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Eine toxische narzisstische Beziehung dreht sich um Unsicherheit, Missbrauch und dann Manipulation.
Es ist ein Zyklus, der das Opfer ohne Selbstwertgefühl zurücklässt, eine Welt voller Angst, kein soziales Leben, schwache körperliche Gesundheit und ein traumatisches Leben.
Der Narzisst wird das Opfer weiter missbrauchen, bis er die Person auseinanderreißt. Eines Tages wird das Opfer erkennen, dass nichts mehr übrig ist.
Alles in einer toxischen Beziehung ist ein Kreislauf, bis du lernst, dich davon zu lösen.
Erfahren Sie, warum Narzissten zu Beziehungen zurückkehren und woran Sie erkennen können, ob ein Narzisst mit Ihnen fertig ist.
Wie funktioniert der narzisstische Kreislauf?
Woher wissen Sie, ob Sie es sind Umgang mit einem Narzissten ist nicht einfach. Meistens können sie eine einwandfreie Falle vorbereiten.
Wenn Sie einen Narzissten kennen und wissen, wie er funktioniert, können Sie besser verstehen, wie der Zyklus funktioniert.
Narzissten zeigen oder empfinden keine Reue. Sobald diese Person eine Gelegenheit sieht, wird ein Narzisst den Missbrauchszyklus beginnen – und es wird schwer sein, sich davon zu lösen.
Im narzisstischen Missbrauchszyklus würden sie ihr Ego ständig nähren, während sie ihren Partner geistig, körperlich, emotional und sogar sozial auslaugen.
Narzissten ernähren sich ständig Validierung und Bewunderung von allen. Es gibt ihnen das Gefühl, mächtig, kontrolliert und gut zu sein.
So funktioniert der Idealisieren-Entwerten-Verwerfen-Zyklus.
Idealisierung
Wie ein wahr gewordener Traum wird sich ein Narzisst als freundlich, süß, charismatisch, beschützend, charmant und eine Person zeigen, die Hals über Kopf in dich verliebt ist.
Jeder mag Ihren Partner und würde sagen, dass Sie „den Einen“ gefunden haben, und das besiegelt es.
Du hast sich verliebt mit der Person, die dich immer mit Süße, aufmunternden Worten, Lob, Aufregung, Lachen und Liebe überschüttet.
Diese Taktik nennen sie „Love Bombing“ oder die Phase, in der der Narzisst dich wochen- oder monatelang mit allem überschüttet.
Abwertung
Wenn alle, auch Sie, in die Falle eines Narzissten getappt sind, ist das eigentlich beleidigende Beziehung wird sich entfalten.
Die Narzissten werden Ihnen ihr wahres Gesicht zeigen.
Zunächst mag diese Person Sie subtil abwerten. Sie können sogar argumentieren, dass es nur eine einmalige Sache ist, aber Sie erkennen bald, dass es schlimmer wird.
Hier werden Sie feststellen, dass sich alle roten Fahnen entfalten.
Alle guten und liebenswerten Eigenschaften werden verschwinden und bald wirst du das wahre Monster sehen. Der Narzisst wird dich abwerten und sich über dich lustig machen.
Natürlich verteidigst du dich, aber genau das will ein Narzisst. Es ist ein Spiel der Macht, und dies ist die Chance, Ihnen seine zu zeigen.
Das Narzisst beginnt zu gaslightentzieht dir seine Zuneigung, macht dich für alles verantwortlich usw.
Bald werden Sie sich verwirrt, verletzt, einsam, verängstigt, beschämt und deprimiert fühlen.
Verwerfen
„Woran erkennt man, ob ein Narzisst mit dir fertig ist?“
Du wirst ohne Vorwarnung weggeworfen, wie ein kaputtes Spielzeug und nutzlos – der Narzisst wird dich verlassen. Aber in bestimmten Situationen, selbst wenn ein Narzisst mit dir Schluss macht, kann er immer noch zurückkommen.
Es mag wie ein Alptraum klingen, weil es so ist.
Es heißt der Narzisst Trennungszykluswo der Manipulator Sie überwacht, um zu sehen, ob Sie noch aufstehen und weitergehen können.
Wenn der Narzisst erkennt, dass du fertig bist und du dein Leben zurückbekommst, wird er versuchen, zu dir zurückzukehren und dein Leben zu ruinieren.
Halten narzisstische Beziehungen an?
Es ist schwer zu wissen, ob ein Narzisst mit dir fertig ist. Du hast dich vielleicht gefragt, ob deine Beziehung zu einem Narzissten von Dauer sein wird oder hält.
Die Dauer einer Beziehung mit einem Narzissten hängt davon ab, wie schnell er dich zusammenbrechen kann.
Es ist traurig zu wissen, dass dies das ultimative Ziel von Narzissten ist.
Aber wusstest du, dass selbst wenn ein Narzisst sagt, dass es vorbei ist, er immer noch zurückkommen kann?
Warum wollen Narzissten zu Beziehungen zurückkehren?
Narzissten verwerfen dich, sobald er damit fertig ist, dich zu zerstören. Es wird auch davon abhängen, wie sehr sie dich bei sich behalten wollen. Wenn sie dich noch einmal ziehen könnten, würden sie es tun.
Solange Sie aufstehen und neu anfangen können, sind Sie ein Ziel.
Wenn der Narzisst sieht, dass du immer noch die Kraft und den Willen hast, aufzustehen und neu anzufangen, wird sein Ego herausgefordert.
Es ist ein Spiel für sie. Sie wollen dich wieder umwerben und sehen, wie verwundbar du bist.
Wenn sie könnten, würden sie dich niederreißen, bis du nicht mehr aufstehen und weitermachen kannst – dann ist ein Narzisst fertig mit dir.
Verwandte Lektüre: Wie man mit einem Narzissten zum Abschluss kommt: 12 Wege
Was wird ein Narzisst tun, wenn du auf ihn stehst?
Mit einem Narzissten Schluss zu machen ist nie einfach, also sei vorsichtig.
Wie kann man wissen, ob ein Narzisst mit dir fertig ist, wenn du sie alle herausgefunden hast?
Wenn ein Narzisst bemerkt, dass er die Kontrolle über dich verliert und du den Missbrauch beenden und ihn bloßstellen willst, versucht er, dich zurückzugewinnen.
Sie müssen sich vorbereiten.
Verwandte Lektüre: Was ist narzisstischer Missbrauch – Zeichen & Heilung
Narzissten haben viele Täuschungen auf Lager. Hier sind drei Tricks, die der Täter versuchen wird:
1. Die Traumabindung
Ein Narzisst wird dir niemals erlauben, zu entkommen, geschweige denn, sie herauszufinden. Sobald sie das tun, werden sie anfangen, sich zu wehren, indem sie eine Traumabindung aufbauen.
Was wir eine Traumabindung nennen, ist eine Reihe missbräuchlicher Verhaltensweisen.
Sie werden anfangen, ein Muster von Missbrauch, Manipulation, Gasbeleuchtung, und all die schlechten Dinge, die sie tun könnten. Sie werden dich mit ihrer missbräuchlichen Beziehung ertränken, bis du dich nicht mehr wehren kannst.
2. Die Manipulationstechnik
Selbst wenn du die Wahrheit kennst, wird der Narzisst den Vorwurf bestreiten.
Ein Narzisst wird sogar einen Gegenangriff unternehmen, indem er verschiedene Anschuldigungen gegen dich vorbringt.
Sie können die Realität verdrehen, und je mehr Menschen Ihre Geschichte kennen, desto besser.
Warum ist das so? Der Narzisst wird sie manipulieren, damit sie die Lügen glauben und dich beschuldigen, paranoid, verbittert oder sogar wahnhaft zu sein.
Verwandte Lektüre: Wie man Manipulationen in Beziehungen erkennt und damit umgeht
3. Projektion
Wenn der Narzisst sieht, dass du es weißt und du nicht länger blind gegenüber ihrer Manipulation bist, wird er versuchen, dich dazu zu bringen, ihn zu verstehen und mit ihm zu sympathisieren.
Sie haben Geduld und sind hartnäckig.
Ihr Ziel ist es, Sie dazu zu bringen, die Verantwortung für Ihr Fehlverhalten zu übernehmen. Es wäre, als würdest du dir alles ausdenken und es super kompliziert machen.
Wenn du mit der Zeit von einem Narzissten verschwindest, würdest du das Gefühl haben, dass es herausfordernder, komplexer und schmerzhafter ist.
30 Anzeichen dafür, dass ein Narzisst mit dir fertig ist
Hast du dich jemals gefragt, woran du erkennen kannst, ob ein Narzisst mit dir fertig ist?
Es ist, wenn dieser Missbraucher dich zerstört und ausgelaugt hat. Wenn der Narzisst sieht, dass er dir nichts mehr nehmen kann, ist es an der Zeit, dich zu verwerfen.
Hier sind die 30 wichtigsten Zeichen, dass ein Narzisst mit dir fertig ist:
1. Der Narzisst verbirgt sein wahres Gesicht nicht mehr
Du weißt, wann ein Narzisst mit dir fertig ist, wenn er seinen Missbrauch nicht mehr vor dir versteckt. Für den Missbraucher besteht keine Notwendigkeit zu verbergen, was er zu tun versucht.
2. Sie spüren die Veränderung
Früher hatten Sie vielleicht das Gefühl, dass es Zeiten gibt, in denen Ihre narzisstischer partner wird weniger missbräuchlich, aber jetzt spüren Sie die Veränderung.
Sie haben das Gefühl, dass Ihr Missbraucher mit seinem Ziel selbstbewusster geworden ist – Sie mit jeder Selbstachtung und Selbstliebe zu belasten, die Sie für sich selbst haben.
3. Der Narzisst wird dir keine Liebesbomben mehr geben
Der Narzisst hat dich früher damit überschüttet Liebe Bomben nach jeder missbräuchlichen Episode. Jetzt gibt es keine. Der Missbraucher versucht nicht länger, dich zu beruhigen, weil er nicht mehr denkt, dass du es wert bist, behalten zu werden.
4. Sie sind ständig irritiert von dir
Der Missbraucher spricht lautstark darüber, wie irritierend Ihre Anwesenheit ist. Sie würden sogar so weit gehen, dich auf dem Boden schlafen zu lassen, damit sie dich nicht sehen können.
5. Der Narzisst ignoriert alles, was du sagst
Der Narzisst wird auch anfangen, dich zu ignorieren, wenn du sprichst. Für diesen Missbraucher wäre es Energieverschwendung, jemandem Aufmerksamkeit zu schenken, der ihm nichts nützt.
6. Sie kritisieren dich
Wenn es Zeit gibt, mit dir zu reden, wird der Narzisst, der mit dir fertig ist, dich nur kritisieren. Alles an Ihnen wird seiner Kritik ausgesetzt sein.
Verwandte Lektüre: Wie man konstruktive Kritik in Beziehungen gibt und nimmt
7. Sie sind immer distanziert
Weil du ihnen nichts nützt, wäre deine Anwesenheit für einen Narzissten ein Dorn im Auge. Wenn du Abstand hältst, weißt du, ob ein Narzisst mit dir fertig ist.
8. Ein Narzisst wird dich anzünden
Wenn es eine Zeit gibt, spricht dein narzisstischer Partner mit dir, wenn er versucht, dich mit Gaslicht anzuzünden. Es ist eine Form von Humor für sie, zu sehen, wie es jemandem wegen ihnen schwer fällt. Ein Ego-Boost, auf den sie stolz sind.
Christina, eine lizenzierte Therapeutin, spricht über Gaslighting. Lernen Sie die Typen, Phrasen und Phrasen, auf die Sie achten sollten.
9. Sie sind untreu
Der Narzisst wird seine Untreue nicht länger verbergen. Sie sind so grausam, dass sie dir sogar Hinweise geben oder dir zeigen würden, dass sie es tun – schließlich ist es eine andere Art, dich zu quälen.
10. Sie beschuldigen dich des Betrugs oder der Untreue
Andererseits kann der Narzisst dich auch beschuldigen, ein Flirt, ein Betrüger oder eine Person zu sein, die dich selbst nicht schätzt. Dies ist ein weiterer Weg, um dir ein schlechtes Gefühl zu geben – einer der einzigen Gründe, warum der Narzisst dich in der Nähe hält.
Verwandte Lektüre: 15 Die häufigsten Ursachen für Untreue in Beziehungen
11. Sie beschuldigen dich der Lüge
Wenn sie sich langweilen, wird ein Narzisst alles tun, damit du dich schlecht fühlst, einschließlich der Anschuldigung, dass du lügst. Selbst wenn es keine Grundlage oder keinen Grund gibt, reicht der Gedanke, dass du dich deswegen schlecht fühlen wirst, für einen Narzissten aus, um es zu tun.
12. Sie beschuldigen dich, neidisch zu sein
Wenn du versuchst, einen Narzissten zu reparieren oder mit ihm zu reden, der mit dir fast fertig ist, wird diese Person dich beschuldigen, neidisch zu sein. Sie können dich beschuldigen, ein Blutegel zu sein, weil du ohne sie nicht gut bist.
13. Der Narzisst nutzt dich aus
“Woher weißt du, ob ein Narzisst mit dir fertig ist, wenn du noch nicht verworfen wirst?”
Das bedeutet, dass der Narzisst immer noch etwas von dir bekommen kann. Einige können ihren Ehepartner oder Partner wie einen Sklaven, einen emotionalen Boxsack oder eine Belustigung behandeln, wenn sie sich langweilen.
Verwandte Lektüre: Wie Narzissten Future Fakeing nutzen, um Sie zu manipulieren
14. Ein Narzisst wird Ihre Anrufe, Nachrichten oder Chats nicht beantworten
Früher beantwortete ein Narzisst Ihre Anrufe, aber jetzt nichts. Es ist eine weitere Möglichkeit, den Kontakt mit Ihnen zu vermeiden. Ein Narzisst wird es als Zeitverschwendung betrachten.
15. Sie sind immer wütend auf dich
Wenn ihr zusammen seid, verwandelt sich die Reizbarkeit eines Narzissten in Wut. Dann wird dieser Missbraucher Sie sogar beschuldigen, seinen Tag und sein Leben ruiniert zu haben. Sie werden missbraucht, aber mit Ihrem Partner ist die Realität verdreht. Du bist derjenige, der ihr Leben ruiniert.
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16. Sie sind damit beschäftigt, nach neuen Opfern zu suchen
Dein narzisstischer Partner ist immer beschäftigt – ein neues Ziel zu finden.
Der Fokus des Täters liegt nicht mehr auf dir. Für diese Person ist es an der Zeit, ein neues Ziel zu finden, bevor sie verworfen wird.
17. Sie versuchen nicht mehr, dich zum Bleiben zu überreden
Erinnerst du dich an die Zeit, als dein narzisstischer Partner dich anflehte zu bleiben und dich mit Liebesbomben und leeren Versprechungen überschüttete?
Jetzt wird sich der Missbraucher nicht mehr darum kümmern, was du tust. Vielleicht möchten sie sogar, dass du gehst.
18. Sie sehen dich als Bedrohung an
Einer der einzigen Gründe, warum ein Narzisst dich immer noch festhält, ist, dass er dich als Bedrohung ansieht. Sie könnten den Tee mit ihren neuen potenziellen Opfern verschütten oder den Mut finden, sich zu erheben und Ihr Leben zurückzubekommen.
19. Sie beginnen, sich selbst zu aktualisieren
Abgesehen davon, dass er damit beschäftigt ist, auszugehen, ist Ihr narzisstischer Partner jetzt übertrieben und versucht, sein Aussehen zu aktualisieren.
Die Wahrheit ist, dass der Täter sich darauf vorbereitet, ein weiteres Opfer zu umwerben.
20. Sie sind beschäftigt und nie zu Hause
Es mag sich befreiend anfühlen zu erkennen, dass der Täter nie zu Hause ist. Die Wahrheit dahinter ist, dass diese Person damit beschäftigt ist, eine andere Beute zu fangen.
21. Sie werden dich ständig herabsetzen
Der Täter verabscheut deine Anwesenheit, also überschüttet er dich mit herabsetzenden Kommentaren.
Schließlich ist es ihr Ziel, jedes Bisschen zu zerstören Selbstliebe und Vertrauen, das Sie haben.