15 Zeichen von Bindungsproblemen und wie man sie überwindet

Viele Menschen finden Beziehungen so einfach wie das Atmen. Sie finden Trost darin, sich jemandem zu verpflichten, sei es in einer Beziehung oder einfach nur, Freunde zu haben. Freunde oder einen Lebensgefährten zu haben ist wichtig, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Allerdings fällt es vielen nicht leicht, da sie Angst haben, sich auf Menschen einzulassen.

Was ist Bindungsphobie?

Menschen, die sich stellen Angst in Beziehungen und die gesellschaftlichen Normen und Bedingungen nicht einhalten können, werden mit einer Bindungsphobie konfrontiert. Sie stehen vor Schwierigkeiten ihr Vertrauen schenken in andere Menschen und halten Versprechen nicht ein.

Das bedeutet nicht, dass diese Menschen keine Gefühle für andere entwickeln. Was diese Leute fühlen, ist intensiver, also nehmen sie eine beängstigende Wendung. Solche intensiven Gefühle weichen Angst und häufen sich, um ernsthafte Auswirkungen zu haben. Diese Menschen sehnen sich nach einer langfristigen, ernsthaften Beziehung.

Wenn sie jedoch aufgefordert werden, sich zu bestimmten Versprechen zu verpflichten, überwältigt und entfaltet ihre Phobie vergangene Ängste, und sie geben die Person schließlich auf. Die Angst vor Bindungszeichen ist nicht geschlechtsspezifisch.

Was verursacht Bindungsphobie?

Was genau verursacht Bindungsprobleme? Nun, viele Ereignisse im Leben können zu dieser Phobie führen. Dazu gehören seltsame Familiendynamiken. Menschen, deren Eltern eine gescheiterte Ehe oder eine gestörte Beziehung hatten, haben oft Bindungsangst und befürchten, dass sich bestimmte Ereignisse wiederholen könnten.

Missbrauch in der Kindheit oder eine gestörte Kindheit kann für solche Angst verantwortlich sein. Eine Person kann auch aufgrund früherer Erfahrungen mit einer Bindungsphobie konfrontiert werden.

Menschen, die nahe dran waren, verletzten die Person. Dies führt dazu, dass die Person Mauern um sich herum baut und andere nicht in ihr Leben lässt. Diese Vorbehalte enden hier nicht.

Viele Menschen sind mit dieser Phobie konfrontiert, weil ihre Beziehungen schlecht enden, ohne dass sie darauf vorbereitet sind. Oder sie waren vielleicht in einer unpassenden Beziehung, nachdem sie in ihrer Vergangenheit verlassen oder missbraucht worden waren.

15 Anzeichen dafür, ob Ihr Partner Bindungsprobleme hat

Es kann viele Gründe für Bindungsprobleme geben, die von Person zu Person unterschiedlich sein können. Diese Zeichen der Bindungsphobie müssen ebenfalls mit Vorsicht angegangen werden. Diese beinhalten:

1. Keine Etiketten

Wenn bestimmte Bezeichnungen wie Freund, Freundin oder irgendetwas anderes in die Gleichung kommen, sucht ein Bindungsphobiker nach einer Ausstiegsstrategie.

2. Trennungen

Diese Leute beenden ihre Beziehungen wegen trivialer Angelegenheiten. Sie werden Ihnen keine logische Argumentation liefern. Ihre Angst vor langfristigen Beziehungen stiehlt ihre Fähigkeit, sie reibungslos zu führen, und sie schüren kleinere Probleme, um die Krawatte zu brechen.

3. Die Ziellinie nicht erreichen

Nicht in der Lage zu sein, Projekte abzuschließen und sie halbwegs zu verlassen, unterstreicht die Fähigkeit einer Person, keine Entscheidungen treffen zu können. Diese Eigenschaft zeigt sich bei Menschen mit Bindungsproblemen.

Da diese Menschen nicht in der Lage sind, ihre Beziehungen zu nehmen und daran zu arbeiten, lassen sie sie lieber in der Mitte, als feste Entscheidungen zu treffen.

4. Die Zukunft

Sie werden feststellen, dass Menschen mit Bindungsproblemen in Panik geraten oder abweisend werden, wenn Sie über Zukunftspläne sprechen. Über „Gemeinsam alt werden“, „Zusammenziehen“ zu sprechen, ist bei diesen Menschen nie einfach. Sie lenken Sie entweder vom Thema ab oder sind nicht daran interessiert, auf solche Gedanken einzugehen.

Es ist nicht nur für Paare bestimmt. Eine Person mit Bindungsproblemen wird versuchen, vor jedem Gespräch wegzulaufen, das die Zukunft beinhaltet, selbst wenn es so einfach ist wie ins Kino zu gehen.

5. Sie mögen keine Veränderungen

Menschen mit Bindungsproblemen werden nicht so gut auf Veränderungen eingehen. Sie werden ausflippen, wenn sich eine geringfügige Änderung ergibt, sei es die Bezeichnung der Beziehung. Sie mögen es, wenn die Dinge wie gewohnt laufen.

Kleinere Höhen und Tiefen werden sie aufregen und zum Ausgang rennen.

Diese Instanzen müssen keine großen Ankündigungen sein. Ein kleiner Abend am Wochenende reicht aus, um ihre Angst zu aktivieren.

6. Mangel an emotionaler Bindung

Wenn eine Person an Bindungsphobie leidet, wird sie es höchstwahrscheinlich nicht sein emotional verbunden in einer Beziehung.

Diese Distanzierung liegt an der Angst, in die Beziehung zu investieren, und daran, dass sie ihre Zeit und Mühe nicht der Person widmen wollen, mit der sie die Beziehung teilen.

7. Nicht ernsthaftes Dating-Muster

Dies ist eines der wichtigen Anzeichen von Bindungsangst. Sie haben Angst, eine Beziehung einzugehen.

Wenn Sie ein Muster von gescheiterten Beziehungen sehen, hauptsächlich weil die Person nicht bereit war, ist dies ein klarer Hinweis darauf, dass sie sich verabreden, weil sie das Gefühl haben, in einer Beziehung zu sein, und nicht, weil sie sich für die Zukunft binden wollen.

8. Nicht genügend Informationen teilen

Sie vermeiden es, viele Informationen über sich selbst preiszugeben. Sie wirken schuppig und mysteriös und wollen nichts über sich erzählen, damit sich das nicht wie ein Bindungszwang auf ihr Privatleben auswirkt. Sie haben auch Angst davor, dass Menschen ihre Entscheidungen beurteilen.

9. Unregelmäßige Kommunikation

Manchmal beantworten sie den Text, antworten auf Anrufe; manchmal werden sie nicht. Es ist immer ungewiss. Sie haben eine Abneigung dagegen, sich „niederzulassen“, und deshalb würden sie normalerweise an keiner Aktivität oder Kommunikation mit ihrem Partner teilnehmen.

Nicht nur das, sie werden nur machen oberflächliche Kommunikation und rutschen beim Sprechen in einen Abwehrmechanismus, weil sie Bindungsangst haben.

10. Ein Gefühl von Unbehagen und Unsicherheit

Sie fühlen sich in der Beziehung oft unwohl, da sie Bindungen vermeiden müssen. Sie könnten sich mit ihrem Partner festgefahren fühlen und wird nach Wegen suchen, eine Verlobung zu vermeiden. Aus diesem Grund besteht in der Beziehung immer die Angst vor Unsicherheit.

11. Über die Beziehung nachdenken

Eines der Anzeichen für Bindungsprobleme ist, dass Menschen sich nie wohl fühlen, wenn es um die Beziehung geht, da sie befürchten, dass die Situation ernst werden könnte, wenn sie die Dinge fließen lassen. Also überdenken sie jeden Schritt oder Gefallen in der Beziehung, um zu vermeiden, dass die Dinge ernst werden.

12. Vermeiden Sie es, Pläne zu machen

Sie mögen es nicht, involviert zu sein. Sie werden also keine Pläne mit ihrem Partner machen. Engagement erfordert harte Arbeit von beiden Partnern. Sie vermeiden also die Situation der Ernsthaftigkeit und des Engagements, indem sie Pläne insgesamt vermeiden.

13. Pingeliges Verhalten in Bezug auf Verabredungen und Freunde

Sie mögen viele Freunde haben, aber sie haben keine engen oder besten Freunde. Das liegt hauptsächlich daran, dass sie nicht gerne beurteilt werden und hinterhältig in ihren Bewegungen sind. Sie sind ziemlich wählerisch, mit wem sie abhängen wollen, so dass sie nicht sehr in irgendeine Art von Freundschaft verwickelt bleiben.

14. Sie verschwinden, wenn die Magie verblasst

Sie mögen die Idee, in der Beziehung zu jagen. Sie lieben die Flitterwochen der Beziehung, aber entgleiten, wenn die wirkliche Arbeit und Anstrengungen investiert werden müssen.

Sie werden also verschwinden, wenn die glückliche Phase der Beziehung vorbei ist, und sich mit jemand anderem verabreden.

15. Sie werden es „langsam angehen“ wollen

Eine der größten Ausreden für jemanden, der sich nicht auf die Beziehung einlassen möchte, ist, wenn er sagt, er wolle „die Dinge langsam angehen“.

Dies trifft jedoch möglicherweise nicht zu 100 % zu, aber meistens sagen bindungsphobische Menschen dies, wenn sie eine Beziehung eingehen möchten, die Vorteile genießen, sich aber immer noch nicht vollständig festlegen möchten.

Das folgende Video erläutert die Bedeutung von „langsam angehen“ in der Beziehung und warum es dringend notwendig sein sollte, zu kommunizieren und das Problem zu lösen. Schau mal:

Bindungsprobleme überwinden

Zur Überwindung der Bindungsphobie-Symptome und eine gesunde Beziehung aufbauen mit Ihrem Lebensgefährten oder Ihren Freunden ist es, das Problem anzusprechen.

Sie müssen zugeben, dass Sie Bindungsprobleme haben. Sie müssen wissen, was Ihnen am meisten Angst macht und warum. Was auch immer der Grund sein mag, schämen Sie sich nicht dafür und nehmen Sie es an. Sobald Sie wissen, wo Sie falsch liegen, wird es einfacher sein, auf die Überwindung von Bindungsproblemen hinzuarbeiten.

Sobald Sie Ihren Mangel kennen, müssen Sie bereit sein, Risiken einzugehen. Es ist entweder ein Sieg oder eine Niederlage. Wenn Sie die Gelegenheit ungenutzt lassen, werden Sie wieder ganz am Anfang stehen und noch tiefer in Ihre Ängste versinken.

6 Tipps, um das Engagement in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten

Hier sind 6 Tipps, wie Sie ein gutes Engagement als Teil Ihrer Routine als Paar aufrechterhalten können.

1. Erstellen Sie eine Verpflichtungserklärung

Eine Verpflichtungserklärung beschreibt den Zweck und die Ziele für ihre Ehe. Es kann auch Regeln und enthalten Grenzen die die Ehe stärken und dem Paar Sicherheit geben.

2. Sprechen Sie über Ihre Wünsche und Träume und bleiben Sie in Verbindung

Diese Themen sind zukunftsorientiert; über die Zukunft zu sprechen, kann das aktuelle Engagement stärken. Die Idee ist, sowohl qualitative als auch quantitative Zeit miteinander zu verbringen. Sich Zeit füreinander nehmennur um einzuchecken oder ein Date zu haben, kann die Bindung stärken und das Engagement der Ehepartner für die Ehe verstärken.

3. Teilen Sie spirituelle Aktivitäten für eine Beziehungsverbindung.

Verkaufsstellen wie diese kann A helfen Paar kommt sich näher und das Engagement jedes Ehepartners stärken. Denken Sie auch daran, dass Erinnerungen und Traditionen das Engagement erweitern. Besondere Dinge zusammen zu tun, baut Traditionen auf und ehrt sie, die wichtig sind, um Ihrer Ehe einen Sinn zu geben.

4. Schätzen Sie es ein, kleine Gesten der Freundlichkeit zu tun

Während es einfach sein mag, das auszunutzen, was Ihr Ehepartner zum Wohle der Beziehung gibt, möchte sich jeder anerkannt fühlen. Eine Hausarbeit zu erledigen, ein besonderes Geschenk mit nach Hause zu bringen oder eine liebevolle Nachricht zu senden, sind alles einfache, aber effektive Möglichkeiten, Ihrem Ehepartner Ihre Liebe zu zeigen und sich auf die Ehe einzulassen.

5. Verstehe, warum ihr einander liebt

Sprechen Sie darüber, wie Sie sich kennengelernt haben und warum Sie sich verliebt haben. Über die Gründe nachzudenken, warum man sich überhaupt aneinander bindet, kann den Wunsch erneuern, die Beziehung festzuhalten und zu bewahren.

6. Machen Sie Intimität zu einer positiven Zeit für eine Verbindung

Dieser ultimative Ausdruck des Engagements sollte eine besondere Zeit sein, auf die sich beide Ehepartner freuen können.

Versuchen Sie, sich nicht von früheren Beziehungen beeinflussen zu lassen

Anstatt Angst davor zu haben, dass sich die Vergangenheit wiederholt, oder inkompetent zu sein, versuchen Sie, in vollen Zügen zu leben.

Nimm das Leben als Abenteuer und baue deine Beziehung auf Hoffnung statt auf Ängste. Bevor Sie Ihre Verpflichtung wegen geringfügiger Probleme brechen, versuchen Sie, sie in Ihrem Kopf durchzugehen und mit sich selbst zu argumentieren. Dies wird Ihnen helfen, sich zu beruhigen und eine weise Entscheidung zu treffen.

Sie werden keine Behandlung von Bindungsproblemen akzeptieren können, wenn Sie nicht bereit sind, Ihre vergangenen Fehler und Ängste aufzugeben.

Lernen Sie aus der Vergangenheit und finden Sie Wege, es in Zukunft besser zu machen.

Schließlich können Sie sich nur dann von Bindungsproblemen befreien, wenn Sie bereit sind, das Problem anzugehen und sich Zeit und Raum zu geben, um es besser zu machen. Zu hart zu sich selbst zu sein und sich über kleine Änderungen aufzuregen, schadet nur. Vermeiden Sie es, Dinge zu überdenken. Wenn Sie an Ihrer Gegenwart arbeiten, anstatt darüber nachzudenken, was wäre, wenn, werden Sie in der Lage sein, Erwartungen in die Realität umzusetzen.

Deine Angst anzugehen und daran zu arbeiten wird nicht einfach sein, aber es ist auch nicht unmöglich.