20 einfache Möglichkeiten, in einer Beziehung sanft zu sein

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Nicht jeder hat die Fähigkeit, immer sanft zu anderen zu sein. Manche Menschen sind es gewohnt, so hart zu sein, dass es ihnen schwer fällt, anderen gegenüber Freundlichkeit zu zeigen. (Ja, Sanftheit und Freundlichkeit gehören zusammen)

Außerdem gibt es diejenigen, die Sanftmut für eine Schwäche halten. Sie haben Angst, Sanftmut zu zeigen, weil sie denken, dass sie ausgenutzt werden könnten.

Sanftheit spielt jedoch eine wichtige Rolle in Beziehungen. Wenn ein Paar einander hart und unsensibel behandeln würde, würden sie nicht lange halten.

Wenn Sie gerade dabei sind zu lernen, wie man in einer Beziehung sanft ist, dann können Sie von diesen einfachen Wegen lernen:

1. Lächle oft.
Ein echtes Lächeln kann dazu führen, dass sich jeder bei Ihnen wohlfühlt. Wenn Sie also die Atmosphäre in Ihrer Beziehung aufhellen möchten, lächeln Sie oft. Es kann deinem Partner das Gefühl geben, dass du glücklich bist, ihn/sie um dich zu haben.

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2. Zwingen Sie Ihren Willen nicht auf.
Sie können Vorschläge machen, aber niemals Ihrem Partner oder Ehepartner aufzwingen, was Sie wollen. Jeder hat einen freien Willen, und das muss man respektieren.

3. Hören Sie bereitwillig zu.
Wenn Ihr Partner Gefühle ausschüttet, bringen Sie ihn/sie nicht zum Schweigen. Zeige ihm stattdessen, dass du gerne zuhörst, besonders wenn es um eure Beziehung geht.

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4. Seien Sie höflich.
Höflichkeit ist ein weiteres Merkmal der Sanftmut. Achte auf deine Manieren und Worte, um nicht unhöflich zu sein. Das wird deinem Partner das Gefühl geben, dass du ihn/sie ehrst.

5. Vermeiden Sie Ungeduld.
Ungeduld kann zu einem hitzigen Temperament führen. Um dies zu vermeiden, seien Sie verständnisvoller gegenüber Ihrem Partner oder Ehepartner. Sie können Ihre Aufmerksamkeit auch auf etwas anderes lenken. Wenn er/sie beispielsweise zu spät zu Ihrem Termin kam, hören Sie auf, die Zeit zu überprüfen. Stattdessen könnten Sie einen Schaufensterbummel machen oder Online-Nachrichten lesen.

6. Helfen oder helfen Sie, wann immer Sie können.
Das Anbieten von Hilfe oder Unterstützung ist eine weitere Art, Sanftmut zu zeigen. Kleine Taten, wie das Essen über den Tisch zu reichen oder freiwillig das Geschirr zu spülen, können einen großen Einfluss auf eure Beziehung haben.

7. Fröhlich servieren.
Deinem Partner zu dienen, gehört zu den freundlichsten Handlungen, die du für ihn/sie tun kannst. Sie können sein/ihr Lieblingsgericht kochen oder Kaffee kochen. Was auch immer Sie tun, wenn es fröhlich getan wird, wird es sicherlich herzerwärmend sein.

8. Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig.
Eine sanfte Person ist sensibel für die Gefühle anderer. Wenn Sie also mit Ihrem Partner oder Ehepartner sprechen, achten Sie darauf, keine aggressiven Worte zu verwenden. Dies gilt vor allem dann, wenn Sie über etwas streiten.

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9. Geben Sie konstruktive Kritik.
Sicherlich gibt es Zeiten, in denen Sie mit den Mängeln Ihres Partners ungeduldig werden. Um nicht mit unsensiblen Bemerkungen herauszuplatzen, entscheiden Sie sich dafür, Ihre Kommentare in konstruktive Kritik umzuwandeln. Vermeiden Sie es, mit dem Finger auf ihn zu zeigen und seine/ihre Fehler hervorzuheben. Geben Sie einfach Aussagen ab, die ihm/ihr helfen können, sich zu verbessern.

10. Verwenden Sie das Sandwich-Prinzip.
Abgesehen von konstruktiver Kritik kann das Sandwich-Prinzip effektiv sein, um auf die Fehler Ihres Partners hinzuweisen, ohne beleidigend zu sein. Beim Sandwich-Prinzip steht die negative Bemerkung zwischen zwei positiven Bemerkungen.

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11. Erhebe deine Stimme nicht.
Egal wie wütend Sie sind, kontrollieren Sie den Ton, die Tonhöhe und die Lautstärke Ihrer Stimme. Behalten Sie eine Konversationsstimme bei, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen. Kurz gesagt, schreien Sie Ihren Partner nicht an.

12. Seien Sie ruhig oder gehen Sie weg.
Wenn Sie sich nicht beherrschen können, Ihre Stimme zu erheben oder verletzende Worte zu sagen, ziehen Sie sich zurück. Sie können entweder schweigen oder sich von der Szene entfernen. Sobald Sie sich abgekühlt haben, sprechen Sie ruhig mit Ihrem Partner, um das Problem zu lösen.

13. Sagen Sie oft „Danke“.
Schätzen Sie Ihren Partner oder Ehepartner mehr ein. Wann immer er/sie etwas für Sie tut, danken Sie ihm/ihr großzügig. Machen Sie „Danke“ zu einem gewohnheitsmäßigen Ausdruck in Ihrer Beziehung, zusammen mit „Ich liebe dich“.

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14. Sagen Sie immer „bitte“, wenn Sie um einen Gefallen bitten.
Wann immer Sie die Hilfe Ihres Partners brauchen, vergessen Sie das Zauberwort „bitte“ nicht. Kommandieren Sie niemals Ihren Partner oder Ehepartner herum. Lassen Sie ihn stattdessen bereitwillig tun, worum Sie ihn bitten. Die Verwendung von „bitte“ bestätigt die Freiheit deines Partners zu helfen oder nicht – und dass du es zu schätzen weißt, wann immer er/sie es tut.

15. Seien Sie bereit, „Entschuldigung“ zu sagen.
Wenn Sie wissen, dass Sie etwas getan haben, das Ihren Partner oder Ehepartner verletzt hat, entschuldigen Sie sich demütig. Das zeigt, dass es dir wichtig ist, was er/sie fühlt, und dass du ihn/sie nicht gerne verletzt.

16. Vergib.
Im Gegenteil, wenn Sie verletzt oder beleidigt sind, verzeihen Sie ohne zu zögern. Warum wütend und hassend bleiben, wenn du die Beziehung aufrechterhalten willst? Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie falsches Handeln tolerieren. Es zeigt nur, dass deine Liebe zu der Person größer ist als jeder Fehler.

17. Widerstehen Sie zu viel Vertrautheit.
Vermeiden Sie es, mit Ihrem Partner oder Ehepartner zu vertraut zu sein. Übermäßige Vertrautheit macht Sie sich Ihres Verhaltens in seiner Nähe weniger bewusst. Aus diesem Grund vergessen Sie manchmal, Ihren Partner sanft zu behandeln.

18. Sei nachdenklich.
Eine andere Möglichkeit, Sanftmut zu zeigen, besteht darin, nachdenklich zu sein. Vergessen Sie wichtige Ereignisse in Ihrer Beziehung nicht, wie Ihren Hochzeitstag oder den Geburtstag Ihres Partners. Andere Beispiele sind das Zubereiten des Mittagessens für Ihren Partner und das Erinnern an die Einnahme von Vitaminen.

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19. Fragen Sie nach Vorschlägen oder Meinungen.
Sanfte Menschen dominieren andere nicht, selbst wenn sie könnten. Egal wie passiv Ihr Partner oder Ehepartner ist, nehmen Sie sich immer Zeit, ihn/sie in die Entscheidungsfindung einzubeziehen. Fragen Sie nach seinen/ihren Ideen, bevor Sie sich für etwas entscheiden. Auch in einfachen Gesprächen sollten Sie die Gedanken Ihres Partners aussprechen.

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20. Zeige niemals Gewalt, wenn du wütend bist.
Egal wie wütend Sie werden, verlieren Sie niemals die Kontrolle. Es ist besser, vor der Situation davonzulaufen, als gegen die Wand zu schlagen, Gläser zu zerbrechen oder Teller zu werfen. Sie verletzen Ihren Partner vielleicht nicht körperlich, aber Gewalttaten wie diese können psychische Traumata hinterlassen.

Sei sanft zu dir selbst

Das Praktizieren von Sanftmut wird nicht nur Ihrer Beziehung zugute kommen. In der Tat werden Sie mehr davon profitieren. Ein sanfter oder freundlicher Geist wird Sie vor unnötigen Schuldgefühlen bewahren, die durch die Verletzung anderer verursacht werden.

Denken Sie außerdem daran, trotz Ihrer vergangenen Fehler sanft zu sich selbst zu sein. Du brauchst jemanden, der in dieser rauen Welt immer freundlich zu dir bleibt, besonders wenn du am schlimmsten bist. Wenn Sie diesen Jemand nicht in jemandem finden konnten, den Sie kennen, haben Sie es zumindest bei sich selbst.

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