200 Zitate zu gesunder Ernährung über unsere Lebensmittelauswahl

Diese Zitate zur gesunden Ernährung werden Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu verbessern.

Gesunde Ernährung ist die beste Wahl für Ihre Ernährung.

Teilen Sie uns im Kommentarbereich unten einige Ihrer liebsten gesunden Rezepte mit.

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Welche Vorteile hat es, diese Zitate über gesunde Ernährung zu lesen?

Es ist wichtig für die Gesundheit und kann das Risiko vieler chronischer Erkrankungen verringern.

Es trägt außerdem dazu bei, ein gesundes Gewicht zu halten und gibt Ihnen mehr Energie, um das Leben zu genießen.

Wenn Sie versuchen, Ihre Ernährung zu verbessern, empfehlen Gesundheitsexperten Folgendes:

Überwachen Sie, wie viel Sie jeden Tag essen. Essen Sie eine große Auswahl an Lebensmitteln. Stützen Sie Ihre Ernährung auf Getreide und Vollkorn. Erhöhen Sie den Verzehr von Obst und Gemüse

Trinken Sie außerdem viel Wasser und reduzieren Sie den Konsum von Fett, Salz und Zucker.

Ihre Gedanken machen einen großen Unterschied. Versuchen Sie also, eine Denkweise beizubehalten, die zu einer gesünderen Ernährung inspiriert.

Wenn Sie versuchen, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, aber einen Fehler machen und gedankenlos essen, stehen Sie wieder auf und versuchen Sie es weiter.

Denken Sie daran, dass Veränderungen nicht über Nacht geschehen.

Das Wichtigste ist, weiter in die richtige Richtung zu gehen.

Warum ist es wichtig, sich gesund zu ernähren?

Um Ihnen dabei zu helfen, jederzeit eine gesunde Wahl zu treffen, was Sie essen, finden Sie unten unsere Sammlung von Zitaten, Sprüchen und Sprichwörtern über gesunde Ernährung, die im Laufe der Jahre aus verschiedenen Quellen zusammengetragen wurden.

Vergessen Sie nicht, sich unsere Zusammenstellung von Zitaten für ein gesundes Leben anzusehen.

Schauen Sie sich unseren beliebtesten Zitatartikel an, eine Liste mit kurzen inspirierenden Zitaten für die tägliche Inspiration.

Schauen Sie sich hier unsere gesamte Sammlung motivierender Zitate an.

Zitate zur gesunden Ernährung, die eine bessere Auswahl an Lebensmitteln feiern

1. „Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Prinz und Abendessen wie ein Armer.“ – Adelle Davis

2. „Gesund bedeutet NICHT, dass man NIEMALS hungern muss. Gesund bedeutet, die richtige Nahrung in der richtigen Menge zu sich zu nehmen.“ – Karen Salmansohn

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3. „Der wahre Reichtum ist die Gesundheit und nicht Gold- und Silberstücke.“ – Mahatma Gandhi

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4. „Wenn Sie gutes Essen in Ihrem Kühlschrank aufbewahren, werden Sie gutes Essen essen.“ – Errick McAdams

5. „Ruhen Sie sich nach dem Abendessen eine Weile aus; Nach dem Abendessen eine Meile laufen. – T. Cogan

6. „Gesunde Ernährung füllt Ihren Körper mit Energie und Nährstoffen. Stellen Sie sich vor, Ihre Zellen lächeln Sie an und sagen: „Danke!“ – Karen Salmansohn

7. „Wenn die Ernährung falsch ist, nützen Medikamente nichts.“ Bei richtiger Ernährung sind Medikamente überflüssig.“ – Ayurvedisches Sprichwort

8. „Liebe dich selbst genug, um einen gesunden Lebensstil zu führen.“ – Jules Robson

9. „Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, kann entweder die sicherste und wirksamste Form der Medizin oder die langsamste Form des Giftes sein.“ – Ann Wigmore

10. „Tut mir leid, es gibt kein Wundermittel. Man muss sich gesund ernähren und gesund leben, um gesund zu sein und gesund auszusehen. Ende der Geschichte.” – Morgan Spurlock

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Zitate zu gesunder Ernährung, die Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu verbessern

11. „Der einzige Weg, Ihre Gesundheit zu erhalten, besteht darin, zu essen, was Sie nicht wollen, zu trinken, was Sie nicht mögen, und das zu tun, was Sie lieber nicht möchten.“ – Mark Twain

12. „Man muss nicht weniger essen, man muss sich nur richtig ernähren.“ – Unbekannt

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13. „Ein fitter Körper, ein ruhiger Geist, ein Haus voller Liebe. Diese Dinge kann man nicht kaufen – sie müssen verdient werden.“ – Naval Ravikant

14. „Es ist allein Bewegung, die den Geist stärkt und den Geist in Schwung hält.“ – Marcus Tullius Cicero

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15. „Ihre Ernährung ist ein Bankkonto. Eine gute Lebensmittelauswahl ist eine gute Investition.“ – Bethenny Frankel

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16. „Wer glaubt, keine Zeit für gesunde Ernährung zu haben, muss früher oder später Zeit für Krankheiten finden.“ – Edward Stanley

17. „Lassen Sie nicht zu, dass ein Liebes- oder Arbeitsproblem zu einem Essproblem wird.“ Hören Sie auf, Ihre Gefühle mit Essen zu unterdrücken.“ – Karen Salmansohn

18. „Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“ – Sprichwort

19. „In meiner Essenswelt gibt es keine Angst oder Schuldgefühle, nur Freude und Ausgeglichenheit. Daher ist keine Zutat jemals tabu. Vielmehr folgen alle Rezepte hier meiner „Normalerweise-manchmal-selten“-Philosophie. Beachten Sie, dass es kein Nie gibt.“ – Ellie Krieger

20. „Gesunde Ernährung ist eine Lebenseinstellung, daher ist es wichtig, Routinen zu etablieren, die einfach, realistisch und letztendlich lebenswert sind.“ – Horaz

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Zitate zu gesunder Ernährung, die Ihnen die Energie geben, Ihr Leben zu genießen

21. „Beschissenes Essen zu essen ist keine Belohnung – es ist eine Strafe.“ – Drew Carey

22. „Aus der Bitterkeit der Krankheit lernt der Mensch die Süße der Gesundheit.“ -Katalanisches Sprichwort

23. „Der menschliche Körper ist das beste Bild der menschlichen Seele.“ – Tony Robbins

24. „Moderation. Kleine Portionen. Probieren Sie von allem ein bisschen. Das sind die Geheimnisse des Glücks und der Gesundheit.“ – Julia Kind

25. „Jedes Lebensmittel, das durch die Verwendung chemischer Substanzen verbessert werden muss, sollte in keiner Weise als Lebensmittel betrachtet werden.“ – John H. Tobe

26. „Gesunde Bürger sind das größte Kapital, das jedes Land haben kann.“ – Winston Churchill

27. „Passen Sie auf sich auf, bleiben Sie gesund und glauben Sie immer, dass Sie in allem, was Sie wirklich wollen, erfolgreich sein können.“ – Alessandra ambrosio

28. „Gesundheit erfordert gesunde Ernährung.“ – Roger Williams

29. „Niemand kann bei guter Gesundheit sein, wenn er nicht ständig frische Luft, Sonnenschein und gutes Wasser hat.“ – Fliegender Falke

30. „Je mehr man isst, desto weniger Geschmack; Je weniger man isst, desto mehr Geschmack.“ -Chinesisches Sprichwort

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Zitate zu gesunder Ernährung, die Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu verbessern

31. „Bewahren Sie gesundes Gemüse zu Hause auf, damit Sie gesundes Gemüse zu sich nehmen können.“ – Karen Salmansohn

32. „Ausreichend Schlaf, Bewegung, gesunde Ernährung, Freundschaft und Seelenfrieden sind Notwendigkeiten, kein Luxus.“ – Mark Halperin

33. „Die wissenschaftliche Wahrheit kann ganz kurz gesagt werden; Essen Sie mäßig, achten Sie auf eine gewöhnliche Mischkost und machen Sie sich keine Sorgen.“ – Robert Hutchison

34. „Gesundheit ist wie Geld, wir haben nie eine wahre Vorstellung von seinem Wert, bis wir es verlieren.“ – Josh Billings

35. „Lass Nahrung deine Medizin sein, deine Medizin soll deine Nahrung sein.“ –Hippokrates

36. Der Arzt der Zukunft wird den menschlichen Körper nicht mehr mit Medikamenten behandeln, sondern Krankheiten durch Ernährung heilen und verhindern.“ – Thomas Edison

37. „Es reicht nicht aus, Gemüse zu essen und Yoga zu machen. Sie müssen auch daran arbeiten, den Stress und die Wut in Ihrem Leben zu heilen.“ – Karen Salmansohn

38. „Die Lebenserwartung würde sprunghaft steigen, wenn grünes Gemüse so gut riechen würde wie Speck.“ -Doug Larson

39. „Was du isst, passt buchstäblich zu dir.“ Du hast die Wahl, woraus du gemacht bist.“ Anonym

40. „Um eine gute Gesundheit zu gewährleisten: Essen Sie leicht, atmen Sie tief durch, leben Sie gemäßigt, pflegen Sie Fröhlichkeit und behalten Sie das Interesse am Leben.“ -William London

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Zitate zu gesunder Ernährung, die Sie inspirieren und motivieren

41. „Schätzen und essen“ Sie Ihr Essen! Genießen Sie den Geschmack und essen Sie langsam. Es dauert etwa 20 Minuten, bis Ihr Körper erkennt, dass er satt ist. -Karen Salmansohn

42. „Ihre Gesundheit ist das, was Sie daraus machen. Alles, was Sie tun und denken, erhöht entweder die Vitalität, Energie und den Geist, die Sie besitzen, oder nimmt ihnen ab.“ – Ann Wigmore

43. „Bei gesunder Ernährung geht es nicht darum, Fett zu zählen, Diäten einzuhalten, sich zu reinigen und Antioxidantien zu verwenden; Es geht darum, Lebensmittel, die unberührt von der Art und Weise sind, wie wir sie in der Natur finden, auf ausgewogene Weise zu essen.“ – Pooja Mottl

44. „Wenn Sie sich jetzt nicht die Zeit nehmen, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, müssen Sie sich später Zeit nehmen, um sich krank und müde zu fühlen.“ – Karen Salmansohn

45. „Körperliche Fitness ist nicht nur einer der wichtigsten Schlüssel für einen gesunden Körper, sie ist auch die Grundlage für dynamische und kreative geistige Aktivität.“ – John F. Kennedy

46. ​​„Ärzte werden dich nicht gesund machen. Ernährungswissenschaftler werden Sie nicht schlank machen. Lehrer werden dich nicht schlau machen. Gurus werden dich nicht beruhigen. Mentoren werden dich nicht reich machen. Trainer machen dich nicht fit. Letztlich muss man Verantwortung übernehmen. Rette dich selbst.” – Naval Ravikant

47. „Gesundheit ist eine Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Körper“ – Terri Guillemets

48. „Wasser, Luft und Sauberkeit sind die Hauptartikel in meinem Arzneibuch.“ – Napoleon

49. „Indem Sie Ihren Körper regelmäßig reinigen und so viele Giftstoffe wie möglich aus Ihrer Umgebung entfernen, kann Ihr Körper beginnen, sich selbst zu heilen, Krankheiten vorzubeugen und stärker und widerstandsfähiger zu werden, als Sie es jemals für möglich gehalten hätten!“ – Dr. Edward

50. „Zeit und Gesundheit sind zwei kostbare Güter, die wir erst erkennen und schätzen, wenn sie aufgebraucht sind.“ – Denis Waitley

Zitate über gesunde Ernährung, die Sie zum Nachdenken anregen, bevor Sie etwas essen

51. „Deine Nahrung sei deine Medizin und deine Medizin deine Nahrung.“ – Hippokrates

52. „Um Krankheiten zu vermeiden, essen Sie weniger; um das Leben zu verlängern, machen Sie sich weniger Sorgen.“ – Chu Hui Weng

53. „Iss nichts, was deine Urgroßmutter nicht als Essen erkennen würde.“ – Michael Pollan

54. „Kochen ist Kinderspiel und Freude für Erwachsene zugleich. Und mit Sorgfalt zubereitetes Kochen ist ein Akt der Liebe.“ – Craig Claiborne

55. „Du bist, was du isst.“ – Michael Pollan

56. „Der Hauptgrund dafür, dass Krankheiten dazu neigen, familiär gehäuft zu verlaufen, könnte sein, dass Diäten dazu neigen, familiär gehäuft zu verlaufen.“ – Michael Greger

57. „Iss Essen. Nicht zu viel. Hauptsächlich Pflanzen.“ – Michael Pollan

58. „Konzentrieren Sie sich auf Gesundheit, Energie, Vitalität – nicht auf Gewicht.“ – Karen Salmansohn

59. „Man sollte essen, um zu leben, nicht leben, um zu essen.“ – Benjamin Franklin

60. „Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Prinz und Abendessen wie ein Armer.“ – Adelle Davis

Zitate zu gesunder Ernährung zum Leben

61. „Verarbeitete Lebensmittel verlängern nicht nur die Haltbarkeit, sondern auch die Taille.“ – Karen Sessions

62. „Wenn es von einer Pflanze stammt, iss es; Wenn es in einer Fabrik hergestellt wurde, dann nicht.“ – Michael Pollan

63. „Etwa achtzig Prozent der Lebensmittel, die heute in den Supermarktregalen stehen, gab es vor 100 Jahren noch nicht.“ – Larry McCleary

64. „Wenn Sie sich für gesund statt dünn entscheiden, entscheiden Sie sich für Selbstliebe statt für Selbstverurteilung.“ – Steve Maraboli

65. „Dein Körper ist ein Tempel, aber nur, wenn du ihn als einen behandelst.“ – Astrid Alauda

66. „Eine gesunde Ernährung ist eine Lösung für viele unserer Gesundheitsprobleme. Es ist die wichtigste Lösung.“ – John Mackey

67. „Sag mir, was du isst, und ich sage dir, wer du bist.“ – Brillat-Savarin

68. „Ihr Körper ist Ihr größtes Kapital, es liegt in Ihrer Verantwortung, sich um ihn zu kümmern.“ – Odeta Stuikys Rose

69. „Die richtige Ernährung ist der Unterschied zwischen einem Gefühl der Erschöpfung und einem optimalen Training.“ – Summer Sanders, Olympiasiegerin im Schwimmen

70. „Den eigenen Körper gesund zu halten, ist ein Ausdruck der Dankbarkeit gegenüber dem gesamten Kosmos – den Bäumen, den Wolken, allem.“ – Thich Nhat Hanh

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Zitate zu gesunder Ernährung für Sie und Ihre Kinder

71. „Jedes Mädchen und jeder Typ sollte sich gesund ernähren.“ – Unbekannt

72. „Wer Medikamente einnimmt und die Diät vernachlässigt, verschwendet die Fähigkeiten seiner Ärzte.“ – Chinesisches Sprichwort

73. „Kuchen und Kuchen schmecken vielleicht himmlisch, aber mit 37 wirst du es bereuen!“ – Unbekannt

74. „Jedes Mal, wenn Sie essen, ist es eine Gelegenheit, Ihren Körper zu nähren.“ – Unbekannt

75. „Nach einer gesunden Mahlzeit werden Sie sich voller Energie fühlen.“…