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Der Mensch ist darauf programmiert, Berührung und körperliche Zuneigung zu brauchen – das ist eine Wissenschaft.
So peinlich es auch ist, ich habe den größten Teil meines Lebens damit verbracht, um Aufmerksamkeit und Zuneigung zu betteln und zu flehen. Dies wiederum führte zu vielen sozialen und romantischen Problemen für mich.
Obwohl mir klar ist, dass es zum Teil meine Schuld ist, dass ich mich verrückt verhalten habe, bin ich mir auch sehr wohl bewusst, dass die Menschen, mit denen ich mich umgab, freundlicher und fürsorglicher zu mir hätten sein sollen.
Es ist schon eine Weile her, seit ich das letzte Mal so empfunden habe. Das hält mich jedoch nicht davon ab, mich daran zu erinnern, was für ein Albtraum das Gefühl sein kann, ausgehungert zu sein. Ich fühlte mich in meiner letzten Beziehung so berührt und ausgehungert, und die Tatsache, dass mein Ex meine Hilferufe ignorierte, war einer der Hauptgründe für unsere Trennung.
Was bedeutet es, kontakthungrig zu sein?
Unter Berührungshunger versteht man den Mangel an menschlicher Berührung im Leben eines Menschen. Ein chronischer Mangel an tröstenden, liebevollen oder pflegenden Berührungen von anderen kann zu Gefühlen der Einsamkeit, einem verminderten emotionalen Wohlbefinden und einem Gefühl der Trennung führen. Menschliche Berührung ist ein wesentlicher Aspekt sozialer Bindung und Kommunikation, und das Fehlen von Berührung kann negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben.
Das Gefühl, nach Zuneigung zu hungern, ist äußerst schmerzhaft und oft der Hauptgrund dafür, warum Menschen in Beziehungen betrügen, sich schlecht verhalten oder sich auf andere Weise seltsam verhalten.
Als jemand, der das erlebt hat, kann ich ehrlich sagen, dass es schockierend ist, wie viele Menschen nicht merken, wenn ihre Partner sich so fühlen.
Wenn Sie sich so fühlen, ist es schwierig, den Schmerz, den Sie empfinden, vollständig zu beschreiben. Sie fühlen sich als selbstverständlich angesehen, entkräftet und manchmal vielleicht nicht einmal menschlich. Partner scheinen die schlimmsten Warnzeichen von Berührungsmangel selten zu bemerken, bis ihre Partner aus der Tür sind.
Wenn Sie ein guter Partner sein wollen, müssen Sie die Hinweise Ihres Partners über seine Gefühle aufgreifen und ihm mehr Zuneigung entgegenbringen. Wenn Sie dies nicht tun, verlieren Sie sie.
Sie fragen sich, ob sich Ihr Partner nicht mehr genug geliebt oder geschätzt fühlt? Achten Sie auf diese Anzeichen dafür, dass er mehr Zuneigung braucht, und vielleicht können Sie Ihre Beziehung retten.
18 Anzeichen dafür, dass jemand kontakthungrig ist
1. Anhänglich werden.
Mir ist klar, dass Anhänglichkeit nicht im Geringsten sexy ist, aber Sie sollten darüber nachdenken, was es bedeutet, wenn Ihr langjähriger Partner anfängt, sich anhänglich zu verhalten.
Wenn sie anhänglich werden, kann das bedeuten, dass sie möchten, dass Sie sie beruhigen, dass sie Zuneigung vermissen und dass Sie bei ihnen sein möchten.
2. Den Mangel an Sex und körperlicher Zuneigung regelmäßig als Problem ansprechen.
Körperliche Zuneigung ist für die meisten Menschen ein menschliches Grundbedürfnis. Wenn sie dir regelmäßig sagen, dass sie Sex haben müssen oder dass sie das Gefühl haben, dass du dich nicht zu ihnen hingezogen fühlst, hungern sie nach Zuneigung.
Möglicherweise fühlen sie sich auch von Ihnen zurückgewiesen, was, wenn Sie dies zu oft tun, dazu führt, dass sie sich irgendwann über Sie ärgern und gehen.
3. Um eine Verpflichtung oder Heirat betteln.
Das ist nie ein gutes Zeichen. Früh um Engagement zu betteln, ist ein klassisches Zeichen dafür, dass Sie es möglicherweise mit einem Täter oder Benutzer zu tun haben. Aber ich spreche nicht von der Situation, dass man gerade erst mit dem Date anfängt. Ich spreche davon, dass man ein Jahr oder länger zusammen ist und man regelmäßig gefragt wird, warum man sie nicht heiraten will.
Viele Menschen fühlen sich zurückgewiesen, wenn sie keine Zukunft in der Beziehung sehen, und viele Menschen, denen die Liebe fehlt, wünschen sich vielleicht Engagement als Zeichen dafür, dass sie sie lieben. Die ständige Ablehnung tut weh. Wenn Sie sich also nicht festlegen möchten, ist es möglicherweise besser, sie fallen zu lassen, bevor Sie sie noch mehr verletzen.
4. Regelmäßig nach Komplimenten fischen.
Wenn Ihr Partner alles tut, was er kann, um Sie zu Komplimenten zu bewegen, fühlt er sich unsicher. Möglicherweise haben sie auch das Gefühl, dass Sie das Interesse verlieren, und möchten unbedingt versuchen, Sie wieder dazu zu bringen, sie auf eine liebevolle Art und Weise zu betrachten.
Als jemand, der in seiner letzten Beziehung einen Liebesmangel verspürte, ist dies ein Zeichen dafür, dass er wirklich nur nach Bestätigung von dir sucht, was du für ihn empfindest. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, sie zu ignorieren, wenn sie das tun, und wenn Sie das tun, dann seien Sie nicht schockiert, wenn sie gehen.
5. Hinweise darauf geben, wie man romantische Dinge tut.
Wenn das kein Hilferuf ist, weiß ich nicht, was es ist. Zuneigungshungrige Partner versuchen möglicherweise auch, die Lücke zu füllen, in der sie sich verliebt fühlen, indem sie als letzten Ausweg romantische Ausflüge, Abendessen und Verabredungen für Sie arrangieren.
6. Ein Mangel an Sex.
Zu diesem Zeitpunkt fühlt sich Ihr Partner wahrscheinlich unglaublich zurückgewiesen. Möglicherweise fühlen sie sich sogar eher wie ein Mitbewohner als wie jemand, der Ihnen am Herzen liegt. Fragen Sie sich, ob Sie noch mit ihnen zusammen sein möchten.
Wenn die Antwort „Ja“ lautet und Sie sie immer noch lieben, müssen Sie sich mit einer Paartherapie befassen und lernen, wieder zärtlich zu sein.
7. Scheinbar generalisierte Depression.
Dies sollte Sie nicht überraschen, insbesondere wenn Sie während einer Depression schon einmal an Gewicht zugenommen haben. Zuneigungsmangel kann zu Depressionen führen, die zu Komatrinken, Essstörungen, Drogenkonsum und Gewichtszunahme aufgrund eines erhöhten Cortisolspiegels führen können.
Wenn Sie bemerken, dass der gesunde Lebensstil Ihres Partners ins Wanken gerät, ist das eines der Anzeichen dafür, dass er mehr Zuneigung braucht und sich möglicherweise unattraktiv oder unerwünscht fühlt.
8. Mangelnde Kommunikation über persönliche Probleme.
Dieses Zeichen kann ein Hinweis auf viele Dinge sein. Es kann ein Zeichen für eine Affäre sein, es kann aber auch daran liegen, dass sie sich einfach nicht wohl dabei fühlen, mit Ihnen über Probleme zu reden, weil sie das Gefühl haben, dass es Ihnen nicht wichtig genug ist, Ihnen zuzuhören. Wenn es nicht aktiviert wird, kann es auch zu einem Zeichen dafür werden, dass er aus der Beziehung ausgeschieden ist.
9. Plötzliche Unterbrechung der täglichen Aufgaben.
Sie wären schockiert, wenn Sie erfahren würden, wie viele Frauen und Männer das Gefühl haben, als selbstverständlich angesehen zu werden, wenn sie merken, dass ihr Partner ihnen die ganze Hausarbeit überlässt. Eine Beziehung ist eine 50/50-Partnerschaft, auch wenn es um die Arbeit geht, um Ihren Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass er unfair viel Arbeit leistet, fühlt er sich höchstwahrscheinlich ungeliebt oder ausgenutzt. Zeigen Sie ihnen also mehr Liebe.
10. Depriorisierung der Beziehung.
Mein Ex war dafür berüchtigt und es hat mein Selbstwertgefühl so sehr geschwächt, dass ich kein Selbstwertgefühl mehr hatte. Ich weiß mit Sicherheit, dass sich viele Menschen von ihren Partnern vernachlässigt fühlen, wenn diese ständig Arbeit, Kinder oder die Meinung anderer über ihr sogenanntes Liebesinteresse stellen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Ehepartner ständig in den Hintergrund drängen, sollten Sie nicht schockiert sein, wenn er geht.
11. Vorwürfe oder Erklärungen, die Beziehung zu bereuen.
Die meisten Menschen werden dieses Stadium nie erreichen und tatsächlich beim selben Partner bleiben. Wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass er denkt, dass Sie sie als wandelnde Geldbörse sehen, oder wenn er Sie beschuldigt, sie zu benutzen, dann haben Sie es wirklich vermasselt.
Dies hat einen Siedepunkt erreicht und ist oft ein Zeichen dafür, dass sie gehen oder betrügen werden.
12. Häufige Kämpfe.
Das ist meiner Meinung nach ein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung nicht mehr gesund ist. Obwohl dies ein typisches Anzeichen von Missbrauch ist, könnte es sein, dass Ihr einst so netter Partner, wenn er andere Anzeichen auf dieser Liste zeigt, frustriert, verletzt und wütend darüber ist, wie er sich behandelt fühlt.
13. Geschäftsähnliche Gespräche.
Wenn es bei Gesprächen immer um Logistik mit Kindern, Rechnungen oder vielleicht arbeitsbezogene Probleme geht, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihr Partner die Nase voll hat. Zu diesem Zeitpunkt führen sie die Beziehung wie ein Geschäft, weil sie nicht mehr das Gefühl haben, von Ihnen die Zuneigung bekommen zu können, die sie sich wünschen, oder weil sie tatsächlich aufgehört haben, Sie zu lieben.
14. Sich distanzieren.
Männer, die sich ungeliebt fühlen, halten sich zurück und schweigen. Und wenn ein Mann abschließt, ist das ein Zeichen dafür, dass er sich von Ihnen verletzt oder abgelehnt fühlt. Meine Damen, wenn Ihnen das passiert, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass Sie ihm vielleicht etwas Besonderes machen und ihn bitten möchten, sich zu öffnen.
15. Nörgeln.
Nicht viele Menschen wollen andere aktiv nörgeln. Es ist keine sexy Eigenschaft, und die meisten Leute, die Pantoffeln machen, sind sich dessen bewusst. Wenn sie Ihnen nörgeln, vor allem wegen Kleinigkeiten, könnte es sein, dass sie versuchen, Sie wieder dazu zu bringen, sich wie ein Partner zu verhalten.
Fragen Sie sich, ob Sie ihre Wünsche oder die Rolle, die Sie in Ihrer Beziehung eingenommen haben, ignorieren. Wenn ja, nörgeln sie Sie vielleicht nicht so sehr, sondern bitten Sie, sie nicht zu vernachlässigen.
16. Langeweile.
Beziehungen erfordern Arbeit und dazu gehört auch, ab und zu aus dem Trott herauszukommen. Wenn Sie sich nicht bemühen, aus diesem Trott herauszukommen, vernachlässigen Sie möglicherweise die Beziehung.
Dies ist jedoch eine Einbahnstraße. Wenn Sie also die Dinge auf den richtigen Weg bringen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was er tun möchte. Auf diese Weise können Sie gemeinsam daran arbeiten, gemeinsam glücklich zu bleiben.
17. Extremer Aufwand.
Viele Menschen, denen es an Zuneigung mangelt, werden alles tun, um ihre Partner wieder dazu zu bringen, sich liebevoll zu verhalten. Sie überschütten dich vielleicht mit Geschenken, gehen mit dir zu Verabredungen aus, ignorieren Dinge, die ihnen früher zu schaffen machten, oder machen sich für dich hübsch.
Wenn Sie merken, dass Sie sich Mühe geben, nehmen Sie dies zur Kenntnis und Sie werden in kürzester Zeit auf dem richtigen Weg sein.
18. Weinen oder Handeln.
Zu diesem Zeitpunkt fühlen sie sich so vernachlässigt, dass dies als Missbrauch angesehen werden könnte. Wenn Sie aufhören möchten, sie zu verletzen, zeigen Sie ihnen entweder Zuneigung oder lassen Sie sie gehen. Alles zu tun, um sie in der Schwebe zu halten, ist grausam.
Ossiana Tepfenhart ist ein Autor aus Red Bank, New Jersey, der hauptsächlich über Lifestyle, Essen, Finanzen und Beziehungen schreibt.