Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Bei allem gebührenden Respekt – und viel gebührt ihm – gegenüber ostbuddhistischen Autoren, deren Schriften wahrscheinlich authentischer sind, weil sie näher an der Quelle sind, ist für diejenigen von uns, die in den USA geboren wurden, die Reichweite der amerikanischen buddhistischen Lehren etwas Besonderes den modernen Amerikaner (auch Expats!), indem er den Dharma durch die Linse unserer unnachahmlichen Populärkultur filtert.
Hier ist eine Liste von sieben unverzichtbaren, zugänglichen und relativ neuen amerikanischen buddhistischen Büchern, die ich Meditierenden und achtsamen Menschen aller Erfahrungsstufen wärmstens empfehlen kann, unabhängig davon, ob Sie sich selbst als Buddhisten identifizieren oder nicht.
1. Einsichtsmeditation: Eine Psychologie der Freiheit von Joseph Goldstein
Ich habe dieses Buch in meinen ersten Vipassana-Kurs geschmuggelt, weil zehn Tage Stille und intensive Meditation zu viel waren, ohne jeden Tag ein bisschen zu lesen und zu schreiben, obwohl Bücher und Tagebücher verboten sind. Ich bin so froh, dass ich es getan habe. Es half, meine Verwirrung zu lindern und diente während dieser zehn Tage als Linderung für meine seelischen Probleme. Mit einer sachlichen, prägnanten und direkten Stimme spricht Goldstein viele der Probleme an, die sich Meditierenden jeden Alters stellen.
2. Radikale Akzeptanz: Umarmen Sie Ihr Leben mit dem Herzen eines Buddha von Tara Brach
Bei dem einzigen Kurs, den ich in diesen Sommerferien in meinem absoluten Lieblingsyogastudio, Dharma Yoga in Austin, Texas, besuchen konnte, hielt mein Lehrer ein Exemplar dieses Buches hoch. Ich habe es vor ein paar Jahren gelesen und fand Taras Stil so therapeutisch und hilfreich. Wie der Titel schon sagt, geht es darum, die Situationen, die das Leben mit sich bringt, mit Offenheit und Mitgefühl anzunehmen. Dieses Buch bietet ausführliche Erklärungen, wie man akzeptiert, ohne ein Fußabtreter zu sein, und enthält viele nützliche geführte Meditationen.
3. Den Sprung wagen: Wir befreien uns von alten Gewohnheiten und Ängsten von Pema Chodron
Als eines von Pemas neueren Werken konzentriert sich dieser Band auf die tibetisch-buddhistische Shenpa-Lehre und darauf, wie wir uns von der Abhängigkeit lösen oder uns davon lösen können, wenn wir grübeln und in Negativität und Angst schmoren. Ich las es, als das Jahr 2011 zu Ende ging, in der schicksalhaften Woche, die ich zufällig mit einem neuen Freund verbrachte, dem Mann, der schließlich mein Kind zeugen und mein Ehemann werden würde, zu einer Zeit, in der ich mich stärker von zukünftigen Erwartungen lösen musste denn je. Das Loslassen ist schwierig, aber Pemas klare Lehren weisen mit Humor, Offenheit und Brillanz den Weg.
4. Der Typ und der Zen-Meister von Jeff Bridges und Bernie Glassman
Dank dieses aktuellen -Beitrags erfuhr ich von der Existenz dieses neuen Buches. Es besteht aus einem langen, verschlungenen Gespräch zwischen dem Schauspieler Jeff Bridges und dem jüdischen buddhistischen Lehrer Bernie Glassman. Die beiden Kumpel reden über alles, von Liebe und Ehe bis hin zu Erdbeben und Filmemachen, alles im Rahmen der vielen Zen-ähnlichen Zitate von The Dude, der klassischen Figur, die Bridges im Film „The Big Lebowski“ der Cohen-Brüder darstellt.
5. Die Orte, die einem Angst machen: Ein Leitfaden zur Furchtlosigkeit in schwierigen Zeiten von Pema Chodron
Ja, Pema hat es zweimal auf die Liste geschafft. Sie ist so gut. Sie hat viele Bücher von großem Wert geschrieben, aber dieses ist wahrscheinlich mein persönlicher Favorit. Es zu lesen ist wie die Einnahme von Medikamenten. Wie Pema ohne Predigt predigt, können wir zulassen, dass die Umstände unseres Lebens uns verhärten und uns immer ärgerlicher und ängstlicher machen, oder wir können zulassen, dass sie uns weicher machen und freundlicher machen. Ihre Arbeit in diesem Buch zeigt uns, wie wir Ersteres vermeiden und Letzteres tun können.
6. Anmut und Mut: Spiritualität und Heilung im Leben und Tod von Treya Killam Wilber von Ken Wilber
Der große Philosoph Ken Wilber hat viele dicke Bände veröffentlicht, von denen viele esoterisch, dicht und für den Laien schwer zu verstehen sind. Nicht so bei diesem berührenden Buch, das Anfang der neunziger Jahre nach dem Tod seiner Frau Treya an Brustkrebs veröffentlicht wurde. Es ist insofern ein einzigartiges Buch, als es Treyas persönliche Tagebucheinträge vor, während und nach ihrem fünfjährigen Kampf gegen den Krebs mit Kens erstaunlichen Schriften über Spiritualität, buddhistische Lehren und die Kämpfe und Freuden, die es mit sich bringt, eine todkranke Person zu betreuen, vermischt.
7. Den inneren Buddha erwecken: Acht Schritte zur Erleuchtung von Lama Surya Das
Dieses Buch geht näher auf die Schlüsselprinzipien ein, die im edlen Achtfachen Pfad des Buddha dargelegt sind, und behandelt Weisheitstraining (Entwicklung einer klaren Vision, Einsicht und innerem Verständnis – die Realität und uns selbst so sehen, wie wir wirklich sind), Ethiktraining (Kultivierung von Tugend, Selbstdisziplin usw.). Mitgefühl in dem, was wir sagen und tun) und Meditationstraining (Übung von Achtsamkeit, Konzentration und Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment). Es ist voller vorausschauender Lehren, die es wert sind, immer wieder gelesen zu werden.
Bonus-Alltägliche Segnungen: Die innere Arbeit achtsamer Elternschaft von Myla und Jon Kabat-Zinn
Ich füge diesen Titel als Bonus hinzu, weil ich weiß, dass Blogbeiträge und Bücher über Babys, Kinder und Elternsein für Nichteltern geeignet sind langweilig! Dieses ist jedoch fantastisch, mit vielen nützlichen Anekdoten und schönen, praktischen Lehren von Achtsamkeitsmogul Jon Kabat-Zinn und seiner Frau Myla, die selbst fünf Kinder großgezogen haben.
Offensichtlich ist diese Liste nur der Anfang. Welche anderen amerikanischen buddhistischen Bücher würden Sie einbeziehen? Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar und teilen Sie Ihre Lieblingstitel mit.
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{Foto: über Shutterstock}
Herausgeber: Sara Crolick
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