3 Gründe, warum „Selbstverbesserung“ nur so weit gehen kann

Stift

Selbstverbesserung ist nicht alles, was es sein soll.

Der Versuch, besser und erfolgreicher zu werden, hat zwar etwas Ermächtigendes, aber der ständige Versuch, sich selbst zu verbessern, hat eine unglückliche Kehrseite.

Ich habe das auf die harte Tour gelernt.

Die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens war ich süchtig nach Selbstverbesserung. Es hat mich sicherlich zu großen Höhen getrieben, da ich eine Plattform zum Ideenaustausch mit Millionen von monatlichen Besuchern geschaffen habe.

Aber letztendlich führte das Streben nach Selbstverbesserung dazu, dass ich mich verloren und ziellos fühlte. Ich glaube, es könnte bei dir ähnlich sein.

In diesem Artikel nenne ich Ihnen drei Gründe, warum zu viel Selbstverbesserung schlecht ist und was Sie stattdessen tun können.

Warum zu viel Selbstverbesserung schlecht für dich sein kann

1. Es wird zu viel Wert auf „positives Denken“ gelegt

Wenn ich für jedes Mal, wenn ich jemanden sagen höre, „sei positiv“, einen Dollar zu bekommen, wäre ich Millionär.

Doch positives Denken hat eine finstere dunkle Seite. Der Schamane Rud? Ich und? erklärt, dass selbst die herausforderndsten Emotionen eine wichtige Funktion haben. Aber wenn Sie leugnen, sie zu fühlen, werden sie auf einer unbewussten Ebene nur stärker.

Die Selbstverbesserungsindustrie fordert Sie auf, „positiv zu sein“. Aber damit leugnen Sie einen wichtigen Teil dessen, wer Sie sind.

Wie Ruda Iande sagt: „Wenn du das gesamte Spektrum dessen, was du bist, annimmst – einschließlich Traurigkeit, Wut, Unsicherheit und Angst –, wird all die Energie, die du verwendet hast, um gegen dich selbst zu kämpfen, zum Leben und Schaffen verfügbar.“

2. Selbstverbesserung verherrlicht das Ergebnis und ignoriert den Prozess

Die schmetternde Botschaft der Selbstentwicklung lautet: Du kannst alles erreichen, was du dir in den Kopf setzt.

Es funktioniert … bis zu einem gewissen Punkt. Weil „Visualisierung“ nur eine begrenzte Menge leisten kann.

Zunächst einmal trennt es das Ziel von dem, was Sie tun müssen, um es zu erreichen. Und zweitens ermöglicht es Ihnen, das Gefühl zu genießen, erfolgreich zu sein, ohne tatsächlich etwas erreicht zu haben. Das nimmt dem Ziel die Kraft – und kann Sie sogar selbstgefällig und unwillig machen, hart zu arbeiten oder Risiken einzugehen, um das zu bekommen, was Sie bereits in Ihren Tagträumen haben.

Du musst auch hart arbeiten, um dich selbst zu verbessern. Es ist ein zermürbender Prozess. Sie müssen sich geistig, emotional und körperlich herausfordern. Du „stellst“ dir dein Traumleben nicht nur vor. Sie machen es zur Realität.

3. Sie fühlen sich unzufrieden mit sich selbst

„Selbstverbesserung“ lässt dich glauben, dass du nicht genug bist.

Ich bin dieser Mentalität zum Opfer gefallen. Ich hatte das Gefühl, ich müsste mehr erreichen. Ich musste mehr Geld verdienen, mehr Stunden arbeiten, mehr Dinge haben – bis zu dem Punkt, an dem ich nicht einmal bemerkte, was ich hatte. Ich habe meine Erfolge nie genossen. Ich war zu sehr damit beschäftigt, zum nächsten „besseren“ Ding überzugehen.

Liegt der Sinn der Selbstverbesserung nicht darin, einen Zustand der Vollendung zu erreichen? Hier wird alles selbstzerstörerisch. Indem wir versuchen, uns so sehr zu verbessern, lieben wir uns am Ende weniger.

Lassen Sie die Selbstverbesserung für sich arbeiten (nicht gegen Sie)

Wie gehen wir auf gesunde und nachhaltige Weise an die Selbstverbesserung heran? Ich habe drei Vorschläge.

1. Akzeptiere die Version von dir selbst, die du im Moment bist

Anstatt zu denken: „Wie kann ich mehr sein?“, denke: „Wie kann ich die beste Version meiner selbst sein?“

Lassen Sie die Vorstellung los, dass Sie etwas an sich selbst „reparieren“ müssen. An dir ist an sich nichts falsch.

Es ist wichtig, in allen Bereichen unseres Lebens ein Gleichgewicht zu finden. Dies gilt insbesondere für die persönliche Weiterentwicklung und das Wachstum. Es muss ein Gleichgewicht bestehen zwischen dem Versuch, eine bessere Version von sich selbst zu sein, und dem Akzeptieren, wer man im gegenwärtigen Moment ist.

Wir entwickeln uns ständig weiter. Wir machen Fehler; wir lernen. Wir wachsen. Es ist ein Kreislauf, den wir annehmen müssen. Wir müssen nicht versuchen, einen Zustand der Perfektion zu erreichen. Wir müssen nur versuchen, besser zu sein als gestern und zu lieben, wer wir heute sind.

2. Bewerten Sie Ihre Ziele immer wieder neu

Dinge ändern sich. Sie ändern. Was für Sie jetzt vielleicht Priorität hat, erscheint Ihnen morgen vielleicht nicht mehr so ​​wichtig. Die einzige Möglichkeit, wie Sie sich selbst verbessern können, besteht darin, Ihre Prioritäten immer wieder neu zu bewerten.

Überdenken Sie sich von Zeit zu Zeit und wägen Sie ab, was wichtig ist. Auf diese Weise bleiben Sie nicht stecken, wenn Sie versuchen, ein Ziel zu erreichen, es am Ende zu erreichen und sich danach komisch leer zu fühlen.

Stellen Sie sich diesen Prozess als eine einfache „Neuanpassung“ vor, eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass Ihre Vision auf Ihr authentisches Wesen ausgerichtet ist.

3. Selbstbewusstsein kultivieren

Selbstverbesserung ist ohne Selbstbewusstsein unmöglich.

Bei der Selbsterkenntnis geht es darum, ehrlich zu sich selbst zu sein. Es geht darum, ein tiefes Verständnis dafür zu haben, wer Sie sind, was Sie brauchen und wohin Sie wollen.

Ich sage nicht, dass Selbsterkenntnis ein Allheilmittel für alle Ihre Probleme ist. Aber es ist Schritt eins. Wenn wir wirklich ehrlich sind, wo wir stehen – Bedürfnisse, Wünsche, Stärken und Einschränkungen eingeschlossen – sind wir besser gerüstet, um Veränderungen vorzunehmen, die unserem authentischen Selbst entsprechen.

Wirklich selbstbewusst zu sein, ermöglicht es uns, unsere Entscheidungsfindung und letztendlich unsere emotionale Reaktion auf das Leben besser zu kontrollieren. Nur so können wir uns „verbessern“, ohne uns dabei selbst zu brechen.

Autor Bio
Justin Brown ist CEO von Ideapod, einer erfolgreichen Plattform für Persönlichkeitsentwicklung mit Online-Workshops zu Authentizität und Kreativität. Ideapod hat monatlich Millionen von Lesern und mehrere Produkte, die Menschen helfen, kritisch zu denken, Probleme klar zu sehen und verantwortungsvoll mit der Welt umzugehen. Link: ideapod.com/