50 OCD-Zitate für Menschen mit dieser schwierigen Störung

OCD-Zitate sind inspirierend und motivierend und daher eine ausgezeichnete Wahl, um sie mit Menschen zu teilen, die unter Zwangsstörungen leiden.

Wir haben die in diesem Artikel aufgeführten Zitate sorgfältig ausgewählt, um Authentizität und Relevanz zu gewährleisten.

Tatsächlich wird Ihnen unsere OCD-Zitatsammlung gefallen.

Darüber hinaus haben wir auch besprochen, was eine Zwangsstörung ist und wie man damit umgeht.

Mal sehen, was wir hier haben.

Was ist Zwangsstörung?

„Zwangsstörung“, allgemein bekannt als Zwangsstörung, ist eine psychische Erkrankung.

Eine Person mit Zwangsstörungen zeigt zwanghaftes Verhalten und Zwangsgedanken.

Diese Störung kann eine Person unabhängig von ihrem Alter betreffen.

Meist beginnt es im Erwachsenenalter, doch bei manchen Menschen treten die Symptome auch zu früh auf (etwa in der Pubertät).

Da eine Zwangsstörung das Leben beeinträchtigen kann, ist sie belastend.

Mit der richtigen Behandlung ist es jedoch möglich, diese Störung zu kontrollieren und ihre schädlichen Auswirkungen zu minimieren.

Symptome einer Zwangsstörung

Hier ist eine Liste der häufigsten Zwangsstörungssymptome:

Anhaltende und wiederkehrende Gedanken, übermäßige Angst vor Ansteckung, Schaden oder Fehlern. Patienten haben Schwierigkeiten, wenn sie zur Arbeit oder zur Schule gehen. Versuche, Menschen, Gegenstände oder Situationen zu meiden, die zwanghaftes Verhalten oder Zwangsgedanken auslösen. Übermäßiges Händewaschen, Kontrollieren, Zählen, arrangieren usw. Eine Person, die unter einer Zwangsstörung leidet, findet es oft schwierig, am gesellschaftlichen oder familiären Leben teilzunehmen. Andere Symptome sind Schuldgefühle, Schamgefühle oder Depressionen.

Wie man mit Zwangsstörungen umgeht

Der Umgang mit Zwangsstörungen kann eine herausfordernde Aufgabe sein.

Verschiedene Behandlungsmöglichkeiten können den Patienten jedoch dabei helfen, ihre Symptome in den Griff zu bekommen und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Einige davon sind:

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Die Therapie fordert den Patienten auf, negative Verhaltensweisen und Gedanken im Zusammenhang mit Zwangsstörungen zu erkennen und zu ändern.

Exposure and Response Prevention (ERP) ist eine weitere Form der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich bei der Behandlung von Zwangsstörungen als wirksam erwiesen hat.

Bei dieser Behandlung wird eine Person der Quelle ihrer Ängste ausgesetzt und verhindert, dass eine solche Person zwanghaftes Verhalten zeigt.

Überwinden Sie Zwangsstörungen mit Selbstfürsorge

Indem man emotional und körperlich auf sich selbst aufpasst, ist es möglich, Zwangsstörungen zu überwinden.

Sie müssen sich beispielsweise gesund ernähren, gut schlafen und einfache Übungen machen.

Selbstfürsorge ist also nicht egoistisch, sondern notwendig!

Richtige Medikamente

Durch die Verabreichung von Antidepressiva wie selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) ist es möglich, die Symptome einer Zwangsstörung zu lindern.

Diese Medikamente wirken, indem sie den Serotoninspiegel im Gehirn verbessern.

Daher hilft dies, Ängste und Zwänge zu reduzieren.

Top 10 OCD-Zitate

Dies sind die Top-Zitate zu Zwangsstörungen, die Sie teilen möchten.

1. „Zwangsstörungen sind keine Schwäche; es ist ein Kampf.“ — Michelle Visage

2. „OCD ist wie ein Gefängnis und meine Gedanken sind die Gitter.“ — Judy Gold

3. „Ich habe vielleicht eine Zwangsstörung, aber es ist auch meine Superkraft.“ – Amrapali Gupta

4. „Katzen sind wie vierbeinige Aushängeschilder für Zwangsstörungen.“ — Caroline Knapp

5. „Meine Zwangsstörung ist wie ein nie endender Kreislauf aus Zweifel und Angst.“ – Camila cabello

6. „Meine Zwangsstörung ist ein Geschwindigkeitsschub, kein Hindernis für das Glück.“ – Amelia Diane Coombs

7. „Lassen Sie nicht zu, dass Zwangsstörungen Ihr Leben kontrollieren. Sie haben das Sagen, nicht die Unordnung.“ – Charlize Theron

8. „Zwangsstörungen sind keine niedliche Kleinigkeit, die einen wählerisch macht.“ – David Neeleman

9. „Ich denke, jeder hat ein bisschen Zwangsstörung in sich. Es ist nur eine Frage des Grades.“ – David Beckham

10. „Ich habe eine Zwangsstörung gemischt mit ADS; Versuchen Sie, damit zu leben. Es ist kompliziert.” ― Justin Timberlake

Ermutigende OCD-Zitate

Die folgenden OCD-Zitate sind sehr ermutigend und unterstützend.

11. „Der einzige Weg, eine Zwangsstörung zu überwinden, besteht darin, sich seinen Ängsten zu stellen.“ — Jonathan Grayson

12. „Im Kern geht es bei der Behandlung von Zwangsstörungen darum, zu lernen, mit dem Unbehagen der Unsicherheit zu leben.“ – Jeff Bell

13. „Es sind nicht die Gedanken, sondern das, was man mit ihnen macht, das den OCD-Zyklus aufrechterhält.“ — Katie d’Ath

14. „Du musst deine Gedanken nicht kontrollieren. Du musst einfach aufhören, dich von ihnen kontrollieren zu lassen.“ — Dan Millman

15. „Du bist nicht deine Zwangsstörung. Du bist nicht die Gedanken und Zwänge, die dich quälen.“ — Jeffrey M. Schwartz

16. „Du trägst im Moment alles in dir, was du brauchst, um mit allem fertig zu werden, was die Welt dir entgegenwirft.“ — Brian Tracy

17. „Eine Genesung von einer Zwangsstörung ist möglich. Kämpfen Sie weiter, machen Sie weiter Druck und, was am wichtigsten ist, glauben Sie weiterhin an sich selbst.“ — Sheila Murray Bethel

18. „Du bist nicht deine Krankheit. Sie haben eine individuelle Geschichte zu erzählen. Du hast einen Namen, eine Geschichte, eine Persönlichkeit. Du selbst zu bleiben ist Teil des Kampfes.“ — Julian Seifter

19. „Der Kampf gegen Zwangsstörungen ist wie Boxen. Jedes Mal, wenn man sich einem Gedanken widersetzt, ist das ein Schlag gegen seine Stärke. Jedes Mal, wenn Sie auf Ihre Zwangsstörung hören, wird ihr Bizeps größer und sie wird zu einem stärkeren Gegner.“ – Allison Britz

20. „Stellen Sie sich vor, Sie haben einen Zwilling ohne Zwangsstörungen, der in jeder Hinsicht derselbe ist wie Sie, aber frei von übermäßigen Ängsten, Zwängen und Vermeidung.“ Dies kann ein guter Anhaltspunkt sein, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihr Verhalten ändern und sich der Teilnahme mit Ihrer Zwangsstörung widersetzen könnten – stellen Sie sich die Frage: „Was würde mein Zwilling ohne Zwangsstörung in dieser Situation tun?“ — Katie d’Ath

Lustige OCD-Zitate

Diese OCD-Zitate enthalten ein kleines Humorelement.

21. „Ich habe eine unvergleichliche Zwangsstörung.“ — Fred Durst

22. „Ich habe keine Zwangsstörung, Zwangsstörung, Zwangsstörung.“ — Emilie Herbst

23. „Die Leute haben den Eindruck, dass ich ein bisschen verrückt bin, aber eigentlich habe ich eine starke Zwangsstörung.“ – Kate Spade

24. „Mein Arzt sagte, ich hätte eine Zwangsstörung. Ich konnte es nicht glauben. Ich musste ihn neun Mal anrufen, um sicherzugehen.“ — Judy Gold

25. „Oh, ich bin verrückt, klar. Ich habe viele Psychosen. Multiple Persönlichkeit, wahnhafte Demenz, Zwangsstörung. Ich habe sie alle, aber vor allem bin ich verrückt nach dir.“ — Eoin Colfer

26. „Wie viele rationale Argumente Sie auch vorbringen, Sie werden sich immer noch nicht hundertprozentig überzeugt fühlen. Die Zwangsstörung hat gerne das letzte Wort, also könnte man ewig mit ihr streiten.“ — Rob Willson

27. „Der OCD-Geist konzentriert sich auf mögliche zukünftige Katastrophen. Die Vorhersagen werden fast nie wahr. Doch die Zwangsgedanken kommen immer wieder und fordern Aufmerksamkeit, sehr unanständig.“ – Unbekannt

28. „Ich habe tatsächlich eine wirklich schlimme Zwangsstörung, und im Moment wird sie etwas schlimmer. Ich muss die Wasserhähne überprüfen … bevor ich das Haus verlasse, um sicherzustellen, dass ich alles überprüft habe, falls es zu Überschwemmungen kommt.“ – Sam Smith

29. „Im Central Park zu laufen ist meine Lieblingsbeschäftigung, wenn ich morgens aufwache und es mache.“ Ich habe meinen eigenen spezifischen Weg, den ich jedes Mal durchlaufen muss. Es ist ein bisschen Zwangsstörung dabei, aber ich liebe es.“ — Nate Ruess

30. „Wir haben herausgefunden, dass eine Zwangsstörung viele verschiedene Dinge hat – es geht nicht nur darum, sich die Hände zu waschen; Es ist das, wovon du besessen bist. Es kann einfach die Art und Weise sein, wie man einen Stift hält, und man muss ihn immer auf eine bestimmte Weise halten, oder man muss sein Essen essen; es kommt darauf an.” — Antoine Fuqua

OCD-Zitate über Kämpfe

OCD-Zitate, um die Kämpfe der Menschen zu beleuchten.

31. „OCD ist keine Krankheit, die stört; es ist eine Krankheit, die quält.“ – JJ Keeler

32. „Eine Zwangsstörung kann man nicht einfach ‚überwinden‘.“ Es ist ein lebenslanger Kampf.“ – Justin Timberlake

33. „Menschen mit Zwangsstörungen tragen oft eine Maske. Von außen wirken sie so zusammengesetzt, aber im Inneren zerfallen sie.“ — Marisa T. Mazza

34. „Menschen mit Zwangsstörungen, darunter auch ich, erkennen, dass ihr scheinbar unkontrollierbares Verhalten irrational ist, fühlen sich aber nicht in der Lage, es zu stoppen.“ – Abhijit Naskar

35. „Jemanden mit einer Zwangsstörung zu sagen, er solle mit der Besessenheit über etwas aufhören, ist so, als würde man jemandem, der einen Asthmaanfall hat, sagen, er solle einfach normal atmen.“ ― Tamara Ireland Stone

36. „Das Problem bei Zwangsstörungen ist nicht, dass man zu viel denkt. Es liegt daran, dass Sie die Intensität, Lautstärke oder Sichtbarkeit Ihrer Gedanken mit ihrer Bedeutung verwechseln.“ ― Jon Hershfield

37. „Rational gesehen wissen Sie vielleicht, dass das, was die OCD sagt, unwahrscheinlich, vielleicht sogar unwahr ist; Es besteht jedoch immer die Möglichkeit, dass etwas passiert, vor dem Sie Angst haben.“ – Marisa T. Mazza

38. „Menschen, die mit Zwangsstörungen leben, ziehen einen metallenen Treibanker herum. Besessenheit ist ein Bruch, eine Quelle des Widerstands, kein Zeichen der Kreativität, kein Zeichen von Genialität oder ein unbequemer Nebeneffekt einer größeren Funktion.“ – David Adam

39. „Viele Menschen gehen davon aus, dass eine Zwangsstörung bedeutet, dass Dinge gerne organisiert sind oder dass sie Keime hassen.“ Es neigt dazu, wie eine Eigenart oder eine liebenswerte Eigenschaft behandelt zu werden. Aber es ist so viel mehr als das.“ ― Whitney Amazeen

40. „Zwangsstörung nicht kontrollieren oder bekämpfen zu müssen, kann zu einem Gefühl von Freiheit oder Leichtigkeit führen.“ Ihre Energie können Sie dann für Dinge verwenden, die Sie für sinnvoll halten. Ich höre oft Leute sagen: ‚Meine Zwangsstörung ist anstrengend.‘“ — Marisa T. Mazza

Einige weitere OCD-Zitate

Dies sind einige weitere OCD-Zitate, damit Sie den größtmöglichen Nutzen aus diesen wunderbaren Sprüchen ziehen können.

41. „OCD ist wie ein Monster, das in meinem Kopf lebt und dem ich nicht entkommen kann.“ – Unbekannt

42. „Zwangsstörungen können nicht ignoriert oder verdrängt werden. Es ist ein Teil von mir.“ – Unbekannt

43. „Bei Zwangsstörungen steht es im Mittelpunkt, Dinge, von denen wir glauben, dass wir dafür verantwortlich sind, nicht ‚genau richtig‘ zu bekommen.“ ― Fiona Challacombe

44. „Ich habe sporadische Zwangsstörungen beim Putzen im Haus. Aber dann werde ich faul und bin geheilt. Es ist ein sehr inkonsistentes Persönlichkeitsmerkmal.“ – Chris Hemsworth

45. „Manchmal kann es schwierig sein, den Weg aus der Zwangsstörung durch den Wald der Intoleranz gegenüber Unsicherheit, Angst, übermäßiger Verantwortung usw. zu finden.“ ― Katie d’Ath

OCD-Zitate bieten Perspektive

46. ​​„Ich bin zu maßvoll und kontrollierend – in allem. Deshalb nehme ich Lexapro. Es ist für Zwangsstörungen. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich damit zu kämpfen habe. Ich denke, Zwangsstörungen sind ein Teil von mir, der mich schützt. Es ist auch der Teil von mir, den ich in meinem Job positiv nutze.“ – Amanda Seyfried

47. „Perfektion“ Ich habe siebzehn Jahre lang mit dem Anspruch der Perfektion gelebt. Schauen Sie sich mein Zimmer flüchtig an. Man könnte meinen, ich hätte eine Zwangsstörung. Aber es ist nur eine Gewohnheit und keine Obsession, die für Ordnung sorgt. Natürlich möchte ich nicht den Eindruck erwecken, dass alles an mir liegt.“ Ellen Hopkins

48. „Die gesamte Ästhetik von Computern beeinflusst meine Zwangsstörung stark.“ Sie füllen meinen Kopf mit Obsessionen und meine Handlungen wiederholen sich sehr. Es scheint dem verträumten Zustand, aus dem die Fiktion hervorgeht, ziemlich feindlich zu sein, der so viel weniger kausal repetitiv zu sein scheint als die Art und Weise, wie man am Computer arbeitet.“ — Will Self

49. „Viele psychische Störungen sind zunächst adaptiv. Wie bei Zwangsstörungen ist es gut, eine gewisse Struktur zu haben und bestimmte Rituale zu haben, aber wenn es extrem wird, wird es problematisch.“ — HA Berlin

50. „Es besteht kein Zweifel daran, dass Zwangsstörungen ein Problem des Denkens und der Reaktion des Betroffenen auf seine Gedanken sind.“ Wir alle haben „stille“ Überzeugungen über uns selbst, wie die Welt funktioniert und unsere Zukunft; Dabei handelt es sich um allgemeine Einstellungen, die auf unserem Verständnis unseres Platzes in der Welt basieren und mit den Werten verknüpft sind, nach denen wir unser Leben leben.“ ― Fiona Challacombe

Welches dieser OCD-Zitate inspiriert Sie am meisten?

Wenn Sie unsere Sammlung von Zitaten zu Zwangsstörungen durchgehen, können Sie besser verstehen, wie sich eine Person mit Zwangsstörungen fühlt.

Denken Sie daran, dass Sie diese Zitate mit Ihren Freunden und Familienmitgliedern teilen können, um das Bewusstsein für diese Krankheit zu schärfen.

Außerdem haben wir versucht, Ihnen die besten OCD-Zitate bereitzustellen, die beliebt und ansprechend sind.

Bevor Sie gehen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich diese ADHS-Zitate anzusehen.

Wenn Sie nun ein OCD-Zitat gefunden haben, das Sie am meisten inspiriert, teilen Sie es uns mit.

Wir freuen uns auf…