Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Ich bin wirklich gut darin, mich selbst fertig zu machen.
Schon immer. Tatsächlich bin ich ein Profi.
Ich kann stundenlang jeden einzelnen meiner Fehler herauspicken, ich muss beim ersten Mal alles richtig machen und Gott verbieten Ich mache keine Fehler. Ja, ich bin die perfektionistische und ehrgeizige Frau vom Typ A.
Es hat 25 Jahre gedauert, bis ich zu dem Schluss kam, dass ich mir das einfach nicht mehr antun kann. Und ich werde mir das nicht mehr antun. Wenn ich ein Experte darin bin, mich selbst kleinzureden, dann kann ich auch ein Experte darin werden, mich selbst zu loben.
Und dann trat Louise Hay in mein Leben.
Na ja, zumindest eines ihrer Bücher.
Louise Hay war eine spirituelle Heilerin, Autorin, Rednerin und Aktivistin, die glaubte, dass die Wiederholung positiver Selbstbestätigungen die Lösung für die meisten Krankheiten, Selbstzweifel, Sorgen und finanziellen Probleme sei.
Sie öffnet ihr Buch, Du kannst dein Leben heilenmit dem Satz: „Was wir über uns denken, wird für uns zur Wahrheit.“
Sie selbst hatte eine unglaublich schwierige Kindheit, da sie im Alter von fünf Jahren von einer ihrer Nachbarn vergewaltigt wurde und später an Gebärmutterhalskrebs erkrankte. Sie glaubte, dass der Kummer aus ihrem früheren Leben die Ursache für ihren Krebs war. Louise behauptet, den Krebs auf natürliche Weise geheilt zu haben, indem sie ihre Ernährung umstellte und ihre Überzeugungen über sich selbst (durch positive Affirmationen) sowie ihre negativen Gefühle gegenüber anderen änderte.
Das beweist wirklich, wie mächtig unser Geist sein kann.
Man sagt, dass unser Geist zu 10 Prozent in Bewusstsein und zu 90 Prozent in Unterbewusstsein unterteilt ist. Unser Unterbewusstsein ist der Ort, an dem wir all unsere Ängste, Wünsche, eingeprägten Verhaltensweisen und Denkgewohnheiten speichern. Daher werden unsere Gedanken stark vom Unterbewusstsein beeinflusst.
Wenn unser Unterbewusstsein nun voller Negativität, selbstzerstörerischer Gedanken und schmerzhafter Erinnerungen ist, ist es sinnvoll, dass unser Leben dies widerspiegelt. Das Äußere spiegelt das Innere wider.
Also, was machen wir?
Durch die Wiederholung positiver Selbstbestätigungen verwandeln wir all die dunklen, beschissenen, nicht hilfreichen Gedanken in positive und erhebende Gedanken.
Wird sich die Veränderung über Nacht vollziehen?
Nein natürlich nicht. Viele von uns haben ein Leben lang mit sich selbst geredet. Louise Hay empfiehlt, diese kleinen Sätze zu wiederholen mindestens Zunächst 300-400 Mal am Tag. Wir können es lernen denken in positiven Affirmationen.
Louise Hay hat auch einige tolle Meditationsvideos auf YouTube, die man sich gut vor dem Schlafengehen oder gleich morgens anhören kann.
Ich habe sechs meiner Lieblingsselbstbestätigungen von Louise Hay herausgesucht, in der Hoffnung, dass sie auch anderen auf ihrer Heilungsreise helfen können:
1. Ich vertraue dem Prozess des Lebens.
Ich denke oft, dass ich im Leben nicht dort bin, wo ich sein soll, oder ich bin ungeduldig, weil ich nicht dort bin, wo ich sein sollte. Aber ich kann nicht alles kontrollieren. Stattdessen sage ich mir: Nein, ich vertraue dem Prozess des Lebens.
2. Ich liebe mich so, wie ich bin.
Trotz all meiner Fehler und der Teile von mir, die ich für nicht gut genug halte. Louise Hay empfiehlt, dies vor einem Spiegel zu wiederholen. Vielen Menschen fällt dies äußerst schwer, da ihnen klar wird, wie sehr sie sich im Laufe der Jahre selbst kaputt gemacht haben. Oder wie weit sie sich von ihrem wahren Selbst entfernt haben.
3. Ich verdiene das Beste und ich verdiene es jetzt.
Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, zu denken, dass ich kein Glück verdiene. Warum sollte ich das denken? Natürlich tue ich das!
4. Ich bin bereit, mich zu ändern.
Veränderungen sind schwer und natürlich verspüren unsere Körper eine Art Widerstand gegen Veränderungen. Vor allem, wenn Sie diese Denkmuster schon seit vielen Jahren haben. Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich für eine bessere Lebensqualität verändern.
5. Ich vergebe mir selbst und befreie mich.
Von allem, was wir uns selbst verzeihen müssen. Lasst uns die Last von unseren Schultern nehmen.
6. Es ist nur ein Gedanke, und ein Gedanke kann geändert werden.
Manche Gedanken haben sich so tief in unseren Köpfen eingenistet, dass wir das Gefühl haben, sie wären wahr. Aber das sind sie nicht, Gedanken sind keine Fakten.
Der Kern all dieser Selbstbestätigungen besteht darin, zu lernen, sich selbst zu lieben. Wenn wir alle wirklich lernen würden, uns selbst zu lieben (auch die nicht so schönen Teile), könnte vielleicht allerhand Magie geschehen. Sei es eine Verbesserung der Gesundheit, der Beziehungen, der Finanzen oder des Selbstwertgefühls.
Wir sind diejenigen, die sich selbst sagen müssen, was wir hören müssen.
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