Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Der Körper eines Tänzers ist wirklich außergewöhnlich – lang, schlank und wahnsinnig stark, alles gleichzeitig. Wir würden liebend gerne wie ein Tänzer aussehen, ohne das jahrelange Training, und weißt du was? Jetzt können wir.
Simone De La Rue beschloss, eine Übungstechnik namens Body by Simone zu entwickeln, die eine solide, auf Tanz basierende Grundlage bietet, aber man muss dafür kein Tänzer sein. Jedes Training ist in seine grundlegendsten Komponenten zerlegt, sodass es auch von Personen mit zwei linken Füßen zum Laufen gebracht werden kann. Außerdem ist jede Bewegung, Wiederholung und jedes Training so konzipiert, dass es vor Verletzungen (und Langeweile!) schützt.
Treffen Sie den Experten
Simone De La Rue ist die Gründerin der Marke Body By Simone und eine der heißesten Fitnessexpertinnen Hollywoods. Sie ist eine NASM-zertifizierte Personal Trainerin (CPT) und eine Pre/Post Natal Exercise Specialist.
„Tanzen ist eine Ganzkörperaktivität“, erklärt De La Rue, „und vor diesem Hintergrund habe ich Workouts entwickelt, die bei jeder Übung alle Ihre Muskeln von Kopf bis Fuß beanspruchen.“ Kein Wunder, dass Rosie Huntington-Whiteley, Reese Witherspoon, Emily Blunt und Chrissy Teigen zu ihren Kunden zählen.
De La Rue teilt ihre sieben beliebtesten Armtrainings, um geformte und straffe Supermodel-Arme zu bekommen.