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Es gibt viel Druck, wenn Sie zum ersten Mal Sex erleben.
Die Chancen stehen gut, dass Sie zum ersten Mal mit jemandem so intim und verletzlich sind – das ist eine große Sache. Zumindest ist es zu der Zeit.
Wie Sie jedoch sehen werden, Das erste Mal Sex zu haben ist auf Dauer keine so große Sacheund Sie werden liebevoll über Ihre lustige erste Sexerfahrung nachdenken.
Was passiert beim ersten Sex?
Wenn Sie also zum ersten Mal Sex haben, denken Sie daran, dass es eine natürliche Sache ist und Sie nicht perfekt sein werden – aber Sie können einige Dinge tun, um Ihr Selbstvertrauen und Ihre Erfahrung zu verbessern.
Ein wesentlicher Tipp für den ersten Sex ist es, mit Ihren Erwartungen umzugehen.
Unrealistische Erwartungen bringen uns immer in Schwierigkeiten; Wir bilden oft unrealistische Erwartungen, die dazu neigen können, zu perfekt oder schrecklich zu sein.
30 Tipps zum ersten Sex
Normalerweise liegen die meisten unserer Lebenserfahrungen irgendwo in der Mitte! Dasselbe gilt für das erste Mal, wenn Sie intim sind.
Hier sind einige Tipps für den ersten Sex, um Ihre Erwartungen im Zaum zu halten:
1. Alle Erwartungen verlieren
Sex für Anfänger ist verwirrend. Ignorieren Sie die romantischen, weltbewegenden ersten Sexszenen, die Sie im Fernsehen sehen. Wahrscheinlich werden Sie Ihren Sex beim ersten Mal beenden und sich fragen: „War es das?“, „War das alles, worum es ging?“.
Wenn Sie viel gefragt haben Jugendliche Um über „Was ich gerne gewusst hätte, bevor ich meine Jungfräulichkeit verlor“ nachzudenken, hörte man viele Berichte darüber, wie nicht umwerfend, gelinde gesagt, ihr erstes Mal war.
Es ist ohne Zweifel eine wesentliche Sache in Ihrem Leben.
Aber es wird wahrscheinlich auch kein Feuerwerk und keine Leidenschaftsexplosionen beinhalten.
Dies ist ohne Zweifel eines der wichtigsten Dinge, die man vor dem Sex wissen sollte. Es braucht Zeit, um den Sex in vollen Zügen genießen zu können.
Die meisten Menschen haben beim ersten Mal ein „meh“, sogar ein unangenehmes.
Mädchen werden wahrscheinlich nicht zum Orgasmus kommen. Viele werden nicht einmal Lust empfinden. Jungen könnten früh ejakulieren. Sie könnten sich beide unbehaglich fühlen, nicht wissen, was Sie tun sollen, und zu ängstlich sein, um Sex wirklich zu genießen.
In jedem Fall, wenn Sie Ihre Erwartungen an das sexuelle Vergnügen senken, vermeiden Sie möglicherweise zu viel Druck und erhöhen im Gegenzug Ihre Chancen auf einen freundlichen, entspannteren ersten Sex.
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2. Es wird mit der Zeit besser
Sex wird mit der Zeit und Übung besser. Es verbessert sich auch abhängig von der Liebe und Intimität, die Sie mit Ihrem Sexualpartner empfinden. Lassen Sie sich also nicht abschrecken, wenn Ihr erstes Liebesspiel nicht reibungslos verlaufen ist.
3. Nervosität ist normal
Denken Sie daran, dass Ihr Partner, egal ob er schon einmal Sex hatte oder nicht, noch nie Sex mit Ihnen hatte und Sie genug mag, um Sex mit Ihnen haben zu wollen – er wird auch nervös sein.
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4. Es dreht sich alles um Begeisterung
Beim ersten Mal geht es nicht so sehr um die Bewegungen; es geht mehr um den Enthusiasmus und die Freude, die Sie ausdrücken. Selbst wenn Sie Ihren ersten Sex nicht genießen (viele nicht), wird der Enthusiasmus, es erneut zu versuchen und weiter zu forschen, Sie zu einem Gott oder einer Göttin in den Augen Ihres Partners machen.
Enthusiastisch zu sein und sich beim ersten Sex zu amüsieren, wird sowohl Ihnen als auch Ihrem Partner gefallen. Wenn also alles andere schief geht – bleiben Sie enthusiastisch, und Sie werden trotzdem Spaß haben.
5. Vorspiel ist der Schlüssel
Das Vorspiel macht bei jedem Sex einen großen Unterschied. Es geht nicht nur um den ersten Sex in der Ehe oder Beziehung; Vorspiel wirkt immer Wunder.
Es kann Küssen und heftiges Streicheln beinhalten. Davon kann man nicht genug bekommen – im Ernst.
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6. Es ist ein kontinuierlicher Lernprozess
Sie werden noch keine Sexualtechnik beherrschen, daher wird Ihr erster Sex etwas holprig und nicht so, wie Sie Sex in Zukunft genießen werden.
7. Sprechen Sie darüber
Zögern Sie nicht, mit Ihrem Partner über Ihre Erfahrungen zu sprechen. Dies schafft Raum für Sie beide, Vorschläge zu machen, was Ihnen gefallen hat und wo Sie sich verbessern können.
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8. Finde die Bewegungen heraus
Einige Bewegungen werden von selbst kommen, also wenn du beim ersten Sex keine kennst, ist es in Ordnung. Sie werden natürlich eine Idee bekommen, was zu tun ist – genug, um Sie durch Ihren ersten Sex zu bringen.
9. Informieren Sie sich über Sexbewegungen, bevor Sie es tun
Es gibt viele weitere sexuelle Bewegungen, die Ihr Selbstvertrauen und Ihre Freude am Sex verbessern werden. Wenn Sie verstehen, wie man zum ersten Mal Sex hat und wie Sie sich auf Ihr erstes Mal vorbereiten, wird das Lernen von anderen Ihr Selbstvertrauen stärken.
Es kann auch den Genuss steigern und Ihre sexuellen Fähigkeiten steigern. Nehmen Sie sich Zeit, um solche Bewegungen zu recherchieren, und Sie werden bereits beim ersten Sex auffallen, weil die meisten Leute nicht recherchieren.
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10. Erforschen Sie Vorspieltechniken
Lernen Sie Vorspieltechniken und lesen Sie Sextipps, um Ihren Partner zu erfreuen nur ein paar auf einmal, damit Sie nicht überwältigt werden, und Sie werden feststellen, dass Sie in Zukunft viele lustige Möglichkeiten entdecken werden, Sex zu erleben.
11. Entdecken Sie, was Ihnen gefällt
Erfahren Sie, was Ihnen gefällt; durch Sex, Forschung und Selbstfindung. Es ist eine ausgezeichnete Strategie, um Ihr Sexualleben zukunftssicher zu machen. Bevor Sie Sex haben, vergewissern Sie sich, was Sie am Sex mögen.
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12. Erstellen Sie Ihre Sex-Moves
Wenn Sie mehr “Erfahrung” mit Sex haben, werden die Forschung und Inspiration niemals aufhören. Es gibt immer eine neue Delikatesse, die man sexuell ausprobieren kann, eine neue Bewegung, Technik und so weiter.
13. Konzentrieren Sie sich auf Emotionen
Bleiben Sie auf dem Laufenden und lernen Sie, wie Sie Ihr sexuelles Portfolio verbessern und Intimität mit Ihrem Partner entwickeln können, und Sie werden in Zukunft eine fabelhafte sexuelle Zeit haben.
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14. Achten Sie darauf, wie Ihr Körper reagiert
Konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen, die Sie beim ersten Sex empfinden, und konzentrieren Sie sich darauf, Ihrem Partner dabei zu helfen, solche Empfindungen ebenfalls zu spüren – es wird Ihnen helfen, das Überdenken aus der Erfahrung zu nehmen.
15. Praktiziere Safer Sex
Grenzen ermöglichen es uns, beim Sex sicher zu sein. Diese Tipps zum ersten Sex betonen, wie wichtig es ist, bestimmte Grenzen zu wahren, bevor Sie sich auf sexuelle Aktivitäten mit Ihrem Partner einlassen.
Es ist wichtig, praktiziere Safer Sex – Selbst wenn sie sich über die Verwendung eines Kondoms beschweren, ist es vollkommen akzeptabel, dass Sie darauf bestehen.
In diesem Video geht es darum, wie Sie Menschen über Safer Sex aufklären können:
16. Üben Sie, nein zu sagen
Wenn Sie etwas nicht tun wollen, sagen Sie es.
17. Seien Sie transparent und sicher
Entscheide, ob du deinen Partner wissen lassen möchtest, ob es dein erstes Mal ist. Sie sind nicht dazu verpflichtet, aber Sie können es gerne tun.
Auf diese Weise sollte Ihr Partner verständnisvoller sein – aber wenn nicht – dann ist das ein großer Hinweis darauf, dass Sie nicht mit dem richtigen Sexualpartner für Sie zusammen sind!
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18. Sei dir sicher, was du willst
Einer der besten Tipps für das erste Mal Sex für Paare ist, zu lernen, wie man Safer Sex praktiziert und seine Wünsche und Zweifel mit seinem Sexualpartner teilt, beginnend damit, wie es ist, Sex zu haben.
Es ist wichtig, dass du dich selbstbewusst genug fühlst, um es zu sagen, wenn es nötig ist, und es ist vollkommen normal, dies zu tun.
Denken Sie daran, dass Sex niemals weh tun sollte, also ist es in Ordnung, etwas zu stoppen, wenn es wehtut. Wenn Sie dies beim ersten Sex wissen, können Sie die Grenzen erkennen, mit denen Sie sich wohl fühlen. Bitten Sie Ihren Sexualpartner einfach, als ersten Ansatz sanfter zu sein.
19. Vertrauen Sie auf Ihren Körper
Scheuen Sie sich nicht über Ihren Körper; Wenn Sie zum ersten Mal ein Sexpaar sind, denken Sie daran, dass es für Sie beide so viel Freude machen wird, wenn Sie körperbewusst sind.
Wenn Ihnen etwas gefallen hat, sagen Sie es Ihrem Partner. Dein Partner braucht Feedback, um zu lernen, wie er Sex mit dir haben kann, damit es euch beiden Spaß macht.
Sagen Sie Ihrem Partner, wenn Sie beim ersten Sex etwas genießen. Es wird ihnen helfen, mehr darüber zu erfahren, was Ihnen gefallen könnte, und Ihnen helfen, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie sich amüsieren.
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20. Holen Sie sich Pflege
Selbst wenn Sie beim ersten Mal nicht wissen, wie man Sex macht, pflegen Sie sich in Vorbereitung. Sie sorgt für ein gutes Gefühl und ist zudem eine notwendige Hygienevoraussetzung. Stellen Sie sicher, dass Sie frisch und sauber, richtig rasiert und nicht zu stark duftend sind, um maximalen Spaß zu haben.
21. Wählen Sie Ihre Dessous aus
Wählen Sie Unterwäsche, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt und sich um die Stellen kümmert, die Sie nicht zeigen möchten. Diese Strategie wird Ihnen helfen, sich selbstsicher zu fühlen, wenn Sie zum ersten Mal Sex haben.
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22. Seien Sie sicher, bevor Sie es tun
Einer der ersten und wichtigsten Tipps zum ersten Sex ist, dass Sie wirklich die richtige Person und den richtigen Zeitpunkt auswählen sollten. Es gibt keine universelle Zeit, in der Menschen ihre Jungfräulichkeit verlieren.
Wenn Sie Lust dazu haben, sollten Sie es tun. Wenn nicht, sollten Sie es wirklich, wirklich nicht tun.
Das andere Problem ist die richtige Person.
Du fragst dich, was du vor dem ersten Sex über deinen Partner wissen solltest? Sie sollten sie gut kennen, Sie sollten ihnen vollkommen vertrauen können, Sie sollten verliebt sein, und Sie sollten beide den ersten Sex als eine außergewöhnliche Demonstration Ihrer Liebe betrachten.
Du wirst nicht für den Rest deines Lebens untrennbar mit dieser Person verbunden sein, aber es ist etwas, was du mit jemandem tun solltest, mit dem du dich vollkommen wohlfühlst.
23. Seien Sie geistig und körperlich sicher
Nicht so lustige Dinge, die man vor dem Sex wissen sollte, drehen sich um Sicherheit.
Aber sie sind unglaublich wichtig. Ja, Jungfrauen können eine STI bekommen und schwanger werden. So, Tipps zum ersten Sex haben schließt Verhütung ein. Pillen schützen dich nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten, also benutze stattdessen Kondome.
Es mag ein bisschen zusätzlicher Druck sein, aber es gibt kein Zurück mehr, wenn Sie es einmal ohne Schutz tun.
Einer der besten Tipps zum ersten Mal sexuell aktiv – Sprechen Sie darüber.
Mit Ihrem Arzt, Schulpsychologen, jedem, dem Sie vertrauen können, wenn es um Schutz und Ihre Ängste rund um die ganze Sache geht. Und rede mit deinem Partner darüber. Es wäre hilfreich, wenn Sie diese Dinge besprechen, bevor Sie zur Sache kommen, damit sie an Ihrem besonderen Tag (oder Nacht) keine peinliche Pause verursachen.
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24. Angst zu haben ist in Ordnung
Einer der ersten Sextipps für Paare vor dem Sex ist, dass Angst und Unsicherheit unvermeidlich sind.
Sie würden sich vor allem fürchten, was Sie zum ersten Mal tun würden, sei es die unbedeutendste Sache der Welt.
Wenn es um nackte Körper, Körperteile, Intimität und all die zusätzliche Bedeutung des Verlusts der Jungfräulichkeit geht, ist es unmöglich, ein gewisses Unbehagen zu vermeiden.
Also, was tun, wenn Sie zum ersten Mal Sex haben, um diese Unruhe zu minimieren?
Wie wir bereits gesagt haben und nicht genug betonen können – es ist entscheidend, dass Sie sich mit der Person wohl fühlen, deren Jungfräulichkeit Sie verlieren werden. Sex sollte ein Akt der Intimität sein, vor allem der emotionalen Intimität.
Wenn Sie sich mit Ihrem Partner wohlfühlen, sprechen Sie ehrlich mit ihm über Ihre Ängste, und Sie werden sehen, wie sie allmählich verschwinden.
Dies ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie wissen und bedenken sollten, bevor Sie Sex haben.
25. Betrachten Sie es nicht als einen lebensverändernden Moment
Was sollten Sie abschließend über Ihr Leben danach wissen, bevor Sie Sex haben?
Möglicherweise ändert sich nicht viel an Ihrem Gefühl und möglicherweise nicht einmal an Ihrer Vagina (viele Mädchen haben bereits unwissentlich ihr Jungfernhäutchen gerissen). Es kann sein, dass es nicht viel oder gar keine Schmerzen und Blutungen gibt. Für den Außenstehenden wird es aber sicherlich keine sichtbare Veränderung geben.
Dies ist eines der Dinge, die Sie vor dem Sex wissen sollten, um den Druck zu verringern. Seien Sie einfach in diesem gegenwärtigen Moment da und machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob und auf welche Weise er Sie verändern wird.
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26. Täusche keinen Orgasmus vor
Es ist in Ordnung, beim ersten Mal keinen Orgasmus zu erleben. Würdest du bitte…