4 dringend benötigte Aktualisierungen der „Vier Vereinbarungen“ von Don Miguel Ruiz.

Im Laufe der Jahrzehnte, in denen ich Spiritualität und Selbsthilfe studiert habe, sind nur noch eine Handvoll spiritueller Bücher in meinem Besitz.

Sie sind:

1. Die Celestine-Prophezeiungvon James Redfield

2. Der Alchemistvon Paulo Coehlo

3. Frauen, die mit den Wölfen laufenvon Clarissa Pinkola Estés

4. Die dunkle Seite der Lichtjägervon Debbie Ford

5. Eine neue Erde: Erwachen zum Sinn Ihres Lebensvon Eckhart Tolle

6. Siddharthavon Hermann Hesse

Es gibt sicherlich noch andere, die auf eine Liste wie diese gehören, aber das ist meine persönliche Auswahl. Ich finde, dass diese Bücher von Natur aus ewig sind, da ihre Botschaften über Geografie, Lebensstil, Zeit oder Alter hinausgehen. Sie sprechen in jeder Phase unseres spirituellen Wachstums zu uns. Sie erfassen die Essenz spiritueller Lehren und nicht irgendeine schicke, schöne, aber nicht nachhaltige Übersetzung davon. Sie haben für mich heute noch die gleiche Bedeutung wie damals, als ich sie zum ersten Mal las.

Andere Bücher erfreuen sich großer Beliebtheit, wenn sie zum ersten Mal erscheinen, aber mit der Zeit verlieren sie an Relevanz – ich persönlich würde darin keinen Wert mehr finden Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst, zum Beispiel. Bücher wie dieses scheinen eher in der Zeit zu verwurzelt zu sein, in der sie geschrieben wurden, oder sprachen vielleicht eher die spezifische Stimmung der Zeit an, in der sie geschrieben wurden.

Eines dieser Bücher, von dem ich glaube, dass es die Zeit nicht überdauert, ist das äußerst beliebte Buch Die vier Vereinbarungen: Ein praktischer Leitfaden zur persönlichen Freiheit von Don Miguel Ruiz.

Als dieses Buch 1997 herauskam, war es der letzte Schrei. Jeder hat es gelesen und sich diese vier Vereinbarungen zu Herzen genommen: Halten Sie Ihr Wort tadellos, nehmen Sie nichts persönlich, machen Sie keine Annahmen und geben Sie immer Ihr Bestes.

Ich weiß, was Sie denken: „Was ist falsch an diesen Verpflichtungen im Namen des persönlichen Wachstums?“

Meine Antwort ist, dass mit ihnen per se nichts falsch ist. Sie sind einfach nicht mehr da genug.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie wir diese Vereinbarungen aktualisieren können:

>> Seien Sie tadellos mit Ihrem Wort

„Sprechen Sie mit Integrität. Sagen Sie nur, was Sie meinen. Vermeiden Sie es, mit dem Wort gegen sich selbst zu sprechen oder über andere zu klatschen. Nutzen Sie die Kraft Ihres Wortes in Richtung Wahrheit und Liebe.“ ~ Don Miguel Ruiz

Der Twitter-Vers könnte definitiv eine gute Portion dieser Vereinbarung gebrauchen! Und es gibt hier nichts, was nicht auch heute noch Bestand hat – außer diesem: es geht nicht weit genug.

Unsere Stimme ist das Mächtigste, was wir haben. Wir müssen es nicht nur in Richtung Wahrheit und Liebe nutzen, sondern auch in unserem Aktivismus und unserer Suche nach Gerechtigkeit und Menschenrechten. Man könnte argumentieren, dass diese Dinge tatsächlich in Wahrheit und Liebe verwurzelt sind, aber die Tatsache, dass sich so viele „spirituelle“ Menschen von der Politik fernhalten, zeigt mir, dass dies kein eindeutig hergestellter Zusammenhang ist.

Und nicht nur das: Wenn wir wachsen und unsere Stimme stärken, werden wir Fehler machen, und das muss in Ordnung sein. Wir werden unsere Meinung ändern oder unsere Meinung äußern und später feststellen, dass wir falsch lagen. Das sollte uns nicht vom Reden abhalten; Es sollte nur dazu dienen, die von uns angestrebte Integrität zu verfeinern.

Als ich beispielsweise zum ersten Mal lernte, die Botschaften der Wut zu respektieren und wertzuschätzen, sagte ich oft Dinge, die ich nicht so meinte. Ich hatte einfach nicht die Fähigkeit, meine Wut auf eine Weise auszudrücken, die niemanden verletzte. Noch.

Hätte ich mich an diese Vereinbarung gehalten, hätte ich es vielleicht nie weiter versucht. Aber weil ich meine emotionale Wahrheit genauso schätzte wie jede andere Wahrheit, versuchte ich es weiter und durch meine Versuche und Irrtümer wuchs meine Fähigkeit, meine Wut auf eine weisere und klarere Art und Weise auszudrücken.

Sicherlich ist es auf einem spirituellen Weg nicht hilfreich, über andere zu klatschen oder schlechte Dinge über sich selbst zu sagen. Aber bei „Tu es nicht“ stehen zu bleiben, gibt uns weder den Raum noch die Erlaubnis, neugierig zu werden, was hinter dem Geschwätz oder der Selbsterniedrigung steckt.

Und ohne diese Neugier werden wir sie nie wirklich ausrotten, sondern werden diese Gedanken und Überzeugungen weiterhin unterdrücken und verbergen.

Hinter dem Drang zum Klatsch verbergen sich wahrscheinlich Gefühle wie Neid oder Ekel. Warum nicht den Neid und den Ekel erforschen, anstatt es wieder zu unterdrücken? Was wünschen wir uns, oder was ekelt uns an anderen so sehr an, dass wir das Bedürfnis verspüren, darüber zu reden?

Der Neid und der Ekel interessieren mich mehr als der Drang zum Klatsch.

Wir werden nicht ganzheitlicher, wenn wir unsere geschwätzige Natur (die wir alle von Zeit zu Zeit haben) hinter einer undurchdringlichen Mauer verstecken. Wir werden ganzheitlicher, indem wir es anerkennen, neugierig werden, was dahinter steckt, und von dort aus heilen.

>> Nehmen Sie nichts persönlich

„Nichts, was andere tun, geschieht wegen dir. Was andere sagen und tun, ist eine Projektion ihrer eigenen Realität, ihres eigenen Traums. Wenn Sie immun gegen die Meinungen und Handlungen anderer sind, werden Sie nicht Opfer unnötigen Leidens.“ ~ Don Miguel Ruiz

Das ist ein toller Rat, bis wir erkennen müssen, dass manche Dinge tatsächlich persönlich sind. Es gibt einen Grund dafür, dass immer wieder dieselbe Art von Person in Ihr Leben tritt. Vielleicht gibt es Karma, das angegangen werden muss, oder eine Lektion, die gelernt werden muss.

Es ist wahrscheinlich wahr, dass es bei den Schimpftiraden einer anderen Person gegen uns um ihre eigenen Probleme geht – aber es gibt auch einen Grund, warum wir das gewählte Ventil sind. Es lohnt sich auf jeden Fall, sich etwas Zeit für die Erkundung zu nehmen, denn das ist es, was uns dabei helfen kann, tief in die wichtige Schattenarbeit einzutauchen und mehr von unserem Licht zu beanspruchen. Wenn wir nach der Vorstellung leben, dass wir miteinander verbunden sind, wie können wir dann wirklich immun gegen die Worte und Taten anderer sein? Wir sind keine Computer; Wir sind Menschen und die Dinge werden sich persönlich anfühlen, egal was wir uns sagen.

Es ist wie diese Redewendung: „Es ist nicht persönlich, es ist geschäftlich.“ Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber viele Dinge, die im „Geschäft“ passieren, lehren mich etwas zutiefst Persönliches.

Mir gefällt die Antwort auf die Frage: „Warum hat Gott die Menschheit erschaffen?“ „Damit er sich selbst sehen konnte.“

Ich denke, das trifft zu, warum wir nicht allein auf dieser Welt sind. Wir brauchen einander als Spiegel, die sowohl unser Licht als auch unseren Schatten reflektieren. Wie können wir uns sonst klar sehen? Wir können durch das Mantra, alles persönlich zu nehmen, genauso viel lernen wie dadurch, dass wir nichts persönlich nehmen.

Aber ich persönlich denke, irgendwo in der Mitte liegt ein idealer Punkt, an dem es sowohl die Möglichkeit zum Wachsen und Lernen als auch zum Loslassen und zum Üben von Mitgefühl und Vergebung gibt.

>> Machen Sie keine Annahmen

„Finden Sie den Mut, Fragen zu stellen und auszudrücken, was Sie wirklich wollen. Kommunizieren Sie so klar wie möglich mit anderen, um Missverständnisse, Traurigkeit und Drama zu vermeiden. Mit nur dieser einen Vereinbarung können Sie Ihr Leben völlig verändern.“ ~ Don Miguel Ruiz

Dies ist eine starke Vereinbarung, und als Zwilling ist Kommunikation meine wertvollste Aktivität auf der Erde. Aber Worte sind nur eine Möglichkeit, wie wir kommunizieren. Wir sprechen auch durch unsere Körpersprache, unseren Tonfall und unser Verhalten.

Wenn wir einer anderen Person anhand ihrer Worte zuhören, hören wir, wenn wir weise sind, auch durch die Linse unserer vergangenen Erfahrungen und unserer Intuition.

Selbst wenn wir allein dem gesprochenen Wort vertrauen könnten, gibt es keine Garantie dafür, dass wir alle Missverständnisse, Traurigkeit und Dramen vermeiden. Stattdessen werden wir mit der Zeit unser Wissen über diese anderen Arten des Sprechens und Zuhörens in Frage stellen, bis wir den Kontakt zu ihnen verlieren. Und ich könnte argumentieren, dass uns das bereits passiert ist.

>> Geben Sie immer Ihr Bestes

„Dein Bestes wird sich von Moment zu Moment ändern; Es wird anders sein, wenn Sie gesund und nicht krank sind. Geben Sie unter allen Umständen einfach Ihr Bestes, dann vermeiden Sie Selbstverurteilung, Selbstmissbrauch und Bedauern.“ ~ Don Miguel Ruiz

Ich persönlich kenne niemanden, der nicht jeden Tag versucht, sein Bestes zu geben. Das klingt also klug, aber schauen Sie sich um: Es befreit uns nicht wirklich von Scham oder Selbstzweifeln.

Bei dieser letzten Vereinbarung halte ich es für eine größere Herausforderung, Selbstvergebung für die Zeiten zu üben, in denen wir zu kurz kommen. Ich denke, es ist weniger wichtig, dass es jeden Tag darum geht, immer unser Bestes zu geben, als vielmehr darum, dass wir uns selbst lieben und bedingungslos für uns selbst sorgen. Und dies zu tun, während wir üben, unsere Stimme auf neue Weise zu zeigen, unsere Schattenarbeit zu erledigen und unserem Bauchgefühl zu vertrauen, ist enorm wachstumsfördernd.

Auf den ersten Blick sind diese vier Vereinbarungen lediglich die am wenigsten wir können es tun – nicht das Wagemutigste oder das Mächtigste. Sie ermutigen uns, bei unseren Interaktionen den sicheren und nicht den riskanten Weg zu wählen. Es sind die Regeln, die man befolgt, um die Gesetze und kulturellen Normen der Gesellschaft einzuhalten, und nicht, um diese Dinge in etwas Besseres umzuwandeln.

Indem wir diese vier Vereinbarungen umsetzen, können wir uns vielleicht aus Konflikten heraushalten, aber wir werden weder persönlich noch kollektiv wachsen. Wir können uns in Komfortzonen zurückziehen, indem wir nur sprechen, wenn wir völlig sicher sind, dass unser Wort einwandfrei ist, aber dann werden wir uns nie unwohl fühlen.

In jedem Alter ist es wichtig, dass wir mehr von uns selbst verlangen als früher. Besonders in einer Zeit wie der unseren, in der unser politisches Umfeld und unser tatsächliches Umfeld so giftig und gefährdet sind, ist es das Letzte, was wir tun müssen, uns in Selbstgefälligkeit zurückzulehnen und bequeme Routinen zu praktizieren.

Wir müssen rausgehen, es versuchen, Risiken eingehen, sprechen, anerkennen, aufnehmen, reflektieren, lehren, lernen und wachsen.

Das Fazit: Wir müssen harte Dinge tun. Weil Das ist die wichtigste Vereinbarung überhaupt.