15 Vorteile des Schweigens in Beziehungen

Wenn Sie verheiratet sind oder sich verabreden, kann es Zeiten geben, in denen Sie nicht sprechen oder lieber schweigen. Dies muss Ihnen keine Sorgen bereiten. Lesen Sie weiter für weitere Informationen über die Schweigebehandlung und für 15 Möglichkeiten, wie Schweigen in einer Beziehung hilfreich sein kann.

Was bedeutet es, in einer Beziehung zu schweigen?

Wenn Sie in Ihrer Beziehung schweigen, sprechen Sie nicht die ganze Zeit. In einigen Fällen können Sie schweigen, wenn Sie mit Ihrem Partner nicht einverstanden sind, oder zu anderen Zeiten können Sie sich dafür entscheiden, den ganzen Tag nicht zu sprechen.

Die Wahrheit ist, dass Schweigen aus vielen Gründen Bände in Beziehungen spricht. Beispielsweise müssen Sie möglicherweise nicht mit Ihrem Partner sprechen, weil Sie sich beide wohlfühlen, auch wenn Sie kein Gespräch führen.

Außerdem könntest du deinen Mund halten, um nichts Verletzendes zu sagen oder weil dein Partner deine Gefühle verletzt hat.

Welchen Grund Sie auch immer wählen, um zu schweigen, kann einen Unterschied machen, wenn es darum geht, wie gut Sie miteinander auskommen und miteinander reden können.

Verwandte Lektüre: Wie man das Schweigen in einer Beziehung bricht: 10 einfache Schritte

Kann Schweigen eine Beziehung beeinträchtigen?

Schweigen kann eine Beziehung erheblich beeinträchtigen. Vielleicht sind Sie in einer Beziehung ruhig, weil Ihr Partner etwas gesagt hat, das Ihre Gefühle verletzt hat. Wenn Sie nicht auf das reagieren, was sie zu sagen haben, könnte dies dazu führen, dass sie erkennen, dass sie unfair waren, und sich entschuldigen.

Außerdem hast du nichts gesagt, was du später bereuen könntest, indem du auf scharfe Kritik nicht reagiert hast. Möglicherweise haben Sie auch einen größeren Streit verhindert.

Weitere Informationen zur Kommunikation in Beziehungen finden Sie in diesem Video:

Funktioniert die stille Behandlung?

Die stille Behandlung ist ein wesentlicher Teil des Schweigens in einer Beziehung. Im Wesentlichen besteht diese Art der Behandlung darin, für einen bestimmten Zeitraum nicht mit Ihrem Partner zu sprechen. Es gibt Möglichkeiten, wie Sie beide respektvoll damit umgehen können, aber andererseits kann jeder respektlos damit umgehen.

Forschung schlägt vor, dass es hilfreich sein kann, wenn Sie und Ihr Partner uneins sind, dies ihnen gegenüber auszudrücken. Dies ist jedoch möglicherweise nicht in allen Fällen möglich. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie es möglicherweise ausnutzen, in einer Beziehung zu schweigen.

Dazu gehört, dass Sie eine Zeit lang nichts zu Ihrem Partner sagen, aber in den meisten Fällen müssen Sie ihn nicht ignorieren. Stattdessen können Sie sich dafür entscheiden, ein Problem, das Streit verursacht, nicht zu besprechen oder sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen, wenn Sie verärgert sind und Ihre Gedanken sammeln müssen.

Wie benutzt man die stille Behandlung?

Wenn du in einer Beziehung schweigen möchtest, solltest du sicherstellen, dass du nicht unhöflich zu deinem Partner bist. In einigen Fällen wird das Schweigen dazu verwendet, eine Person zu bestrafen oder sich durchzusetzen, aber Sie sollten sich nicht so verhalten.

Es wäre hilfreich, wenn Sie in Betracht ziehen, stattdessen Schweigen in der Kommunikation zu verwenden. Das bedeutet, dass du schweigen kannst, wenn du dem Gespräch nichts hinzuzufügen hast, wenn du versuchst, nichts Verletzendes zu sagen, oder wenn du weißt, dass die Dinge angespannt sind und du es abwarten möchtest.

Es ist nötig zu in Beziehungen kommunizieren effektiv, daher ist es akzeptabel, nicht mit Ihrem Partner zu sprechen, wenn es nichts zu sagen gibt oder Sie die besten Worte für die Situation wählen möchten.

Warum ist die stille Behandlung so effektiv?

Die Schweigebehandlung funktioniert gut wegen der Kraft der Stille in Beziehungen. Wenn eine Person etwas sagt und die andere Person schweigt, anstatt zu streiten oder die Dinge zu eskalieren, könnte dies zu einer engeren Bindung führen.

Alternativ ist es auch effektiv, wenn eine Person schweigt, um sich durchzusetzen oder sich von ihrem Partner zu erheben, da es funktionieren kann. Wenn Sie Ihren Partner ignorieren, indem Sie die Schweigebehandlung verwenden, kann er dazu gebracht werden, das zu tun oder zu sagen, was Sie von ihm wollen. Deshalb ist es wichtig, das Schweigen nicht zu missbrauchen. Erwägen Sie, es auf eine Weise zu verwenden, die die Gefühle Ihres Partners nicht verletzt.

15 Vorteile des Schweigens in Beziehungen

Hier ist ein Blick auf die vielfältigen Vorteile des Schweigens in einer Beziehung, die Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten.

1. Bietet Zeit zum Nachdenken

Ein praktischer Grund, zu schweigen, ist, dass Sie Zeit haben, darüber nachzudenken, was Sie als Nächstes tun oder sagen möchten. Vielleicht haben Sie dem Gespräch oder Streit, den Sie mit Ihrem Ehepartner führen, nichts hinzuzufügen. Es ist in Ordnung, nichts zu sagen, bis Sie die beste Antwort gefunden haben.

In einigen Fällen verbessert das Nachdenken über Ihre Handlungen die emotionale Intelligenz. Emotionale Intelligenz hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie sich verhalten sollten und wie Sie mit anderen interagieren.

2. Verhindert, dass Sie verletzende Dinge sagen

Wenn du nicht sofort etwas sagst, wenn du mit jemandem sprichst oder eine Meinungsverschiedenheit mit ihm hast, kann dich das davon abhalten, etwas Verletzendes zu sagen. Mit anderen Worten, Schweigen in einer Beziehung kann es Ihnen ermöglichen, Ihren Partner nicht zu beleidigen, wenn Sie sofort etwas sagen möchten.

Sich nur ein paar zusätzliche Sekunden Zeit zu nehmen, um nachzudenken, bevor man spricht, kann einen großen Unterschied machen.

3. Kann zeigen, dass Sie zufrieden sind

Schweigen ist manchmal die beste Vorgehensweise. Vielleicht sehen Sie und Ihr Partner zusammen fern und teilen sich einen Snack. Sie können sich beide amüsieren, und es könnte wenig Grund geben, an diesem Punkt miteinander zu reden. Schweigen verbessert nonverbale Kommunikation Fähigkeiten, die ziemlich wichtig sein können.

4. Ermöglicht Ihnen zuzuhören

Wenn Sie in einem Gespräch nicht sofort sprechen, haben Sie die Möglichkeit, zuzuhören, was die andere Person sagt. Dies kann sich als nützlich erweisen, besonders wenn sie versuchen, sich auf dich zu stützen, um Unterstützung zu erhalten.

Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie Hilfe bräuchten und ein geliebter Mensch Ihnen nicht zuhört und über Sie redet. Einer der Gründe, warum Schweigen in einer Beziehung mächtig ist, ist, dass es dir ermöglicht, über Dinge nachzudenken, anstatt darauf zu reagieren, ohne vorher darüber nachzudenken.

5. Verursacht weniger Argumente

Eine weitere Tatsache über die Kraft des Schweigens in einer Beziehung ist, dass es zu weniger Streit führen kann. Wenn Sie einen schlechten Tag haben und frustriert sind, bleibt Ihr Partner möglicherweise stumm und lässt Sie alles von der Seele baumeln.

Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Es könnte Ihnen signalisieren, dass sie sich interessieren und möchten, dass Sie Dampf ablassen.

6. Hält Sie im Moment

Den Mund zu halten kann dich auch im Moment halten, besonders wenn du gerne Zeit mit deinem Partner verbringst.

Wenn Sie jemals besondere Momente mit Ihrem Partner hatten und diese dann von jemandem unterbrochen wurden, der sprach oder Lärm machte, wird dies wahrscheinlich Sinn für Sie machen. Es könnte verdeutlichen, wie Schweigen in einer Beziehung eine große Wirkung haben kann.

Verwandte Lektüre: 11 Wege, um Qualitätszeit mit Ihrem Partner zu haben

7. Hilft Ihnen, aufmerksam zu sein

Wenn Sie nicht sprechen, selbst wenn jemand mit Ihnen spricht, hilft Ihnen dies, während der gesamten Erfahrung darauf zu achten, was vor sich geht.

Ihr Ehepartner schreit möglicherweise darüber, wie frustriert er ist, und wenn Sie aufmerksam sind, können Sie möglicherweise einige seiner Bedenken ansprechen, nachdem er Ihnen seinen Standpunkt mitgeteilt hat.

Außerdem könnte Schweigen statt Gegenargumentieren die Verhandlungsfähigkeiten verbessern.

Sie können ausdrücken, wie Sie zugehört haben, was sie zu sagen hatten, wenn Sie das nächste Mal etwas loswerden müssen. Wenn dein Partner dich respektiert, wird er es dir erlauben, weil du ihm gegenüber respektvoll warst. Dies ist eine der Schlüsselkomponenten der Stille in einer Beziehung.

8. Sie können Ihren nächsten Schritt planen

Nicht zu reden kann dir auch dabei helfen zu bestimmen, was du als nächstes tun wirst. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Partner auszukommen, müssen Sie möglicherweise alle verfügbaren Optionen in Betracht ziehen.

Wenn Sie sich nicht auf nutzloses Verhalten einlassen oder mit Ihrem Partner streiten, bleibt Zeit, um über die richtige Vorgehensweise zu entscheiden. Dies kann auch Ihre Belastbarkeit verbessern, sodass Sie mit dem Strom schwimmen und selbst Entscheidungen treffen können.

9. Könnte Ihre Bindung stärken

Ein weiterer Aspekt der Bedeutung von Schweigen in Beziehungen ist, dass es Ihnen helfen kann, Ihre Bindung zu stärken. Wenn Sie mitten im Frühstück sitzen und gemütlich zusammen essen können, ohne sich unbehaglich zu fühlen, könnte dies auf ein hohes Maß an Gelassenheit zwischen Ihnen beiden hindeuten. Dies kann ein wesentlicher Bestandteil einer langjährigen Beziehung sein.

10. Hilft Ihnen, sich zu beruhigen

Anstatt zu sprechen, wenn Sie das Gefühl haben, verbal angegriffen zu werden, kann es hilfreich sein, ruhig zu bleiben. Das gibt dir auch Zeit, dich zu beruhigen und dich davon abzuhalten, etwas zu sagen, nur weil du wütend bist oder deine Gefühle offen sind.

Deine Worte für dich zu behalten hilft, emotionale Reaktionen zu kontrollieren.

Wenn eine Person oft Dinge aufgrund ihrer Gefühle sagt, kann es hilfreich sein, wenn die andere Person in der Beziehung dies nicht tut. Es kann Ihnen auch helfen, sich selbst davon abzuhalten, um sich zu schlagen effektiver kommunizieren.

11. Es könnte für die Gesundheit von Vorteil sein

Etwas anderes, das Sie beim Schweigen in einer Beziehung beachten sollten, ist, dass Schweigen in manchen Situationen Ihrer Gesundheit zugute kommen kann. Wenn Sie nicht mit Ihrem Partner streiten oder Dinge sagen, die Sie nicht meinen, weil Sie verärgert sind, könnte dies Stress und Angst verringern.

12. Kann Ihnen helfen, sich zu entspannen

Möglicherweise sprechen Sie manchmal nicht mit Ihrem Partner, weil Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen. Wenn Sie jedoch ruhig bleiben können und Ihre Worte nicht sorgfältig wählen oder sich Gedanken darüber machen müssen, was Sie als nächstes sagen werden, könnte dies Ihnen helfen, sich ein wenig zu entspannen. Möglicherweise können Sie mit Ihrem Partner zusammen sein, ohne einem Gespräch zu folgen.

13. Sie können ohne Worte kommunizieren

Einige Paare können möglicherweise auf verschiedene Arten ohne Worte kommunizieren. Denke darüber nach, ob es Dinge gibt, die dein Partner tut, die signalisieren, wie er sich fühlt.

Sie zwinkern dir vielleicht von der anderen Seite eines Raumes zu oder bekommen einen bestimmten Ausdruck auf ihrem Gesicht, wenn sie frustriert sind. Diese Dinge ermöglichen eine Kommunikation, ohne Worte verwenden zu müssen. Überlegen Sie, ob dies in Ihrer Beziehung passiert.

Verwandte Lektüre: Bedeutung der nonverbalen Kommunikation in Beziehungen

14. Gibt Zeit zum Heilen

Direkt zu sprechen, nachdem dein Partner etwas gesagt hat, das deine Gefühle verletzt oder dich beleidigt, ist vielleicht nicht die beste Vorgehensweise. Schweigen in einer Beziehung zu praktizieren kann dir jedoch die Zeit geben, die du brauchst, um zu heilen und über die Bemerkungen hinwegzukommen, die sie gemacht haben und die dich verärgert haben.

15. Könnte Spannungen lösen

Selbst wenn Ihr Partner Ihnen nichts Unhöfliches sagen wollte, kann es dennoch notwendig sein, über einen Kommentar, den er gemacht hat, Stillschweigen zu bewahren oder wenn Sie anderer Meinung sind.

Dies könnte einige der auftretenden Spannungen lindern, und nach einer Weile stört es Sie möglicherweise nicht mehr. Es ist möglich, Ihrem Partner zu vergeben, ohne ihm ein Wort zu sagen.

Fazit

Schweigen in einer Beziehung einzuführen kann hilfreich sein, wenn es richtig gehandhabt wird. Dies liegt daran, dass Schweigen Spannungen abbauen kann, es Ihnen ermöglicht, zu überlegen, was Sie als Nächstes tun oder sagen sollen, und es kann auch eine großartige Möglichkeit sein, einander näher zu kommen.

Achte darauf, dass du ruhig und respektvoll bist, anstatt das Schweigen als Mittel zu benutzen, um deinen Partner zu verletzen. Wenn Sie feststellen, dass Sie dies tun oder Ihr Partner dies tut, müssen Sie möglicherweise einen Therapeuten aufsuchen, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten. Abgesehen davon tun Sie bitte Ihr Bestes, um effektiv miteinander zu kommunizieren, und behalten Sie Ihre Gedanken für sich, wenn Sie der Meinung sind, dass dies die richtige Vorgehensweise ist.