3 Taktiken, mit denen verdeckte Narzissten die Feiertage sabotieren.

Verdeckte Narzissten sind eine der schädlichsten Arten von Narzissten.

Die Art und Weise, wie sie manipulieren und kontrollieren, ist subtil; es bleibt normalerweise unbemerkt.

Aus diesem Grund können Sie jahrelang, oft jahrzehntelang mit jemandem in einer Beziehung sein, der an dieser Art von Persönlichkeitsstörung leidet, ohne sich dessen destruktives Verhalten bewusst zu sein.

Sie können von jemandem erzogen werden, der von anderen oft verehrt und bewundert wird, Sie aber zu Hause auf subtile Weise erniedrigt und abwertet, was Ihnen am Ende das Gefühl gibt, dass dies der Fall ist Du sind das Problem, nicht sie.

Der verdeckte Narzisst hat die gleichen Eigenschaften wie der bekannte offene Narzisst, die im aufgeführt sind DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), stellt sie jedoch auf heimtückischere Weise dar. Sie führen dazu, dass Sie Ihre eigene Realität in Frage stellen, ein geringes Selbstwertgefühl verspüren, oft unerklärliche Gesundheitsprobleme haben und langsam Ihre Lebensenergie verlieren.

Eine häufige Art und Weise, wie ein Narzisst Ihnen Energie entzieht und Ihnen Ihre Freude raubt, besteht darin, besondere Tage wie Feiertage zu sabotieren. In diesen Zeiten fühlen Sie sich am Ende erschöpft, erschöpft und deprimiert, ohne den wahren Grund dafür zu erkennen, warum Sie sich so fühlen.

Ein offenkundiger Typ wird Sie anschreien und auf unverhohlene Weise herabsetzen. Je verdeckter der Narzisst ist, desto unentdeckter bleiben seine Taktiken. Doch der Schaden für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden wird mit der Zeit stark beeinträchtigt.

Hier sind drei Taktiken, die verdeckte Narzissten während der Feiertage anwenden, um Ihre Energie zu verbrauchen und sich selbst im Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit zu halten:

1. Sie kritisieren die Art und Weise, wie Sie Dinge tun.

Wenn Sie mit einem verdeckten Narzissten zusammen sind, vermitteln sie Ihnen das Gefühl und die subtile Botschaft, dass die Person, die Sie sind und wie Sie Dinge tun, niemals gut genug ist – und auch nie sein wird. Diese destruktive und unwahre Botschaft kommt an Tagen, die für Sie besonders sind, besonders zum Ausdruck.

Hier ist ein Beispiel dafür, wie sich das auswirken könnte, wenn Sie Weihnachten feiern:

Sie schmücken den Weihnachtsbaum. Sie „helfen Ihnen“ hier und da, aber meistens sind Sie derjenige, der die ganze Arbeit erledigt. Während sie eine „Pause“ vom Helfen machen, setzen sie sich auf die Couch und sagen in einem freundlichen und fürsorglichen Ton: „Mir ist aufgefallen, dass Sie es wirklich eilig haben, die Dekorationen anzubringen. Ich wünschte, Sie könnten den Prozess mehr genießen.“

Dein Magen zieht sich zusammen, aber du hast das Gefühl, dass du dich nicht aufregen kannst, weil der Ton, in dem sie sprachen, so klang, als würden sie versuchen, dir zu helfen, eine andere Art und Weise zu finden, Weihnachten zu „feiern“ – eine, die dir helfen könnte, es mehr zu genießen. Sie bemerken zwar, dass Sie versuchen, Dinge schnell zu erledigen, aber Sie wissen auch, wie viel zu tun ist. Und im Laufe der Jahre sind Sie, ohne es zu merken, derjenige geworden, der die volle Verantwortung trägt, ein wundervolles Weihnachtsfest für die Familie zu gestalten. Sie sind eine sich selbst verwirklichende Person, die ständig versucht, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln, daher akzeptieren Sie den Kommentar als etwas, das Sie in sich selbst betrachten und „verbessern“ können.

Sie erkennen nicht, dass ihr Kommentar taub, egoistisch oder faul ist. Das liegt daran, dass Sie sie immer noch so sehen, wie sie sich präsentiert haben, als Sie sich zum ersten Mal verliebt haben (die Phase der Liebesbombardierung). Sie sehen sie als jemanden, der sich um Sie kümmert. Oder wenn sie ein Elternteil sind, können Sie sie als jemanden sehen, der mehr weiß als Sie und sich nur um Sie kümmert.

Eine Person, die sich wirklich um Sie kümmert, würde bemerken, dass Sie gestresst sind und viel zu tun haben. Sie würden fragen, wie sie helfen könnten, oder sich zumindest erkundigen, wie es Ihnen geht; Ihre Gefühle und Ihr geistiges Wohlbefinden wären ihnen tatsächlich wichtig. Aber nachdem Sie jahrelang mit einem verdeckten Narzissten zusammen waren, haben Sie den Kontakt dazu verloren, wie Liebe wirklich aussieht. Sie lernen, die Krümel der Fürsorge und Aufmerksamkeit, die sie Ihnen schenken, zu akzeptieren.

2. Sie kontrollieren und manipulieren mit ihren Emotionen.

Das Ziel eines Narzissten ist es, die Aufmerksamkeit so weit wie möglich auf ihn zu lenken, und dazu nutzen er oft seine Gefühle.

Während Sie beispielsweise versuchen, den Zauber der Feiertage zu erwecken, kann es sein, dass Ihr Gegenüber plötzlich deprimiert wird und Ihnen das zum Ausdruck bringt. Oder sie zeigen möglicherweise Verhaltensweisen, die zeigen, dass sie sich deprimiert fühlen, sodass Sie nachfragen, wie es ihnen geht.

Verdeckte Narzissten haben es auf fürsorgliche, fürsorgliche, freundliche Menschen abgesehen, mit denen sie zusammen sein können, weil sie wissen, dass sie Ihr zartes Herz ausnutzen – Sie kontrollieren und manipulieren können.

Natürlich werden Sie davon betroffen sein, da Sie wissen, dass die Person deprimiert ist, also werden Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sie richten und sehen, ob Sie helfen können. Sie werden Sie den ganzen Urlaub über in ihr erfundenes Drama einbeziehen, sodass Sie diese Zeit nicht genießen können und dafür sorgen, dass der Fokus ganz auf ihnen liegt.

Manche gehen sogar so weit, eine Krankheit oder Verletzung vorzutäuschen, um die Aufmerksamkeit auf sie zu lenken, in dem Wissen, dass man sich immer um sie kümmern wird.

Eine weitere Emotion, mit der sie ihre Mitmenschen kontrollieren, ist ihre verborgene Wut. Wenn Sie mit einem verdeckten Narzissten zusammen sind, können Sie spüren, wie die Wut in ihm hochkocht, wie ein ruhender Vulkan, der jeden Moment ausbrechen kann. Dies führt dazu, dass sich der Rest des Haushalts nervös und emotional unsicher fühlt.

All diese Taktiken werden Sie ausgelaugt und erschöpft zurücklassen und Sie von einer freudvollen Zeit mit Ihren Lieben abhalten.

3. Sie geben Geschenke an Bedingungen, an die sie geknüpft sind.

Wenn Sie ein Geschenk von einem verdeckten Narzissten erhalten, haben Sie das Gefühl, dass es mehr um ihn als um Sie geht. denn es ist. Die Geschenke, die sie machen, können oft unsensibel sein, keinen Bezug zu Ihnen haben, oder sie haben vielleicht eine Ausrede, warum sie kein Geschenk für Sie haben.

Angenommen, sie machen Ihnen zufällig ein besonderes oder extravagantes Geschenk. In diesem Fall werden sie immer dafür sorgen, dass andere Menschen in der Nähe sind, um zu sehen, dass andere davon erfahren – egal, ob sie es in den sozialen Medien posten oder ein Publikum vor sich haben. Sie möchten als erstaunliche und großzügige Person gesehen werden.

Manchmal erzählen sie dramatische Geschichten über die erschütternde Reise, die sie unternommen haben, um ihr Geschenk für Sie zu finden, oder wie teuer es war, und richten dabei den Fokus auf sie. Dann, nach dem großen Aufbau, ist das Geschenk am Ende etwas, das überhaupt nicht zu Ihnen passt; Es ist nichts von Ihrer Wunschliste – etwas, das Sie auf keinen Fall verwenden würden. Sie haben dann ein schlechtes Gewissen, weil es Ihnen nicht gefällt und Sie enttäuscht sind. Sie haben das Gefühl, dass Sie dankbar sein sollten, insbesondere nach der Tortur, die sie durchgemacht haben, um es zu bekommen. Sie danken ihnen also und entscheiden sich dafür, dies als einen ehrlichen Fehler, eine unschuldige, naive Tat zu betrachten, und geben ihnen damit im Zweifelsfall den Vorzug.

Später erwähnen sie, dass Sie nie dankbar genug sind, dass Sie sie nicht schätzen oder wie schwierig es ist, sie zufrieden zu stellen. Oder sie behandeln dich mit Schweigen, um dich dafür zu bestrafen, dass du keine stärkere Reaktion gezeigt hast, wodurch du dich noch schlechter fühlst. Sie beginnen sich zu fragen, ob Sie wirklich schwer zufriedenzustellen sind – ob Sie zu viel verlangen oder wollen. Am Ende hast du ein schlechtes Gewissen. Und nachdem Sie dies Jahr für Jahr erlebt haben, beginnen Sie, sich unwürdig zu fühlen, wenn jemand Sie feiert oder behandelt.

Die Wahrheit ist, dass Sie es verdienen, gefeiert, geliebt, geschätzt und respektiert zu werden.

Du hast es verdient, mit jemandem zusammen zu sein, der so dankbar ist, mit dir zusammen zu sein – jemand, der es liebt, dich zu behandeln.

Sie haben es verdient, die Freiheit zu haben, die Feiertage zu genießen (jedoch). Du möchte sie genießen).

Niemand hat das Recht, Ihnen vorzuschreiben, wie Sie ein Erlebnis schaffen oder wie Sie Ihr Leben leben sollen.

Wenn Sie diese subtilen Taktiken der Kontrolle und Manipulation erlebt haben oder Schwierigkeiten haben, sie als das zu erkennen, was sie sind, seien Sie bitte freundlich zu sich selbst. Diese Leute sind Meistermanipulatoren. Millionen hochintelligenter und intuitiver Menschen waren nicht in der Lage, diese Art von subtilem Verhalten zu durchschauen.

Mit dir ist nichts falsch. Es geht um sie, ihre Probleme, nicht um Ihre.

Du bist großartig, so wie du bist.

Möge Ihnen diese Weihnachtszeit die Klarheit und Sicherheit bringen, die Sie brauchen. Du bist ein wertvoller Mensch, der echte, echte Liebe so würdig ist und verdient.