27 Hals-Chakra-Affirmationen, um Ihre Wahrheit auszusprechen

Wenn Sie ein blockiertes Hals-Chakra haben, kann Ihnen die Arbeit mit Affirmationen dabei helfen, dieses kraftvolle Energiezentrum zu heilen.

In Ihrer Kehle drücken Sie der Welt Ihr authentisches Selbst aus. Ich bin schon lange dabei versteinert des öffentlichen Redens; Selbst ein Gespräch mit einer Person, die ich seit Jahren kenne, kann mein Herz höher schlagen lassen und dazu führen, dass ich außer Atem bin und an meinen Worten ersticke. Ich hatte auch Mühe, meine Stimme zu finden, für mich selbst einzustehen und zu sagen, wie ich mich in bestimmten Momenten wirklich fühle. Dies sind alles Symptome eines blockierten Hals-Chakras.

Wenn das bei Ihnen Anklang findet, lassen Sie uns erkunden, wie Affirmationen Ihnen helfen können, Ihre Stimme zu finden, Ihre Wahrheit auszusprechen und offener und effektiver zu kommunizieren.

Was sind die sieben Chakren?

Ein „Chakra“ ist ein Energiezentrum in Ihrem Körper, und jedes einzelne ist mit einer Reihe von Nerven und Organen verbunden. Wenn Ihre Chakren geöffnet und im Gleichgewicht sind, kann die Energie frei durch alle diese Zentren und Ihren Körper fließen. Wenn jedoch ein oder mehrere Chakren blockiert sind, bleibt die Energie hier hängen, was zu körperlichen, emotionalen, mentalen und spirituellen Beschwerden führen kann.

Was ist das Hals-Chakra?

Das Hals-Chakra ist bekannt als das Vishuddha-Chakra auf Sanskrit. Es ist das fünfte Chakra und wird mit der blauen Farbe in Verbindung gebracht. Das Chakra befindet sich am Halsansatz, an der Spitze Ihres Schlüsselbeins und in der Mitte des Kehlkopfes, weshalb es die Kommunikation und den Selbstausdruck regelt.

Eine Blockade kann hier auf zwei Arten auftreten. Ein Überaktives Hals-Chakra manifestiert sich normalerweise als laute, übervoreingenommene Person, die anderen nicht zuhört und sich nicht auf ein ruhiges Gespräch einlassen kann, ohne sie zu unterbrechen und sich zu Wort zu melden. Die andere Seite ist ein unteraktives Hals-Chakra wo jemand schüchtern oder zurückgezogen ist, ständig anderen Menschen gefällt und Schwierigkeiten hat, seine Meinung zu äußern oder sich zu verteidigen.

Ein ausgeglichenes Hals-Chakra ermöglicht es uns, unser authentisches Selbst anzunehmen und diese Wahrheit selbstbewusst und klar in der Welt auszudrücken. Es hilft uns auch, ruhig, mit Liebe und Mitgefühl zu sprechen. Und es ermöglicht uns, anderen aufmerksam zuzuhören und ihnen das Gefühl zu geben, gesehen und gehört zu werden. Die Arbeit mit Affirmationen ist eine von vielen Möglichkeiten, Ihr Hals-Chakra zu heilen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Was führt zu einer Blockade des Hals-Chakras?

Leider haben die meisten von uns als Kinder Kommunikationsstile und -muster von unseren primären Bezugspersonen geerbt. Wenn Sie wissen, dass Ihre Betreuer (wahrscheinlich Ihre Eltern) nicht wissen, wie man effektiv kommuniziert, besteht eine gute Chance, dass Sie aus ihrem fehlerhaften Beispiel gelernt haben.

Das traf auf mich zu. Mein Vater weiß nicht, wie er gesund kommunizieren soll, wenn er frustriert oder wütend ist. Ich sah, wie er meine Mutter häufig schrie, schrie und verbal beschimpfte oder sie tage- oder wochenlang mit Schweigen behandelte. Als ich meine erste ernsthafte Beziehung begann, habe ich dieses Verhalten unwissentlich nachgeahmt. Immer wenn ich mich durch etwas, das mein Partner getan hatte, verletzt oder verärgert fühlte, hörte ich auf, mit ihm zu reden. Ich dachte, das wäre eine normale Art zu reagieren und ich hätte nicht die Mittel, meine Gefühle auszudrücken.

Andere Erfahrungen können zu einem blockierten Hals-Chakra führen. Zum Beispiel ein Streit mit einem geliebten Menschen, Klatsch und Kindheitserlebnisse, die zu einem Trauma führten. Das kann sein, dass ein Elternteil dich anschreit, dass dich jemand beschimpft oder dass du beschimpft wirst, weil du die Wahrheit sagst und mit etwas herausplatzst, von dem deine Eltern wollten, dass du Stillschweigen behältst.

Es ist immer wichtig, der Ursache eines physischen oder energetischen Problems auf den Grund zu gehen, denn dann versteht man, woher es kommt. Mit diesem Wissen und Bewusstsein können Sie daran arbeiten, Ihr Hals-Chakra mit spezifischen Affirmationen und anderen spirituellen und energetischen Maßnahmen zu heilen.

Was sind die Symptome einer Hals-Chakra-Blockade?

Körperliche symptome:

Halsschmerzen, verspannte Schultern, steifer Nacken, verspannter Kiefer, Anämie, Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Migräne, Schilddrüsenprobleme, Kehlkopfentzündung, Geschwüre im Mund, Zahnprobleme

Symptome einer Unterfunktion des Hals-Chakras:

Schüchtern oder zurückgezogen Menschen gefallen anderen Menschen. Sie verwechseln die Bedürfnisse/Meinungen anderer mit Ihren eigenen. Sie unterdrücken Ihre Gefühle. Angst davor, Ihre Ansichten/Wahrheit auszudrücken. Angst davor, beurteilt und lächerlich gemacht zu werden. Sie haben Schwierigkeiten, Ihre Gedanken klar auszudrücken. Stottern und Stottern. Lampenfieber. Sie werden gemobbt. Sie haben Schwierigkeiten, sich zu verteidigen. Mangelnde Konzentration und Konzentration Gefühl eines Mangels an Zielstrebigkeit

Symptome eines überaktiven Hals-Chakras:

Anderen nicht richtig zuhören, Menschen unterbrechen, wenn sie sprechen, ungeduldig, rasende Gedanken, kein Filter, übermäßig kritisch gegenüber anderen, laut, aggressiv, arrogant, auf Fremde einschlagen. Äußerlich wirken Sie selbstsicher, aber innerlich fühlen Sie sich bedroht. Gewohnheitsmäßiges Lügen, Klatschen, Sie bereuen Dinge, die Sie sagen, wenn Sie verärgert sind

27 Bestätigungen zum Hals-Chakra

Eine Affirmation ist eine positive Aussage oder Erklärung, die Ihnen hilft, die Eigenschaften und den Geisteszustand anzunehmen, die Sie verkörpern möchten. Sie können uns helfen, negative, eingeschränkte Denkweisen zu überwinden, Ängste abzubauen und unser Selbstwertgefühl und unsere Selbstliebe zu stärken.

Wählen Sie beim Durchsuchen dieser Liste eine Affirmation aus, zu der Sie sich hingezogen fühlen und die Ihre Seele zum Kribbeln bringt, oder nutzen Sie diese als Inspiration, um Ihre eigene zu schreiben.

Ich bin ein selbstbewusster Redner. Ich bin ein großartiger Kommunikator. Ich äußere meine Meinung immer ruhig und rücksichtsvoll. Es ist für mich sicher, meine Wahrheit auszudrücken. Ich sage meine Wahrheit und sie macht mich frei. Meine Stimme ist kraftvoll und ich bin hier, um sie zu nutzen. Ich bin ein aktiver Zuhörer. Ich gebe Menschen das Gefühl, gesehen und gehört zu werden. Ich vertraue dem, was ich zu sagen habe. Ich traue mir zu, für das zu sprechen, was richtig ist. Ich halte Augenkontakt, wenn ich mit Menschen spreche. Ich spreche mit Ehrlichkeit, Integrität und Authentizität. Ich entscheide mich dafür, authentisch statt perfekt zu sein. Meine Gefühle sind immer gültig. Ich drücke mich mit Leichtigkeit aus. Ich halte inne, ich spreche, ich heile. Meine Offenheit und Ehrlichkeit locken die richtigen Leute zu mir. Ich habe eine liebevolle Stimme. Ich spreche aus einem Ort liebevoller Güte und Mitgefühl. Ich darf Platz einnehmen. Ich stehe für das ein, woran ich glaube. Ich bin mit meiner Wahrheit verbunden. Ich entscheide mich dafür, offen und ehrlich zu sein, auch wenn ich Angst habe. Ich schätze, was ich zu sagen habe. Ich respektiere, was andere zu sagen haben. Meine Worte sind kraftvoll. Meine Stimme ist wichtig und die Welt muss sie hören.

Wie man mit Affirmationen für das Hals-Chakra arbeitet

Es gibt viele Möglichkeiten, mit Hals-Chakra-Affirmationen zu arbeiten und dieses Energiezentrum zu heilen, damit Sie sich wieder mit Ihrer Wahrheit verbinden, sich selbstbewusst ausdrücken und ein authentischeres Leben führen können, das sich in Integrität anfühlt.

Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, sie leise oder laut vor sich hin zu wiederholen und sich ein helles blaues Licht vorzustellen, das von Ihrem Hals-Chakra ausstrahlt und Ihren gesamten Körper erfüllt.

Hier sind einige andere einfache, aber effektive Möglichkeiten, mit Ihren Hals-Chakra-Affirmationen zu arbeiten:

Wiederholen Sie sie während Ihrer Meditation. Wählen Sie eine aus, die Sie während einer Yoga-Stunde still vor sich hin wiederholen (als Sankalpa). Wiederholen Sie sie laut vor dem Spiegel. Schreiben Sie sie auf Papier und legen Sie sie auf Ihren Altar oder an einen Ort, an dem Sie sie oft sehen. Schreiben Sie sie immer wieder in Ihrem Tagebuch. Nehmen Sie eine Sprachnotiz auf, in der Sie Ihre Affirmation sagen, und hören Sie sie sich oft an. Richten Sie eine Affirmation als Erinnerung ein, um jeden Tag zur gleichen Zeit auf Ihrem Telefon anzupingen

Andere Möglichkeiten, dieses Energiezentrum zu heilen

Affirmationen zum Hals-Chakra sind für sich genommen kraftvoll, aber weitaus effektiver, wenn sie mit anderen spirituellen Praktiken und innerer Arbeit kombiniert werden. Hier sind einige andere Hilfsmittel, die Ihnen helfen, dieses Energiezentrum zu heilen.

Schattenarbeit – Die Begegnung mit deinen Schatten ist eine der besten Möglichkeiten, die Grundursache für deine Chakra-Ungleichgewichte zu finden, damit du verstehst, warum du so bist, wie du bist, und damit beginnen kannst, dieses Trauma zu heilen oder an diesen einschränkenden Glaubenssätzen zu arbeiten.
Yoga – Versuchen Sie es mit Kopfrollen, Schulterrollen und sanften Nackenstrecken, Löwenatem, unterstütztem Schulterstand, unterstützter Fischhaltung und Pflughaltung.
Meditation – Verwenden Sie geführte Meditationen, die sich auf die Kommunikation und das Aussprechen Ihrer Wahrheit konzentrieren, oder stellen Sie sich einfach vor, wie ein strahlend blaues Licht in Ihren Körper eindringt und Sie erfüllt.
Kristalle – Die Farbe der Kristalle stimmt tendenziell mit den Chakren überein. Beispielsweise werden blaue Kristalle oft mit Kommunikation in Verbindung gebracht und helfen Ihnen, sich klarer auszudrücken, den Mut zu finden, Ihre Wahrheit zu sagen und sich auf schwierige Gespräche einzulassen. Arbeiten Sie mit Angelit, blauem Spitzenachat, Aquamarin und Sodalith.

Anzeichen dafür, dass Ihr Hals-Chakra heilt

Sie fühlen sich ruhiger und entspannter. Sie haben kein Bedürfnis mehr, Menschen zufrieden zu stellen. Sie können den Unterschied zwischen der Meinung anderer und Ihrer eigenen erkennen. Sie klatschen nicht mehr gerne und mögen es nicht, mit Leuten zusammen zu sein, die das tun. Sie haben mehr Klarheit in Ihrem Leben Kommunikation Sie fühlen sich sicherer, wenn Sie Ihre Ideen, Meinungen und Gefühle ausdrücken. Ihr Fokus und Ihre Konzentration haben sich verbessert. Sie sind ein guter Zuhörer. Sie empfinden mehr Mitgefühl und Einfühlungsvermögen gegenüber anderen. Sie wissen intuitiv, wann es Zeit ist, sich zu äußern, und wann es Zeit ist, sich zurückzulehnen und zuzuhören Körperliche Beschwerden und Schmerzen sind zurückgegangen oder ganz verschwunden

Sind Sie bereit, Ihr Hals-Chakra zu heilen?

Sich Ihrer Chakra-Ungleichgewichte bewusst zu werden, ist der erste (und wichtige) Schritt auf Ihrer Heilungsreise. Wenn dieser Artikel klargestellt hat, dass Sie an einem blockierten Hals-Chakra leiden, wissen Sie jetzt, was energetisch in Ihnen vorgeht, und können beginnen, es zu klären.

Haben Sie ein verstopftes Hals-Chakra und gibt es einige Affirmationen auf dieser Liste, mit denen Sie gerne arbeiten möchten? Ich würde gerne Ihre Erfahrungen und Gedanken in den Kommentaren unten hören.