3 wirksame Hausmittel, um den Blutzucker auf natürliche Weise zu senken

Leiden hoher Zuckergehalt auf der Blut ist eine der Bedingungen gefährliche Gesundheit und eine der Hauptursachen für Leiden Diabetes. Zwischen den große Risiken die davon abstammen chronische Erkrankung du wirst ein finden höchsten Index leiden Herzinfarkt, Schläge, Blindheit, Niereninsuffizienz Y Gliedmaßenamputation.

Das Diabetes kann verursacht werden durch a schlechte Insulinproduktion Ausdauer zu Insulin bzw beidees sollte erwähnt werden, dass die Insulin ist ein Hormon produziert von der Pankreas und ist verantwortlich Zucker kontrollieren auf der Blut.

EIN gesunde Ernährung es ist Teil unverzichtbar der Behandlung für Diabetes kontrollieren und sogar in einigen Fällen kann es erreichen verhindere es. innerhalb der Lebensgewohnheiten Um integriert zu werden, ist es wichtig, a Essensplan angepasst und erstellt von a Spezialist. Viel von dieser Art der Ernährung, die sein sollte gesund und ausgewogenbasieren auf den Grundsätzen der Mittelmeerküche.

existieren natürliche Verbündete die sich durch ihre auszeichnen Fähigkeit zu normalisieren Zuckerstoffwechselso dass sie die reduzieren hohe Glukosewerte auf der Blut. ergänzen die medizinische Behandlungmit einer gesunde Ernährungerkennen physische Aktivität und integrieren den Verbrauch von Natürliche Medizin mit hypoglykämische Vorteilesind eine Kombination von Faktoren, die das positiv beeinflussen Seuchenkontrolle.

Natürliche Heilmittel gegen Diabetes:

1. Hafermilch und Zimt

Beide Haferflocken als die Zimt sind zwei der die meisten empfohlenen Lebensmittel für seine wunderbare Fähigkeit zu reduzieren Blutzuckerspiegel. Zimt ist seinerseits ein würzen denen große Vorteile zugeschrieben werden Glukoseverteilung verbessern durch das Insulin. Im Falle der Haferflocken gilt als einer der Superfoods mehr im Trend, es ist ein Müsli mit Außergewöhnlichem Ernährungsvorteile Y therapeutisch. Ihr Leistungen zur Verbesserung der Diabetes sind großartig, vor allem wegen ihres hohen Gehalts an Faser und Kohlenhydrate mit langsamer Aufnahmedie die stimulieren Aktivität der Bauchspeicheldrüse und Hilfe stabilisieren den Blutzucker.

Wie bereitet man Hafermilch und Zimt zu?

Du wirst brauchen:

1 Tasse Haferflocken 2 Liter Wasser 1 große Zimtstange

Vorbereitungsmodus:

In eine tiefe Schüssel geben zwei Liter Wasser und fügen Sie die Tasse Haferflocken hinzu und lassen Sie sie einweichen 12 Stunden.
Nach dem Ruhezeitoder belasten Sie den Hafer. In das Mixerglas die eingeweichten Haferflocken und die Zimtstange geben, mit etwas Wasser pürieren, bis eine entsteht glatte und glatte Flüssigkeit.
Die Empfehlung ist zu konsumieren 1 bis 2 Gläser am TagEs ist köstlich und ein großartiges Heilmittel für Blutzuckerspiegel.

Hafermilch und Zimt./Foto: Unsplash

2. Sesamsamen und Kokosmilch

Das Sesam gilt als ein Functional FoodDies bedeutet, dass es das Risiko, an einigen zu leiden, verringert Krankheiten wie im Fall der Diabetes. Sind Samensie sind klein aber sehr kraftvolls zeichnen sich durch ihren hohen Gehalt an in Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Kaliumwas sie zu einem Lebensmittel mit großartigen Eigenschaften zur Kontrolle macht Glucose. Kokosmilch ist ihrerseits ein komplette Nahrungdas sich durch seine auszeichnet hohe Ballaststoffaufnahme löslich Es ist daher ein guter Verbündeter, um die zu regulieren Glykämie.

Wie bereite ich es zu?

Du wirst brauchen:

200 Gramm Sesamsamen 1 Liter Kokosmilch (ohne jegliche Süßungsmittel)

Vorbereitungsmodus:

Der erste Schritt ist Sesam röstenalso sollten Sie sie bei mittlerer Hitze in eine kleine Pfanne geben, bis sie eine bekommen goldener Ton.
Später müssen Sie in der Küchenmaschine zerkleinern oder Mixer die Samen gerösteter Sesam
In einem mittelgroßen Topf a hinzufügen Liter Kokosmilch und erhitzen lassen (kein kochen)fügen Sie das Pulver hinzu gerösteter Sesam und bis zur vollständigen Integration auflösen. Lassen Sie die Milch abkühlen und bewahren Sie sie in einem Glasgefäß mit Deckel auf. Kühl lagern und konsumieren 1 bis 2 Gläser am Tag.

Kokosmilch. /Foto: Leinwand

3. Infusion von Kamille und Zimt

Diese leckeres Heißgetränk Es ist ein wahres Wunder, das sich durch seine Besonderheit auszeichnet verdauungsfördernde und beruhigende Eigenschaftengleichzeitig die Kombination der Kamille und die Zimt ist mächtig zu behandeln Diabetes. Obwohl beide Zutaten haben großartige medizinische Anwendungenzeichnen sich durch enthalten aktive Prinzipien die regulieren und pflegen unter Kontrolle die hohen Werte von Blutzuckerund sie sind auch eine außergewöhnliche entzündungshemmendes Mittel.

Wie wird der Aufguss zubereitet?

Du wirst brauchen:

2 Tassen Wasser 20 Gramm Kamillenblüten 1 große Zimtstange

Vorbereitungsmodus:

In einem kleiner Auflauf füge das Wasser hinzu und lass es aufkochen. Gießen Sie die Kamillenblüte und die Zimtstange. einflößen 5 Minuten bei schwacher Hitze.
Beanspruchung und ruhen für weitere 5 Minuten die Flüssigkeit. Sehr heiß servieren und verzehren 2-3 Tassen dieses Heilmittels pro Tag.

Zimt-Infusion. /Foto: Shutterstock