16 Prinzipien für effektive Kommunikation in der Ehe

Kommunikation ist ein gemeinsames Thema in meiner Beratungspraxis mit Paaren.

Eine gute Kommunikation in der Ehe ist der Grundstein für jede glückliche und erfüllende Beziehung. Eine effektive Kommunikation in der Ehe bleibt jedoch oft schwer fassbar.

Paare berichten, dass sie Probleme haben, mit ihrem Lebensgefährten über fast alles zu kommunizieren: das Haus, Geld, Kindererziehung, Baby-Mama-Drama, Schwiegereltern und so weiter und so weiter.

Diese Kommunikationsprobleme eskalieren oft und können zu Streitereien werden, die Zuneigungen abbauen und die Liebesbank allmählich erschöpfen.

Der Mangel an effektiver Kommunikation mit dem Ehepartner ist einer Ehe abträglich.

Wenn nicht markiert, Mangel an effektive Kommunikation in der Ehe und Streitigkeiten können bei jeder Gelegenheit hitziger werden. Sie können zu körperlichen Auseinandersetzungen führen, Trennungund sogar Scheidung.

Das Vorhandensein von Problemen mit den Kindern, den Schwiegereltern oder dem Geld könnte natürlich Gegenstand des Streits sein. Die Unfähigkeit, eine effektive Kommunikation in der Ehe aufzubauen, kann jedoch die Fähigkeit verhindern, Probleme zu lösen.

Wenn Sie nach einer eindeutigen Lösung suchen, um „wie man mit dem Ehemann kommuniziert, ohne zu streiten?“, finden Sie hier eine Zusammenstellung von 16 Prinzipien, die Ihnen helfen werden, effektive Kommunikationsstrategien in einer Ehe aufzubauen und anzuwenden.

Was sind die Prinzipien effektiver Kommunikation?

Der Autor Gary Collins bietet in seinem Buch „Christian Counseling“ 16 Prinzipien für eine effektive Kommunikation in der Ehe an:

1. Vermeiden Sie Doppelmeldungen

Vermeiden Sie es, etwas zu sagen und ihm nonverbal zu widersprechen. Wir kommunizieren mit Worten, Tonfall, Mimik, Gestik und Körpersprache. Seien Sie also besonders vorsichtig!

2. Kümmere dich jetzt darum

Verzögerungen können Schichten negativer Emotionen erzeugen.

3. Respektieren Sie interkulturelle Beziehungen

Verstehen Sie, dass Menschen aus verschiedenen Kulturen bestimmten Gesten eine andere Bedeutung beimessen können.

4. Zeigen Sie immer Respekt

Zeigen Sie immer Respekt vor dem Wert Ihres Partners als Mensch.

5. Akzeptieren Sie, dass Probleme einzeln angezeigt werden können

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihre Perspektive die einzige oder die gültige ist.

6. Konzentrieren Sie sich auf das aktuelle Problem

Die Kommunikation wird getrübt, wenn die Vergangenheit in das Gespräch eingeworfen wird. Es ist weise, nicht zusammenhängende Beschwerden, Klagen und vergangene Sünden auf den Tisch zu bringen.

„Im Guten wie im Schlechten“ ist das Versprechen der Vergebung und ein Weg zu effektiver Kommunikation in der Ehe.

7. Fair kämpfen

Widerstehen Sie Fehlersuche, Übertreibungen, Herabsetzungen, Beschimpfungen, Schuldzuweisungen, Beleidigungen, Sarkasmus und absoluten … „Sie immer“ … „Sie nie.“ Es ist ratsam, auch „Du solltest“ oder „Du solltest nicht“ zu vermeiden.

Diese unfairen verbalen Waffen eskalieren einen Streit nur aufgrund der Angriffsnatur und führen normalerweise dazu, dass die andere Person eine defensive Haltung einnimmt.

8. Seien Sie klar

Seien Sie prägnant und spezifisch mit Ihren Worten.

9. Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle

Widerstehe der Aussage „Du hast mich fühlen lassen“. Ihre persönliche Macht wegzugeben ist eine Entschuldigung für schlechtes Benehmen.

„Ich“-Aussagen sind prägnanter…“ Ich fühlte mich beschissen, als du sagtest…“ So kannst du deine Gefühle besser ausdrücken.

9. Seien Sie ehrlich, aber sensibel

Seien Sie sich der Gefühle Ihres Ehepartners bewusst. Wir kennen die Worte, die weh tun.

Sie müssen erkennen, dass der absichtliche Gebrauch verletzender Worte jede Beziehung sabotiert und schädigt.

10. Vermeiden Sie es, zu schnell Ausreden zu finden oder zu akzeptieren

Man-up zu Ihren Handlungen, ob richtig oder falsch.

11. Hör zu

Sorgfältig, respektvoll und höflich OHNE Unterbrechungen oder Kritik.

12. Stellen Sie Fragen, um Klarheit zu schaffen

Stellen Sie Fragen und seien Sie bereit, alle Fragen zu beantworten, um Ihrem Ehepartner zu helfen, ein sinnvolles Verständnis zu erlangen.

13. Achten Sie darauf, wie Sie sprechen

Verwenden Sie den freundlichen, sanften und höflichen Weg, um Ihre Botschaft zu vermitteln. Schreien stimuliert das Bedürfnis, gehört zu werden und ist die negative Antriebsenergie von Streitigkeiten.

Emotionen schüren Meinungsverschiedenheiten auf beiden Seiten eines Streits. „Eine sanfte Antwort wendet den Zorn ab, aber harte Worte schüren Zorn.“ (Spr.15:1)

14. Verwenden Sie positive Aussagen und Humor

Positive Aussagen und Humor helfen, die Türen für eine effektive Kommunikation in der Ehe offen zu halten.

15. Gewöhnen Sie sich an, das Geschenk des Lebens zu geben, positive und liebevolle Worte

Gewöhnen Sie sich an, das Geschenk des Lebens zu machen, positive und liebevolle Worte wie Komplimente, ermutigende Worte, aufmerksames Zuhören, das Finden des Guten und freundliche Taten. (Collins, 1980)

In einer persönlichen Anmerkung

Ein Prinzip, das ich respektvoll zu Collins Liste effektiver Kommunikation in der Ehe hinzufüge, ist, sich zu verständigen.

Widerstehen Sie, unrealistische und unausgesprochene Erwartungen in Ihre Beziehung zu bringen. Wenn Ihr Partner kein Gedankenleser ist, ist dies eine Katastrophe im Entstehen.

Von Ihrem Partner zu erwarten, dass er bestimmte Rollen oder Pflichten aufgrund von Geschlecht, Alter oder Tradition übernimmt, sagt oder aufrechterhält, ist eine unausgesprochene, unfaire Forderung und ruiniert Ihre Chancen, eine effektive Kommunikation in der Ehe aufzubauen. „Es ist der Job eines Mannes, den Müll rauszubringen“, „es ist ein Job der Frau, das Bett zu machen oder zu kochen.“

Machen Sie sich ein Bild von der Bedeutung der Kommunikation in der Ehe und arbeiten Sie zusammen, damit Ihre Ehe funktioniert. „Weisheit ist das Wichtigste; darum erlange Weisheit; und mit allem, was Sie bekommen, bekommen Sie Verständnis.“ (Spr. 4:7)

Einpacken

Ich verwende diese Prinzipien, um Paaren dabei zu helfen, eine effektive Kommunikation in der Ehe zu steuern. Prinzipien einer effektiven Kommunikation zwischen Paaren tragen wesentlich dazu bei, aufkeimende oder tiefsitzende Ressentiments in der Ehe anzugehen.

Es ist jedoch eine gute Übung, all diese wunderbaren Prinzipien mit dem Prinzip zu würzen, das sie am Anfang zusammengeführt hat … LIEBE.

Liebe ist ein Aktionswort, zeige Liebe durch Umarmungen, persönliche Rücksichtnahme und Liebesspiel. Probieren Sie neben der Liebe Übungen zur Ehekommunikation wie Drei und Drei aus, bei denen beide Partner auflisten, welche drei Eigenschaften sie aneinander mögen und welche nicht.

Es liegt Kraft darin, zu berühren und liebevoll zu sein; Es ist eine nonverbale Art der Kommunikation, die Ihren Partner in Ihren Händen schmelzen lässt und Platz für eine lang anhaltende, effektive Kommunikation in der Ehe macht.

Das Befolgen dieser Kommunikationsprinzipien wird Ihre Liebe, Ihr Einfühlungsvermögen und Ihr Mitgefühl füreinander vertiefen.

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