42 ermutigende Worte für jemanden, der gestresst ist

Es kann schwierig sein zu wissen, was man sagen soll, wenn jemand gestresst ist.

Selbst mit den besten Absichten können wir manchmal dazu führen, dass sich Menschen noch schlechter fühlen. Dies gilt insbesondere, wenn wir Wörter wie ‘ist doch nicht schlimm!‘ oder ‘Kinn hoch, es wird Dir gut gehen.’

Wir verwenden diese Worte vielleicht, weil wir helfen wollen, aber das Letzte, was gestresste Menschen hören wollen, ist, dass ihre Gefühle nicht gültig sind.

Ein weiterer Fehler, den viele Leute machen, ist der Versuch, das Problem zu beheben.

‘Du solltest einfach tun …‘ oder, ‘Warum hast du nicht …“ sind nicht das, was ein gestresster Mensch braucht oder hören möchte. Die meisten Menschen müssen einfach das Gefühl haben, dass jemand da ist, um zuzuhören; sie brauchen dich nicht, um zu versuchen, ihre Probleme zu lösen.

Gelegentlich kann es angebracht sein, Ratschläge zu geben. Aber es ist immer am besten, zuerst um Erlaubnis zu fragen. Sie können dies tun, indem Sie sagen: ‘Möchten Sie, dass ich Ihnen helfe, Lösungen zu finden, oder brauchen Sie nur meine Unterstützung, indem ich Ihnen zuhöre?‘

Machen Sie sich keine Sorgen, dass es sofort perfekt wird. Kommunikation braucht ein Leben lang Übung! Aber wenn Sie sich fragen, welche aufmunternden Worte Sie einer gestressten Person sicher sagen können, hier sind einige Ideen!

42 ermutigende Worte für jemanden, der gestresst ist

1. Du musst dich niemandem erklären, weil andere Menschen nur von ihrer Wahrnehmungsebene aus verstehen. Du tust dein Bestes, und das reicht.

2. Sie machen jeden Tag Fortschritte. Es fühlt sich vielleicht nicht immer so an, aber mit jedem Schritt kommst du deinen Zielen näher. Alles wird zu Ihrem höchsten Wohl trainieren.

3. Sorgen Sie sich nicht darum, es jetzt richtig zu machen oder „es“ perfekt zu machen. Es ist okay, es langsam angehen zu lassen. Bleib einfach dran und bald werden dir alle Antworten einfallen und du wirst froh sein, dass du nicht aufgegeben hast.

4. Ich bin so stolz auf dich, und ich werde immer noch stolz auf dich sein, egal wie es ausgeht.

5. Sie haben bereits so viel erreicht und werden noch viel mehr erreichen.

6. Du machst einen fantastischen Job. Wenn Sie jemanden brauchen, an den Sie etwas delegieren können, bin ich hier, um Ihnen zu helfen.

7. Du wirst das durchstehen und es wird bald nur noch eine Erinnerung sein. Das macht es nicht einfacher, aber ich verspreche, dass es Licht am Ende des Tunnels gibt!

8. Sie haben viel um die Ohren. Sich gestresst zu fühlen ist vollkommen vernünftig und rational, also versuche dich nicht zusätzlich zu dem zu verprügeln, was du bereits durchmachst.

9. Alle Ihre Emotionen sind hier willkommen. Bitte haben Sie nicht das Gefühl, etwas zu meinem Vorteil verheimlichen zu müssen!

10. Danke, dass du mir vertraust, wie du dich fühlst. Gibt es noch etwas, das Sie teilen möchten?

11. Sterne leuchten im Dunkeln am hellsten. Dies ist eine schwierige Zeit, aber ich weiß, dass Ihre Entschlossenheit durchscheinen wird.

12. Ich habe volles Vertrauen, dass Sie erfolgreich sein werden. Aber wenn es aus irgendeinem Grund nicht klappt, werde ich immer noch hier sein, um dich zu unterstützen.

13. Es ist völlig verständlich, sich überfordert zu fühlen. Es macht es nicht einfacher, aber bitte wissen Sie, dass Sie nicht allein sind.

14. Du bist mächtig. Sie haben alles in sich, um diese vorübergehende Situation zu überstehen, und Sie werden als Gewinner daraus hervorgehen. Ich glaube an dich.

fünfzehn. Ich liebe/respektiere dich aus so vielen Gründen. Der Ausgang dieser Situation wird daran nichts ändern.

16. Du musst nicht darüber reden, bis du dich dazu bereit fühlst. Wenn du das tust, bin ich gleich hier!

17. Diese Situation ist hart, aber Sie sind es auch. Ich weiß, dass du das durchstehen kannst.

18. Gibt es eine Möglichkeit, wie ich Ihnen etwas von diesem Stress abnehmen kann? Bitte seien Sie konkret, damit ich für Sie durchkommen kann.

19. Du tust dein Bestes. Du wirst etwas Wunderbares aus dir machen. Das verspreche ich.

20. Ich liebe dich, und ich bin in deiner Ecke. Ich weiß, dass du das durchstehen kannst.

21. Die Welt ist besser mit dir darin. Du bist wichtig und du machst einen Unterschied.

22. Können wir uns einen Moment Zeit nehmen, um anzuerkennen, wie viel Sie erreicht haben?

23. Du bist eine unaufhaltsame Kraft. Es tut mir leid für jeden, der sich dir in den Weg stellt!

24. Du bist schon so weit gekommen; Der Gipfel ist zum Greifen nah!

25. Auch wenn es nicht so läuft, wie du es dir vorstellst, wirst du daraus lernen und noch stärker werden.

26. Ich weiß, dass Sie alles, was auf Sie geworfen wird, zu Ihrem Vorteil wenden können.

27. Andere Leute sind nicht deine Konkurrenz. Sie sind der Beweis dafür, dass Sie es auch können, und ich weiß, dass Sie eines Tages andere mit Ihren Leistungen begeistern werden.

28. Es spielt keine Rolle, wie oft Sie scheitern. Es ist wichtig, wie oft du wieder aufstehst, und ich werde immer da sein, um dir meine Hand anzubieten.

29. Du bist eine unglaubliche Person, die unglaubliche Dinge erreichen wird. Ich habe keinen Zweifel daran, dass du das durchstehen kannst.

30. Ich versichere Ihnen, dass dies nur vorübergehend ist und Sie noch stärker und brüllend wie ein Löwe daraus hervorgehen werden.

31. Du musst nicht perfekt sein; Sie müssen nur Ihr Bestes geben. Nichts kann dich aufhalten, wenn du in Bestform bist.

32. Sich so zu fühlen, bedeutet nicht, dass du versagst; es ist nur ein Teil der Reise. Du wirst Höhen und Tiefen haben, und das ist okay.

33. Sie unternehmen alle richtigen Schritte und gehen in die richtige Richtung, auf dem richtigen Weg. Bitte bleiben Sie dran, Sie werden sicher Ihr Ziel erreichen. Ich glaube an dich.

34. Du wirst so geliebt und geschätzt. Du hast eine Armee von Leuten, die dich anfeuern.

35. Es ist natürlich zu fühlen, wie es dir geht, aber es wird nicht ewig anhalten. Ich verspreche, dass Ruhe und Erfolg am Horizont sind! Ich weiß, dass du das kannst.

36. Wenn es einfach wäre, würde es jeder tun. Aber das ist nicht einfach, und du bist nicht irgendjemand!

37. Wenn sich alles zu viel anfühlt, mach einfach langsamer. Versuchen Sie heute, einen kleinen Schritt in die richtige Richtung zu tun, und Sie wissen zumindest, dass Sie Fortschritte gemacht haben.

38. Was auch immer passiert, ich weiß, dass du belastbar genug bist, die Stücke aufzuheben und etwas Schönes zu bauen.

39. Du bist genug, so wie du bist. Du musst niemandem etwas beweisen.

40. Ich kann dir Raum geben oder direkt an deiner Seite sein. Lassen Sie mich einfach wissen, was Sie brauchen.

41. Denken Sie nur daran, wie weit Sie schon gekommen sind. Ich bin so gespannt, wo du in einem Jahr sein wirst!

42. Ich weiß tief in mir, dass daraus nur Gutes kommen wird und diese Situation dich nur mächtiger machen wird.

Ich hoffe, Sie fanden diese Nachrichten hilfreich!

Ich weiß, dass es verlockend ist, Dinge für die Menschen zu reparieren, die einem wichtig sind, aber die meisten Menschen müssen einfach wissen, dass sie unterstützt werden. Die Worte, die ich in diesem Artikel gemacht habe, werden alle ermutigen, ohne die Gefühle einer Person zu entkräften oder ihr das Gefühl zu geben, ungehört zu sein.

Wenn Sie nach kürzeren Botschaften suchen, lesen Sie bitte unseren Artikel 18 kurze Mantras für stressige Zeiten, um mehr Inspiration zu erhalten.