5 Zitate von Thich Nhat Hanh, die meine Beziehung auf eine ganz neue Ebene gehoben haben.

Ich habe mich in meinen Liebesbeziehungen immer einsam gefühlt.

Obwohl ich sehr geliebt wurde, habe ich manchmal das Gefühl, missverstanden zu werden.

Ich möchte gesehen werden. Ich möchte gehört werden. Ich schlecht brauchen sich bestätigt fühlen. In Zeiten emotionaler Turbulenzen möchte ich, dass sich mein Partner darum kümmert und sieht, was in meinem Herzen vorgeht.

Und ich war diesbezüglich immer offen; Ich drücke meine Bedürfnisse aus und spreche über die, die nicht erfüllt wurden. Früher dachte ich, das sei genug. Ich dachte, meine Verletzlichkeit und Ehrlichkeit würden mir helfen, die Beziehung zu verwirklichen, die ich mir wirklich wünsche und verdiene.

Aber etwas Entscheidendes fehlte die ganze Zeit. Die Lösung, einen Partner fürs Leben zu manifestieren, war einfacher als ich dachte, aber ich war zu sehr damit beschäftigt, mich darum zu bemühen, dass man verstehen konnte, dass ich eine wichtige Tatsache übersehen hatte.

Thich Nhat Hanh erklärt es perfekt in fünf kraftvollen Zitaten:

„Um richtig lieben zu können, bedarf es einer Schulung; Und um Glück und Freude schenken zu können, müssen Sie einen „tiefen Blick“ üben, der auf die andere Person gerichtet ist, die Sie lieben. Denn wer diese Person nicht versteht, kann nicht richtig lieben. Verstehen ist die Essenz der Liebe. Wenn du nicht verstehen kannst, kannst du nicht lieben. Das ist die Botschaft des Buddha.“

„Wir müssen die Person, die wir wollen, wirklich verstehen Liebe. Falls unser Liebe ist nur ein Wille zum Besitz, das ist es nicht Liebe. Wenn wir nur an uns selbst denken, wenn wir nur unsere eigenen Bedürfnisse kennen und die Bedürfnisse der anderen Person ignorieren, können wir das nicht Liebe.“

„Ohne Verständnis, Ihr Liebe ist nicht wahr Liebe. Sie müssen tief hinschauen, um die Bedürfnisse, Wünsche und Leiden der Person, die Sie sind, zu erkennen und zu verstehen Liebe.”

„Keine Schuldzuweisungen, keine Begründung, kein Streit, nur Verständnis. Wenn Sie verstehen und zeigen, dass Sie es verstehen, können Sie es Liebeund die Situation wird sich ändern.“

„Je mehr wir sehen, desto mehr verstehen wir. Je mehr wir verstehen, desto leichter fällt es uns, Mitgefühl zu zeigen Liebe. Verstehen ist die Quelle von Liebe. Verstehen ist Liebe selbst. Verstehen ist ein anderer Name für Liebe; Liebe ist ein anderer Name für Verstehen.“

Die Lösung ist einfach Pflege über meinen Partner. Wenn ich mich zu sehr auf mich selbst konzentriere, ignoriere ich die Tatsache, dass auch mein Partner Liebe, Bestätigung und Verständnis braucht. Zuallererst muss ich meinen Partner verstehen, bevor ich danach strebe, verstanden zu werden. Wenn ich mich mit seinen Gefühlen und Bedürfnissen verbinde, verbindet er sich automatisch mit meinen.

Das ist wahre Liebe: Unserem Partner die Gabe des Verständnisses zu schenken.

Ich habe erkannt, dass das Verständnis, woher unser Partner kommt, warum er so fühlt und warum er sich so verhält, zu tieferer Intimität und Verbindung führt. Anstatt ihnen lästiges Verhalten vorzuwerfen, erlauben wir ihnen, sich zu öffnen und herauszufinden, wo es weh tut.

Weil wir darauf konditioniert wurden, Liebe und Aufmerksamkeit zu fordern, vergessen wir, dass auch unsere Partner Menschen sind, mit einem emotionalen Ballast voller Traumata und Wunden. Wir konzentrieren uns wahrscheinlich auf die Reaktionen, die sie in uns auslösen, und vergessen das Wir lösen auch in ihnen Reaktionen aus.

Irgendwann verlieren wir die Klarheit, wenn wir versuchen herauszufinden, wer Recht und wer Unrecht hat.

Um echtes Verständnis in unsere romantischen Beziehungen einzubeziehen, müssen wir ständig zwischen der Rolle eines Partners und der eines Freundes schwanken. Wissen Sie, wann Sie ein Partner und wann ein Freund sein sollten. Authentische Freundschaften schaffen authentische Beziehungen. Diese beiden Rollen existieren nebeneinander.

Wer sich also einen Partner fürs Leben wünscht, muss bereit sein, für einige Momente das eigene Ich zu verlassen und in das Wesen des anderen einzutauchen – bedingungslos und leidenschaftlich. Geben Sie ihre Körperempfindungen ein und betrachten Sie die Dinge durch ihre eigene Linse.

Nur dann können wir die kleinen Dinge der Liebe genießen und ihren wahren Zweck verstehen.

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