicht authentisch miteinander – oder mit sich selbst. Deine Gefühle oder Emotionen zu unterdrücken ist schädlicher, als das Thema in einem anzusprechen offenes, ehrliches Gespräch.

Also, was sind die Möglichkeiten, eine schwierige Phase in Ihrer Ehe zu überstehen?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner mit Ihren Bedenken nicht ansprechbar ist, oder wenn Sie sich unwohl dabei fühlen, sie zu Ihrem Partner zu bringen, wäre vielleicht ein professionelles Umfeld besser geeignet, um die schwierige Phase in der Ehe zu bewältigen.

Schauen wir uns einige andere Möglichkeiten an, wie Sie durchkommen können schwere Zeiten in einer Beziehung.

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1. Schauen Sie sich das „Warum“ an

Eine der Möglichkeiten, eine schwierige Phase in Ihrer Ehe zu überstehen, besteht darin, Ihre Perspektive zu finden – was hat Sie am Anfang dazu gebracht, sich dieser Person zu verpflichten?

Es gab etwas, das dich vom Dating zu „Ich möchte den Rest meines Lebens mit ihnen verbringen.“ Die meisten werden einfach mit der Vorstellung antworten, dass sie die Person lieben, aber es gehört so viel mehr dazu, jemanden zu finden, der der andere ist.

Es gibt Freundschaft, vielleicht den Wunsch, eine Familie mit ihnen zu gründen, einfach das Leben in jeder Phase als ein „Wir“ zu sehen, das sich verpflichtet, anstatt nur Sie. Wenn Sie sich an das „Warum“ in der Gleichung erinnern können, scheint der grobe Flicken wie ein kleines Problem zu sein, das Sie lösen können, indem Sie miteinander sprechen, wie Sie es wahrscheinlich immer getan haben.

2. Achten Sie immer auf die Vitalpunkte Ihrer Ehe

Beziehungen brauchen kontinuierliche Arbeit. Sie werden schnell bequem und abgestanden, wenn Sie aufhören, sich darum zu bemühen. Oft merkt es keiner von euch beiden sofort. Dennoch, wenn einer von euch es tut, ist es bereits zu einem Problem geworden. Sie werden anfangen, Gezänk zwischen Ihnen, Aufregung und Ungeduld zu erkennen.

Wenn Situationen auftreten, ist der beste Weg, damit umzugehen, sofort.

Lassen Sie sie nicht außer Kontrolle geraten. Sobald sie eitern und sich anhäufen, ist es herausfordernd und braucht viel Zeit, um sich durchzuarbeiten, wobei sich jede Person verletzt, ungehört und weniger wichtig fühlt. Wenn Sie jedem Problem besondere Aufmerksamkeit widmen, wird sich Ihr Partner bestätigt fühlen.

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3. Betrachten Sie die Vorteile Ihrer Ehe

Betrachten Sie die positiven Aspekte der Partnerschaft gegenüber den negativen Aspekten.

Wenn Sie stattdessen Schwierigkeiten haben, gute Punkte zu finden, und für einen beträchtlichen Zeitraum nichts als Trostlosigkeit sehen, selbst wenn Sie viel Mühe darauf verwendet haben, die schwierigen Zeiten in der Ehe zu bewältigen, ist es an der Zeit, die Intervention Dritter in Betracht zu ziehen.

Professionelle Berater könnte in der Lage sein, einige der guten Erinnerungen zu wecken und gesunde Gespräche zu führen, um eine schwierige Phase in der Ehe zu überstehen.

4. Manchmal ist eine Änderung gerechtfertigt

Wenn die Ehe schwierig wird, müssen sich einige Dinge ändern, damit die Beziehung wieder in Gang kommen kann. Niemand sollte erwarten, dass sich ein Partner ändert, um seinen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Aber wenn Sie beide an Ihren Verhaltensmustern arbeiten möchten, um zu sehen, ob Sie freundlichere, liebevollere Menschen hervorbringen können, die Freundlichkeit und Toleranz ausstrahlen, ist nichts falsch daran, diese Bemühungen zum Wohle Ihrer Ehe zu unternehmen.

Es braucht eine doppelte Anstrengung. Eine Person kann nicht die ganze Arbeit erledigen, wenn es ein Problem gibt. Jeder von Ihnen muss ein oder zwei Dinge optimieren, um zu sehen, ob Sie bei den auftretenden Problemen etwas bewirken können.

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5. Passen Sie Ihre Ziele an

Irgendwie sind Sie beide in verschiedene Richtungen gegangen. Wo Sie am Anfang den gleichen Weg auf ein Ziel zusteuerten. Während Sie damit einverstanden sein sollten, Individuen zu sein (sogar Gegensätze ziehen sich an), haben Verheiratete normalerweise eine ähnliche Beziehung Langzeitziel.

Um Wege zu finden, eine schwierige Phase in Ihrer Ehe zu überstehen, in der Sie die gemeinsame Richtung aus den Augen verloren haben, bedarf es eines persönlichen, ernsthaften Gesprächs mit dem Fokus darauf, was der andere für die Zukunft will.

Es sollte Schritte beinhalten, in denen Sie Pläne für ein, fünf und zehn Jahre entwickeln und fleißig zusammenarbeiten, um das beste Ergebnis für jeden von Ihnen zu erzielen.

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6. Kompromiss

In jeder Ehe oder langfristigen Beziehung, Kompromiss ist notwendig, wenn Sie wollen, dass die Partnerschaft zusammen mit Opfern überlebt.

Manchmal müssen Sie vielleicht Ihre Wünsche und Wünsche aufgeben, um Ihren Partner glücklich zu machen, was letztendlich eine freudige Vereinigung schafft, und auch ihr Glück zu sehen, kann Ihnen wirklich ein gutes Gefühl geben.

7. Finden Sie das Gold am Ende des Regenbogens

Wenn Sie nicht sehen, dass es ein glückliches Ende der schwierigen Phase gibt, stehen Sie vor Herausforderungen, um die Probleme zu lösen. Negativ erzeugt schlechte Stimmung bei allen Beteiligten. Das Ergebnis wird von Ihrer Einstellung beeinflusst.

Wenn Sie sehen, dass es nichts Gutes bringt, gibt es wenig Chancen für eine Verbesserung.

Es kann schwierig sein, wenn manche Menschen Schwierigkeiten haben, die Dinge in einem positiven Licht zu sehen. Das ist eine weitere dieser Zeiten, in denen Sie es brauchen Opfer für die Beziehung.

Es ist wichtig, eine zu finden Weise, Ihren Partner glücklich zu machen Indem Sie nach Wegen suchen, eine schwierige Phase in Ihrer Ehe zu überstehen, damit Sie beide daraus lernen können, damit es nicht wieder vorkommt – aber mit der Einstellung, dass Sie es schaffen können.

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8. Nehmen Sie sich einen Abend voller Nostalgie

Du machst vielleicht eine schwierige Phase durch, aber das bedeutet nicht, dass du es nicht kannst einen Abend miteinander verbringen Betrachten von Fotos mit etwas Wein, vielleicht heißem Kakao (oder einem Getränk Ihrer Wahl).

Schauen Sie sich Bilder von Ihrem ersten Date an, als Sie sich sahen, als Sie sich verlobten, Ihre Hochzeit, vielleicht während der erstes Ehejahrund erinnere dich.

Sie werden überrascht sein, wie viel Spaß es macht und wie viele Stunden vergehen werden, wenn Sie diese Momente noch einmal erleben, und wie Probleme beginnen, kleiner (nicht unbedeutend), aber lösbar zu sein.

9. Dankbarkeit ist etwas Schönes

Manchmal vergessen wir es dankbar fühlen für die Dinge, die wir in unserem Leben haben. Einiges davon ist Weil des Lebens. Es steht im Weg. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen von allem und jedem allein, um alles zu betrachten, was man hat, und es zu schätzen.

Sobald Sie diese Klarheit haben, kann es Ihnen helfen, sich darauf vorzubereiten, wie Sie eine schwierige Phase in Ihrer Ehe überstehen können.

10. Sie brauchen beide eine Pause

Genauso wie einander wertzuschätzen und Dankbarkeit zu finden, etwas Zeit auseinander nehmen Es ist ratsam, dass jeder von Ihnen die Beziehung für sich betrachtet, wenn die schwierige Phase besonders hart ist. Diese sollten mit einer ruhigen, rücksichtsvollen Denkweise behandelt werden.

Es darf nicht geschrieen oder gebrüllt werden. Wenn Sie den Punkt der friedlichen „Überlegung“ noch nicht erreicht haben, ist es besser, dies zu tun gib dir zeit um deine Gedanken zu sammeln.

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11. Verringern Sie nicht die Gefühle oder Emotionen des anderen

Wenn Ihr Kumpel das Gespräch über die Probleme in der Ehe und ausdrückt, wie sich die Probleme bei ihnen anfühlen, ist es wichtig, dass sich Ihr Partner gehört fühlt.

Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass er keine Priorität hatte, muss er wissen, dass Sie ihn jetzt zu einer machen. Es muss zum Ausdruck gebracht werden, dass Sie bereit sind, zusammenzuarbeiten, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen. Ihr Kumpel gibt viel her, um den ersten Schritt zu machen – das muss man anerkennen.

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12. Entscheiden Sie sich dafür, ein Team zu sein

Eine Möglichkeit, eine schwierige Phase in Ihrer Ehe zu überstehen, besteht darin, zu erkennen, dass die Verantwortung des Lebens Sie beide überwältigt. Vielleicht könnt ihr euch zusammensetzen und eine Lösung finden Möglichkeit, sie als Team zu verwaltenalso sind sie nicht so überwältigend.

Mit einem neuen System bleibt möglicherweise mehr Zeit, um einander mehr Priorität einzuräumen – Sie können sogar jeden Tag eine bestimmte Zeit, die für die andere Person bestimmt ist, auf den Zeitplan setzen, also muss sie Priorität haben.

13. Beschweren Sie sich nicht

So herausfordernd es auch sein mag, beschwert euch nicht gegenseitig. Wenn Sie Gespräche führen, sei es bei einem Rendezvous oder wenn Sie über eine schwierige Phase sprechen, tun Sie dies nicht in einer sich beklagenden Art, sondern als konstruktives Gespräch, das darauf abzielt, das Problem aufzuklären und zu lösen.

Sich zu beschweren kann zu Abwehrhaltung und schließlich zu einem Streit führen.

Schauen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, warum Kritik und Klagen Ihrer Ehe schaden und wie es einen gegenteiligen Effekt erzeugt, anstatt das, was wir uns wünschen:

14. Vertraue und glaube an deinen Partner

Im Allgemeinen, wenn eine schwierige Phase passiert, fangen Sie an zu glauben, dass die andere Person Sie nicht mehr schätzt, dass Sie in ihrem Leben nicht mehr wichtig sind. Sie haben Bedürfnisse und Wünsche, die nicht mehr erfüllt werden, und Sie fühlen sich im Stich gelassen. Anstatt herauszukommen und zu fragen: „Was ist los“, glauben Sie sofort an das Schlimmste.

Aber wenn du diese Person wirklich liebst und ihr vertraust, weißt du, dass das, was du fühlst, nicht die Realität ist. Es ist einfach ein Missverständnis, das Sie beide klären müssen, und das werden Sie, aber Sie müssen reden. Kommunikation ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung– Stellen Sie die Fragen.

15. Holen Sie den Dritten zur Unterstützung hinzu

EIN Ehetherapeut ist ein idealer Dritter, an den Sie sich wenden können, wenn Sie nach Wegen suchen, eine schwierige Phase in Ihrer Ehe zu überstehen, wenn Sie Ihre Bemühungen erschöpft haben. Manchmal brauchen wir ein wenig Hilfe, besonders wenn es die erste schwierige Phase ist und Sie lernen, mit Problemen umzugehen.

Ein Profi kann Sie durch diese Fähigkeiten führen und Ihnen beibringen, konstruktiv miteinander zu sprechen, einander zur Priorität zu machen und damit umzugehen, wenn Probleme auftauchen, weil sie es wieder tun werden.

Letzter Gedanke

Alle Ehen werden harte Zeiten erleben, einige mehr als andere. Wie oft spricht das nicht für die Art der Ehe, die Sie führen. Wie du sie durcharbeitest und auf der anderen Seite herauskommst, macht die Entscheidung.

Denken Sie daran, dass Sie das Leben in Ihre persönliche Welt einpassen müssen, anstatt Ihre persönliche Welt in ein hektisches Leben zu quetschen. Das Leben ist zu kurz.