59 Zitate darüber, ruhig zu bleiben, wenn man wütend ist

Wut ist eine unglaublich mächtige Emotion, aber obwohl sie die Energie von tausend brennenden Sonnen beschwören kann, sollte diese Emotion auf eine, sagen wir, produktivere Weise kanalisiert werden.

Ungezügelte Wut lässt Sie meistens frustriert zurück, sprachlos oder vielleicht auch im Gegenteil, weil Sie viel zu viel gesagt und verletzende Sätze verwendet haben, von denen Sie am Ende wünschten, Sie hätten sie nie gesagt.

Bei Wut ruhig bleiben

Es gibt einen Grund, warum sie sagen, dass wir niemals Entscheidungen mit einem hitzigen Kopf treffen sollten, und das liegt daran, dass Ihr Körper sowohl emotional als auch körperlich viel zu viel durchmacht, wenn er wütend wird.

Sie fangen an zu schwitzen, Sie sehen rot, Ihre Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, lässt nach und daher ist es am besten, ruhig und gesammelt zu bleiben.

Sie werden nicht nur stolz darauf sein können, dass Sie nichts von dem, was Sie gesagt haben, bereut haben, sondern Sie werden höchstwahrscheinlich triumphierend aus dem hervorgehen, was auch immer Ihr Blut zum Kochen gebracht hat!

Beruhigende Zitate gegen Wut

Wenn Sie in diesem Moment Wut in sich tragen, finden Sie hier eine Sammlung beruhigender Zitate, die Ihnen helfen werden, diese Emotion loszulassen und loszulassen.

„Dein Geist ist wie dieses Wasser, mein Freund, wenn er aufgewühlt ist, wird es schwer zu sehen. Aber wenn Sie es zulassen, wird die Antwort klar.“ (Deutung)

– Bil Keane, Der Familienzirkus

„Es sind nicht die Handlungen anderer, die uns beunruhigen, sondern unsere eigenen Urteile. Deshalb entferne diese Urteile und beschließe, deinen Zorn loszulassen, und er wird bereits verflogen sein.“

– Marcus Aurelius, Meditationen

„Du bist nicht die Wut, du bist das Bewusstsein hinter der Wut. Erkenne dies und die Wut
wird dich nicht mehr kontrollieren.“

– Eckhart Tolle, Die Macht der Gegenwart

„Geduld und Empathie sind die Todfeinde des Zorns.“

– Gary Rudz

„Besiege den Zornigen, indem du nicht wütend wirst; besiege die Bösen durch Güte; Besiege die Geizigen durch Großzügigkeit und die Lügner, indem du die Wahrheit sagst.“

– Siddhārtha Gautama, Vers 223, Der Dhammapada

„Halte nicht an Wut, Verletzung oder Schmerz fest. Sie stehlen deine Energie und halten dich von der Liebe ab.“

– Leo Buscaglia

„Der beste Kämpfer ist nie wütend.“

– Lao Tzu

„An Wut festzuhalten ist, als würde man nach einer heißen Kohle greifen, um sie auf jemand anderen zu werfen; du bist derjenige, der verbrannt wird.“

– Buddhas

„Ruhe ist die beste Rache.“

– Bangambiki Habyarimana

„Lass deine Wut nicht zu Hass führen, denn du wirst dir selbst mehr wehtun als dem anderen.“

– Stephen Richards, Kosmischer Bestellleitfaden

„Wenn Sie wütend sind, zählen Sie zehn, bevor Sie sprechen; wenn sehr wütend, hundert.“

– Thomas Jefferson

„Wer dich verärgert, kontrolliert dich. Lass deine Wut los und werde frei.“

– Chinesisches Sprichwort

„Wut macht dich kleiner, während Vergebung dich zwingt, über das hinauszuwachsen, was du bist.“

– Cherie Carter-Scott

„Zu erkennen und sich bewusst zu sein, dass man wütend ist, ist ein halb gewonnener Kampf gegen die Wut.“

– Anonym

„Geduld ist das direkte Gegenteil von Wut.“

― Allan Lokos, Pocket Peace: Effektive Praktiken für ein erleuchtetes Leben

„Wütende Menschen sind nicht immer weise.“

– Jane Austen, Stolz und Vorurteil

„Sprich, wenn du wütend bist, und du wirst die beste Rede halten, die du jemals bereuen wirst.“

– Ambrose Bierce

„Für jede Minute, in der du wütend bist, verlierst du sechzig Sekunden Glück.“

– Ralph Waldo Emerson

„Im Laufe des Lebens wird es Menschen geben, die dich wütend machen, dich respektlos behandeln und dich schlecht behandeln. Lass Gott mit den Dingen umgehen, die sie tun, denn Hass in deinem Herzen wird dich auch verzehren.“

– Will Smith

„Ein Herz voller Wut hat keinen Platz für Liebe.“

– Joan Lunden, Weckrufe: Das Beste aus jedem Tag machen

„Das beste Mittel gegen Ärger ist Verzögerung.“

– Thomas Paine

„Der beste Impfstoff gegen Wut ist, andere in ihren Wehen zu beobachten.“

– Marcel Proust

„Spüre bewusst die Energie hinter deiner Wut und die Wut wird dich nicht mehr so ​​kontrollieren wie früher.“

„Es ist weise, seinen Ärger auf Probleme zu richten – nicht auf Menschen; deine Energien auf Antworten zu konzentrieren – nicht auf Ausreden.“

– William Arthur Ward, Quellen des Glaubens.

„Kontrollierte Wut führt zu positivem Handeln.“

– Todd Stocker

„Liebe gewinnt, wenn Reflexionen über Reflexe siegen.“

– Abhishek Shukla

„Um frei von Wut zu sein, drücke sie nicht aus oder unterdrücke sie, sondern fühle die Energie dahinter, verstehe sie für das, was sie wert ist, und du wirst dich davon befreien.“

– Mukesh (ConsciousReset.com)

„Der beste Weg, mit Wut umzugehen, ist folgender: Erkenne die Präsenz von Wut in deinem Wesen an und verlagere dann bewusst deinen Fokus von wütenden Gedanken auf stärkende und erhebende Gedanken.“

– Mukesh (ConsciousReset.com)

„Wut ist dazu da, gehandelt zu werden. Es soll nicht gespielt werden.“

– Julia Cameron

„Verständnis lässt keinen Raum für Wut, Schmerz oder Angst.“

– CM Rayne

„Ein Moment der Geduld in einem Moment der Wut rettet tausend Momente des Bedauerns.“

– Ali Ibn Abu Talib

„Wenn du wütend bist, sei still und sprich nicht.“

– Lailah Gifty Akita

„Du kannst durchsetzungsfähig sein, ohne dass Wut damit verbunden ist.“

– Nikki Rowe

„Wenn deine Emotionen in Bewegung sind, mach eine Pause und denke nach!“

– Ernest Agyemang Yeboah

„Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Ablassen nicht die Wut besänftigt; es treibt es an.“

– Susan Cain, Quiet: Die Macht der Introvertierten

„Studien zeigen, dass aggressives Ausdrücken von Wut Wut nicht lindert, sondern verstärkt. Auf der anderen Seite lässt Wut oft verschwinden, wenn man sie nicht ausdrückt, ohne hässliche Spuren zu hinterlassen.“

– Gretchen Rubin

„Es gibt immer etwas hinter dem, was falsch ist, und um das zu ändern, was falsch ist, achte auf die Dinge hinter dem, was falsch ist! Wenn Sie sehen, was falsch läuft, sehen Sie warum, wer und was dahintersteckt.“

– Ernest Agyemang Yeboah

„Keine Leidenschaft stört die Solidität unseres Urteils so wie Zorn.“

– Michel de Montaigne

„Wut ist ein wahrer Botschafter der Weisheit, wenn du bereit bist zuzuhören. Es flüstert dir zu, deine tiefsten Wunden, die geheilt werden müssen.“

– Drishti Bablani

„Das kochende Wasser, das nicht abkühlt, trocknet nur aus!“

– Ernest Agyemang Yeboah

„Wut ist eine Säure, die dem Gefäß, in dem sie aufbewahrt wird, mehr Schaden zufügen kann als allem, worauf sie gegossen wird.“

– Mark Twain

„Männer im Zorn schlagen diejenigen, die ihnen das Beste wünschen.“

– William Shakespeare

„Wut ist eine gültige Emotion. Es ist nur schlecht, wenn es die Kontrolle übernimmt und dich dazu bringt, Dinge zu tun, die du nicht tun willst.“

– Ellen Hopkins, Fallout

„Wut ist ein kurzer Wahnsinn.“

– Horaz

„Sobald der Zorn an die Tür klopft, bereitet sich die Weisheit darauf vor, zu gehen.“

– Pawan Mishra, Coinman: The Untold Conspiracy

„Wo Wut ist, ist immer Schmerz darunter.“

– Eckart Tolle

„Wut ist nur bis zu einem gewissen Punkt nützlich. Danach wird es zu Wut, und Wut macht dich sorglos.“

– Lauren Oliver

„Das Problem mit Wut ist, dass sie dich erfasst. Und dann bist du nicht der Herr deiner selbst. Wut ist.“

– Jeanne DuPrau

„Zorn schadet dem, der davon besessen ist, mehr als dem, gegen den er gerichtet ist.“

– Karl Sandburg

„Wut steht nur im Weg“

– Katherine Applegate

“Es ist zwecklos, dem Zorn Vernunft zu sagen.”

– Bangambiki Habyarimana

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„Wut loszulassen befreit uns, uns mit mehr unserer Lebensenergie zu verbinden.“

– Kristi Bowmann

„Die einzige Person, die du verletzt, wenn du wütend bleibst oder Groll hegst, bist du. Vergib allen, auch dir selbst.“

– Tom Giaquinto

„Spüre bewusst die Energie hinter deiner Wut und sie wird dich beruhigen.“

„In einem Moment des Mitgefühls können wir mehr erreichen als in einer Stunde des Zorns.“

– Sam Owen

„Vergebung wird deine Weisheit zeigen. Wut zeigt nur deine Unreife.“

– Anthony T. Hincks

„Wenn Sie wütend sind – halten Sie inne, atmen Sie, entspannen Sie sich, treten Sie zurück, denken Sie nach und vergeben Sie, bevor Sie reagieren.“

– Debasish Mridha

„Ein bisschen mehr Mitgefühl und ein bisschen weniger Wut ist das, was die meisten von uns brauchen.“

– Wayne Gerard Trotman

„Jeder Gedanke, jedes Wort und jede Tat pflanzt Samen in den Garten deines Lebens. Säen Sie Samen der Liebe, des Mitgefühls, des Friedens oder der Wut, des Grolls und der Unzufriedenheit? Wähle weise und pflege deinen Garten gut.“

– Johannes Bruna

Atmen Sie also tief durch und erinnern Sie sich an die Worte von Thich Nhat Hanh: „Lächle, atme und gehe langsam“, Nutze diese Wut und verwandle sie in etwas Erstaunliches, das dir hilft, dich aufzubauen und nicht nur einen gemeinen Stressball hinterlässt.

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