6 Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung eines Geheimratseckens

Haarausfall ist eine schwere Sache. Ihr Haar ist eine wichtige Quelle Ihrer Identität, und es zu verlieren, kann sich wie ein Verlust der Jugend oder der Selbstidentität anfühlen. Viele von uns können Haarausfall annehmen und eine dünner werdende Krone oder einen zurückgehenden Haaransatz akzeptieren. Diese Glückspilze sind dem Sand der Zeit gleichgültig oder vielleicht froh, eine Glatze zu haben und Geld für Friseurtermine zu sparen. Ich bin keiner dieser Männer, und viele von Ihnen, die dies lesen, sind im selben Lager wie ich. Wir wollen unsere Haare. Und zuzusehen, wie es langsam zurückgeht, allmählich, aber deutlich, na ja … das muss aufhören. Es ist keine Schande, es gehen zu lassen, aber es ist auch eine Menge Ruhm, es zu bewahren.

Lassen Sie uns vorerst auf den Haarausfall eingehen. Das heißt, der Haaransatz, der sich von Ihrer Stirn zurückbewegt, im Gegensatz zu einer allgemeineren, universellen Ausdünnung rund um den Scheitel des Kopfes. Diese beiden Dinge sind unterschiedliche Arten von Haarausfall, ob Sie es glauben oder nicht, also müssen sie separat behandelt werden.

Wir haben mit zwei Haarexperten gesprochen, um professionelle Einblicke in die Vorbeugung und Behandlung von Geheimratsecken zu erhalten. Sie sind Penny James, Trichologin IAT, IoT und Gründerin des Penny James Salons in New York City und Ryan Turner, MD, zertifizierter Dermatologe bei Turner Dermatology in New York City. Hier sind ihre Tipps, um Ihren Haaransatz geschlossen zu halten.

So verhindern Sie einen Geheimratsecken

Wenn es um Haarausfall geht, unterscheidet sich Rezession von allgemeiner Ausdünnung – insbesondere in seiner Fähigkeit, nachzuwachsen. „Die Kopfhaut produziert zwei Arten von Haarwachstum und Haarverfall“, bemerkt James. „Der Kronenbereich hat sich als sehr gut auf die Behandlung erwiesen, aber im vorderen Bereich des Haaransatzes ist es schwierig, neue Haare wachsen zu lassen.“ Sie können die zurückgegangenen Haare nicht wiederherstellen, aber Sie können verhindern zukünftiger Verlust.

Das Verhindern eines Geheimratseckens kann bei den ersten Anzeichen einer Rezession oder Jahren nach der Erfahrung beginnen (um zu verhindern, dass es noch weiter zurückgeht). Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt, um vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen (neben einem gesunden Leben), da die Veranlagung zu Haarausfall und Haarausfall bei jedem anders ist.

„Haarschwund kann durch genetische Veranlagung, hormonelle Einflüsse und Alterung verursacht werden“, sagt Turner. „Bestimmte Bereiche der Kopfhaut werden unterschiedlich von Androgenhormonen wie Dihydrotestosteron (DHT) beeinflusst, was zu Haarausfall und schließlich Haarausfall nach männlichem Muster führt.“ Ob (und wann) Ihr Körper diesen Prozess auf Hochtouren bringt, wird sich von allen anderen unterscheiden. Wenn er also noch nicht zurückgegangen ist, achten Sie genau auf Ihren Haaransatz und handeln Sie entsprechend, wenn er sich zu bewegen beginnt. Es schadet nie, sich in der Zwischenzeit mit einem Trichologen oder Dermatologen zu treffen, um zu verstehen, welche der folgenden Schritte für Sie gut sind und wann.

Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Finasterid

Finasterid ist die generische Form von Propecia. „Es blockiert das Enzym namens 5-Alpha-Reduktase, das Testosteron in DHT umwandelt“, sagt James. In höheren Dosen wird Finasterid zur Behandlung von Prostataproblemen verwendet, aber es wird bei Haarausfall in Tagesdosen von 1 mg verschrieben. Da DHT der Hauptschuldige für das Schrumpfen Ihrer Haarfollikel ist, eliminiert Finasterid den schnellen Haarausfall fast. (Wenn Sie älter werden, werden Sie immer noch Verluste erleiden, aber weit weniger drastisch, wenn Sie Finasterid verwenden.)

Da Finasterid jedoch mit einigen wichtigen Warnhinweisen versehen ist, können Sie es nur von Ihrem Dermatologen verschreiben lassen. „Jeder, der Finasterid einnimmt, sollte sich mit seinem Arzt über mögliche Nebenwirkungen dieses Medikaments beraten, die aus der signifikanten Abnahme eines starken männlichen Hormons resultieren“, sagt Turner. Eine seltene Nebenwirkung kann der Verlust des Sexualtriebs oder sogar die Fähigkeit, Erektionen zu bekommen, sein. Und zweitens, wie James betont, wird das Beenden der Einnahme von Finasterid dazu führen, dass der Haarausfall mit seiner ursprünglichen, natürlichen Rate anhält. Wenn Sie also einmal angefangen haben, sollten Sie planen, es fortzusetzen, abgesehen von Nebenwirkungen.

Betrachten Sie auch Minoxidil

Minoxidil, das Generikum von Rogaine, ist rezeptfrei erhältlich. Im Wesentlichen erhöht diese topische Lösung (und manchmal orale Ergänzung) die Durchblutung und Nährstoffzufuhr zu den Haarfollikeln und hält sie stärker und gesünder, solange Sie das Medikament verwenden. Es ist besonders effektiv am Scheitel des Kopfes und kann sogar ruhende Follikel (solche, die seit einem Jahr oder länger keine Haare mehr produzieren) wiederbeleben und wiederum verhindern, dass sie für immer austrocknen. Aus diesem Grund werden Sie nach etwa sechs Monaten der Anwendung von Minoxidil feststellen, dass Ihr Haar rund um den Scheitel dicker ist. Das liegt daran, dass Ihre einzelnen Haare stärker und voller sind, aber auch daran, dass Sie wahrscheinlich eine Reihe schlafender Follikel wiederbelebt haben, bevor es zu spät war.

„Minoxidil verlängert die Dauer des Anagenstadiums (das Wachstumsstadium jedes Haarfollikels)“, sagt James. Sie fügt diese Warnung hinzu: „In den ersten Wochen der Anwendung von Minoxidil werden Sie eine kleine Menge Haarausfall feststellen. Dies wird als Telogenfreisetzung bezeichnet. Es ist normal und wird innerhalb von drei Wochen abklingen.“

Bei vorbeugender Anwendung gegen Haarausfall kann Minoxidil die gleiche Wirkung haben: Es kann die Haare stärker halten und den Rückgang verzögern. Wie Finasterid kann es jedoch keine durch Rezession verlorenen Haare wiederherstellen. „Keine belastbaren Studien haben die Wirksamkeit von Minoxidil bei Geheimratsecken festgestellt“, sagt Turner. „Aber wir verstehen, dass es dort eine gewisse Wirksamkeit hat [in preventing loss] indem die Durchblutung des Bereichs erhöht wird.“

Typischerweise sollten Männer die 5%ige topische Lösung verwenden, während Frauen nur 2%ige Optionen verwenden sollten.

Priorisieren Sie Sägepalme

Wenn Sie einen natürlichen Ansatz zur Vorbeugung von Haarausfall wünschen, empfiehlt James Sägepalme. Es ist in einigen Shampoos und Spülungen enthalten und kann auch als Vitaminergänzung eingenommen werden. „Studien haben gezeigt, dass dieses Kraut die Produktion von DHT aus Testosteron sehr ähnlich wie Finasterid reduziert“, bemerkt sie. „In Kombination mit topischem Minoxidil kann es sehr vorteilhaft sein.“

Während Studien nicht beweisen können, dass Sägepalme so stark gegen Haarausfall ist wie Finasterid, tendieren die Ergebnisse zu günstigen Ergebnissen. Eine Studie fasste eine Untersuchung von 34 Männern und 28 Frauen (18 bis 48 Jahre) mit topischem Sägepalmenextrakt über Lotionen und Shampoos für drei Monate zusammen. Diese Anwendung „führte zu einer Erhöhung der Haardichte um 35 % und einer Talgreduktion um 67 %.“

Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil

Es wird Sie nicht überraschen, dass ein gesunder, aktiver Lebensstil auch Ihrem Haaransatz deutlich zugute kommt. „Stressabbau ist eine wichtige Komponente bei der Behandlung von Haarausfall“, sagt Turner. Stress kann durch schlechtes Verhalten wie Rauchen, Drogenkonsum, Alkoholkonsum, hohen Zuckerkonsum, schlechte Erholung, Dehydration, Unterernährung und mehr entstehen. Sie können sogar erwägen, Ihrem Regime haarfreundliche Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen, von denen viele sogar speziell auf das Haarwachstum abzielen.

„Die meisten von uns sind an Vitamin D erschöpft“, betont James. „Vitamin D hat sich als sehr vorteilhaft erwiesen, um bei Haarausfall zu helfen und das Haar zu stärken. Ebenso Vitamine des B-Komplexes, die zur Haardichte und Qualität des Haarschafts beitragen.“ Und das ist, um nur einige zu nennen. Turner fügt Biotin der Liste der guten Nahrungsergänzungsmittel hinzu (zusammen mit Sägepalme), da es das Haar stärken und ihm helfen kann, schneller und stärker zu wachsen. Er informiert seine Patienten auch über die potenziellen Vorteile der Anwendung ätherischer Öle: „Pfefferminzöl hat einige begrenzte Daten darüber, dass es das Haarwachstum stimulieren kann, indem es die Durchblutung des Bereichs erhöht. Darüber hinaus haben Rosmarinöl, Lavendelöl und Teebaumöl begrenzte Beweise als natürliche Optionen, um das Nachwachsen der Haare für diejenigen zu unterstützen, die nach alternativen Optionen suchen.“

Machen Sie sich mit PRP und LLLT vertraut

PRP und LLLT sind zwei Next-Level-Methoden, die verwendet werden, um das Haar stark zu halten. Sie stehen für „Plasma-Rich Platelets“ und „Low-Level-Laser-Therapie“, bei denen es sich lohnt, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen.

Bei PRP wird eine Blutprobe aus dem Arm des Patienten entnommen und dann in eine Zentrifuge gegeben, um das Plasma vom Blut zu trennen. „Plasma enthält bestimmte Proteine ​​und Wachstumsfaktoren, die die Zellreparatur und das Nachwachsen von Haarfollikeln unterstützen können“, sagt Turner. Aus diesem Grund wird das Plasma dann um den Kopf herum injiziert, um die Haarfollikel anzukurbeln und das Wachstum und die Stärke des Haares zu steigern.

Dann gibt es LLLT. „Die Low-Level-Lasertherapie ist eine neue Methode zur Behandlung von Haarausfall, da sie das Nachwachsen der Zellen stimulieren und die Durchblutung verbessern kann“, sagt Turner.

Diese Technologien können sich zusammen mit anderen neuen Techniken schnell weiterentwickeln. Sie sind oft auch ziemlich teuer. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über wirksame Behandlungen zu sprechen, die für Sie funktionieren.

Wie man einen Geheimratsecken behandelt

Sobald der Haarfollikel zerstört ist, können keine neuen Haare mehr wachsen. Pillen, Nahrungsergänzungsmittel, Laser, Injektionen oder topische Mittel können nur helfen, aktive Haarfollikel zu erhalten oder weiteren Haarausfall zu verhindern.

Turner bietet eine scharfe Perspektive auf die Angelegenheit und schlägt vor, dass viele von uns zu spät auf den Haarausfall reagieren, anstatt der Dichte unserer Kronen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Vielleicht ist es also beim ersten Anzeichen von Haarausfall nicht zu spät, wenn Sie schnell handeln: „Das Problem ist, dass der Geheimratsecken oft zuerst auftritt und viele Jahre vergehen und die Haarfollikel vollständig inaktiv werden und dauerhaft vernarben können Nachwachsen ist nicht möglich [at the hair line]. Während die Krone später entstehen kann, und wenn Männer eine Behandlung suchen, bleibt noch Zeit, die Haarfollikel vor einem dauerhaften Verlust zu reaktivieren.“

Erwägen Sie eine Haartransplantation (ja, wirklich)

Wenn das Haar weg ist, dann ist die einzige Möglichkeit, diesen Haaransatz wieder aufzufüllen, eine Haartransplantation. Und lassen Sie sich davon nicht abschrecken – Transplantationen sind heutzutage viel effektiver (und äußerst realistisch) als die Plugs der Vergangenheit. Ärzte können jetzt Haare gleichmäßig, dicht und im richtigen Wachstumswinkel implantieren. Sie können dies auch tun, ohne Narbengewebe von der Spenderstelle (dem Hinterkopf) zu hinterlassen. Während Haartransplantationen in den USA teuer sein können, sind sie im Ausland viel kostengünstiger (und genauso effektiv). (Ich habe meine in der Türkei bekommen; Grüße an die Dr. Serkan Aygin Clinic.)

Und da sie die Haare aus dem Hinterkopf entfernen – Haare, die genetisch nicht dazu bestimmt sind, zurückzugehen, dünn zu werden und auszufallen – ist die Wirkung nachhaltig. Seien Sie jedoch gewarnt: Sie müssen weiterhin andere proaktive Maßnahmen wie Finasterid und Minoxidil ergreifen, um den Rest Ihres Haares voll und stark zu halten.

Das letzte Wort

Wenn es um Haarausfall geht – insbesondere um Haarausfall – ist der beste Angriff eine gute Verteidigung. Bleiben Sie proaktiv und sprechen Sie jetzt mit Ihrem staatlich geprüften Dermatologen über Ihr eigenes spezifisches Szenario. Sie können Ihnen die besten Methoden vorschreiben oder empfehlen. Ein zertifizierter Trichologe kann auch dieselben Empfehlungen aussprechen und Ratschläge zu bewährten Verfahren für natürliche Ernährung und Lebensweise geben.