20 Tipps zum Umgang mit ungelösten Problemen in einer Beziehung

Manchmal streitet sich ein Paar darüber Probleme in einer Beziehung findet aber konsequent einen Weg dazu Stoppen Sie den Konflikt vorerst. Dies kommt nur ein anderes Mal wieder und lässt ungelöste Probleme in einer Beziehung zurück, um ein ungesundes Muster zu bilden.

Kompromisse werden nie mit der Ideologie in Betracht gezogen, dass niemand als „Gewinner“ gilt. Der Denkprozess, dass die Partnerschaft gepflegt und gepflegt werden sollte, anstatt sich darum zu kümmern, wer Recht hat, spielt nicht mit. Und das Problem geht weiter.

Wie können Partner ungelöste Probleme in einer Partnerschaft angehen?

Es gibt keine feste Regel, um ungelöste Probleme in einer Beziehung anzugehen, oder Paare hätten diesen Weg bereits eingeschlagen, um ihre Probleme zu lösen. Der Schlüssel liegt immer in einer effektiven Kommunikation statt in emotionalen Auseinandersetzungen.

In dem Moment, in dem Sie emotional und defensiv werden, hören Sie auf zuzuhören oder besser gesagt zu hören, was Ihr Partner zu Ihnen sagt. Das ist die Zeit, sich von dem Konflikt zurückzuziehen, um Ihre Gedanken zu sammeln.

Auf diese Weise können Sie dann mit einer ruhigen Denkweise wieder zusammenkommen, bereit, eine zu haben produktives Gespräch um die Probleme in Ihrer Beziehung zu identifizieren.

20 effektive Tipps für den Umgang mit ungelösten Problemen in der Partnerschaft

Konflikte sind eine harte Realität in allen Beziehungen. Liebe kann wunderbar und magisch sein, aber sie ist nicht immer perfekt. Es ist wichtig zu erkennen, dass es schwierige Phasen geben wird, ein natürlicher Teil des langfristigen Daseins, engagierte Partnerschaft.

Sie können einen Haushalt, Verantwortlichkeiten, Finanzen und Leidenschaft nicht teilen und zumindest keinen Streit erleben, trotz der Menge an Liebe, die Sie mit der anderen Person teilen.

Schauen wir uns an, wie man mit Beziehungsproblemen produktiver umgehen kann, aber bevor wir das tun, schauen wir uns das an Buchen„Vergeben, was man nicht vergessen kann.

Vielleicht finden Sie es besonders hilfreich, wenn es Ihnen zeigt, wie Sie einen Weg finden können, mit sich selbst Frieden zu schließen, wenn Sie einfach keine Lösung mit der anderen Person finden können – fahren Sie mit unseren Tipps fort.

1. Es ist wichtig, die Tatsache zu akzeptieren, dass keine Beziehung perfekt ist

Niemand hat ein Märchen, aber das ist in Ordnung, denn keiner von uns würde wirklich wollen, dass alles perfekt ist, wenn wir uns wirklich hinsetzen und darüber nachdenken würden, wie Perfektion aussehen würde und wie viel Aufwand es wäre, sie aufrechtzuerhalten.

Die Idee ist zu erkennen, dass Sie als unvollkommene Menschen in einer Partnerschaft jeweils ein paar Fehler und einige schlechte Entscheidungen machen werden, aber das bedeutet nur, dass Sie über Dinge sprechen, Verantwortung anerkennen oder übernehmen, sie durcharbeiten und eine Lektion fürs Leben gewinnen.

Das ist nicht so schwer, und es ist besser, als ungelöste Probleme in einer Beziehung zu lassen.

Verwandte Lektüre: 7 verschiedene Ideen einer perfekten Beziehung

2. Kommunikation ist der Schlüssel

In diesem Sinne gehört die Kommunikation zu den wichtigsten Komponenten, wenn Sie auf eine starke Verbindung hinarbeiten und eine tiefe Bindung aufbauen möchten.

Sie werden Ihre Partnerschaft immer noch nicht als perfekt bezeichnen können, aber Sie werden die Elemente haben, um einen ziemlich guten Anspruch darauf zu erheben, einer nahe zu sein.

Wenn man über Beziehungsprobleme ruhig, respektvoll und kompromissbereit spricht, ist das das Ziel für jeden Konflikt.

Dies führt letztendlich zu Ihrer Lösung. Es spielt wirklich keine Rolle, wer „schuld“ war oder wer „gewinnt“. Wichtig ist, dass alle Beteiligten die Beziehung pflegen.

Man mag sich entschuldigen und man wird wahrscheinlich vergeben, aber gemeinsam gibt es Wachstum und die Möglichkeit, gesund voranzukommen. Dies Podcast beschreibt, wie man Konflikte löst und Verletzlichkeit in einer Partnerschaft praktiziert. Der Sprecher ist „Jayson Gaddis“.

Verwandte Lektüre: Die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen

3. Lassen Sie einige Zeit auseinander für einen bestimmten Zeitraum

Wenn die Diskussionen beginnen, hitzige Emotionen zu entwickeln, ist es ratsam, einen Schritt zurückzutreten und nachzudenken Platz schaffen zwischen Ihnen. Die getrennte Zeit ermöglicht es jeder Person, Gedanken über das oberflächliche Problem und die Wurzel des Problems zu sammeln.

Sie sollten einen festen Zeitraum festlegen und einen Termin vereinbaren, an dem Sie wieder zusammenkommen, um das Thema mit einem rationaleren Denkprozess zu besprechen. Es sollte nicht zu lang sein, aber lange genug, damit sich alle Emotionen abkühlen können.

4. Ändern Sie Ihre Landschaft mit der nächsten Runde

Im Allgemeinen führen ungelöste Probleme in einer Beziehung immer wieder zu denselben Argumenten, aber wahrscheinlich ist der Ort, an dem Sie diese Meinungsverschiedenheiten haben, in der häuslichen Umgebung.

Anstatt ständig in der gleichen Atmosphäre zu kämpfen, trage es nach draußen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass die Intensität erhitzt wird. Sie können einen schönen gemeinsamen Spaziergang genießen, der hilft, den Kopf frei zu bekommen, eine Wohltat mit Bewegung und frischer Luft.

Mit einem größeren Sinn für Klarheit besteht eine größere Wahrscheinlichkeit für eine produktive Kommunikation und zumindest eine Bestätigung, dass Sie ein gemeinsames Ziel haben.

5. Körperliche Berührung ist eine von Experten empfohlene Komponente

Experten empfehlen Händchen halten als vorteilhaft, wenn man Konflikte durchspricht. Beim Sprechen über ein Thema ermöglicht die körperliche Berührung jeder Person, Emotionen zu empfinden, anstatt nur die Worte zu hören.

Es gibt eher eine innige Verbindung, die eine Atmosphäre der Empathie schafft. Der Kompromiss, der kommt, erscheint viel aufrichtiger und von Herzen kommender.

Verwandte Lektüre: Was ist die Physical Touch Love Language®?

6. Eine aufrichtige Entschuldigung ist zu spüren

Ungelöste Konflikte in Beziehungen führen oft zu verletzenden Auseinandersetzungen, bei denen Paare gemeine Kommentare machen, die eine Entschuldigung rechtfertigen. Diese sind nicht einfach nur „Entschuldigung“ und gehen über Ihren Tag weiter, selbst wenn Sie ungelöste Probleme in einer Beziehung hinterlassen.

Das muss nicht bedeuten, dass Sie einen Fehler zugeben oder zugeben, sondern wirklich bedauern, dass Sie Ihren Partner mit Ihren Worten verletzt haben. Denken Sie daran, dass Entschuldigungen etwas sind, das die andere Person fühlen muss, um etwas zu bedeuten.

7. Sie sollten auf Ihren Partner abgestimmt sein, um seine Reaktionen zu erkennen

Wenn Sie Ihren Partner gut kennen, sollten Sie in der Lage sein, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, damit Sie verstehen, wie er reagieren wird, bevor Sie einen potenziellen Kompromiss präsentieren.

Körpersprache und Emotionen signalisieren normalerweise eine Entscheidung, bevor es eine verbale Antwort gibt, ohne dass jemand „etwas kurz und bündig buchstabieren“ muss.

Ein Kumpel kann seinen Partner oft lesen, bevor er ein Wort ausspricht. Wenn Sie nicht auf Ihren Partner eingestellt sind, kann es für Sie beide schwierig sein, zu verstehen, was der andere zu sagen versucht.

8. Finden Sie einen Punkt der Ruhe und Gelassenheit

In manchen Fällen wenden sich Menschen der Spiritualität zu. Für einige könnte dies Religion und Gebet beinhalten oder sich Zeit nehmen, um still zu meditieren.

Sie hoffen, als Paar einen Punkt des Friedens und der Gelassenheit in ihrem Geist zu finden, um die Probleme sorgfältig zu prüfen und wieder zusammenzukommen, um eine Lösung zu finden.

9. Die Trennung sollte nicht Teil des Gesprächs sein

Ungelöste Probleme müssen dich nicht auf den Weg zu einer Trennung führen. Das ist etwas, das nicht einmal im Verlauf eines Gesprächs oder Streits auftauchen sollte, unabhängig von der damit verbundenen Emotion. Der entschiedenste Standpunkt sollte sein, dass Sie die Probleme lösen werden.

10. Es sollte nicht mit dem Finger gezeigt werden

Sprechen Sie Probleme in einer Beziehung ohne an das Spiel der Schuld spielen. Während jemand einen Fehler gemacht haben könnte, sind zwei Personen beteiligt, wenn eine Partnerschaft funktioniert und gut läuft, und es sind immer zwei Personen da, wenn etwas schief geht.

Wenn jemand es vermasselt, wie könnte die andere Person dazu beigetragen haben?

Schau dir dieses Video an, um zu verstehen, wie du das Schuldzuweisungsspiel in Beziehungen stoppen kannst:

11. Äußere Einflüsse sollten nicht Teil des Prozesses sein

Während Schwierigkeiten in Beziehungen es rechtfertigen, sich an Unterstützungssysteme zu wenden und sogar andere um Rat zu fragen, ist es wichtig, dass diese Meinungen oder Urteile nicht beeinflussen, wie Sie reagieren oder auf Ihren Partner reagieren, insbesondere wenn Sie die Situation möglicherweise nicht so gehandhabt haben.

12. Vermeiden Sie Laster für vorübergehenden Komfort

Wenn es in Beziehungen zu ungelösten Konflikten kommt, kann dies für Partner stressig sein, was oft dazu führt, dass unterschiedliche Methoden zur Bewältigung gefunden werden.

Als Geschöpfe, die bei Stress nach Trost suchen, gehen viele Menschen automatisch entweder mit Alkohol, Tabak oder Essen in die Laster, und einige entscheiden sich dafür, außerhalb der Partnerschaft zu flirten.

Es wäre hilfreich, wenn Sie darüber nachdenken würden, wie diese vorübergehenden Lösungen nicht nur (in einigen Fällen) Ihrer Gesundheit, sondern auch der Gesundheit Ihrer Partnerschaft dauerhaften Schaden zufügen könnten.

13. Verwenden Sie Ihre Worte, aber wählen Sie sie sorgfältig aus

Worte sind mächtig. Wenn sie respektvoll und sorgfältig eingesetzt werden, können sie helfen, ungelöste Probleme in einer Beziehung zu lösen. Auf der anderen Seite dieser Medaille können Worte, wenn sie destruktiv verwendet werden, so weit verletzen, dass Partnerschaften beendet werden.

Sobald Sie etwas besonders Schädliches sagen, gibt es kein Zurück mehr. Auch wenn Sie wütend und emotional sind, ist es wichtig, dass Sie versuchen, vernünftig zu sein.

14. Persönliche Interaktion ist ein Muss

Beim Umgang mit Beziehungsproblemen sollte es keine Ausnahme geben; Face-to-Face-Interaktion ist notwendig. Jede andere Form der Kommunikation ist respektlos.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Emotionen oder Dinge hitzig werden, vereinbaren Sie eine Zeit, zu der Sie sich zum Abendessen oder zu einem Date in einem Café auf einen Kaffee treffen können. Wenn Ihr Partner keine Angst vor öffentlichen Szenen hat, sollten Sie vor Demütigungen sicher sein.

15. Sprechen Sie mit Freunden oder der Familie nicht schlecht über Ihren Partner

Wenn Sie frisch von einem hitzigen Streit mit Ihrem Partner sind, ist es besser, Freunde und Familie zu meiden, während Sie emotional sind. Die Tendenz zu entlüften wird da sein.

Sie sollten das vermeiden, da Sie wahrscheinlich Urteile und Meinungen erhalten, die nur Öl ins Feuer gießen. Außerdem ist es in Ordnung, wenn du dich über deinen Partner ärgerst, aber es ist nicht in Ordnung, wenn andere negative Dinge über ihn sagen.

16. Warum liebst du deinen Partner?

In diesem Sinne lohnt es sich, nach einem hitzigen Streit alleine loszugehen, um etwas von der Wut loszulassen und darüber nachzudenken, warum Sie Ihren Partner lieben und was Sie dazu gebracht hat, sich in ihn zu verlieben.

Die Konzentration auf das Positive kann Sie motivieren, eine Lösung für die ungelösten Probleme in einer Beziehung zu finden.

17. Hör auf, „ungelöste Probleme in einer Beziehung unter den Teppich zu kehren“

Wenn Probleme auftauchen, arbeiten Sie sofort an ihnen, anstatt sie beiseite zu schieben und auf einen besseren Zeitpunkt zu hoffen, damit Sie sich vorbereiten können. Hocken Sie sich mit so ruhiger und respektvoller Haltung, wie Sie aufbringen können, neben Ihren Partner.

Entscheiden Sie sich dafür, Probleme zu behandeln, sobald sie auftreten, ohne die Sitzungen zu beenden, bis es eine Lösung gibt. Auf diese Weise können sie sich nicht zu einer Anhäufung von Problemen ansammeln, mit denen Sie letztendlich nicht zurechtkommen; Eins nach dem anderen ist viel einfacher.

18. Stimmen Sie zu, nicht zuzustimmen

Bei manchen Konflikten gibt es keine Lösungen. Eine Person hat einen gültigen und vernünftigen Standpunkt, ebenso wie die andere, ohne sich dafür zu entscheiden, Kompromisse bei ihrer Haltung einzugehen.

Die einzige Lösung, wenn der Wunsch besteht, zusammen zu bleiben, besteht darin, zuzustimmen, anderer Meinung zu sein und vorwärts zu gehen, sich in Ihrer Position sicher zu fühlen, aber auch in der Lage zu sein, mit ihrer zu leben.

19. Sind die Probleme Dealbreaker?

Es gibt ungelöste Probleme in einer Beziehung, mit denen manche Partner einfach nicht leben können; Sie sind Deal Breaker, was bedeutet, dass die Beziehung beendet werden muss. Eine Trennung ist die Lösung. Es ist wichtig, Ihre Grenzen zu kennen und zu wissen, was Sie tolerieren und was nicht.

Aber wenn Sie sich entscheiden, dass es das Beste ist, wegzugehen, müssen Sie erkennen, dass ein neuer Partner nicht perfekter sein wird. Es gibt keine Perfektion in Beziehungen. Sie werden immer Arbeit zu erledigen und Probleme haben, für die Sie sich bemühen müssen, Lösungen zu finden.

Verwandte Lektüre: 21 Deal Breaker in einer Beziehung, die nicht verhandelbar sind

20. Holen Sie sich Unterstützung von Drittanbietern

Es ist keine Schande, sich an einen Dritten zu wenden, um zu helfen, wenn es zu einer Pattsituation kommt.

Manchmal braucht es die Anleitung eines Profis, um Sie aus blockierten Denkweisen herauszuholen und Ihnen dabei zu helfen, eine neue Perspektive zu sehen, auf die Sie ohne die Unterstützung nicht gekommen wären.

Wenn Sie das sagen, könnten Sie sehr gut davon profitieren Kurse und Workshops für Paare zur Kommunikation über…