Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Depression ist mehr als nur Traurigkeit. Es kann sich auf jeden Aspekt Ihres Lebens auswirken und Sie unproduktiv, unmotiviert und erschöpft machen. Depressionen gehen oft mit Ängsten und ängstlichen Gedanken einher und zerstören Ihre positive Einstellung.
Aus diesem Grund werden häufig Metaphern verwendet, die Depression als dieses gesichtslose, formlose Monster beschreiben; Es ist ein echtes Monster.
Vergessen Sie, zu einer angemessenen Zeit aufzustehen, eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten oder saubere Kleidung für den Tag anzuziehen. Die Depression überkommt Sie und ermutigt Sie, sich immer tiefer in einen Trott zu vertiefen, aus dem Sie scheinbar nicht mehr herauskommen.
Natürlich erlebt jeder eine Depression je nach Körper und Umgebung anders, aber Depression wird immer mehr zu einer Depression riesig Problem für Menschen jeden Alters heute.
Tatsächlich wird Depression vom National Institute of Mental Health (NIH) als eine der häufigsten psychischen Störungen in den USA angesehen, und dies kann die Fähigkeit der Menschen, zu funktionieren und alltägliche Aufgaben zu erledigen, erheblich einschränken. Ungefähr 17,3 Millionen Erwachsene im Land hatten im Jahr 2017 mindestens eine schwere depressive Episode, und diese Zahl steigt mit jedem Jahr weiter an.
Während viele Amerikaner ihre Depression in der Öffentlichkeit oder sogar im Kreis von Familienmitgliedern und Freunden gut verbergen, bleibt Depression ein wichtiges Problem, das angegangen werden muss. Eine gute Möglichkeit, Depressionen zu bekämpfen, besteht darin, sie und ihre Symptome durch Zitate und persönliche Erfahrungen von Menschen mit einer psychischen Erkrankung anzuerkennen.
Trotz der gebräuchlichen Verwendung des Wortes „Depression“ verstehen viele Menschen möglicherweise nicht, wie problematisch die Krankheit sein kann und wie universell sie ist. Indem Sie erklären, wie sich Depressionen und Angstzustände wirklich anfühlen, können Sie ein Gespräch über das Bewusstsein für psychische Gesundheit anregen.
Unabhängig davon, ob Sie an einer Depression leiden oder jemanden kennen, der unter einer Depression leidet, können diese 25 Zitate Ihnen helfen, mehr über die psychische Erkrankung zu verstehen und wie Sie das Leben von Menschen verändern können, die möglicherweise ebenfalls darunter leiden.
1. Wenn das wirkliche Leben zu schwer zu bewältigen ist.
„Ich wollte nicht aufwachen. Ich habe viel besser schlafen können. Und das ist wirklich traurig. Es war fast wie ein umgekehrter Albtraum, wenn man aus einem Albtraum aufwacht, ist man so erleichtert. Ich bin in einem Albtraum aufgewacht.“ ― Ned Vizzini, das ist irgendwie eine lustige Geschichte
2. Wenn Sie wissen, dass Ihre Depression nicht äußerlich sichtbar ist.
„Es gibt Wunden, die nie am Körper sichtbar sind und die tiefer und verletzender sind als alles, was blutet.“ ― Laurell K. Hamilton, Mistrals Kuss
3. Wenn kein Ende in Sicht ist.
„Das ist die Sache mit Depressionen: Ein Mensch kann fast alles überleben, solange er das Ende in Sicht sieht. Aber Depressionen sind so heimtückisch und verstärken sich täglich, dass es unmöglich ist, jemals das Ende zu sehen.“ ― Elisabeth Wurtzel, Prozac-Nation
4. Wenn du mehr als nur traurig bist.
„Es hat keinen Sinn, eine depressive Person so zu behandeln, als sei sie nur traurig, und zu sagen: ‚Warte mal, du wirst darüber hinwegkommen.‘ Traurigkeit ist mehr oder weniger wie eine Erkältung – mit Geduld vergeht sie. Depression ist wie Krebs.“ ― Barbara Kingsolver, Die Bohnenbäume
5. Wenn du sagen musst, dass du verletzt bist.
„Psychische Schmerzen sind weniger dramatisch als körperliche Schmerzen, aber sie kommen häufiger vor und sind auch schwerer zu ertragen. Der häufige Versuch, seelische Schmerzen zu verbergen, erhöht die Belastung: Es ist einfacher zu sagen „Mein Zahn tut weh“ als zu sagen „Mein Herz ist gebrochen.“ ― C.S. Lewis, Das Problem des Schmerzes
6. Wenn Sie temporäre Lösungen gefunden haben.
„Edle Taten und heiße Bäder sind die besten Heilmittel gegen Depressionen.“ ― Dodie Smith, Ich erobere das Schloss
7. Wenn du lernst, deine Depression zu mögen.
„Ich werde nie vergessen, wie sich die Depression und die Einsamkeit gleichzeitig gut und schlecht anfühlten. Tut es immer noch.“ ― Henry Rollins, Der tragbare Henry Rollins
8. Wenn Sie wissen, dass Traurigkeit Ihre neue Normalität ist.
„Für mich hat die Sonne aufgehört zu scheinen, das ist alles. Die ganze Geschichte ist: Ich bin traurig. Ich bin die ganze Zeit traurig und die Traurigkeit ist so schwer, dass ich ihr nicht entkommen kann. Niemals.” ― Nina LaCour, Still halten
9. Wenn du dich gebrochen fühlst.
„Du sagst, du bist ‚deprimiert‘ — Alles, was ich sehe, ist Belastbarkeit. Es ist dir erlaubt, dich durcheinander und völlig durcheinander zu fühlen. Das bedeutet nicht, dass Sie fehlerhaft sind — es bedeutet nur, dass du ein Mensch bist.“ ― David Mitchell, Wolkenatlas
10. Wenn jeder einzelne Tag ein Kampf ist.
„Wenn man chronisch niedergeschlagen ist, ist es ein lebenslanger Kampf, nicht unterzugehen.“ ― Elisabeth Wurtzel, Prozac-Nation
11. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie ohne Ihre Depression leben sollen.
„Denn das ist die Sache mit Depressionen. Wenn ich es tief spüre, möchte ich es nicht loslassen. Es wird zum Trost. Ich möchte mich unter sein schweres Gewicht hüllen und es in meine Lungen einatmen. Ich möchte es pflegen, wachsen lassen, kultivieren. Es gehört mir. Ich möchte mit ihm abchecken, in seinen Armen einschlafen und lange, lange nicht aufwachen.“ ― Stephanie Perkins, Lola und der Junge von nebenan
12. Wenn es dir egal ist.
„Ich bin in der Stimmung, dass ich, wenn ich unter Wasser wäre, kaum an die Spitze kommen würde.“ ― John Keats
13. Wenn du das Leben aufgegeben hast.
„Der Verlust seines Lebens ist nicht das Schlimmste, was passieren kann. Das Schlimmste ist, den Sinn zum Leben zu verlieren.“ ― Jo Nesbo
14. Wenn du deine glücklichen Momente hast.
„Eine Schwalbe macht keinen Sommer und auch nicht einen schönen Tag; ebenso macht ein Tag oder eine kurze Zeit des Glücks einen Menschen nicht völlig glücklich.“ ― Aristoteles, Die Nikomachische Ethik
15. Wenn Sie der Medizin gegenüber skeptisch sind.
„Geisteskrankheiten sind so viel komplizierter als jede Pille, die ein Sterblicher erfinden könnte.“ ― Elisabeth Wurtzel, Prozac-Nation
16. Wenn du so an das Gefühl gewöhnt bist.
„Depression zu meiner Linken, Einsamkeit zu meiner Rechten. Sie müssen mir ihre Abzeichen nicht zeigen. Ich kenne diese Leute sehr gut.“ ― Elizabeth Gilbert
17. Wenn du weißt, dass es ein besseres Leben gibt, das du führen könntest.
„Ich sah die Welt in Schwarz und Weiß statt in den leuchtenden Farben und Schattierungen, von denen ich wusste, dass sie existieren.“ ― Katie McGarry, Die Grenzen ausreizen
18. Wenn die Erwartungen zu hoch sind.
„Ich möchte nichts tun. Ich möchte diesen Tag gar nicht erst beginnen, denn dann wird von mir erwartet, dass ich ihn zu Ende bringe.“ ― Rainbow Rowell, Fangirl
19. Wenn Sie wissen, dass Ihre Krankheit kein Enddatum hat.
„Depression ist kein Krieg, den man gewinnt. Es ist ein Kampf, den du jeden Tag kämpfst. Du hörst nie auf, kommst nie zur Ruhe. Es ist ein blutiger Kampf nach dem anderen.“ ― Shaun David Hutchinson, Wir sind die Ameisen
20. Wenn Sie wissen, dass Depressionen einen Zweck erfüllen müssen.
„Depression ist der Fehler in der Liebe. Um liebende Geschöpfe zu sein, müssen wir Geschöpfe sein, die über das, was wir verlieren, verzweifeln können, und Depression ist der Mechanismus dieser Verzweiflung.“ ― Andrew Solomon, Der Mittagsdämon: Ein Atlas der Depression
21. Wenn es immer da ist. Stets.
„Depressionen sind wie ein blauer Fleck, der nie verschwindet. Ein blauer Fleck in deinem Kopf. Man muss nur aufpassen, dass man es nicht dort berührt, wo es wehtut. Aber es ist immer da.“ ― Jeffrey Eugenides, Der Heiratsplan
22. Wenn es dir passiert.
„Es ist eine Rezession, wenn Ihr Nachbar seinen Job verliert; Es ist eine Depression, wenn man sein eigenes verliert.“ ― Harry S. Truman
23. Wenn deine Gedanken durcheinander sind.
„Wenn du meine Gedanken lesen könntest, würdest du nicht lächeln.“ ― Tamara Ireland Stone, Jedes letzte Wort
24. Wenn Sie sich wünschen, dass Depressionen eine Ausrede wären.
„Ich wollte den Leuten sagen: „Meine Depression ist heute schlimmer“, als Ausrede dafür, dass ich sie nicht sehe, aber ich habe es nie geschafft.“ ― Ned Vizzini, Es ist eine lustige Geschichte
25. Wenn dir klar wird, dass du noch lebst.
„Geh duschen, wasche den Tag ab. Trink ein Glas Wasser. Machen Sie den Raum dunkel. Legen Sie sich hin und schließen Sie die Augen. Beachten Sie die Stille. Beachten Sie Ihr Herz. Immer noch schlagend. Immer noch kämpfen. Du hast es schließlich geschafft. Du hast es geschafft, an einem anderen Tag. Und Sie können es noch einmal machen. Dir geht es ganz gut.“ ― Charlotte Eriksson
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Meaghan Summers ist eine Autorin, die sich mit Astrologie, Popkultur und Beziehungsthemen beschäftigt.