15 Möglichkeiten, einen Partner nach einer Fehlgeburt zu unterstützen

Niemand sagt Ihnen, wie schwierig es sein kann, eine Fehlgeburt zu haben.

Es gibt kein Handbuch und kein Training, das Sie auf die Situation vorbereiten oder einen Partner nach einer Fehlgeburt unterstützen kann. Ob es nach ein paar Tagen oder 20 Wochen zu einer Fehlgeburt kommt, es kann verwirrend, schmerzhaft und ärgerlich sein.

Zu hören, dass Ihre Partnerin schwanger ist, kann eine der aufregendsten Neuigkeiten sein, die Sie in Ihrem Leben hören werden. Davon zu hören, dass Ihr Partner einen Schwangerschaftsverlust erlitten hat, kann verheerend sein.

Was ist eine Fehlgeburt?

Eine Fehlgeburt wird als Verlust einer Schwangerschaft vor der 20. Woche definiert. Die Ursache ist oft ungeklärt.

Laut dem Cleveland-Klinik,

Eine Fehlgeburt, auch Spontanabort genannt, ist die spontane Beendigung einer Schwangerschaft.

Eine Fehlgeburt tritt am wahrscheinlichsten in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft auf, vor der 20. Schwangerschaftswoche.

Nur 1 % der Fehlgeburten treten nach der 20. Schwangerschaftswoche auf. Diese werden als späte Fehlgeburten bezeichnet.

Häufige Auswirkungen einer Fehlgeburt

Auch wenn die Schwangerschaft nur wenige Wochen gedauert haben mag, sind die emotionalen Auswirkungen wochen-, monate- und sogar jahrelang spürbar. Es kann schwierig sein zu verstehen, was Ihr Angehöriger durchmacht.

Frauen durchlaufen phasenweise verschiedene emotionale Auswirkungen einer Fehlgeburt. Es gibt 6 Phasen der Trauer nach einer Fehlgeburt:

Verweigerung
Unglaube
Wut
Verhandeln
Depression
Annahme

Einige der körperlichen Auswirkungen der Trauer nach einer Fehlgeburt sind

Ständiges Weinen
Appetitverlust
Konzentrationsverlust
Verstopfung, Durchfall usw

Die Planung der Schwangerschaft dauert Monate und wenn es zu einer Fehlgeburt kommt, leidet die Frau unter Schuldgefühlen und dem Verlust des Glaubens an das Leben. Es gibt auch Anzeichen von Misstrauen in jeder Art von Beziehung und eine ständige Sehnsucht nach dem verlorenen Kind.

Verschiedene Menschen reagieren unterschiedlich auf eine Fehlgeburt und es ist wichtig, diese Unterschiede zu respektieren.

Während bei einigen Paaren eine Fehlgeburt als Katalysator wirkt, um sie einander näher zu bringen, führt sie bei einigen zu einem Bruch in der Beziehung, da Ehemann und Ehefrau das emotionale Trauma des anderen nicht verstehen. Beziehung nach Fehlgeburt kann sich drastisch ändern und es hängt vom Paar ab, wie sie es steuern.

Es könnte Frustration, Missverständnisse, Ohnmachtsgefühle in der Beziehung geben.

Auswirkungen einer Fehlgeburt auf Männer

Männer durchlaufen verschiedene Arten von Kummer wenn ihr Partner eine Fehlgeburt hat. Sie werden oft von einem unvernünftigen Gefühl der Trauer überwältigt. Dies erhöht auch ihren Stress und lässt sie an ihrer Zuverlässigkeit zweifeln.

Nicht nur das, die Schwangerschaftsmachtlosigkeit eines Mannes überwältigt ihn auch und führt zu einem erhöhten emotionalen Aufruhr. Die tiefe Empathie eines Mannes ist auch zielorientiert mit einem Problemlösungsansatz.

Auswirkungen einer Fehlgeburt auf Frauen

Es ist biologisch nicht möglich, dass ein Mensch den vollen Schlag versteht. Bei Frauen sind die Auswirkungen relativ härter. Was sie durchmachen, ist beides emotional und körperlich. Sie leidet durch viele Nöte in Einsamkeit.

Es ist unbestreitbar, dass ein hoher Zustand von Angstzustände und Depression folgt einer Fehlgeburt. Es kann zu häufigen Weinepisoden und verschiedenen hormonellen Veränderungen kommen, die die Symptome verstärken können.

Im Vergleich dazu sprechen Frauen, die mit einer Fehlgeburt zu tun haben, lauter über ihren Verlust als Männer.

15 Tipps zur Unterstützung eines Partners nach einer Fehlgeburt

Hier sind einige hilfreiche Möglichkeiten, einen Partner nach einer Fehlgeburt zu unterstützen. Diese praktische Liste von Dos and Don’ts, um Ihren Ehepartner besser zu unterstützen, wird Ihnen beiden helfen, die Situation zu überwinden.

1. Seien Sie unterstützend

Hören Sie mit einem nicht wertenden Ohr zu. Versuchen Sie nicht, es zu beheben. Kennt was soll man nach einer fehlgeburt sagen.

Um einen Partner nach einer Fehlgeburt zu unterstützen, lassen Sie Ihren Partner so viel wie nötig darüber sprechen.

Ob die Unterstützung, die Sie zeigen, ist aktives ZuhörenBeruhigung oder einfach nur präsent sein und gemeinsam trauern, es ist wichtig, dass Ihr Partner weiß, dass er gerade jetzt auf Sie zählen kann.

2. Vermeiden Sie es, über die Fehlgeburt zu sprechen

Die Regel ist einfach. Tröste deine Frau nach einer Fehlgeburt, indem du sie nicht ansprichst.

Vermeiden Sie es, mit Ihrem Partner über eine Fehlgeburt zu sprechen. Je weniger man darüber spricht, desto besser. Es ist der beste Weg, um voranzukommen und eine schmerzhafte Erinnerung zurückzulassen. Bring es nicht zur Sprache, es sei denn, dein Partner möchte darüber sprechen.

3. Fördern Sie positive Bewältigungsfähigkeiten

Für die Bewältigung einer Fehlgeburt sind positive Bewältigungsfähigkeiten Bewältigungsfähigkeiten, die für Sie gesund sind. Beispiele für gesunde Bewältigungsfähigkeiten sind Gehen, Yoga, Akupunktur. Wenn Sie etwas finden, das Sie beide mögen, und es zusammen tun können, kann es sehr therapeutisch sein.

Es kann auch ein guter Zeitpunkt sein, um über deine Gefühle für dich und deinen Partner zu sprechen.

4. Warten Sie, bis sie es erneut versuchen

Es wird Sie beide beschäftigen, aber Ihre Partnerin spürt möglicherweise immer noch die Auswirkungen der letzten Schwangerschaft und hat möglicherweise nicht das Gefühl, nicht schwanger zu sein.

Um einen Partner nach einer Fehlgeburt zu unterstützen, geben Sie Ihrem Partner die Zeit, die er braucht, um zu trauern und an einem Ort zu sein, an dem er sein Herz und seinen Körper für eine weitere Schwangerschaft öffnen kann. Denken Sie daran, dass auch Ihre Meinung zählt.

Es kann zwar hilfreich sein, darauf zu warten, dass dein Partner es anspricht, aber du hast ein Mitspracherecht zukünftige Familienplanung.

5. Erkenne an, dass dir diese Fehlgeburt auch passiert ist

Seien Sie unterstützend, aber bitten Sie auch Ihren Partner, Freunde oder einen Fachmann um Unterstützung.

So sehr es für Frauen ein Stigma ist, darüber zu sprechen, dass sie eine Fehlgeburt erlebt haben, das Stigma für einen Partner ist noch größer.

Während Sie weitermachen sollten kommuniziere mit deiner Frau Es kann hilfreich sein, jemanden von außen zu haben, der Ihnen helfen kann, zu verstehen, wie Sie sich über die Fehlgeburt fühlen. Sie erleben möglicherweise nicht die Gefühle, die Ihre Frau hat, und das ist in Ordnung.

Es kann auch hilfreich sein, mit jemandem darüber zu sprechen, wie man ihn unterstützen kann, wenn man andere Gefühle hat.

6. Schreiben Sie es auf

Ihr Partner und Sie sollten Ihre Gefühle aufschreiben und sie miteinander teilen, um Ihren Emotionen freien Lauf zu lassen und negative Gefühle zu vermeiden. Das Teilen von Gefühlen ist auch wichtig, um einen Partner nach einer Fehlgeburt zu unterstützen, die Kommunikation reibungslos zu gestalten und wieder zur Normalität zurückzukehren.

7. Überstürzen Sie den Heilungsprozess nicht

Die Heilung dauert ihre eigene süße Zeit und sie ist für jeden unterschiedlich.

Also, für den Fall, dass Sie Ihren Weg heraus finden und Ihr Partner immer noch im Dunkeln ist und versucht, mit einer Fehlgeburt fertig zu werden oder eine Fehlgeburt zu überwinden, seien Sie nicht frustriert, da er mit seinen eigenen Schmerzen zu kämpfen hat und sie ‘ Komme bestimmt raus.

8. Sich um ihre täglichen Bedürfnisse kümmern

Der Geist befindet sich nach einer Fehlgeburt in einem Verlustzustand und es wird einige Zeit dauern, bis er wieder normal ist. Stellen Sie also sicher, dass Sie einen Partner nach einer Fehlgeburt unterstützen, indem Sie sich um die täglichen Bedürfnisse Ihres Partners kümmern, sei es Essen oder Lebensmittel und jede kleine Pflege nach einer Fehlgeburt.

9. Lerne zuzuhören

Mehr als das Reden ist es wichtig, einen Partner nach einer Fehlgeburt zu unterstützen, indem Sie ihm zuhören und ihm helfen, all seinen Emotionen freien Lauf zu lassen. Hören ist in der Ehe äußerst wichtig. Es trägt zur Stärkung der Beziehung bei und zeigt Ihre Aufmerksamkeit.

10. Paartherapie

Suchen Sie die Unterstützung eines Psychologen, um Ihren Partner und Sie durch den Heilungsprozess zu führen. Eine Fehlgeburt kann ein großes Trauma hinterlassen und Eine Paartherapie kann helfen Sie beide führen das Leben gesünder weiter.

11. Nehmen Sie an Paaraktivitäten teil

Beschäftigen Sie sich mit Aktivitäten wie Yoga, Fitness oder anderen Hobbys und Aktivitäten, um engagiert zu bleiben und Ihre Zeit effektiv zu nutzen. Es lässt sich nicht leugnen, dass ein untätiger Geist eine Werkstatt des Teufels ist.

Bleiben Sie also beschäftigt, um negative Gedanken an das Trauma zu vermeiden.

12. Stellen Sie ein Haustier vor

Haustiere können sehr viel helfen und sind äußerst therapeutisch. Sie können sich also beide auf eine Katze, einen Hund, einen Vogel oder ein anderes Haustier einigen, um Positivität in Ihr Leben zu bringen.

Die Pflege Ihres Haustieres erfüllt Sie beide mit Verantwortungsbewusstsein und macht es zu einer liebenswerten Bereicherung für Ihre Familie.

13. Leute treffen

Leute treffen und mit ihnen reden. Suchen Sie ihre Unterstützung. Es könnte Ihre Familie oder enge Freunde sein, denen Sie vertrauen können. Gehen Sie oft mit ihnen aus, anstatt sich auf Ihr Zuhause zu beschränken.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, eine Fehlgeburt erleidet, sind Sie nicht allein. Es gibt Unterstützung.

14. Fragen Sie, wie sich Ihr Partner fühlt

Das mag ziemlich offensichtlich klingen, ist aber so wichtig bei der Verarbeitung einer Fehlgeburt. Fragen Sie weiter, wie sie sich fühlen, und fragen Sie, wie Sie sie unterstützen können.

Ihr Partner weiß möglicherweise nicht, ob er Unterstützung benötigt oder welche Art von Unterstützung er benötigt. Wenn Sie weiter fragen, wird Ihr Partner wissen, dass Sie für ihn da sein werden, wenn er für die Unterstützung bereit ist.

Es ist gut, einen Partner nach einer Fehlgeburt zu unterstützen, indem man versteht, dass es ihm an einem Tag gut geht und am nächsten Tag von Trauer geplagt wird.

Es ist wichtig, einen Tag nach dem anderen zu nehmen, wenn Sie eine Fehlgeburt durchmachen.

15. Machen Sie keine Zukunftspläne

Solange Sie beide nicht vollständig geheilt sind, planen Sie nicht für die Zukunft und sprechen Sie nicht über die nächste Schwangerschaft. Stellen Sie sicher, dass Sie beide die Vergangenheit geistig und körperlich überwunden haben, bevor Sie das nächste Kind planen. Es kann ein paar Jahre dauern, aber es ist wichtig, das Trauma einer Fehlgeburt zu überwinden.

Im folgenden Video kombiniert Cassandra Blomberg ihre persönliche Reise durch Fehlgeburten mit Forschungen zu Fehlgeburten und Totgeburten, um zu erklären, warum wir das Schweigen zu diesem Thema brechen müssen.

Sie erklärt die Emotionen, die Frauen und Männer während eines Schwangerschaftsverlusts erleben können, wie sich der Verlust auf die psychische Gesundheit und zukünftige Kinder auswirken kann und was wir tun müssen, um diejenigen, die ihn durchmachen, besser zu unterstützen.

Wo Sie Hilfe bekommen

Abgesehen von der Suche nach Hilfe von Familie und Freunden ist es wichtig, sich auf Berater zu verlassen, die einen ganzheitlichen Ansatz für die Situation verfolgen und eine gesunde Lösung finden. Das Ausmaß der Trauer beider Partner wird unterschiedlich sein.

Schließen Sie sich also an Unterstützungsorganisationen in Ihrer Nähe an und bleiben Sie in regelmäßigem Kontakt mit dem Therapeuten, um Ihnen zu helfen, ohne große Schwierigkeiten aus dem Trauma herauszukommen.

Wegbringen

Es ist wichtig, einen Partner nach einer Fehlgeburt zu unterstützen, indem man füreinander da ist, abgesehen davon, dass man sich mit Organisationen zur Unterstützung von Fehlgeburten in Verbindung setzt, um die Trauer um die Fehlgeburt zu überwinden und das Bewusstsein für die Situation zu schärfen. Habt auch Geduld und wisst, dass auch dies mit der Zeit vorübergehen wird.