29 Zitate, die Ihnen helfen, die Vergangenheit loszulassen

Es ist schwer, die Vergangenheit loszulassen, weil Sie sie erlebt haben. Es ist bereits passiert. Wenn Sie im Nachhinein die Situation beurteilen, in der Sie sich befanden, fragen Sie sich, ob Sie etwas hätten tun können, um diese Situation zu ändern.

Es fällt Ihnen schwer zu akzeptieren, dass Ihre Vergangenheit Ihrer Kontrolle entzogen ist und dies Sie daran hindert, Ihr Leben in der Gegenwart zu leben.

Da bestimmte Situationen und Menschen in Ihrer Vergangenheit Sie so negativ beeinflusst haben, ist es für Sie wirklich schwierig geworden zu glauben, dass Sie mehr sind als Ihre Fehler.

Es ist sicherlich nicht einfach, die Fehler zu akzeptieren, die man gemacht hat, da man immer bedauert, es nicht besser zu wissen. Aber Tatsache ist, dass Sie es jetzt besser wissen und in Ihrem Leben vorankommen.

Verschwende deine Zeit nicht damit, dich für etwas zu verprügeln, das vorbei ist

Es könnte für Sie schwierig sein, nach vorne zu schauen, weil es ungewiss ist. Aber was sicher ist, ist jetzt. Was auch immer Sie jetzt tun, wird Ihre Zukunft beeinflussen. Investieren Sie also all Ihre positive Energie in die Gegenwart, um sich eine glückliche Zukunft zu sichern.

Anstatt gegen deine Vergangenheit anzukämpfen und wirklich zu versuchen, darüber hinwegzukommen, konzentriere dich auf die Gegenwart. Kämpfen wird es dir nur schwerer machen, deine Vergangenheit loszulassen. Wenn Sie sich auf Ihre Gegenwart konzentrieren und sich selbst vollständig umarmen, können Sie Ihre bitteren Erinnerungen an die Vergangenheit loswerden.

Wann immer Sie sich von diesen schmerzhaften Erinnerungen überwältigt fühlen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Zitate – Ein paar Sätze, die so viel Wahrheit und Kraft in sich bergen, dass sie uns die Kraft geben, mit Kämpfen in unserem Leben umzugehen.

Unten sind einige so kraftvolle Zitate, die Ihnen helfen, die Vergangenheit loszulassen:

1. „So wie eine Schlange ihre Haut abstreift, müssen wir unsere Vergangenheit immer wieder abstreifen.“ – Gautama-Buddha

Wenn wir weiter in der Vergangenheit leben, wird es uns zur Last. Es hindert uns daran, vorwärts zu gehen, und zieht uns nach unten. So wie eine Schlange immer wieder ihre Haut abstreift, müssen wir unsere Vergangenheit loslassen, damit wir uns in Richtung Zukunft bewegen können, um ständig eine bessere und stärkere Version von uns selbst zu werden.

2. Durch Vergebung, was im Wesentlichen bedeutet, die Substanzlosigkeit der Vergangenheit anzuerkennen und den gegenwärtigen Moment so zu lassen, wie er ist, geschieht das Wunder der Transformation nicht nur im Inneren, sondern auch im Äußeren. – Eckhart Tolle (Power of Now)

Vergeben ist ein äußerst wichtiger Teil des Loslassens. Tatsächlich kannst du niemanden loslassen, dem du nicht vergeben kannst.

Vergebung entfernt die Vergangenheit aus deiner Psyche. Sie sind nicht mehr darin investiert. Und das bringt enorme Freiheit, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

3. „Dein Leben ist wie ein Schauspiel mit mehreren Akten. Einige der Charaktere, die eintreten, haben kurze Rollen zu spielen, andere viel längere. Aber alle sind notwendig, sonst wären sie nicht im Spiel. Umarmen Sie sie alle und fahren Sie mit dem nächsten Akt fort.“ – Wayne Färber

Im Nachhinein haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass Ihre vorherige Beziehung ein Fehler war, aber denken Sie an all die Erkenntnisse, die Sie daraus gewonnen haben. Bedauern Sie also nicht, was passiert ist, sondern seien Sie stattdessen dankbar für die Erfahrung, die Ihnen so viel über das Leben beigebracht hat, und nutzen Sie Ihr neu gewonnenes Wissen, um Ihren Weg in die Zukunft zu korrigieren.

4. „An der Vergangenheit kannst du nichts ändern, sie ist vorbei und kann nicht mehr repariert werden. Aber die Zukunft sieht anders aus, wenn du nur denkst, was du wirklich willst, und danach greifst und es dir nimmst.“ ― Lesley Pearse (aus dem Buch – Trust Me)

Wenn Sie mit all dem Wissen, das Sie heute haben, in die Vergangenheit zurückgehen könnten, hätten Sie die Dinge sicherlich anders gemacht. Aber das ist nicht möglich, die Vergangenheit ist vorbei und kann nicht geändert werden. Aber Sie haben immer noch das Wissen und das Wachstum, das Sie aufgrund der Vergangenheit erreicht haben. Und Sie können dieses Wissen nutzen, um Ihre Zukunft zu verändern.

5. „Wir können Lehren aus der Vergangenheit ziehen, aber wir können nicht darin leben.“ – Lyndon B.Johnson

Nur wer aus der Vergangenheit lernt, kann seine Zukunft verändern. Aber Sie können nicht weiter in der Vergangenheit leben, denn wenn Sie den größten Teil Ihrer Energie in die Vergangenheit investieren, verpassen Sie die Gelegenheit, Ihre Zukunft zu verbessern.

6. „Wenn Sie eine Vergangenheit haben, mit der Sie unzufrieden sind, dann vergessen Sie sie jetzt. Stellen Sie sich eine neue Geschichte für Ihr Leben vor und glauben Sie daran. Konzentrieren Sie sich nur auf die Momente, in denen Sie erreicht haben, was Sie wollten, und diese Stärke wird Ihnen helfen, das zu bekommen, was Sie wollen.“ – Paulo Coelho, Der fünfte Berg

Du bist nicht mehr die Person, die du in der Vergangenheit warst. Du hast dich verändert; Du bist gewachsen. Lassen Sie sich also nicht zum Gefangenen Ihrer Vergangenheit machen. Lassen Sie die Vergangenheit los, denken Sie von Ihrer aktuellen Kapazität aus und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf ermächtigende Gedanken, um Ihre Zukunft gemäß Ihren wahren Wünschen zu formen.

7. „Ich habe erkannt, dass die Vergangenheit und die Zukunft echte Illusionen sind, dass sie in der Gegenwart existieren, die ist, was es gibt und alles, was es gibt.“ – Alan Wilson Watts

Wenn Sie darüber nachdenken, ist der gegenwärtige Moment alles, was Sie jemals haben. Du denkst an die Vergangenheit und die Zukunft, während du im gegenwärtigen Moment bist. Der beste Weg, sich von solchen Gedanken zu befreien, besteht darin, im gegenwärtigen Moment vollständig präsent zu werden. Ein einfacher Weg, präsent zu werden, besteht darin, sich Ihrer Sinneswahrnehmungen bewusst zu werden. Machen Sie sich beispielsweise Ihre Atmung und alle damit verbundenen Empfindungen bewusst. Oder werden Sie sich all der Sehenswürdigkeiten und Geräusche um Sie herum bewusst. Wenn du bei Bewusstsein bleibst, verlierst du dich nicht länger in deinem Geist. Du wirst frei.

8. „Deine Vergangenheit und all deine Verletzungen sind nicht mehr hier in deiner physischen Realität. Erlaube ihnen nicht, hier in deinem Geist zu sein und deine gegenwärtigen Momente zu trüben.“ – Wayne Färber

Das Festhalten an vergangenen Ressentiments wird Sie nur erschöpfen und Sie davon abhalten, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Und nur wenn Sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, können Sie eine Zukunft erschaffen, die Ihren wahren Wünschen entspricht. Also lass die Vergangenheit los und konzentriere dich wieder auf die Gegenwart.

9. „Du hast dann getan, was du konntest, und als du es besser wusstest, hast du es besser gemacht.“ – Maya Angelou

Jeden Tag gewinnen wir neue Einsichten und wir wachsen zu besseren, stärkeren Versionen von uns selbst heran. Es wäre also unfair, das, was wir damals getan haben, mit dem Wissen zu vergleichen, das wir heute haben. Stattdessen ist der beste Ansatz, sich selbst zu vergeben und dankbar für die Erfahrungen zu sein, die dich zu dem gemacht haben, was du heute bist.

10. „Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte.“ – Lao Tzu

Unsere Überzeugungen erschaffen uns. Sie können uns machen oder brechen. Wenn Sie aufgrund dessen, was passiert ist, weiterhin an negativen Überzeugungen über sich selbst festhalten, werden Sie stecken bleiben. Um Ihr wahres Potenzial auszuschöpfen, müssen Sie negative Überzeugungen loslassen und sich wieder auf stärkende Überzeugungen konzentrieren.

11. „Wir sind Produkte unserer Vergangenheit, aber wir müssen keine Gefangenen davon sein.“ – Rick Warren

Was du heute bist, verdankst du all deinen vergangenen Erfahrungen, aber die Vergangenheit definiert dich nicht. Ja, Sie können aus der Vergangenheit lernen, aber Sie müssen ihre Last nicht auf unseren Schultern tragen.

12. „Die Vergangenheit ist ein fremdes Land; dort machen sie die Dinge anders.“ – LP Hartley

Früher warst du ein anderer Mensch, jetzt bist du ein anderer Mensch. Ihr Verständnis hat sich erhöht, Sie sind als Person gewachsen. Verurteile dich also jetzt nicht für die Dinge, die du in der Vergangenheit getan hast.

13. „Meine Vergangenheit hat mich nicht definiert, zerstört, abgeschreckt oder besiegt; es hat mich nur gestärkt.“ – Steve Maraboli

Du hast aus deiner Vergangenheit gelernt. Sie verdanken Ihr persönliches und spirituelles Wachstum Ihrer Vergangenheit. Aber lass dich nicht von deiner Vergangenheit definieren. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Gegenwart und Zukunft.

14. „Was mich in der Vergangenheit verletzt hat, hat mich tatsächlich besser gerüstet, um mich der Gegenwart zu stellen.“ – Steve Goodier

Vergangene Narben sind ein Zeugnis deiner inneren Stärke. Sie erinnern dich daran, wie du deine tiefsten Wunden überlebt hast. Sei stolz auf diese Errungenschaften und erkenne, wie die Vergangenheit dir geholfen hat, zu wachsen. Wie es dich stärker gemacht hat als zuvor. Verwenden Sie dies als Motivation, um voranzukommen.

15. „Unsere Vergangenheit mag erklären, warum wir leiden, aber wir dürfen sie nicht als Ausrede benutzen, um in Knechtschaft zu bleiben.“ – Joyce Meyer

Jeder macht Fehler, aber an Bedauern und Groll festzuhalten, wird Sie nur erschöpfen und Sie davon abhalten, voranzukommen. Stattdessen besteht der umsichtige Weg darin, aus unseren Fehlern zu lernen und unsere Aufmerksamkeit wieder auf den Aufbau einer besseren Zukunft zu richten.

Lesen Sie auch: 7 Hinweise, um vergangene Ressentiments loszulassen und Ihren Geist zu befreien.

16. „Sei wie ein Baum und lass die toten Blätter fallen.“ – Rumi

Bäume halten sich nicht an den trockenen Blättern fest, sie lassen sie fallen, damit sie Platz machen für frische neue Blätter zum Wachsen. Nur wenn wir das Alte loslassen, können wir die Energie erzeugen, um das Neue aufzubauen.

Lesen Sie auch: Eine Sammlung wunderschöner und zutiefst aufschlussreicher Zitate von Rumi.

17. „Die Vergangenheit kann uns lehren, uns nähren, aber sie kann uns nicht stützen. Die Essenz des Lebens ist Veränderung, und wir müssen uns immer vorwärts bewegen oder die Seele wird verdorren und sterben.“ – Susanna Kearsley (Mariana)

Es ist wichtig, dass Sie aus der Vergangenheit lernen, da dies der einzige Weg ist, zu besseren Versionen Ihrer selbst heranzuwachsen, aber in der Vergangenheit zu leben ist nicht der Weg, da es Ihren Fortschritt stoppt und Sie in Situationen festhält, in denen Sie nicht vollständig aufblühen können.

18. „Menschen, die sagen, dass gestern besser war als heute, werten letztendlich ihre eigene Existenz ab.“ – Karl Lagerfeld

Wenn du glaubst, dass gestern besser war, beginnst du in der Vergangenheit zu leben und vermisst es, den gegenwärtigen Moment in vollen Zügen zu erleben. Der gegenwärtige Moment ist alles, was wir haben, und in ihm ist die Kraft des Wachstums verborgen, um unsere Zukunft neu zu gestalten.

19. „Diejenigen, die Sie in der Vergangenheit verletzt haben, können Sie jetzt nicht weiter verletzen, es sei denn, Sie halten den Schmerz durch Groll fest.“ – Rick Warren

Das Festhalten an Ressentiments ist gleichbedeutend damit, Energie für Dinge zu verschwenden, die von geringem bis gar keinem Wert sind. Stattdessen ist es am besten, vergangene Ressentiments loszulassen und all die freigesetzte Energie zu nutzen, um ein Leben Ihrer Träume aufzubauen.

Lesen Sie auch: 4 Schritte, um vergangenes Bedauern loszulassen.

20. „Konzentriere dich darauf, wohin du gehst und weniger darauf, woher du kommst.“ – Amy Harmon (Ein anderes Blau)

Wenn Sie den größten Teil Ihrer Energie darauf konzentrieren, woher Sie kommen, werden Sie Ihr wahres Potenzial nie ausschöpfen können. Stattdessen werden Sie feststellen, dass Sie in einer Schleife stecken bleiben. Der beste Weg, sich aus dieser Schleife zu befreien, besteht darin, Ihre Energie wieder auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren.

21. „Lass heute der Tag sein, an dem du dich endlich aus der Gefangenschaft vergangener Groll und Wut befreist. Vereinfache dein Leben. Lass die giftige Vergangenheit los und lebe die überreich schöne Gegenwart … heute.“ – Steve Maraboli

Ein einfacher Weg, sich von vergangenem Groll zu befreien, besteht darin, vollständig präsent zu werden, wenn auch nur für ein paar Minuten. Wenn du präsent wirst, wirst du dir deines Geistes bewusst und identifizierst dich nicht länger unbewusst damit.

22. Atme. Loslassen. Und erinnere dich daran, dass genau dieser Moment der einzige ist, von dem du weißt, dass du ihn mit Sicherheit hast. – Oprah Winfrey

Bewusst zu atmen ist eine großartige Möglichkeit, in den gegenwärtigen Moment zu kommen. Verbringen Sie viele Minuten damit, tief bewusst zu atmen und Gedanken an die Vergangenheit loszulassen. Während du gegenwärtig bist, erinnere dich daran, dass dieser Moment alles ist, was du hast, und dass die Vergangenheit keine Macht über diesen Moment hat.

23. „Richtiges Handeln in der Zukunft ist die beste Entschuldigung für schlechtes Handeln in der Vergangenheit.“ – Tryon Edwards

Nutzen Sie die Weisheit, die Sie aus Ihren vergangenen Fehlern gewonnen haben, um bessere Maßnahmen für Ihre Zukunft zu ergreifen. Jeder macht Fehler, aber es ist wichtig, sie zu akzeptieren und sie als Sprungbrett für die Zukunft zu betrachten, anstatt sie als Mittel zur Selbstironie zu benutzen.

24. „Das Leben bewegt sich vorwärts. Die alten Blätter verwelken, sterben ab und fallen ab, und das neue Wachstum dehnt sich nach vorne ins Licht aus.“ – Bryant McGill

Die Natur des Lebens besteht darin, sich vorwärts zu bewegen. Es nützt nichts, an der Vergangenheit festzuhalten…