15 Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung und wie man damit umgeht

Du denkst vielleicht, dass ein Partner, mit dem du am meisten Zeit verbringst, das Problem der Einsamkeit lösen wird. Sie werden jedoch überrascht sein zu erkennen, dass viele Menschen enden können sich in einer Beziehung einsam fühlenauch.

Diese Person könnten Sie oder Ihr Partner sein. Sich in einer Beziehung allein zu fühlen, ist ein Zeichen von Problemen. Sie können entweder in einem abgestandenen oder toxische Beziehung.

Die Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung sind möglicherweise nicht immer sichtbar.

Ebenfalls, Es gibt viele Gründe, warum sich jemand in einer Beziehung einsam fühlt. Es könnte auch Stress durch andere Faktoren sein, und Ihr Partner hilft nicht, ihn zu lindern. Sie könnten auch in einer lieblosen Partnerschaft leben, und Sie gehen einfach durch die Bewegungen Ihres täglichen Lebens ohne Spaß, Romantik oder Bedeutung.

Was Einsamkeit in Beziehungen bedeutet

„Warum fühle ich mich einsam? Ich habe einen Partner, aber warum fühle ich mich allein?“

Wir alle können uns hin und wieder einsam fühlen, egal ob wir in einer Beziehung sind oder nicht. Allerdings darf man Alleinsein nicht mit Einsamkeit verwechseln. Einsamkeit hat wenig damit zu tun, ob man einen Partner hat oder nicht. Manche Menschen fühlen sich vielleicht nicht einsam, selbst wenn sie nicht in einem sind Romantische Beziehung.

Andererseits können sich andere einsam fühlen, selbst wenn sie in einem sind Langzeitbeziehung mit jemandem.

Also, was bedeutet es, sich in einer Beziehung einsam zu fühlen?

Sie fühlen sich in einer Beziehung nicht einsam, wenn Ihr Partner nicht ständig körperlich um Sie herum ist. Du fühlst dich in einer Beziehung einsam, wenn du dich fühlst dass dein Partner ist nicht gehört oder nicht geschätzt.

Eine Person kann sich einsam fühlen, wenn ihr Partner körperlich anwesend, aber geistig abwesend ist.

Man kann sich in einer Beziehung einsam fühlen, wenn man das Gefühl hat, dass seine Anwesenheit oder Abwesenheit wenig Einfluss auf seinen Partner hat. Wenn zwei Menschen nicht miteinander über ihre Gefühle, Ängste und Gedanken sprechen können, fühlen sie sich in einer Beziehung möglicherweise einsam.

All diese Gefühle der Einsamkeit sind gültig, und es gibt so viele Beispiele für Einsamkeit in einer Beziehung, je nach Ursache dieser Gefühle.

Hauptgründe für Einsamkeit in Beziehungen

Das Gefühl, in einer Beziehung allein zu sein, kann durch viele Faktoren verursacht werden. Es ist kompliziert, und es ist schmerzhaft.

Du musst zuerst herausfinden, warum du dich in einer Beziehung allein fühlst. Ist Ihr Partner die Hauptursache oder ist sein Mangel an Unterstützung der Grund dafür, dass Sie sich vernachlässigt fühlen?

Hier sind die Hauptursachen für Einsamkeit in Beziehungen.

1. Co-Abhängigkeit

Das passiert wenn ein Partner zu bedürftig ist und der andere sich missbrauchen lässt, um seinen Verpflichtungen nachzukommen.

Es ist in Ordnung, Ihren Partner zu unterstützen und sich um ihn zu kümmern. Wenn es jedoch übermäßig wird, verlieren Sie dabei Ihre Individualität.

Sie werden beginnen, die Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung zu spüren, und Sie fühlen sich vielleicht auch gefangen.

Verwandte Lektüre: Was ist Co-Abhängigkeit – Ursachen, Anzeichen und Behandlung

2. Narzisstischer / kontrollierender Partner

Es ist, wenn ein Partner Erpressung, Missbrauch, Lügen und sogar Gewalt einsetzt, um seinen Partner zu kontrollieren.

Eine der Hauptursachen für Einsamkeit in der Ehe erkennt, dass sie einen Narzissten geheiratet haben.

In dieser Art von Beziehung gibt es kein wahres Glück, denn egal was du tust oder wie sehr du es versuchst, ein Narzisst wird niemanden lieben.

Verwandte Lektüre: 25 Anzeichen dafür, dass Sie in einer kontrollierenden Beziehung sind

3. Der negative Partner

Ein Partner ist in Bezug auf alles pessimistisch und greift auf Drogenmissbrauch als Fluchtmechanismus zurück. Sie machen die Welt, ihren Ehepartner, alle anderen, einschließlich des Postboten, für ihre missliche Lage verantwortlich.

Selbst wenn Sie diese Person lieben und Ihr Bestes geben, um Ihrem Partner zu helfen, kann dies dazu führen, dass Sie in einer Beziehung allein sind.

Ihr Partner ist anwesend, aber zu sehr damit beschäftigt negative GedankenBedürfnisse, Drogenmissbrauch und vieles mehr.

Am Ende kann dies zu Co-Abhängigkeit oder einfach nur dem Gefühl führen, in Ihrem Kampf allein zu sein.

4. Gefangen in einer lieblosen Beziehung

Seid ihr wie Roboter? Tag für Tag, Jahr für Jahr dieselbe langweilige Routine durchmachen? Auch wenn man im selben Bett schläft, gibt es kein sinnvolles Gespräch bzw intim Sex mit Ihrem Partner.

Ihre Beziehung hat vielleicht aufregend begonnen. Leider stellen Sie jetzt fest, dass jeder Tag langweilig und uninteressant geworden ist.

Sie haben nichts gemeinsam und gehen sich immer gegenseitig auf die Nerven. Niemand initiiert eine offene Kommunikation, und Sie haben nicht einmal die gleichen Ziele im Leben.

Jeder würde sich in diesem Fall in einer Beziehung einsam fühlen.

5. Einen Betrüger lieben

Du denkst alles ist perfekt. Sie haben ein schönes Haus mit einem weißen Lattenzaun. Sie können die Rechnungen mit einigen Resten für Doritos und Pediküre bezahlen, aber stellen Sie fest, dass Ihr Partner immer mit jemand anderem unterwegs ist.

Jeder würde sich in der Beziehung einsam fühlen, wenn sein Partner ihn betrügt.

Was wäre, wenn es nicht nur eine einmalige Affäre wäre? Es kann Fälle geben, in denen ihre Partner immer wieder betrügen würden. Dieser Akt der Untreue bringt ihrem Partner unermessliche Einsamkeit.

Es ist leicht vorstellbar, verheiratet, aber einsam zu sein, wenn Sie in einer der oben genannten Beziehungen sind. Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie in einer solchen Situation mit der Einsamkeit umgehen sollen.

Untreue-Experte und Therapeut Todd Creager spricht darüber, wie Untreue den Betrüger verändert.

Verwandte Lektüre: Wie geht man mit einem Betrüger um? 7 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie einen betrügerischen Partner haben

6. Fernbeziehung

Ein Ehepartner kann sich in der Ehe einsam fühlen, wenn er längere Zeit getrennt ist. Fernbeziehung sind einer der häufigsten Gründe dafür.

Die Realität ist, dass die Trennung von Ihrem Partner psychologische Auswirkungen des Alleinlebens haben kann.

7. Gesundheitliche Probleme oder Probleme

Das Leben ist voller Überraschungen, und leider gehören dazu Krankheiten oder Leiden, die in der Ehe Gefühle der Einsamkeit hervorrufen.

Dies kann daran liegen, dass bei Ihrem Ehepartner oder Partner eine chronische Krankheit diagnostiziert wurde oder er an Krebs leidet.

15 Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung, die Sie kennen müssen

Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung können für jede Person unterschiedlich sein. Hier sind 15 allgemeine Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung.

1. Sie sehnen sich nicht mehr nacheinander

Erinnern Sie sich noch, wenn Ihr Partner für ein paar Stunden ausgeht und Sie ihn schon anrufen möchten?

Wenn Sie sich sehen, ist es, als hätten Sie sich seit Monaten nicht gesehen!

Es klingt zu kitschig, aber wenn man verliebt ist, ist das so.

Jetzt ist dieses Gefühl verflogen. Sie spüren nicht diese intensive Erregung und den Wunsch, sich zu küssen.

Man fühlt sich allein und einsam.

2. Ihr seht euch nicht oft

Was ist Einsamkeit in einer Beziehung?

Es ist, wenn Sie verheiratet sind oder zusammenleben, aber Sie scheinen allein in Ihrem Haus zu sein. So oft sieht man sich nicht. Sie sind zu beschäftigt, oder einer von Ihnen würde sehr spät nach Hause gehen und der andere geht früh.

3. Sie führen keine tiefen Gespräche mehr

Eines der Anzeichen für Einsamkeit in einer Beziehung ist, wenn Sie nicht einmal mit Ihrem Partner sprechen können.

Bevor du stundenlang reden kannst und du über alles unter der Sonne reden kannst. Das waren die Zeiten, in denen man alles voneinander verstand.

Jetzt können Sie sich nicht einmal daran erinnern, wann Sie sich das letzte Mal hingesetzt und geredet haben. Es gibt immer einen Grund, nicht zu reden, was dazu führt, dass du dich traurig und einsam fühlst.

Lesen beziehen: 4 Beziehungsgespräche, die Sie mit Ihrem Partner führen können

4. Sie beide würden sich lieber anderen Plänen widmen

Wenn Sie beide beschäftigt sind, beginnen Sie, unterschiedliche Leben zu führen. Wenn Sie sich nicht wie früher bemühen, eine Bindung aufzubauen, werden Sie sich wahrscheinlich einsam fühlen.

Bald werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie sich lieber anderen Plänen widmen würden, wie z. B. mit Freunden auszugehen, anstatt zu Hause zu bleiben.

5. Sie spüren die Kälte in Ihrer Beziehung

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie versuchen, Ihrem Partner nahe zu kommen, aber diese Person nicht erwidert?

Sie verbringen vielleicht das Wochenende zusammen, aber Sie fühlen etwas anderes.

6. Du hast nicht das Gefühl, dass dein Partner dich will

Dieses Gefühl ist bei Paaren üblich Missbrauch erleben oder Co-Abhängigkeit.

Du fängst an zu fühlen, dass dein Partner dich nicht will, sondern dich nur braucht.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen sich geliebt zu fühlen und in einer Beziehung zu sein, weil es für die andere Person bequem ist.

7. Du machst keine Liebe mehr

Liebe machen und Sex haben ist nicht dasselbe.

Leider ist eines der Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung, wenn man Sex hat, aber keine Liebe macht.

Es ist ein leeres Gefühl. Du tust es nur, um fleischliche Wünsche zu befriedigen, aber die Intimität und Verbindung sind nicht mehr da.

Verwandte Lektüre: Die 5 häufigsten Gründe, warum Paare aufhören, Sex zu haben

8. Du fängst an, unterschiedliche Interessen zu haben

Nach ein paar Jahren werden Sie und Ihr Partner vielleicht anfangen, auseinander zu driften und Zeit mit Ihren neuen Interessen zu verbringen. Es ist üblich für Menschen, die nicht miteinander kompatibel sind.

Du fragst dich vielleicht, wie du aufhören kannst, dich in deiner Beziehung allein zu fühlen.

9. Sie beide konzentrieren sich mehr auf Ihren Bildschirm

Sie essen zu Abend, aber Sie sind beide damit beschäftigt, auf Ihr Telefon zu schauen.

Ihr seid jedes Wochenende zusammen, aber ihr seid damit beschäftigt, verschiedene Shows anzuschauen. Bald ist wieder Montag und Sie haben Ihren vollen Terminkalender. Es gibt keine Zeit für Bindungen, Kommunikationund Intimität.

10. Ihr fragt nicht nacheinander

Sie möchten wissen, wie Sie die Einsamkeit in einer Beziehung überwinden können, aber wie können Sie das tun, wenn Sie Ihren Partner nicht mehr sehen können? Sie versuchen, Ihren Partner nach seinem Tag zu fragen, aber Sie bekommen nur ein Wort oder vielleicht gar keine Antwort.

Es ist, als ob ihr physisch zusammen seid, aber das war’s.

Bei missbräuchlichen oder co-abhängigen Beziehungen beginnst du vielleicht das Gefühl zu haben, dass sich niemand um dich kümmert. Sie sind ausgelaugt und leer und erfüllen die Wünsche Ihres Partners, aber nicht Ihre eigenen.

11. Ihre Bedürfnisse und Wünsche werden nicht mehr erfüllt

Jedes Paar in einer gesunden Beziehung wird sein Bestes tun, um die Bedürfnisse und Wünsche des anderen zu erfüllen, ohne seine eigenen zu opfern.

Wenn es in einer Beziehung Einsamkeit gibt, kann es sein, dass einer oder beide die Wünsche und Bedürfnisse des anderen nicht mehr erfüllen.

Wir sprechen über Essen, Obdach, Sicherheit, Intimität, Liebe und vieles mehr.

12. Es gibt Untreue und Verrat

Wenn du bist Umgang mit Verrat und Untreue, wer würde sich nicht allein und einsam fühlen?

Wie können Sie damit umgehen, dass Ihr Partner Sie betrügt und betrügt?

Wie können Sie den Umgang mit Einsamkeit lösen, wenn Sie der Einzige sind, der es versucht?

13. Sie können Isolation entwickeln

Ein weiteres Zeichen für Einsamkeit in einer Beziehung ist, wenn Sie die Hoffnung verloren haben und anfangen, sich für die Isolation zu entscheiden.

Sie beginnen, das Interesse an Ihren täglichen Aktivitäten und Ihrer Sozialisation zu verlieren. Du fängst an, dich von deiner Familie und deinen Freunden zu distanzieren.

Umgang mit Menschen MissbrauchCo-Abhängigkeit und toxische Beziehungen kann oft der Einsamkeit erliegen.

14. Sie bemerken Veränderungen in Ihrem Essverhalten und Ihrer Gesundheit

Menschen, die zu stark waren, können sich immer noch einsam fühlen. Die Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung können sich in Essstörungen äußern.

Manche Menschen essen Essattacken, und manche verlieren ihren Appetit.

Beides kann gesundheitliche Probleme verursachen, die sich auch auf die täglichen Aktivitäten auswirken können.

15. Sie bemerken Veränderungen in Ihrer Hygiene

Allein in einer Beziehung zu sein, kann seinen Tribut fordern. Einige Anzeichen können sich darin zeigen, dass sie nicht an allem interessiert sind, nicht einmal an sich selbst.

Sie wollen nicht mehr gut aussehen und sich gut fühlen.

Manche Menschen weigern sich, sich zu reinigen und betrachten sich sogar im Spiegel. Sie würden den Funken und das Licht verlieren, das sie glücklich macht.

Fühlen wir uns alle allein in einer Beziehung?

Ja. Einsamkeitsgefühle kann jeder haben. Es ist normal, dieses Gefühl zusammen mit anderen starken Emotionen zu erleben.

Wenn du denkst, dass du dich in deiner Beziehung oder Ehe allein und einsam fühlst, ist es an der Zeit, tiefer in die Ursachen dieses Gefühls einzudringen.

Es ist an der Zeit, die verschiedenen Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung zu verstehen.

Sobald Sie die Ursache und die Anzeichen angesprochen haben, ist es an der Zeit, die verschiedenen Möglichkeiten zu kennen, mit diesem Gefühl umzugehen.

Lasst uns beginnen…