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Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und funktioniert beim Springen, Laufen, Gehen oder Zeigen.
Wann überlastet wird oder eine körperliche Aktivität ohne vorheriges Aufwärmen durchgeführt wirdAm häufigsten tritt eine Achillessehnenentzündung auf, die auch als Achillessehnenentzündung bezeichnet wird. Achilles tendonitis.
Laut Daniela Echeverri in einer Notiz für das Internet www.mejorconsalud.comdie Verletzungen, die die Achillesferse erleidet, sind nicht alle gleich, also Sie sollten einen Spezialisten aufsuchen, um es zu behandelnund kombinieren Sie diese Behandlung dann mit den Hausmitteln, die wir unten empfehlen.
1. Rizinusöl und Olivenöl
Mit 5 Esslöffeln Rizinusöl und 3 Esslöffeln Olivenöl können Sie eine Therapie gegen Sehnenscheidenentzündungen bekommen Verringerung von Entzündungen, Schmerzen und Steifheit.
Kombinieren Sie diese Öle und erhitzen Sie sie 20 Sekunden lang in der Mikrowelle. Wenn deine Temperatur lauwarm ist, auf die betroffene Stelle reiben und wirken lassen. Wiederholen Sie dies mindestens 2 Mal am Tag.
2. Grobes Salz und Essig
Dies ist eine entspannende Methode, die Entzündungen der Achillessehne verringern kann.
Mit 125 ml Apfelessig und 45 g grobes Salz, das Sie in 750 ml warmem Wasser mischentauchen Sie Ihre Füße in einen Behälter.
20 Minuten einwirken lassen und sorgfältig trocknen. Sie können dieses Mittel jeden Tag anwenden.
3. Ingwer
Die Ingwer Es ist ein starkes natürliches entzündungshemmendes Mittel Es wird Ihnen bei Schmerzen und Schwellungen helfen von Sehnenscheidenentzündung.
1 Teelöffel Ingwer in 250 ml kochendes Wasser geben und abdecken. 10 Minuten ruhen lassen. Diesen Aufguss 2 oder 3 Mal am Tag abseihen und trinken.
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4. Kurkuma
Kurkuma, wie Ingwer, Es wirkt entzündungshemmend, wirkt aber auch schmerzstillend.. Mischen Sie Wasser mit 3 Esslöffeln Kurkumapulver, bis Sie eine dicke Paste erhalten.
Auf die Sehnenentzündung auftragen und mit einem Verband abdecken. Lassen Sie es über Nacht einwirken und entfernen Sie es morgens.
5. Aloe Vera und Pfefferminzöl
Dieses Hausmittel verbessert die Sehnenbeweglichkeit und verringert Irritationen.
Kombinieren Sie 5 Esslöffel Aloe Vera Gel und 1 Teelöffel Pfefferminzöl. Verteilen Sie diese Mischung auf der betroffenen Stelle und bedecken Sie sie mit einem Verband.
Achilles tendonitis kann sehr schmerzhaft seinalso werden diese Methoden sicherlich sehr gut zu Ihnen passen, um die zu lindern leichte Schmerzen auf der Sehne so schnell wie möglich. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt über die Schwere Ihrer Erkrankung, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.