50 Body Shaming-Zitate, um Ihre Macht zurückzugewinnen

Diese wirkungsvollen Bodyshaming-Zitate sollen informieren und ermutigen.

Ob Sie es bemerken oder nicht, wir alle haben ein Körperbild.

Ein Körperbild ist die Art und Weise, wie jemand seinen Körper wahrnimmt und davon ausgeht, dass andere ihn sehen.

Dieses Bild wird durch Familie, Freunde, sozialen Druck und die Medien beeinflusst.

Der Psychologe Robert Holden teilte mit: „Keine noch so große Selbstverbesserung kann einen Mangel an Selbstakzeptanz ausgleichen.“

Viele Menschen laufen unzufrieden mit ihrem Körper herum. Essstörungen nehmen weiter zu.

Selbstwertgefühl ist, wie wir uns selbst fühlen. Unser Selbstwertgefühl hängt direkt mit unserem Körperbild zusammen.

Junge Menschen sind für diese Idee besonders anfällig.

Jugendliche mit geringem Selbstwertgefühl sind anfälliger für die Entwicklung von Essstörungen.

Laut dosomething.org sind „91 % der Frauen mit ihrem Körper unzufrieden und greifen auf Diäten zurück, um eine ideale Figur zu erreichen.“

Sowohl Männer als auch Frauen sind von Bodyshaming betroffen. Schauen Sie sich unsere Bodyshaming-Zitate an.

Wenn Ihnen dieser Artikel gefällt, empfehlen wir Ihnen, unseren Artikel über die beliebtesten Zitate zu lesen, eine Liste kurzer inspirierender Zitate zur täglichen Ermutigung.

Sehen Sie sich hier unsere komplette Sammlung inspirierender Zitate an.

Kurze Body-Shaming-Zitate

Manchmal brauchen wir alle eine schnelle und prägnante Nachricht. Werfen Sie einen Blick auf diese kurzen Bodyshaming-Zitate unten.

1. „Jeder Körper ist beschämt!“ – Tina Sequeira, Bhumi: Eine Sammlung von Kurzgeschichten

2. „Man muss seinen Körper nicht lieben, um freundlich zu ihm zu sein.“ – Alissa Rumsey

3. „Das Leben ist so viel schöner und komplexer als eine Zahl auf einer Skala.“ – Tess Münster

4. „Du kannst dich nicht dünn kritisieren.“ – Jessica Ortner

5. „Kein Maß an Selbstverbesserung kann einen Mangel an Selbstakzeptanz ausgleichen.“ – Robert Holden

6. Ich werde meine geistige Gesundheit nicht opfern, um den perfekten Körper zu haben.“ – Demi Lovato

7. „Sie ermutigen die Menschen nicht, auf ihren Körper zu achten, indem Sie ihnen sagen, sie sollen ihn hassen.“ – Laci Green

8. „An alle Mädchen, die denken, du seist fett, weil du keine Größe 00 trägst: Du bist die Schöne.“ Es ist die Gesellschaft, die hässlich ist.“ – Marilyn Monroe

9. „Ich akzeptiere alle Leichen.“ – Rihanna

10. „Hören Sie auf, Ihren Körper zu reparieren. Es war nie kaputt.“ – Eve Ensler

Body-Shaming-Zitate über die Selbstliebe

Wir alle müssen daran erinnert werden, dass wir einzigartig sind und nicht wie alle anderen aussehen oder uns wie andere verhalten müssen. Werfen Sie einen Blick auf die Bodyshaming-Zitate unten.

11. „Verschwenden Sie nicht so viel Zeit damit, sich um Ihre Haut oder Ihr Gewicht zu sorgen. Entwickeln Sie, was Sie tun, was Sie in der Welt in die Hände bekommen.“ – Meryl Streep

12. „Ich habe mich damit abgefunden, dass die Dinge, die ich für Schwächen oder Fehler hielt, nur ich selbst waren.“ Ich mag sie.” – Sandra Bullock

13. „Unseren Körper zu hassen ist etwas, das wir lernen, und es ist verdammt noch mal etwas, das wir verlernen können.“ – Megan Jayne Crabbe

14. „Du kannst dich nicht glücklich hassen.“ – Jessica Ortner

15. „Ich darf sexy aussehen, mich sexy fühlen und verliebt sein. Ich bin all dieser Dinge würdig, und Sie auch.“ – Mary Lambert

16. „Echte Veränderung beginnt mit Selbstliebe und Selbstfürsorge.“ – Jessica Ortner

17. „Es ist mein Leben und mein Körper und nur ich habe das Recht zu entscheiden, was ich damit mache.“ -Zareen Khan

18. „Wenn wir Selbstliebe oder Körperakzeptanz an Bedingungen knüpfen, werden wir in Wahrheit nie mit uns selbst zufrieden sein.“ – Chrissy King

19. „Jeder Kartoffelchip, den ich jemals gegessen habe, hat meiner Schulter einen weiteren Chip hinzugefügt. Irgendwie sind sie viel schwerer zu tragen als die Pfunde.“ – Gina Barreca

20. „Man muss einfach über sich selbst lachen, ehrlich. Ich meine, ich weiß, wann ich einen fetten Tag habe und wann ich abgenommen habe.“ – Rihanna

Zitate zur Körperbeschämung in sozialen Medien

Wo finden wir heute Zitate darüber, wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu lieben? Die Antwort lautet: Social Media. Nachfolgend finden Sie einige Beispiele.

21. „Ich denke, es ist so wichtig für Frauen, die mich mögen … [that they] Finden Sie heraus, dass sie schön sein oder Objekte der Liebe, Aufmerksamkeit und Zuneigung sein können.“ – Mindy Kaling

22. „Die Realität ist, dass sich unser Körper ständig verändert und niemals genau gleich bleiben wird.“ – Chrissy King

23. „Keine Frau hat jemals gesagt: ‚Ich bin so stolz auf meinen Körper.‘ Deshalb sage ich es unbedingt meiner Tochter, denn eine positive körperliche Einstellung muss schon in jungen Jahren beginnen.“ – Kate Winslett

24. „Wen kümmert es, wenn ich Beulen an meinen Oberschenkeln habe? Ich bin schuldig, dass menschliche Beine aus Fett, Muskeln und Haut bestehen, und manchmal werden sie holprig, wenn man sitzt!“ – Kristen Bell

25. „Du kannst dich nicht selbst schämen.“ – Jessica Ortner

26. „Ich möchte nicht warten, bis ich 73 bin, um meinen Körper zu umarmen.“ – Ashley Asti

27. „Schön zu sein bedeutet, du selbst zu sein.“ Sie müssen nicht von anderen akzeptiert werden. Du musst dich selbst akzeptieren.“ – Thich Nhat Hanh

28. „Ich wollte nie wie Models auf dem Cover von Zeitschriften aussehen. Ich vertrete die Mehrheit der Frauen und darauf bin ich sehr stolz.“ – Adele

29. „Sie sollten nicht wirklich versuchen, sich irgendwelchen Stereotypen anzupassen. Sei einfach glücklich und hoffentlich gesund.“ – Rebell Wilson

30. „Wahre Schönheit der Frau spiegelt sich in ihrer Seele wider. Es ist die Fürsorge, die sie liebevoll schenkt, die Leidenschaft, die sie kennt.“ – Audrey Hepburn

Body Shaming-Zitate für Instagram

Manche Zitate passen einfach besser zu einem Bild. Der beste Ort, um diese Paarung zu finden, ist oft Instagram. Schauen Sie sich die Zitate unten an.

31. „Da ich nicht wie jedes andere Mädchen aussehe, dauert es eine Weile, bis ich damit klarkomme. Anders sein. Aber anders ist gut.“ – Serena Williams

32. „Mädchen sehen genug von diesem Körper, den wir nicht nachahmen können, dass wir nie in der Lage sein werden, … diese unrealistischen Erwartungen zu erfüllen.“ Es ist besser, gesund und stark auszusehen.“ – Jennifer Lawrence

33. „Mir ist klar, dass jeder das will, was er nicht hat. Aber am Ende des Tages ist das, was man drinnen hat, viel schöner als das, was draußen ist.“ – Selena Gomez

34. „Man hat das Gefühl, dass wir alle ‚zu‘ sind und nicht genug sind.“ Das ist das Leben. Unser Körper verändert sich. Unser Geist verändert sich. Unsere Herzen verändern sich.“ – Emma Stone

35. „Ich habe definitiv Probleme mit dem Körper, aber das hat jeder.“ Wenn du zu der Erkenntnis kommst, dass das jeder tut – sogar die Menschen, die ich für makellos halte –, dann kannst du anfangen, so zu leben, wie du bist.“ – Taylor Swift

36. „Meine große Hoffnung für uns als junge Frauen ist es, freundlicher zu uns selbst zu sein, damit wir freundlicher zueinander sein können.“ Damit wir aufhören, uns selbst und andere Menschen zu beschämen: ‚zu dick, zu dünn, zu klein, zu groß, zu alles‘“ – Emma Stone

37. „Schönheit ist der Feind. Wir versuchen zu überwinden, dass wir uns unser ganzes Leben lang nicht schön fühlen. Es ist ein Kampf, der nicht gewonnen werden kann.“ – Miley Cyrus

38. „Es ist mir eigentlich egal, wie ich aussehe, und ich denke, Frauen da draußen sollten einfach mit ihrem Aussehen zufrieden sein.“ – Rebell Wilson

39. „Es gibt keine Definition von Schönheit. Der einzige Weg, Schönheit zu erreichen, besteht darin, sie von innen heraus zu spüren, ohne sie in einzelne körperliche Merkmale zu zerlegen.“ – Miley Cyrus

40. „Du bist kein Fehler. Du bist kein Problem, das gelöst werden muss. Aber das wirst du erst entdecken, wenn du bereit bist, nicht mehr gegen die Wand zu stoßen, in der du dich selbst beschämst, einsperrst und fürchtest.“ – Geneen Roth

Body-Shaming-Zitate über das Genießen Ihres Körpers

Sie werden sich nie schlecht fühlen, wenn Sie Ihrem Körper gegenüber negativ eingestellt sind. Genießen Sie stattdessen Ihren Körper und wer Sie sind. Schauen Sie sich die folgenden Zitate an, in denen es darum geht, Ihren einzigartigen Körper zu genießen.

41. „Mein Gewicht? Es ist was es ist. Du könntest morgen von einem Bus angefahren werden. Es geht darum, zufrieden zu sein. Und manchmal gewinnen andere Prioritäten.“ – Melissa McCarthy

42. „Ich stehe vor dem Spiegel und sage zu Mia [my daughter]„Wir haben großes Glück, dass wir eine Form haben.“ Wir haben so viel Glück, dass wir kurvig sind.‘“ – Kate Winslet

43. „Deine Worte haben so viel Kraft. Wenn du dir jeden Tag sagst: „Ich liebe dich“, wenn du dir selbst ein Wort der Bestätigung gibst, wird es deine Meinung ändern.“ – Ashley Graham

44. „Wenn wir unseren Selbstwert auf etwas stützen, das sich so ständig verändert wie unser Körper, werden wir für immer in der emotionalen Achterbahnfahrt der Körperbesessenheit und Scham sein.“ – Chrissy King

45. „Und ich sagte sanft zu meinem Körper: ‚Ich möchte dein Freund sein.‘ Es holte tief Luft und antwortete: „Ich habe mein ganzes Leben darauf gewartet.“ – Nayyirah Waheed

46. ​​„Die Frage ist also: Welchen Felsbrocken wirst du rollen lassen? Der „Muss abnehmen“-Boulder oder der „Fick dich, ich werde mutig und trotzig den Körper akzeptieren, den ich habe, und DARIN LEBEN“-Boulder?“ – Kate Harding

47. „Um zurückzublicken und an meine Schönheit zu denken: Wie habe ich sie vermisst?“ Lasst uns keinen Moment länger warten.“ -Ashley Asti

48. „Ich sage, ich liebe mich selbst, und sie sagen: ‚Oh mein Gott‘, sie ist so mutig.“ Sie ist so politisch. Wofür? Ich habe nur gesagt: ‚Ich liebe mich selbst, Schlampe!‘“ – Lizzo

49. „Verschwenden Sie nicht so viel Zeit damit, darüber nachzudenken, wie viel Sie wiegen. Es gibt keine nervtötendere, langweiligere, idiotischere und selbstzerstörerische Ablenkung vom Lebensspaß.“ – Meryl Streep

50. „Als Kind habe ich nie eine Frau zu mir sagen hören: ‚Ich liebe meinen Körper.‘ Nicht meine Mutter, meine ältere Schwester, meine beste Freundin.“ – Kate Winslet

51. „Meine Körperteile ekeln ihn an.“ Vielleicht ist mein aufgeblähter Bauch keine Flüssigkeitsansammlung, sondern eine Ansammlung von Tränen aus all meinen stillen Schreien.“ – Vanessa de Largie

52. „Bodyshaming ist eines der ungesundsten Dinge, die man jedem antun kann.“ Man weiß nie, was andere durchmachen müssen, um in der Lage zu sein, in der sie sich befinden.“ – Ojingiri Hannah

53. „Jenseits des Vakuums des Körpers liegt das Tal der Schönheit.“ – Abhijit Naskar

54. „Sir Parsifal begann mit einem Schokoladenmilchshake, den er wirklich nicht brauchte.“ – Paul Carlson

55. „Ich denke, Männer dürfen dick, kahl und hässlich sein, Frauen jedoch nicht. Und das ist einfach nicht der Fall – es gibt dort keine Gleichberechtigung.“ – Connie Chung

56. „Es ist erfrischend, eine Auszeit von der Frage zu haben, ob ich fett aussehe.“ – Pamela Druckerman

57. „Was die Leute nicht verstehen, ist, dass es dasselbe ist, jemanden als zu dünn zu bezeichnen, als wenn man jemanden als zu dick bezeichnet; Es ist kein schönes Gefühl.“ – Kendall Jenner

58. „Das beste Geschenk, das Sie jemals jemandem machen werden – die Erlaubnis, sich in seiner eigenen Haut sicher zu fühlen.“ – Hannah Brecher

59. „Ihr Selbstwertgefühl wird nicht von Körperteilen herrühren. Du musst von Zeit zu Zeit vom Spiegel wegtreten und nach einem anderen Spiegelbild suchen, wie dem in den Augen der Menschen, die dich lieben und bewundern.“ – Stacy London

Wir verbringen so viel Zeit damit, bestimmten Standards gerecht zu werden, dass wir manchmal die Zeit verpassen, uns selbst zu genießen.

Wie sich herausstellt, besitzen nur 5 % der Frauen auf der Welt von Natur aus den Körpertyp, den Amerikaner in den Medien oft darstellen.

Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass ein Kind sein Aussehen umso kritischer findet, je mehr Reality-TV es sieht.

Obwohl wir immer danach streben sollten, unser Bestes zu geben, kann es schädlich sein, wenn wir ein Glaubenssystem entwickeln, das ausschließlich auf dem Aussehen basiert.

Junge Menschen verspüren in der Schule den Druck, ihren Körper zu verändern.

Beispielsweise fühlen sich 58 % der Mädchen im College-Alter unter Druck gesetzt, ein bestimmtes Gewicht zu erreichen.

Die Belastungen für Männer und Frauen sind unterschiedlich.

Allerdings sind auch Männer von diesen Phänomenen betroffen. 20 % der befragten Männer stimmten zu, dass sie in Zukunft über Schönheitsoperationen nachdenken würden.

Bevor Sie oder jemand, den Sie lieben, Bodyshaming erlebt, sollten Sie sich diese Bodyshaming-Zitate auswendig lernen oder noch einmal durchgehen, damit Sie sich daran erinnern, dass unser Körper ein Geschenk ist.

Wir werden uns immer benachteiligt fühlen, wenn wir glauben…