15 Tipps zum Dating mit jemandem mit Angst

Heutzutage kann man leicht glauben, dass jeder die Kunst beherrscht, das Dating-Spiel kennenzulernen und herauszufinden. Es stellt sich heraus; dies ist nicht immer der Fall. Dies gilt insbesondere, wenn Ihr Augapfel persönliche Probleme zu haben scheint, bei denen Sie ihm möglicherweise helfen müssen.

Darüber hinaus hat das Informationszeitalter, in dem wir uns befinden, dazu geführt, dass Menschen sich ihrer Persönlichkeit und ihrer psychischen Gesundheitsprobleme bewusster werden.

Vor diesem Hintergrund sind wir hier, um Ihnen Ratschläge zu geben, wie Sie mit jemandem mit Angst ausgehen und eine gesunde Beziehung pflegen können, auch wenn Romantik nicht der beste Weg ist. Lassen Sie uns jetzt ohne weiteres eintauchen.

Die Dating-Szene hat sich im Laufe der Jahre zweifellos drastisch verändert. Durch die bessere Erreichbarkeit, die einfache Kommunikation und die Vielfalt der Möglichkeiten, eine Person kennenzulernen, ist es fast zu einfach geworden, ein Date zu finden. Allerdings nicht so schnell.

Schließlich gibt es so viel mehr, als man auf den ersten Blick sieht, und manchmal führt uns die Person, mit der wir ausgehen, als Akt ehrlicher Verletzlichkeit in die Wahrheit. Dies ist besonders der Fall, wenn Sie mit jemandem mit Angststörung ausgehen.

In der modernen Welt ist die psychische Gesundheit zu einer wichtigen Überlegung in allen Aspekten des Lebens geworden.

Wenn es also darum geht, in einer Beziehung mit jemandem zu sein, der Angst hat, müssen wir es auf uns nehmen, unseren Partnern die Liebe und Unterstützung zu geben, die sie brauchen.

Wenn Sie sich wirklich dafür einsetzen, dass die Dinge funktionieren, lesen Sie weiter und lernen Sie, wie Sie mit jemandem ausgehen, der Angst hat.

Denken Sie daran, Dating mit Angstzuständen und anderen psychischen Gesundheitsstörungen im Bild ist kein Rückschlag, sondern eine Gelegenheit für Wachstum und Lernen.

Lassen Sie uns also die idealen Wege erkunden, um eine Beziehung anzugehen, wenn Ihr Partner Angst hat.

Verwandte Lektüre: 8 Tipps, wie Sie Ihrem Partner bei Angst helfen können

Was ist Angst?

An und für sich wird Angst als normale Reaktion auf Stress, Angst, Besorgnis und Anspannung angesehen. Dies kann sogar in Form von vorübergehenden negativen Gedanken, Sorgen und Anfällen von Überdenken auftreten.

Allerdings ist die American Psychological Association definiert es als eine Störung, die über einen längeren Zeitraum auftritt und körperliche Veränderungen wie höheren Blutdruck, Orientierungslosigkeit, Schweiß und Zittern sowie eine zugrunde liegende Panik beinhaltet.

Darüber hinaus, ein Artikel von Very Well Mind stellt auch fest, dass Angst oft das primäre Symptom einer Panikstörung ist, die in einigen Fällen besonders schwächend sein kann.

Also, wenn Sie im Dating-Pool sind und die Person, die Sie interessiert, ausgestellt wird

die Anzeichen eines solchen Zustands erkennen, müssen Sie zunächst entscheiden, ob dies eine Herausforderung ist, die Sie annehmen können.

Das liegt daran, dass Angststörungen und Beziehungen kein Kinderspiel sind.

Sobald Sie jedoch festgelegt und entschlossen sind, die Person als potenziellen Partner zu verfolgen, können wir uns weiter mit Tipps für die Verabredung mit jemandem mit Angst befassen.

15 Tipps, um jemanden mit Angst zu treffen

Wir sind uns alle bewusst, wie unterschiedlich unsere Köpfe funktionieren.

Wenn Sie jedoch mit jemandem mit Angststörung ausgehen, verstehen Sie besser, dass sich ein Gehirn, das sich mit psychischen Problemen befasst, von einem neurotypischen Gehirn unterscheidet.

Obwohl es schwierig sein kann, sich in diesem psychologischen Terrain zurechtzufinden, können Sie mit dem richtigen Wissen und der Bereitschaft, jemanden mit Angst zu verstehen, einen Partner finden, mit dem Sie den Rest Ihres Lebens verbringen können.

Lassen Sie uns die fünfzehn besten Ansätze durchgehen, wie man mit jemandem mit Angst ausgeht.

1. Kommunikation zur Priorität machen

Eine der besten Möglichkeiten, sich jedem Szenario zu nähern, wenn Sie mit jemandem mit einer Angststörung ausgehen, besteht darin, sich für Kommunikation zu öffnen.

Laut Sun Behavioral Houston, in einer Beziehung mit jemandem zu sein, der Angst hat, ist anderen Beziehungen beim Aufbau der Grundlage ziemlich ähnlich. In diesem Fall bedeutet dies, dass Sie kommunizieren und sich gegenseitig unterstützen müssen, um erfolgreich zu sein.

Wir sollten auch beachten, dass die Kommunikation schwierig sein kann, wenn Ihr Partner Angst hat, aber sich die Mühe zu machen, einander zu verstehen, zahlt sich am Ende aus.

Verwandte Lektüre: Die Bedeutung der Kommunikation in der Ehe

2. Bleiben Sie ruhig

Laut lizenziertem Therapeuten Bree Jenkins in einem Cosmopolitan-Artikelist der beste Weg, Interaktionen zu erleichtern, alles zu entfernen, was die Person mit Angst überwältigt.

Bleiben Sie also am besten ruhig und ausgeglichen – von der Fragestellung bis zur Körpersprache.

Darüber hinaus ist es am besten, sich daran zu erinnern, dass Angststörungen einfach ein Teil der Kämpfe einer Person sind und sie nicht letztendlich definieren.

Wenn es also um Angststörungen und Beziehungen geht, gehen Sie mit Takt, Freundlichkeit und Sanftmut vor.

3. Sei kein Therapeut

In Fällen, in denen ein Mangel an Empathie nicht das Problem ist, tappen Sie möglicherweise in die Falle, sich zu sehr in die Kämpfe Ihres Partners zu vertiefen, und beginnen, sein Therapeut zu sein.

Während dies wie eine großartige Möglichkeit erscheint, Ihre Verbindung zu stärken, ist dies keine gesunde Art, in einer Beziehung mit jemandem zu sein, der Angst hat.

In diesem Artikel der NY Timeswurde erwähnt, dass Sie auch Ihr Selbstbewusstsein bewahren müssen, um ein guter Partner und Freund zu sein, und sich dazu zu verpflichten, ihr Therapeut zu sein, kann den Prozess völlig entgleisen.

Abgesehen davon ist der ideale Weg, jemanden mit Angstzuständen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen zu treffen, ein aktiver Zuhörer zu sein, freundliche Worte zu sprechen und zu versuchen, keine Lösungen anzubieten, wenn sie nicht danach fragen.

Verwandte Lektüre: Wie man Empathie in Beziehungen aufbaut

4. Mach es nicht über dich

Wenn Sie immer noch versuchen, sich mit jemandem mit Angst zu verabreden, haben wir daraus gelernt Zeitschrift für Frauengesundheit dass man die Dinge nicht persönlich nehmen sollte.

Also, wenn Ihr Date oder Ihr Partner eine Episode durchmacht, die Sie leicht belästigen könnte, denken Sie nicht: „Warum passiert mir das?“ Gehe stattdessen den großzügigen Weg und frage dich: „Wie kann ich dem helfen, den ich liebe?“ oder „Wie kann ich es ihnen leichter machen?“

In diesen Fällen ist der beste Weg, dies bei einem Date mit Angst anzugehen, ihnen zu versichern, dass Sie immer noch an ihrer Seite sein werden, während Sie die Dinge herausfinden.

5. Machen Sie Bewusstsein und Bildung zu Ihrem Ziel

Zu lernen, wie man mit jemandem mit Angst ausgeht, kann ein Kampf sein, und Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie derjenige sind, der Hilfe braucht. Dabei stellen Sie fest, dass Sie selbst furchtbar ungeduldig, möglicherweise egoistisch oder sogar ängstlich sind.

Mach dir keine Sorgen; das ist in Ordnung. Dies kommt mit dem Gebiet der Verabredung mit Angst und der Vorbereitung darauf, Teil des Lebens einer anderen Person zu sein.

Wenn Sie also eine fördern möchten gesunde Beziehungwäre es am besten, das Bewusstsein für den Zustand zum Ziel zu machen.

Immerhin gem Sonnenverhalten HoustonVorurteile und vorgefasste Meinungen können sich negativ auf Ihre Beziehung auswirken.

Daher sagen Experten, dass eine Beziehung mit jemandem mit Angststörung immer die Bereitschaft zu Kompromissen, Verständnis und Empathie erfordert.

6. Etablieren Sie eine Routine

Wenn Sie mit jemandem mit einer Angststörung ausgehen, kann die Einführung von Routinen in der Beziehung ihm helfen, mit seinem Zustand fertig zu werden.

Schließlich stammt die Angst von a Angst vor dem Unbekanntenund eine Routine kann die Unvorhersehbarkeit erheblich reduzieren.

Das wird deinem Partner nicht nur helfen, mit seinem Zustand fertig zu werden, sondern es kann euch auch auf eine Art und Weise näher zusammenbringen, die keiner von euch beiden erwartet hätte.

Um mehr über die Kraft von Routinen zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an:

7. Üben Sie sich in Geduld

Eine andere Sache, die Sie verstehen müssen, wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem sind, der Angst hat, ist, dass es keine schnelle „Lösung“ oder „Heilung“ für den Zustand gibt.

Natürlich können einige Strategien und Techniken helfen, damit umzugehen.

Diese brauchen jedoch oft Zeit, um zu wirken, und selbst dann verschwindet der Zustand nicht für immer.

Wenn Sie also mit jemandem ausgehen, der Angst hat, stellen Sie sicher, dass Sie besonders geduldig mit ihm sind, zumal niemand frustrierter über das ist, was passiert, als er.

Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, mehr Geduld in einer Beziehung zu haben

8. Sagen Sie ihnen nicht, dass sie keine Angst haben sollten

Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der Angst hat, kann es verlockend sein, ihn zu beruhigen, indem Sie ihm sagen, dass es nichts zu befürchten gibt.

Dies kann sich jedoch als kontraproduktiv erweisen, da sie höchstwahrscheinlich bereits wissen, dass ihre Gefühle möglicherweise irrational sind.

Also, anstatt ihnen zu sagen, dass es nichts zu befürchten gibt, versuchen Sie, sie zu unterstützen, wenn sie nur an das Worst-Case-Szenario denken.

Es wäre sogar noch besser, wenn Sie dabei helfen, damit sie erkennen, dass es vielleicht nicht so schlimm ist, wie sie denken.

9. Versuchen Sie nicht, sie zu ändern

Jemanden mit Angst zu verstehen, kann zweifellos ein Kampf sein, und es kann verlockend sein, zu versuchen, sie zu „verändern“, damit sie sie nicht mehr erleben müssen.

Obwohl es schmerzhaft sein kann, jemanden zu sehen, der Ihnen wichtig ist, kämpft, kann der Versuch, ihn zu ändern, mehr schaden als nützen.

Schließlich kann es ihnen das Gefühl geben, dass ihr Zustand eine Belastung ist, was ängstliche Gedanken über die Beziehung weiter anheizen kann.

In diesem Fall wäre es besser, stattdessen Ihre Unterstützung zu zeigen und sie wissen zu lassen, dass Sie da sind, während sie versuchen, ihren Zustand zu bewältigen.

10. Sehen Sie die Dinge aus ihrer Perspektive

Wenn Sie mit einer Person mit Angst ausgehen, ist es am besten, ihre Perspektive im Umgang mit der Erkrankung zu berücksichtigen.

Schließlich ist jeder Mensch anders, daher gibt es keine Einheitslösung für alle, insbesondere bei sensiblen Themen wie der psychischen Gesundheit.

Anstatt also Ratschläge basierend auf Ihrer Perspektive anzubieten, versuchen Sie, einfühlsamer zu sein und die Welt in ihren Schuhen zu sehen.

Dies hilft Ihnen nicht nur, aufschlussreichere Ratschläge zu geben, sondern ermöglicht Ihnen auch, Ihr Bewusstsein für die Erkrankung zu erweitern.

Verwandte Lektüre: Wie die Dinge aus der Perspektive deines Partners zu sehen deine Liebe steigern kann

11. Vermeide es anzunehmen, dass alles, was sie fühlen, von Angst herrührt

Während Angst tatsächlich ein bedeutendes Problem im Leben Ihres Partners sein kann, bedeutet dies nicht, dass jede negative Emotion, die er fühlt, von Angst herrührt.

Obwohl Angststörungen kann beeinflussen, wie wir unsere Emotionen regulieren, das bedeutet nicht, dass dies die einzige Ursache ist.

Schließlich ist Ihr Partner auch ein Mensch, und eine vereinfachte Sichtweise seines Zustands kann Ihrer Beziehung nur mehr schaden als nützen. Auch in diesem Fall kann die Kommunikation eine entscheidende Rolle spielen, wenn man sich mit jemandem mit Angst verabredet.

12. Seien Sie mit Ihrem Partner klar

Wenn jemand Angst hat, ist es wahrscheinlicher, dass er über Dinge nachdenkt, einschließlich der Nebenaspekte eurer Beziehung.

Wenn Sie also in einer Beziehung mit jemandem sind, der Angst hat, wäre es am besten, so direkt wie möglich mit Ihrem Partner zu sein, um Missverständnisse zu vermeiden.

In diesem Fall kann eine ehrliche Kommunikation helfen, negative Gedanken einzudämmen, sodass Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind.

Denken Sie nur daran, freundlich und verständnisvoll zu sein, wenn Kommunikation mit Ihrem Partner.

Verwandte Lektüre: Wie man das Verständnis in einer Beziehung verbessert

13. Schaffen Sie einen sicheren Raum für Sie beide

Der Umgang mit Zuständen wie Angstzuständen kann unbestreitbar herausfordernd sein und möglicherweise die Beziehung beeinträchtigen.

Wenn Sie also mit jemandem ausgehen, der Angst hat, kann es eine gute Idee sein, einen sicheren Raum für Sie beide zu schaffen.

Dies muss kein tatsächlicher physischer Raum sein, sondern nur etwas Zeit oder Raum zum Atmen, in dem Sie und Ihr Partner Ihre Gedanken klären können, insbesondere wenn Sie sich mit Angst verabreden.

In diesem Fall können es Selbstpflegerituale oder Hobbys sein, bei denen Sie beide abschalten und die Anwesenheit des anderen genießen können. Es kann sogar sein, einfach nur einige Zeit in angenehmer Stille miteinander zu verbringen.

14. Beziehen Sie sie in den Prozess ein

Eine andere Möglichkeit, wie Sie können Unterstützen Sie Ihren Partner wenn man in einer Beziehung mit jemandem ist, der Angst hat, ist es, ihn einzubeziehen.

Angst kann jemandem das Gefühl geben, entfremdet zu sein und allein in ihrem Kampf, also kann es ihnen helfen zu erkennen, dass sie nicht allein sind, wenn Sie Ihre Schwachstellen mit ihnen teilen.

Darüber hinaus wird dies dazu beitragen, sie zu ermutigen, aber dies kann auch dazu beitragen, Ihre Verbindung zu Ihrem Partner zu vertiefen, sodass Sie Ihre Herausforderungen gemeinsam angehen können.

2022-11-21