An manchen Tagen kann es aufgrund einer Depression schwierig sein, morgens einfach aus dem Bett zu kommen. Es ist ein ständiger Kampf, dauerhaft traurig zu sein, und manchmal kann es schwierig sein, mit Freunden oder der Familie auszugehen, weil es sich anfühlt, als würde man seine Depression verheimlichen.
Ich weiß, ich war dort – und es ist anstrengend.
Denken Sie daran: Wenn Sie ständig mit Depressionen oder einer ähnlichen psychischen Erkrankung oder einem psychischen Gesundheitsproblem zu kämpfen haben, versuchen Sie wahrscheinlich, nicht in eine depressive Stimmung zu verfallen.
Möglicherweise lachen Sie sich durch schwierige oder unangenehme Situationen – weil es einfacher ist, als die Wahrheit über Ihre Gefühle zu sagen – oder Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, jemanden hereinzulassen – weil es schwierig ist, die Leute wissen zu lassen, dass Sie Probleme haben. Man sollte stets stark sein, aber manchmal fällt es einem sogar schwer, Aufgaben im eigenen Haus zu erledigen, oder man muss sich daran erinnern, nicht zu weinen.
Im Leben geht es wirklich um Balance, und wenn man nicht glücklich ist oder sich etwas aus dem Ruder läuft, fühlen sich die Dinge schwieriger an, als sie sollten.
Denken Sie daran, dass das, was Sie gerade belastet, in fünf Tagen, acht Monaten oder zehn Jahren keine Rolle mehr spielen wird. Möglicherweise fühlen Sie sich im Moment gestresst und ängstlich, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich immer so fühlen werden, und es gibt Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, so viel Stress in Zukunft zu vermeiden.
Denken Sie daran, dass Stress keine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellt und dass Depressionen behandelbar sind, wenn Sie wissen, wann Sie um Hilfe bitten müssen. Und manchmal liegt die Hilfe, die Sie brauchen, direkt vor Ihnen. Vielleicht kommen Ihre Freunde vorbei, um mit Ihnen einen Film anzusehen, oder vielleicht ist es etwas noch Einfacheres, das Sie brauchen, um wieder glücklich zu werden – vielleicht ein lustiges Zitat oder ein positives Meme, das Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
Was auch immer Ihnen hilft, Ihr Glück zu finden, tun Sie es.
Verwenden Sie diese lustigen Zitate unten, um Ihnen zu zeigen, dass Sie mit Ihrer Depression nicht allein sind, und wissen Sie, dass ein gutes Lachen möglicherweise alles ist, was Sie brauchen, um wieder aufzustehen, die Stimmung aufzuhellen und Sie wieder auf den Weg zu bringen, sich wieder glücklich zu fühlen.
1. Funktioniert das wirklich?
„Du ziehst an, was du fürchtest.“ -Oh mein Gott. Ich habe solche Angst vor 10,6 Milliarden Dollar. —Unbekannt
2. Wenn Sie sich Reisen nur zur Arbeit leisten können.
„Ich: Ich möchte reisen.
Bankkonto: Wo? Arbeiten?” —Unbekannt
3. Gott meldet sich gerade.
„Manchmal schickt Gott einen Ex zurück in dein Leben, um zu sehen, ob du immer noch dumm bist.“ —Unbekannt
4. Oh, wieder 14 zu sein.
„Ich möchte wieder 14 sein und mein Leben anders ruinieren. Ich habe neue Ideen.“ —Unbekannt
5. Man weiß nie, was die Menschen, die man liebt, brauchen.
„Vielleicht ist sie verrückt. Vielleicht braucht sie Kohlenhydrate. Du. Nicht. Weißt du.“ —Unbekannt
6. Wenn das Leben Entscheidungen für dich trifft.
„Ehrlich gesagt spiele ich nicht einmal mehr eine aktive Rolle in meinem Leben … Dinge passieren einfach und ich denke: ‚Oh, ist es das, was wir jetzt machen? OK.‘“ —Unbekannt
7. Manchmal muss man einfach nichts sagen.
„Manche Dinge bleiben besser unausgesprochen. Was mir im Allgemeinen sofort klar wird, nachdem ich sie gesagt habe.“ —Unbekannt
8. Oh, nur ein normaler Tag.
„Ich hasse es, wenn Leute mich fragen, was ich gestern gemacht habe. Ich weiß es nicht. —Unbekannt
9. Wenn dieses 1 % herauskommt.
„Ich bin zu 99 % ein Engel, aber ohhh, dieses 1 %.“ —Unbekannt
10. Wer wusste? Ich habe gerade herausgefunden.
„Nun, anscheinend hat der Felsboden einen Keller.“ —Unbekannt
11. Danke, dass du meine Verrücktheit akzeptiert hast.
„Danke, dass du mich nicht für komisch hältst. Ich meine, wir wissen beide, dass ich komisch bin, aber du akzeptierst es, und das macht mich glücklich.“ —Unbekannt
12. Was? Das ist so nicht richtig.
„Anscheinend muss man sich mehr als einmal gesund ernähren, um in Form zu kommen. Das ist grausam und unfair.“ —Unbekannt
13. Ich wünschte, gesunde Dinge würden gut schmecken.
„Ich bin nur ein Mädchen, das vor einem Salat steht und darum bittet, dass es ein Donut wird.“ —Unbekannt
14. Oh, ich kann mir nur vorstellen, dass das in eine Richtung geht, schlecht.
„Einen Hund namens Hai mit an den Strand zu nehmen, ist eine sehr schlechte Idee.“ —Unbekannt
15. Aufsicht ist erforderlich.
„Zu meiner Verteidigung: Ich wurde unbeaufsichtigt gelassen.“ —Unbekannt
16. Wenn du deine schlechten Gewohnheiten magst.
„Sind sie immer noch ‚schlechte Angewohnheiten‘, wenn ich sie mag?“ —Unbekannt
17. Liebe dich selbst und du wirst besser auf dich selbst aufpassen.
„Je mehr du dich selbst liebst, desto weniger Unsinn wirst du tolerieren.“ —Unbekannt
18. Mein Motto: Manchmal geht das nicht.
„Dieser unangenehme Moment, wenn du Nikes trägst und es nicht schaffst.“ —Unbekannt
19. Schweigen ist eine starke Antwort.
„Keine Antwort ist eine Antwort. Und sie ist eine starke. Denken Sie daran.“ —Unbekannt
20. Das Leben trifft dich aus dem Nichts.
„Erwachsensein ist so, als würde man in beide Richtungen schauen, bevor man die Straße überquert und dann von einem Flugzeug angefahren wird.“ —Unbekannt
21. Wenn Sie auf Kinderreime zurückgreifen.
„Funkle, funkel kleiner Stern … Zeig mir die nächste Bar.“ —Unbekannt
22. Ich bin eine stilvolle, pleite Frau.
„Ich bin pleite, aber nicht wie ein armer Pleite. Ich bin ein nobler Typ von Pleite. Ich bin ein Broqué.“ —Unbekannt
23. Gehen Sie langsam zurück.
„Die Ketten meiner Stimmungsumschwung sind einfach gerissen. Lauf.“ —Unbekannt
24. Jetzt haben wir Mädchen neue Freunde.
„Diamanten waren einst die besten Freunde eines Mädchens – dann kamen Kaffee, Leggings und Trockenshampoo dazu.“ —Unbekannt
25. Schütteln, schütteln, schütteln.
„Warum launisch sein, wenn man seinen Hintern schütteln kann?“ —Unbekannt
26. Versuchen Sie es einfach weiter.
„Versuchen Sie es noch einmal. Scheitern Sie erneut. Scheitern Sie besser.“ —Unbekannt
27. Wo ist der Wein?
„Jemand bitte 9 Wein Wein anrufen.“ —Unbekannt
28. Sei stark und frech.
„Bleiben Sie edel, frech und ein bisschen böse.“ —Unbekannt
29. Es ist besser, es zu versuchen, als es überhaupt nicht zu versuchen.
„Besser ein Ups als ein Was-wäre-wenn.“ —Unbekannt
30. Je mehr du an dich selbst glaubst, desto schöner bist du.
„Schönheit ist eine Einstellung.“ —Estee Lauder
31. Das Leben ist zu kurz, um nicht zu lächeln.
„Das Leben ist kurz. Lächle, solange du noch Zähne hast.“ —Unbekannt
Emily Francos ist eine Autorin, die sich mit Astrologie, Popkultur und Beziehungsthemen beschäftigt. Für weitere Inhalte folgen Sie ihr auf Facebook.