15 Sätze, die Streit mit Ihrem Partner verbreiten

So etwas gibt es nicht eine perfekte Beziehung. Sie alle machen eine schwierige Phase durch – Momente unerwünschter Missverständnisse, Schreien aus voller Lunge und scheinbar endlosem Gezänk. Es mag emotional anstrengend klingen, aber es ist ein unvermeidlicher Bestandteil jeder Beziehung.

Lernen wie man Argumente zerstreut vielleicht der beste Weg, um die emotionalen Auswirkungen zu mindern, die diese Konflikte auf uns haben können. Denn seien wir hier mal ehrlich. Argumente sind manchmal einfach zu viel, und wir möchten sie vollständig vermeiden, aber wir können nicht, weil es nur so wäre der Beziehung schaden sogar mehr.

Ist Streit zwischen Paaren normal?

Ab und zu kommt es zu Streitereien. Denken Sie daran, dass Sie zwei verschiedene Personen in der Beziehung sind, und Missverständnisse und Konflikte sind unvermeidbar. Meistens entstehen sie aufgrund des Wunsches nach Veränderung, sei es in Ihrem Verhalten oder dem Ihres Partners oder in der gesamten Beziehung.

Denken Sie jedoch immer daran, dass es bei Konflikten und Auseinandersetzungen nicht darum geht, wer gewinnt und wer verliert. Es geht darum, eine Lösung zu finden. Denn am Ende könnte es Ihnen und Ihrem Partner besser gehen, wenn Sie sich auf eine gemeinsame Lösung einigen, und auch Ihre Beziehung würde stärker werden.

Und so ist das Ziel in jeder Auseinandersetzung nicht, anzugreifen und sich gegenseitig zu Fall zu bringen oder die andere Person durch destruktive Worte zu verletzen. Dies würde die Hitze des Streits nur verstärken. Der beste Weg ist, positive und ermutigende Worte zu verwenden, um einen gesünderen Umgang mit einem Streit zu kultivieren.

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15 Sätze, die Streit mit Ihrem Partner zerstreuen

Wenn es ein Missverständnis mit Ihrem Partner gibt, ist es leicht, wütend und frustriert zu werden, und es ist oft viel einfacher, zu schreien und unsere Punkte zu unterstellen. Allerdings wird es die Situation nicht nur verschlimmern, sondern Sie später auch erschöpfen. Wenn Sie sich dem Konflikt stellen möchten, ohne solche negativen Erfahrungen zu machen, sind hier einige Sätze, die Sie vielleicht ausprobieren möchten:

1. „Sag mir, was du gerade fühlst“

Lernen wie man ein Argument zerstreut ist knifflig. Manchmal, wenn wir uns mitten in einem hitzigen Streit befinden, neigen wir dazu, die Gefühle des anderen zu ignorieren und uns auf unsere eigenen zu konzentrieren. Aber das Geheimnis der Verbreitung eines Arguments liegt in diesen Worten: “Wie fühlen Sie sich?”

Auch hier geht es nicht ums Lernen wie man jemanden in einem Streit zum Schweigen bringt. Hier geht es darum, trotz Ihres aktuellen Konflikts füreinander da zu sein. Wenn Sie Ihren Partner fragen, wie er sich fühlt, zeigt dies, dass die Fürsorge und Sorge immer noch da sind und dass das emotionale Wohlbefinden des anderen viel wichtiger ist als das vorliegende Problem.

2. „Ja, ich habe dich gehört, und es tut mir leid, wenn du so denkst.“

Streitigkeiten eskalieren oft aufgrund des Gefühls, in einer Beziehung nicht gehört zu werden. Aber wenn du Dinge sagst wie: “Ich habe dich gehört,” Sie erwecken den Eindruck, dass Sie es sind Anerkennung ihrer Gefühle und ihre Bedürfnisse. Es spielt keine Rolle, ob Ihre Meinung von ihrer abweicht oder nicht, solange es keine gibt Gefühl der Ablehnung oder für ihre Gefühle beurteilt werden.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu verstehen, wie wirkungsvoll eine Entschuldigung sein kann.

3. „Habe ich etwas falsch gemacht, dass du dich so gefühlt hast?“

Oft sind wir uns nicht bewusst, was wir falsch gemacht haben, und wenn wir nicht versuchen, unsere Fehler anzuerkennen, kann dies zu noch mehr Konflikten führen.

Wenn Sie jedoch fragen, ob Sie etwas getan haben, bei dem sie sich schlecht oder verletzt fühlten, ist das so, als würden Sie ihnen sagen: „Ich bin bereit, mich zu ändern oder die Verantwortung für das zu übernehmen, was ich getan habe.“ Und manchmal reicht es aus, nur zu wissen, dass Sie bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen, um jeden Streit zu zerstreuen.

4. „Können wir uns einen Moment Zeit nehmen, um uns zu beruhigen?“

Lernen wie man sich von einem Streit löst ist manchmal notwendig, besonders wenn Sie sich überfordert oder wütend fühlen, um das Problem zu lösen, ohne zu versuchen, einen hitzigen Streit zu gewinnen.

Wenn Sie sich jedoch zurückziehen, stellen Sie sicher, dass Sie dies nur vorerst tun und dass Sie zurückkommen, um das Problem zu besprechen, sobald Sie damit fertig sind, sich neu zusammenzusetzen. Und wenn Sie dies vorhaben, teilen Sie es Ihrem Partner unbedingt mit. Bitte lassen Sie sie nicht hängen und denken Sie, dass Sie das Problem vermeiden.

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5. „Es war Ihre Perspektive, und ich bin nicht in der Lage zu sagen, dass es falsch war.“

Eines der besten Dinge zu sagen, wenn Sie mit jemandem streiten ist anzuerkennen, dass Sie beide unterschiedliche Perspektiven haben. Es zeigt, dass Sie ihre eigenen Erfahrungen bestätigen, ohne dass sie sich verurteilt oder abgelehnt fühlen.

6. „Können wir versuchen, eine Lösung zu finden?“

Das beste Linie, um einen Streit zu beenden ist dieses. Es erweckt den Eindruck, dass Sie, obwohl Sie beide unterschiedliche Meinungen haben, immer noch bereit sind, Kompromisse einzugehen und eine gemeinsame Entscheidung zu treffen, um das Problem zu lösen.

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7. „Gibt es irgendetwas, was ich tun kann, damit Sie sich besser fühlen?“

Eine andere Idee von was sagen, um einen Streit zu beenden ist dieser Satz hier richtig. Streit kann sowohl körperlich als auch emotional sehr anstrengend sein, und wenn Sie ihn richtig beenden möchten, fragen Sie ihn, ob Sie etwas tun können, damit er sich besser fühlt. Es könnte Komfortessen oder ein Kuscheln sein.

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8. „Was ich getan habe, hat dir wehgetan, und es tut mir leid“

Lernen wie man Argumente zerstreut ist nicht immer einfach. Es braucht manchmal Mut, weil man auch lernen muss, sein Ego beiseite zu lassen. Wenn sie also offen über die Dinge sprechen, die Sie getan haben, die sie verletzt haben, bestätigen Sie ihre Gefühle und stellen Sie sicher, dass Sie sich entschuldigen, ob Sie es absichtlich getan haben oder nicht.

Verantwortung übernehmen und zu seinen Fehlern stehen ein Argument verbieten davor, außer Kontrolle zu geraten.

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9. „Kannst du wenigstens versuchen, mir zuzuhören?“

Wie man sich nicht auf einen Streit einlässtbesonders ein hitziger, ist oft hart, wenn Sie Lust dazu haben Partner hört dir nicht zu. Versuchen Sie in diesem Fall, Ihren Partner zu fragen, ob er sich zumindest die Mühe machen würde, Ihre Perspektive zu hören, damit Sie Ihre Differenzen klären können.

10. „Das gibt mir kein gutes Gefühl“

Argumente können überwältigend sein, und so versuchen, sie zu finden große Worte in einem Streit zu verwenden zu drücken Sie Ihre Emotionen aus kann ziemlich knifflig sein. Wenn das passiert, sag deinem Partner direkt, dass du dich beim Kämpfen nicht gut fühlst und dass du dich überfordert fühlst. Es kann einer ruhigeren Herangehensweise an den Konflikt weichen.

11. „Hilf mir zu verstehen, was du zu sagen versuchst“

Wenn du wissen willst wie man einen streitsüchtigen Partner entwaffnetversuchen Sie, sie um Hilfe zu bitten, anstatt ständig mit ihnen zu streiten.

Oft eskalieren Streitigkeiten aus Frustration, nicht verstanden zu werden. Wenn du also zeigst, dass du dich bemühst, ihre Gefühle zu verstehen, bedeutet das, dass es dir wichtig ist. Dann könnte sich der Ärger vielleicht auflösen.

12. „Was genau brauchst du von mir?“

Es ist extrem schwer zu finden sichere Worte für Argumente nicht zu eskalieren, sondern zu fragen, was genau sie von Ihnen brauchen, würde zwei entscheidenden Dingen Platz machen: Erstens vermittelt es ihnen den Eindruck, dass es sicher ist, ihre Bedürfnisse zu äußern, und zweitens zeigt es deutlich, dass Sie bereit sind, Kompromisse einzugehen.

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13. „Können wir es noch einmal versuchen und diesmal objektiver sein?“

Lernen wie man Argumente zerstreut beinhaltet manchmal die Frage: „Wie man einen Streit vermeidet?” Es mag schlecht klingen was in einer Beziehung zu tun istaber wie Sie es verwenden, bestimmt später seine Wirkung.

Wenn der Konflikt ausschließlich durch Emotionen motiviert ist, dann ist es am besten Streit vermeiden bis sich beide Parteien beruhigt haben und bereit sind, objektiver zu sein. Dies hilft beiden Parteien, eine Lösung oder einen Kompromiss zu dem besprochenen Thema zu finden.

Das Vermeiden eines Streits wird Ihrer Beziehung nur dann zugute kommen, wenn Sie darauf zurückkommen, sobald Sie beide ruhig und bereit sind, ihn richtig zu besprechen, ohne sich streiten zu müssen.

Aber wenn du das Problem komplett vermeidest und so tust, als ob nie etwas passiert wäre, dann würde es deiner Beziehung sehr schaden.

14. „Irgendwann lagen wir beide falsch“

Auch hier ist es unvermeidlich, dass Sie und Ihr Partner Ihre Erfahrungen unterschiedlich sehen. Daher ist es auch unvermeidlich, dass Sie sich gegenseitig nicht als frei von Fehlern ansehen.

Der Schlüssel ist jedoch, anzuerkennen, dass Sie beide Mängel hatten und irgendwo auf dem Weg einige Fehler gemacht haben. Es geht nicht immer darum, auf ihre Fehler hinzuweisen und sich vor jedem Fehler zu bewahren, den man macht. Es geht nicht ums Gewinnen, weil es in erster Linie kein Wettbewerb ist.

Es geht immer darum, „Ich habe einen Fehler gemacht, du hast einen Fehler gemacht. Das haben wir beide. Aber was wichtig ist, ist, dass wir versuchen, dieses Problem gemeinsam zu lösen.“

In Beziehungen geht es darum, vereint zu sein und nicht geteilt zu werden, wenn es schwierig wird. Denken Sie immer daran.

15. „Hey, es ist okay“

Streit beginnt manchmal mit den Ängsten, Zweifeln und Unsicherheiten, die wir in uns selbst haben. Selbst wenn wir sie laut aussprechen, können wir uns auch ängstlich fühlen.

Aus diesem Grund, Streiten fühlt sich manchmal wie die beste Art an, sich auszudrücken all diese negativen Emotionen, die wir in unserer Brust halten. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihre Handlungen und Ihr Verhalten von intensiven Emotionen getrieben werden, ist es wichtig, dass Sie einen Schritt zurücktreten und sich neu fassen.

Letztendlich, wenn uns versichert wird, dass unsere inneren Probleme normal sind und unsere Emotionen bestätigt werden, sogar eine einfache “es ist okay” kann einen großen Unterschied machen.

Fazit

Konflikte, Streit und Missverständnisse sind wichtige Bestandteile jeder Beziehung. Sicher, sie geben uns kein gutes Gefühl, aber wie Sie aus diesen Umständen herauskommen, wird den Verlauf Ihrer Beziehung bestimmen.

Hin und wieder müssen Sie mit Ihrem Partner streiten, weil vielleicht eine Änderung vorgenommen werden muss, damit Sie gemeinsam stärker werden. Aber es muss nicht immer ein intensiver Kampf sein, in dem man gewinnen oder die Dominanz behaupten muss. Denken Sie daran, es gibt immer einen Weg, es friedlich anzugehen. Das ist durch Lernen wie man Argumente zerstreut.

Trotzdem gibt es auch Zeiten, in denen man lernen muss wie man Streit vermeidet zuerst die Situation zu entschärfen. Beachten Sie jedoch, dass Sie dies nur für einige Zeit vermeiden können. Wenn Sie sich weigern, sich dem Konflikt direkt zu stellen, wird dies nur Ihrem emotionalen Wohlbefinden und Ihrer gesamten Beziehung schaden.

Schließlich ist es immer sicher, sich daran zu erinnern, dass Streit zwar normal ist, aber nur dann gesund, wenn Sie am Ende einen Kompromiss finden, ohne Ihr emotionales Wohlbefinden zu opfern. Wenn dies nicht mehr der Fall ist, ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie es mit einer Beratung versuchen.