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Woran denken Sie, wenn Sie das Wort „Ritual“ hören?
Sie werden den Begriff sofort mit Pentagrammen, Kerzenkreisen, bedrohlichen Gesängen und verhüllten Figuren in Verbindung bringen. Sie können sich okkulte Symbole, dunkel erleuchtete Räume, Voodoo-Puppen oder eine beliebige Anzahl anderer stereotyper Bilder vorstellen, die mit dem Wort verbunden sind.
Dem Wort „Ritual“ wird fast immer eine religiöse Konnotation unterstellt – schließlich hat fast jede Kultur seit Anbeginn der Zeit Rituale in ihre spirituellen und religiösen Zeremonien integriert. Von den alten Ägyptern, amerikanischen Indianern und Mayas bis zu den Buddhisten, Christen, Juden und Muslimen wurden Rituale aller Art für fast jeden erdenklichen Zweck geschaffen und aufrechterhalten.
Es könnte Sie also überraschen, das zu entdecken Rituale müssen nicht esoterisch sein, Rituale müssen nicht religiös sein und Rituale müssen nicht spirituell sein. Mit anderen Worten, Sie müssen keiner Tradition angehören, um sie zu praktizieren, Sie müssen nicht religiös oder spirituell sein, um sie zu praktizieren, und Sie müssen sie nicht zu „okkult“ oder „New Age“ machen üben sie.
Was ist ein Ritual und wie können Sie davon profitieren?
Die Rituale, von denen ich in diesem Artikel spreche, sind für jede Person jeden Alters, Geschlechts, jeder Religion, Nicht-Religion oder Kultur kostenlos zu praktizieren. Das Schöne an Ritualen ist das sie sind eine gewohnheitsmäßige Reihe von Handlungen, die von tiefer und persönlich bedeutsamer Bedeutung durchdrungen sind. Rituale können, wenn sie konsequent und introspektiv praktiziert werden, einen immens positiven Einfluss auf Ihr Leben haben.
Aber die Wahrheit – etwas Wichtiges, an das man sich erinnern sollte – ist, dass Rituale an und für sich etwas haben keine eigene Kraft. Betrachten Sie sie wie einen Becher: Ein Becher ist ein Gefäß für lebensnährendes Wasser, aber wenn er leer ist, erfüllt er uns nicht viel. Dasselbe gilt für Rituale; bei Überbeanspruchung können sie leer, leblos und sinnlos werden. Leider vergessen das viele Menschen in unserer Welt und verschwenden große Teile ihrer Zeit damit, den „Kelch“ anzubeten, anstatt das Wasser darin zu ehren.
Aus diesem Grund empfehle ich, ein „Verfallsdatum“ für Ihre Rituale festzulegen. Während einige Rituale ein Jahr oder länger dauern, dauern andere einen Monat, eine Woche, einen Tag oder sogar eine Minute.
Abgesehen davon, hier sind einige Vorteile eines Rituals:
• Rituale helfen Ihnen, schlechte Gewohnheiten zu „verbannen“.
• Rituale helfen Ihnen zu heilen.
• Rituale helfen Ihnen, einen Abschluss zu schaffen.
• Rituale helfen Ihnen, die heilenden Kräfte der Transformation zu „beschwören“.
• Rituale helfen Ihnen, fokussiert und zielorientiert zu bleiben.
• Rituale helfen Ihnen, Selbstdisziplin zu entwickeln.
Die Kraft unserer Rituale ist direkt abhängig von die Kraft unseres Willens und unserer Absicht. In gewisser Weise sind Rituale wie symbolische Verpflichtungen, die wir uns selbst gegenüber eingehen, um zu wachsen, zu stärken, zu heilen und uns hinzugeben.
4 Arten von Ritualen
Sie könnten davon profitieren, ein eigenes Ritual zu erstellen, oder Sie finden es einfacher, ein Ritual zu verwenden, das bereits „erprobt und getestet“ wurde. Was auch immer der Fall ist, ich hoffe, die folgenden Rituale inspirieren Sie. Als ich anfing, morgendliche Rituale in meinen Prozess der inneren Heilung und Transformation zu integrieren, experimentierte ich sowohl mit vorgefertigten Arten als auch mit maßgeschneiderten Kreationen. Nachfolgend finden Sie eine Mustermischung aus beidem.
1. Zünde eine Kerze an und blase sie aus
Das Ausblasen der Flamme einer Kerze hat für mich immer den „Tod“ oder das „Ende“ von etwas symbolisiert. Ich verwende dieses Ritual gerne, wenn ich wünsche, dass etwas in meinem Leben endet oder aufhört, zum Beispiel meine Kernwunde der Schuld. Auf keinen Fall verlasse ich mich auf dieses Ritual, um mich selbst zu heilen, aber ich tun Verwenden Sie es, um meine Heilung zu erleichtern und eine Lücke zwischen meinem bewussten und unbewussten Geist zu überbrücken.
Um dieses Ritual zu vervollständigen, nehmen Sie sich einfach jeden Tag eine Zeit und einen ruhigen Ort (so lange wie nötig), zünden Sie ein Teelicht oder eine kleine Kerze an, halten Sie es in Ihren Händen, starren Sie in die Flamme und behalten Sie Ihre Absicht im Auge. Deine Absicht könnte zum Beispiel lauten: „Meine Wut verblasst langsam wie die Flamme dieser Kerze. Ich finde wieder Vergebung.“ Dann blasen Sie die Flamme aus.
2. Salbe dich/Bade
Die Salbung wurde als etwas ausgesprochen Katholisches angesehen, muss es aber nicht sein. Ich verbinde die Salbung mit Reinigung und Erneuerung, daher ist sie besonders wichtig in Lebensabschnitten, die nach einer persönlichen „Wiedergeburt“ verlangen. Zum Beispiel könnten Sie von Ihrem neuen Job besonders gestresst sein und möchten sich von der Ansammlung giftiger Energie befreien, die Sie im Laufe des Tages angesammelt haben. Sich selbst zu salben – besonders mit ätherischen Ölen – und zu baden, ist das perfekte symbolische Ritual, um sich selbst zu erneuern.
Kamille, Rose, Salbei und Lavendel sind nur einige der vielen ätherischen Öle, die, wenn sie verdünnt werden, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für Geist und Körper bieten, die perfekt für diese Art von Ritual sind. Ich persönlich mag die praktischen und heiligen Vorteile von Teebaumöl und seine Fähigkeit, den physischen und emotionalen Körper zu erwecken und wiederherzustellen.
Verdünnen Sie einfach etwas ätherisches Öl in einer kleinen Schüssel mit warmem Wasser. Sie können wählen, ob Sie Ihre Finger in das Öl tauchen und jedes Energiezentrum Ihres Körpers (Kopf, Hals, Brust, Bauch usw.) Visualisiere die Spannung in deinem Körper, die wegfließt.
3. Lassen Sie den Wind die Feder davontragen
Der Wind war für mich schon immer eine mysteriöse Kraft: Er ist unsichtbar, aber mächtig. In vielerlei Hinsicht ist Wind ein Symbol für das Leben selbst. Federn hingegen sind sehr irdisch, fliegen aber auch leicht mit dem Wind davon.
Das Wind- und Federritual ist symbolisch für Akzeptanz und Hingabe, und ist besonders nützlich für Phasen Ihres Lebens, in denen Sie sich emotional belastet fühlen. Die Realität ist, dass wir nicht immer alles in unserem Leben nach unserem Geschmack „verändern“ können, und es ist unser Widerstand gegen das, was wir tun kippen Veränderung, die uns Schmerzen bereitet.
Sie können für dieses Ritual eine Feder, ein Blatt oder sogar Löwenzahn verwenden. Halten Sie an einem weitläufigen Ort (vorzugsweise im Freien) das zarte Objekt in der Hand und denken Sie tief über Ihre Probleme nach. Wenn Sie dann bereit sind, die Feder, das Blatt oder den Löwenzahn (und damit Ihren Widerstand) loszulassen, blasen Sie den Gegenstand aus Ihrer Hand oder warten Sie, bis ein Windstoß ihn wegträgt. Beobachten Sie, wie es davonschwebt, und mit ihm Ihre Angst. Jedes Problem, jeder Streit und Schmerz driftet schließlich weg.
4. Brennen Sie Ihre Sorgen weg
Einäscherung symbolisiert Endgültigkeit: Es gibt kein Zurück! Dieses abschließende Ritual ist besonders kraftvoll, da es buchstäblich jeden Gedanken, jedes Gefühl, jede Absicht, jeden Wunsch oder jedes Thema, das Sie zu entstauben haben, reduziert.
Dieses Ritual beginnt mit einem einfachen Stück Papier. Schreiben Sie auf einem kleinen Blatt Papier alle Probleme auf, die Sie erlebt haben oder in der Gegenwart erleben. Du könntest zum Beispiel schreiben „Selbsthass“, „Meine Eifersucht auf _______“, „Wie ich nicht für mich selbst einstehe“ und so weiter. Denken Sie daran, dass einige Emotionen und Erfahrungen tatsächlich auf unerwartete (und oft harte) Weise von Vorteil und nützlich für uns sind, wie Trauer und Sehnsucht. Dieses Ritual funktioniert nur bei selbstzerstörerischen Ängsten, Wünschen und Absichten, seien Sie also achtsam.
Tagebuch der Dunklen Nacht der Seele:
Für die verlorenen Seelen, die sich einsam und getrennt fühlen, ist dies ein tiefgreifendes Werkzeug, das Ihnen helfen soll, Ihre existenzielle Depression zu überwinden, Ihren Seelenverlust zu erforschen, Seelenrückholung zu praktizieren und sich wieder mit Ihrer wahren spirituellen Natur zu verbinden.
Nachdem Sie etwas auf Ihr Blatt Papier geschrieben haben, finden Sie einen sicheren Ort, um es mit Streichhölzern oder einem Feuerzeug zu verbrennen. Sie können einen Ort im Freien oder einen sicheren Raum im Innenbereich wählen, um das Ritual abzuschließen. Nachdem Sie einen geeigneten Ort und eine geeignete Methode zum Löschen der Flammen gefunden haben (falls sie außer Kontrolle geraten), sitzen oder stehen Sie einige Minuten lang still da. Denken Sie darüber nach, was Sie auf das Blatt Papier geschrieben haben und wie es sich auf Ihr Leben auswirkt. Sobald Sie bereit sind, diese Gefühle wirklich loszulassen, legen Sie die Flamme auf das Stück Papier und sehen Sie zu, wie es zu Asche verbrennt.
Vielleicht möchten Sie auch ein kleines Gebet oder ein paar Worte wie „Lass es sein“, „Ich bin bereit, weiterzumachen“ oder „Ich nehme das Ende an“ sagen.
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Denken Sie daran, dass diese Rituale so oft oder so oft wiederholt werden können, wie Sie möchten. Sie helfen uns nicht nur, Akzeptanz, Stärke und Entschlossenheit zu finden, sondern sie helfen auch dabei, eine sehr starke Botschaft an das Unterbewusstsein zu senden.
Welches dieser Rituale spricht dich an? Wenn Sie eine Ihrer eigenen Arten von Ritualen empfehlen können, teilen Sie diese bitte unten in den Kommentaren mit.