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Um Ihren spirituellen Zweck in diesem Leben zu erfüllen, müssen Sie den weniger begangenen Weg gehen.
Und um den weniger begangenen Weg zu gehen, musst du deinen inneren Wolf umarmen.
Es ist Ihr innerer einsamer Wolf, der Sie mit Mut, Integrität und Intelligenz bewachen, führen und beschützen wird.
Aber hier ist das Ding: Um Ihren inneren Wolf zu umarmen, müssen Sie auf Ihr Bauchgefühl hören.
Das Problem ist, dass unser Bauchgefühl oft durch Ängste, Vorurteile und geistige Unordnung verunreinigt ist.
In diesem Artikel möchte ich mit Ihnen die sieben Bauchinstinkte teilen, die Sie niemals ignorieren sollten. Sie lernen auch, wie Sie die Stimme der Angst von der Stimme der Urweisheit unterscheiden können.
Was ist der Bauchinstinkt?
Dein Bauchgefühl ist die körperliche Reaktion, die du auf die Welt um dich herum und in dir hast.
Wenn Sie ein überwältigendes „Bauchgefühl“ verspüren, führt Ihr Körper eine erste Reaktion auf unterbewusste Informationen aus. Der ultimative Zweck Ihres Bauchgefühls ist es, Sie zu schützen. Da Ihr Bauchgefühl der älteste und ursprünglichste „sechste Sinn“ ist, den Sie haben, können Sie sich am meisten auf ihn verlassen.
Ein Beispiel dafür, wie Ihr Bauchgefühl in Aktion tritt, wäre die spontane Entscheidung, nachts nicht auf eine Straße zu gehen, weil sich etwas „nicht anfühlt“. Dieses Gefühl ist Ihr Bauchgefühl, das Sie warnt, dass Gefahr droht. Sie können dann eine einschüchternde Bande von Männern auf der Straße sehen, wenn Sie vorbeieilen – Ihr Bauchgefühl hat Sie gerade davor bewahrt, möglicherweise ausgeraubt, zusammengeschlagen, vergewaltigt oder Schlimmeres zu werden.
Wie funktioniert der Bauchinstinkt? (und warum du ein Tier bist)
Vereinfacht gesagt ist Ihr Körper wie der Fernsehbildschirm, auf dem Ihr Unterbewusstsein (die Radiowellen) seine Informationen übermittelt. Wenn Sie lernen können, Ihren Körper zu lesen, können Sie lernen, sich genau auf Ihr Bauchgefühl einzustellen.
Wir Menschen glauben gerne, von Tieren getrennt zu sein. Ja, wir könnten anspruchsvoller sein. Aber in unserem Kern sind wir immer noch Tiere – menschliche Tiere. Unsere Urimpulse und evolutionären Ursprünge verschwinden nicht einfach, weil wir jeden Morgen die Zeitung lesen oder uns mit Lavendelduft-Klopapier den Hintern abwischen.
Wie der Anthropologe Clifford Geertz feststellte:
… der Mensch ist ein Tier, das in von ihm selbst gesponnenen Bedeutungsnetzen schwebt.
Anstatt sich darüber aufzuregen, dass wir nur wirklich fortgeschrittene Tiere sind, warum sollten wir es nicht annehmen? Indem wir die Weisheit des Unterbewusstseins und seinen Einfluss auf den Körper ehren, um „Bauchgefühl“ zu produzieren, können wir uns selbst vor viel Leid bewahren. (Das ist übrigens bewiesen.)
Was ist der Unterschied zwischen Bauchgefühl und Intuition?
Bauchgefühl und Intuition werden oft synonym verwendet. Und, ja, sie sind miteinander verbunden. Aber sie sind nicht ganz gleich.
Was ist also der Unterschied?
Einfach ausgedrückt, ist Ihr Bauchgefühl Ihre Urweisheit. Intuition ist deine spirituelle Weisheit. Wir brauchen beides, wenn wir unsere spirituellen Wege mit Mut und Intelligenz gehen wollen.
Intuition ist sehr zerebral – es ist ein ruhiges und klares Gefühl des „Wissens“. Auf der anderen Seite ist das Bauchgefühl sehr viszeral und körperlich – Sie spüren es in Ihrem Körper.
Intuition kann durch den Körper ausgedrückt werden, und das Bauchgefühl kann durch intuitives Wissen ausgedrückt werden. Aber im Allgemeinen sind beide deutlich unterscheidbar und in ihrer Erfahrung auffallend unterschiedlich.
Außerdem ist das Bauchgefühl viel emotionaler und reaktiver (da es im Urgehirn verdrahtet ist), während die Intuition neutraler und ruhiger ist.
Beispiele für Bauchgefühl
Manche nennen es eine „Ahnung“, andere eine „Ahnung“, aber in diesem Artikel bezeichnen wir es als Bauchgefühl. Hier sind einige Beispiele, die aus dem Tierreich stammen und menschliches (tierisches) Verhalten aus dem Bauch heraus:
Eine Herde von Zebras wittert Gefahr beim Grasen. Sie können die Löwen, die in der umliegenden Savanne lauern, nicht sehen, aber etwas ist eindeutig „aus“. Ein Zebra wiehert und die Herde beginnt, energisch davon zu galoppieren. Eine Elefantenherde schlängelt sich auf der Suche nach Wasser durch die Wüsten. Sie wissen instinktiv, in welche Richtung sie sich bewegen müssen, um ihre Nahrung zu finden. Eine Katze sitzt am Rand eines dreistöckigen Hauses und will einen Weg nach unten finden. Sie schleicht zum Rand und starrt auf den Boden, als wollte sie springen – überlegt es sich dann aber doch anders. Sie klettert auf das Dach des ersten Stockwerks und macht dann den Sprung, offensichtlich instinktiv bewusst, dass ein Sprung aus größerer Entfernung sie verletzen würde. Eine Person nähert sich Ihnen in einer Bar und möchte mit Ihnen flirten. Sie fangen an, sich zu revanchieren, aber irgendetwas fühlt sich falsch an. Sie spüren eine räuberische Qualität an dieser Person. Du vertraust ihnen nicht. Du entschuldigst dich und gehst.Zwei Wanderer verirren sich auf einem Pfad in den Bergen. Ohne Kompass oder irgendeine Möglichkeit, die Richtung zurück zum Lager zu bestimmen, sitzen sie schweigend da und stimmen sich auf die umliegenden Bäume ein. Plötzlich zeigt einer von ihnen nach Westen: „Ich habe ein Gefühl das ist der Weg zurück!“ Eine Stunde später haben sie es zurück zur Heimatbasis geschafft. Du fährst nachts einen Highway entlang. Plötzlich überkommt dich der Impuls, sofort die Spur zu wechseln. Du gehorchst dem Impuls und übersiehst ein paar Sekunden später einen großen Glassplitter, der deinen Reifen hätte durchbohren und dich am Straßenrand liegen lassen können. Eine junge Frau sitzt im Unterricht am College. Aus heiterem Himmel verspürt sie den seltsamen Impuls, nach Hause zurückzukehren. Sie bricht den Unterricht ab und nimmt ein Taxi, eine Grube der Angst droht ihr im Magen. Als sie nach Hause kommt, liegt ihre Mutter mit einem Herzinfarkt auf dem Boden. Hätte sie ihr Bauchgefühl ignoriert, wäre ihre Mutter höchstwahrscheinlich alleine gestorben. Ein Mann hat zwei Jobangebote. Der eine zahlt weniger, der andere mehr. Logischerweise würde er den besser bezahlten Job wählen, aber er kann den Knoten der Angst nicht loswerden, der sich jedes Mal in seinem Magen bildet, wenn er erwägt, das höher bezahlte Angebot anzunehmen. Er entscheidet sich für den weniger gut bezahlten Job. Zwei Monate später ist er erleichtert, dass er das richtige Angebot gewählt hat, da das höher zahlende Unternehmen aufgrund einer hochkarätigen Klage sein Geschäft aufgab.
Ich hoffe, Sie haben jetzt eine gute Vorstellung davon, wie das Bauchgefühl funktioniert!
Anzeichen dafür, dass Sie einen Bauchinstinkt erlebt haben
Achten Sie auf diese Zeichen:
Ein plötzliches Gefühl von Furcht oder Angst (das aus dem Zusammenhang gerät) Ein starker Drang, etwas zu tun (fühlt sich an wie ein innerer Schubs oder ein Ziehen) Ganzkörper-Frösteln, Gänsehaut oder „Kribbeln“ in der Wirbelsäule Übelkeit oder körperliches Unbehagen „Höchste Alarmstufe“) Eine klare und feste Stimme in Ihnen, die Sie anweist, etwas zu tun/nicht zu tun
Sie können alle diese Zeichen auf einmal erleben oder nur ein oder zwei davon.
Ist es Angst? Oder ist es Ihr Bauchgefühl?
Verwirren Sie sie nicht!
Aber machen Sie sich auch keine Sorgen, wenn Sie es bereits getan haben. Wahrscheinlich wurde Ihnen nie der Unterschied zwischen oberflächlichen mentalen Ängsten und echtem Bauchgefühl beigebracht.
Der Verstand kann uns leicht täuschen, besonders wenn es um unser Bauchgefühl geht. Schließlich spüren wir unsere Emotionen in unserem Körper. Wenn Sie Angst haben, bekommen Sie höchstwahrscheinlich klamme Hände, Schmetterlinge und eine Erhöhung der Herzfrequenz, richtig?
In ähnlicher Weise nehmen wir auch körperliche Empfindungen wahr, wenn wir ein Bauchgefühl erfahren.
Wie um alles in der Welt können wir also zwischen den beiden unterscheiden?
Meine Antwort ist, auf deinen Verstand zu achten. Welche Qualität haben Ihre Gedanken? Ist Ihr Geist rasend, hektisch oder chaotisch? Wenn ja, hast du Angst.
Auf der anderen Seite, Wenn Ihr Geist relativ neutral ist, Ihr Körper jedoch starke Reaktionen erfährt (wie zum Beispiel das Gefühl eines bevorstehenden Untergangs), erleben Sie einen Bauchinstinkt.
Mit anderen Worten, wenn Sie zwischen der Stimme der Angst und Ihrem Bauchgefühl unterscheiden müssen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit immer auf Ihren Verstand.
Wieso den?
Bauchgefühle sind spontan – sie entstehen aus heiterem Himmel. Sie haben keine Zeit, sich im Gehirn aufzubauen, daher ist das Gehirn relativ ruhig und neutral. Es gibt kein „hmm, soll ich? Sollte ich nicht?“ los. Es gibt nur ein sofortiges TUN/TUN SIE DIES NICHT.
Auf der anderen Seite bauen sich Ängste auf. Sie sind typischerweise vage, nörgelnd, unklar und turbulent. Wenn dein Verstand sich dreht, wenn deine Gedanken überall sind, du erlebst Angst, nicht Bauchgefühl.
7 Bauchgefühle, die Sie NIEMALS ignorieren sollten
Natürlich müssen Sie der Richter sein. Aber dort sind einige Situationen im Leben, in denen Ihr Bauchgefühl am meisten glänzt.
Während es einfach ist, die meisten nörgelnden Empfindungen abzuschütteln, ignorieren Sie bitte niemals die folgenden:
1. „Ich bin in Gefahr“
Denken Sie daran, dass Ihr Bauchgefühl widerspiegelt, was Ihr Unterbewusstsein bereits weiß. Auch wenn Sie vielleicht nicht genau erkennen können, was genau die Gefahr ist, hören Sie bitte auf diese innere Warnung. Es könnte der Unterschied zwischen Leben und Tod sein.
2. „Sie sind in Gefahr“
Ja, Sie klingen vielleicht wie ein Verrückter. Ja, es könnte Ihnen peinlich sein oder Sie sind verwirrt. Aber wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass jemand in Gefahr ist, sagen Sie es ihm. Du hast nichts zu verlieren. Du könntest die Person einfach daran hindern, einen großen Fehler zu machen oder sich selbst zu gefährden.
3. „Das ist nicht die richtige Wahl“
Wenn Sie ein starkes und klares Gefühl haben, dass das, was Sie tun, nicht richtig ist, Passt auf. Auch wenn es keinen moralischen oder logischen Grund gibt, warum Sie sich so fühlen sollten, passen Sie auf.
4. „Ich brauche Hilfe“
Ihr Bauchgefühl warnt Sie nicht nur vor Gefahren, es hilft auch, Ihr seelisches Wohlbefinden zu bewahren. Wenn Sie das starke Gefühl haben, dass Sie Hilfe brauchen (ob körperlich, emotional, mental oder spirituell), suchen Sie danach. Verweile nicht.
5. „Ich muss ihnen helfen“
Irgendwann in unserem Leben entsteht der überwältigende Wunsch, jemandem zu helfen. Es kann keinen vernünftigen Grund dafür geben. Die andere Person mag oberflächlich betrachtet vollkommen in Ordnung sein. Aber lassen Sie sich nicht vom Schein täuschen. Unterhalten Sie sich mit der Person. Frag sie, wie es ihnen geht. Das mag dazu führen, dass du dich verwundbar oder unwohl fühlst, aber du gibst der Person zumindest das Gefühl, etwas Besonderes zu sein, und rettest höchstens möglicherweise ihr Leben.
6. „Etwas fühlt sich in meinem Körper falsch an“
Sofern Sie kein Hypochonder sind (was unwahrscheinlich ist), lügt Ihr Bauchgefühl selten über Ihren Gesundheitszustand. Wenn ein plötzlicher starker und klarer Wunsch entsteht, einen Arzt aufzusuchen, tun Sie es. Holen Sie sich eine vollständige Gesundheitsbewertung, und selbst wenn nichts herauskommt, seien Sie stolz auf sich selbst, weil Sie sich um sich selbst kümmern.
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7. “Das ist es!”
Wenn die perfekte Lebensaufgabe, der spirituelle Weg, der Job, das Haus, die Entscheidung, die Option usw. auf Sie zukommen, wird Sie Ihr Bauchgefühl oft sofort benachrichtigen. Wenn Sie ein starkes und klares Gefühl erhalten, das praktisch „JA“ schreit, ignorieren Sie es nicht! Dies ist einer der wichtigsten Gründe, warum es wichtig ist, auf sein Bauchgefühl zu hören. Es könnte der Unterschied zwischen einer lebenserfüllenden Entscheidung und einer seelenverhungernden Entscheidung sein.
Traue deinem Instinkt
Solange Sie in der Lage sind, zwischen der Stimme der Angst und den spontanen Gefühlen Ihres Bauchgefühls zu unterscheiden, können Sie Ihrem Bauchgefühl vertrauen.
Ihren Instinkten zu vertrauen ist eine unschätzbare Lebenskompetenz und eine, die Ihnen auf dem spirituellen Weg enorm zugute kommen wird. Schließlich ist dieser Instinkt in unsere DNA eingebaut, warum also nicht das Beste daraus machen?
Als letzte Empfehlung schlage ich vor, Achtsamkeitsübungen wie Meditation zu praktizieren, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen. Achtsamkeitsmeditation hilft Ihnen, sich Ihrer Gedanken und Körperempfindungen bewusst zu werden. Je mehr Bewusstsein Sie entwickeln können, desto einfacher wird es, die Unterscheidung zu treffen – es wird Ihnen zur zweiten Natur werden.
Können Sie sich an Situationen erinnern, in denen Ihnen Ihr Bauchgefühl geholfen (oder sogar gerettet) hat? Ich würde gerne Ihre Geschichte unten hören!