5 Dinge, die Sie niemals vor dem Schlafengehen mit Ihren Haaren tun sollten

Der Begriff Schönheitsschlaf bezieht sich nicht nur auf Ihre Haut. Während wir viel Zeit und Mühe in eine nächtliche Hautpflege investieren, ist die Vorbereitung unserer Locken auf den Schlaf ein Schritt, der oft übersehen wird. Wie Sie Ihre Augen schließen, kann den Zustand Ihres Haares stark beeinflussen. Bevor Sie also ins Heu gehen, kümmern Sie sich um Ihre Locken, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Schönheitsroutine gesundes Haar priorisiert. Der erste Schritt besteht darin, die schlechten Schlafgewohnheiten zu durchbrechen, derer wir uns alle schuldig gemacht haben.

Während Sie dösen, ist Ihr Haar anfällig für viele bedrohliche Faktoren. Während wir unsere REM-Zyklen durchlaufen, ist unser Haar seiner Umgebung schutzlos ausgeliefert – der Feuchtigkeit des Raums, der Temperatur, dem Kissen, auf dem es ruht. Wie Sie binden es und was Sie fesseln es mit allem, was zu seinem Wohlbefinden am nächsten Morgen beiträgt. Obwohl wir nicht sagen, dass Kopfschmerz vollständig vermeidbar ist, schlagen wir einige Vorsichtsmaßnahmen vor, die Sie treffen sollten, um sicherzustellen, dass Ihr Haar den besten Schönheitsschlaf bekommt, während Sie Ihren bekommen.

Dies sind die schlechten Schlafgewohnheiten, die Sie brechen sollten, wenn Sie mit gesünderem, schönerem Haar aufwachen möchten.

Gewohnheit 1: Auf irgendeinem alten Kissenbezug schlafen

Ihr Kissenbezug hat das Potenzial, einen großen Eindruck zu hinterlassen – im wahrsten Sinne des Wortes. „Baumwolle entzieht dem Haar bekanntermaßen Feuchtigkeit und hinterlässt es trocken und kraus“, sagt Promi-Friseurin Ashley Wahler. Sie rät Ihnen, Ihren aktuellen Kissenbezug gegen einen Seidenbezug auszutauschen, um Haarbruch zu vermeiden und Ihr Haar gesund und glänzend aussehen zu lassen.

Angewohnheit 2: Deine Haare nicht zusammenbinden

Mit offenem Haar zu schlafen scheint die natürlichste Art zu sein, kann aber tatsächlich mehr schaden als nützen, besonders wenn Sie lange Haare haben. „Gehen Sie niemals ins Bett, ohne Ihr Haar zusammenzubinden (bei langen Haaren), da sich lockeres Haar verheddern kann. Das spätere Entfernen von Verfilzungen kann zu Brüchen führen“, sagt Promi-Friseur Fallon Toni Chavez. Am besten bindest du deine Haare zu einem lockeren Knoten auf dem Oberkopf zusammen, damit du nie direkt darauf schläfst, während du dich hinlegst.

Angewohnheit 3: Verwendung von Haargummis aus Metall oder Gummi

Wenn Sie Ihre Locken für die Nacht zusammenbinden, macht es einen Unterschied, was Sie zum Einwickeln verwenden. „Halten Sie sich von Haargummis aus Metall und Gummi fern“, sagt Wahler. “Wenn Sie Ihre Haare im Bett tragen, kann dies zu unnötigem Haarbruch führen, insbesondere um den Haaransatz herum.”

Gewohnheit 4: Schlafen auf nassem Haar

Wir haben uns alle schuldig gemacht, kurz nach dem Duschen ins Bett zu gehen und einzuschlafen, bevor unsere Haare trocken sind. So wie unsere Mütter uns in jungen Jahren für die schlechte Angewohnheit gescholten haben, schimpfen uns Friseure dafür, dass wir es auch in unseren Erwachsenenjahren tun. „Ich denke nicht, dass man mit nassen Haaren ins Bett gehen sollte. Es ist immer mehr Arbeit am Morgen, weil es super verrückt trocknen kann und man zusätzliche Werkzeuge wie ein Glätteisen oder einen Lockenstab verwenden muss, was auf lange Sicht mehr Schaden anrichtet laufen”, sagt Promi-Hairstylist Scotty Cunha. Wenn Sie ins Bett gehen müssen, ohne Ihr Haar vollständig trocknen zu lassen, empfiehlt Cunha, vor dem Schlafengehen eine super feuchtigkeitsspendende Haarmaske oder Spülung aufzutragen.

Gewohnheit 5: Schlafen in einem trockenen Raum

Wir wissen, welche Schäden eine trockene Umgebung auf unserer Haut anrichten kann, aber wir denken oft nicht daran, dass sie sehr ähnliche und ebenso negative Auswirkungen auf unser Haar haben kann. Wenn Ihr Schlafzimmer normalerweise trocken ist oder Sie eine Heizung eingeschaltet haben, können Ihre Haare unter der trockenen Luft leiden. „Gehen Sie niemals mit eingeschalteter Zentralheizung ins Bett, das kann Ihr Haar austrocknen“, sagt Chavez. Versuchen Sie, in einen Luftbefeuchter zu investieren, um zu verhindern, dass Ihre Locken austrocknen (und um andere Schönheitsprobleme wie rissige Lippen und schuppige Haut zu vermeiden).