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Um mehr über die versierte Psychologin zu erfahren, schauen Sie sich diese Zitate von Marsha Linehan an.
Marsha M. Linehan ist eine renommierte Psychologin und Autorin, die vor allem für die Entwicklung der Dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) bekannt ist.
DBT ist eine Psychotherapie, die Linehan zur Behandlung psychischer Symptome entwickelt hat. Die Therapie basiert auf Buddhismus in Kombination mit kognitiver Umstrukturierung.
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Linehan wurde 1943 in Tulsa, Oklahoma, geboren und als Kind wurde bei ihm Schizophrenie diagnostiziert.
Die Behandlungen, die sie aufgrund ihrer Diagnose erhielt, trugen zu ihrem Selbstmordverhalten bei, und nachdem sie das Institute of Living mit 18 Jahren verlassen hatte, nahm sie keine psychiatrischen Medikamente mehr ein.
Nach ihrem Abschluss an der Loyola University Chicago begann sie ihre Arbeit in Psychologie und ließ sich anschließend in Zen-Meditation ausbilden.
Schauen Sie sich diese Zitate von Marsha Linehan an, um mehr über die berühmte Psychologin zu erfahren.
Die besten Zitate von Marsha Linehan
Genießen Sie einige der besten Zitate von Marsha Linehan.
1. „Schmerzen lassen sich nicht vermeiden.“ — Marsha Linehan
2. „Es tut weh, entwertet zu werden.“ — Marsha Linehan
3. „Entschuldigen Sie sich nicht für Anfragen.“ — Marsha Linehan
4. „Stille ist die Sprache Gottes. Hören.” — Marsha Linehan
5. „Welche Maßnahmen werden es besser oder schlechter machen?“ — Marsha Linehan
6. „Alle Menschen geben zu jedem Zeitpunkt ihr Bestes.“ — Marsha Linehan
7. „Komplimente gnädig anzunehmen kann dabei helfen, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken.“ — Marsha Linehan
8. „Natürlich ist jedes Leben in Wirklichkeit lebenswert.“ Kein Leben ist nicht lebenswert.“ — Marsha Linehan
9. „Jeder Moment der Liebe allein reicht möglicherweise nicht aus. Aber letztendlich füllt sich der Eimer.“ — Marsha Linehan
10. „Sie können sich wie ein Geisteskranker fühlen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich wie einer verhalten müssen.“ — Marsha Linehan
Zitate von Marsha Linehan, die Sie inspirieren
Schauen Sie sich diese inspirierenden Zitate des Psychologen an.
11. „Liebe sucht keine Belohnung, aber wenn sie frei gegeben wird, kommt sie hundertfach zurück.“ — Marsha Linehan
12. „Meine einzige Anforderung war, dass das Haus unterkellert ist, damit wir den Armen Wohnraum bieten können.“ — Marsha Linehan
13. „Wenn wir frei sind, können wir unseren Gelüsten und Wünschen ins Auge sehen und sagen: ‚Ich muss dich nicht befriedigen.‘“ — Marsha Linehan
14. „Manchmal können wir die Umgebung nicht wesentlich verändern, aber wir können vielleicht die Art und Weise ändern, wie wir sie wahrnehmen.“ — Marsha Linehan
15. „Die Passivität eines Patienten darf nicht einseitig als mangelnde Motivation, Widerstand, mangelndes Vertrauen oder Ähnliches interpretiert werden.“ — Marsha Linehan
16. „Radikale Akzeptanz beruht darauf, die Illusion der Kontrolle loszulassen und bereit zu sein, die Dinge so zu bemerken und zu akzeptieren, wie sie gerade sind, ohne zu urteilen.“ — Marsha Linehan
17. „Weisheit und Freiheit erfordern die Fähigkeit, den natürlichen Fluss der Emotionen kommen und gehen zu lassen, Emotionen zu erleben, aber nicht von Emotionen kontrolliert zu werden.“ — Marsha Linehan
Zitate von Marsha Linehan, die zum Nachdenken anregen
Hier sind einige zum Nachdenken anregende Zitate des Erfinders von DBT.
18. „Irgendwie habe ich die Fähigkeit verloren, nicht nur meine Gefühle, sondern auch mein Verhalten zu regulieren.“ — Marsha Linehan
19. „Der Wunsch, Selbstmord zu begehen, basiert jedoch auf der Überzeugung, dass sich das Leben nicht verbessern kann oder wird.“ — Marsha Linehan
20. „Das Tolle an der Behandlung von Borderline-Patienten ist, dass es so ist, als hätte man immer einen Vorgesetzten im Raum.“ — Marsha Linehan
21. „Ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal von DBT ist der Schwerpunkt auf dem Erlernen, wie man Stress toleriert und akzeptiert.“ — Marsha Linehan
22. „Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung sind wie Menschen mit Verbrennungen dritten Grades an über 90 % ihres Körpers.“ Da es ihnen an emotionaler Haut mangelt, verspüren sie bei der kleinsten Berührung oder Bewegung Schmerzen.“ — Marsha Linehan
23. „Viele, wenn nicht die meisten Therapiefehler sind Beurteilungsfehler; das heißt, es handelt sich um therapeutische Reaktionen, die auf einem fehlerhaften Verständnis und einer fehlerhaften Einschätzung des vorliegenden Problems beruhen.“ — Marsha Linehan
24. „Ich war mir damals ehrlich gesagt nicht bewusst, dass ich es mit mir selbst zu tun hatte. Aber ich nehme an, es ist wahr, dass ich eine Therapie entwickelt habe, die mir das bietet, was ich so viele Jahre lang brauchte und nie bekam.“ — Marsha Linehan
25. „Auf einen Selbstmordversuch zu reagieren, indem man darauf besteht, dass er aufhören muss, und die gesamten Ressourcen der Therapie darauf zu verwenden, ihn zu verhindern, ist eine Kommunikation, die im Kern Mitgefühl und Fürsorge hat.“ — Marsha Linehan
Was macht Linehan jetzt?
Linehan ist emeritierter und außerordentlicher Professor an der University of Washington und Direktor von Verhaltensforschungs- und Therapiekliniken.
Heute lebt sie mit ihrer erwachsenen Adoptivtochter und ihrem Schwiegersohn in Seattle, Washington, und ist Autorin zahlreicher Psychologiebücher.
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