70 überwältigende Zitate für den Fall, dass Sie einfach eine Pause brauchen (2022)

Diese Überforderungszitate beschreiben, wie es sich anfühlt, überfordert zu sein, und geben einige Ratschläge für Studenten und Unternehmer, zwei Gruppen, denen es normalerweise so geht.

Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Sie emotional so erregt waren, dass Sie Schwierigkeiten hatten, klar zu denken?

Dieser Zustand der Überwältigung durch intensive Emotionen wird als „Überwältigungsgefühl“ bezeichnet.

Es kann während einer einzelnen traumatischen Erfahrung passieren oder die Folge von chronischem Stress oder Beziehungsproblemen sein.

Ganz gleich aus welchem ​​Grund: Überforderung macht keinen Spaß!

Was sind einige Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise überfordert sind?

Immer wenn Sie das Gefühl haben, dass die Intensität Ihrer Emotionen nicht mit dem eigentlichen Problem übereinstimmt, könnten Sie überwältigt sein.

Wenn Sie zum Beispiel völlig zusammenbrechen, weil Sie etwas verlegt haben oder sich über Dinge ärgern, von denen Sie wissen, dass sie nicht wirklich wichtig sind, dann erleben Sie möglicherweise eine emotionale Überwältigung.

Möglicherweise haben Sie auch Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder zu schlafen.

Lesen Sie diese Überforderungszitate weiter, um Tipps zum Umgang mit Überforderung aus der Bibel und anderen inspirierenden Quellen zu erhalten.

Wenn Sie nach ein paar konkreten Dingen suchen, die Sie tun können, um die Überforderung zu verringern, dann scrollen Sie unbedingt ganz nach unten!

Vergessen Sie nicht, sich auch diese tröstenden Zitate anzusehen, wie Sie sich selbst und anderen helfen können, wenn es am meisten nötig ist.

Zitate über das Leben, die sich überwältigt fühlen

1. „Versprich mir, dass du nicht so viel Zeit damit verbringst, Wasser zu treten und deinen Kopf über den Wellen zu halten, dass du vergisst, wirklich vergisst, wie sehr du schon immer gerne geschwommen bist.“ — Tyler Knott Gregson

2. „Man kann den Sturm nicht beruhigen, also hört auf, es zu versuchen.“ Was Sie tun können, ist, sich zu beruhigen. Der Sturm wird vorübergehen.“ – Timber Hawkeye

3. „Das Leben kann großartig und überwältigend sein – das ist die ganze Tragödie.“ Ohne Schönheit, Liebe oder Gefahr wäre es fast einfach zu leben.“ – Albert Camus

4. „Manche Menschen glauben, dass Festhalten und Durchhalten Zeichen großer Stärke sind. Allerdings gibt es Zeiten, in denen es viel mehr Kraft erfordert, zu wissen, wann man loslassen muss, und es dann zu tun.“ — Ann Landers

5. „Ich denke oft, dass ich das nicht mehr kann, aber dann wird mir klar, welche Wahl ich habe?“ – Justin Blaney

6. „Manchmal, wenn Sie von einer Situation überwältigt werden – wenn Sie sich in tiefster Dunkelheit befinden –, werden Ihre Prioritäten neu geordnet.“ – Phoebe Snow

7. „Viele von uns fühlen sich gestresst und überfordert, nicht weil wir zu viel auf uns nehmen, sondern weil wir zu wenig von dem auf uns nehmen, was uns wirklich stärkt.“ – Marcus Buckingham

8. „Mit einer festen Denkweise glauben Sie, dass Sie der sind, der Sie sind, und dass Sie sich nicht ändern können. Das führt zu Problemen, wenn Sie herausgefordert werden, denn alles, was Ihnen scheinbar überfordert, führt zwangsläufig dazu, dass Sie sich hoffnungslos und überfordert fühlen.“ – Travis Bradberry

9. „Wenn Sie Veränderungen nicht bewältigen können, fühlen Sie sich überfordert und suchen nach einer einfachen Lösung.“ — Klaus Schwab

10. „Im Leben gibt es viele Möglichkeiten, den Willen eines Menschen auf die Probe zu stellen, entweder dadurch, dass überhaupt nichts passiert, oder indem man alles auf einmal passieren lässt.“ – Paulo Coelho

Überwältigende Zitate für Studenten und Unternehmer voller Ratschläge

11. „Eine Frau, die mit dem Stress eines überfüllten Terminkalenders lebt, leidet oft unter der Traurigkeit einer unterforderten Seele.“ — Lysa Terkeurst

12. „Manchmal muss man einfach egoistisch sein und auf sich selbst aufpassen. Wenn sie dich lieben, werden sie es verstehen.“ — Robert Tew

13. „Das Geheimnis des Vorankommens liegt darin, anzufangen.“ Das Geheimnis des Einstiegs besteht darin, die überwältigenden Aufgaben in kleine, überschaubare Aufgaben aufzuteilen und dann mit der ersten zu beginnen.“ – Mark Twain

14. „An manchen Tagen wirst du dich wie am Meer fühlen. An manchen Tagen wirst du das Gefühl haben, darin zu ertrinken.“ – Lora Mathis

15. „Träume kleine Träume. Wenn man sie zu groß macht, wird man überfordert und man tut nichts. Wenn man sich kleine Ziele setzt und diese erreicht, gibt es einem das Selbstvertrauen, sich höheren Zielen zuzuwenden.“ — John H. Johnson

16. „Bei Hartnäckigkeit geht es nicht darum, nicht überwältigt zu werden, sondern darum, angesichts der überwältigenden Wahrscheinlichkeit eines Scheiterns Ihres Unternehmens unbeugsam zu sein.“ – Andy Dunn

17. „Ein gesunder Charakter verleiht einem Menschen die Kraft, die Notlagen des Lebens zu meistern, anstatt von ihnen überwältigt zu werden.“ Scheitern ist… der Weg zum Erfolg.“ – Og Mandino

18. „Wenn ich das Gefühl habe, überfordert zu sein, mache ich eine Pause von meinem Telefon und meinen sozialen Medien, um mich neu zu sammeln.“ – Skai Jackson

19. „Zu lernen, Dinge zu ignorieren, ist einer der großartigen Wege zum inneren Frieden.“ — Robert J. Sawyer

20. „Als ich älter und weiser wurde, entdeckte ich, dass es sechs Dinge gibt, die ich an meinem Job wirklich liebe. Zahltag, Mittagszeit, Feierabend, Urlaubszeit, Feiertage und natürlich der Ruhestand.“— Tom Goins

Überwältigende Zitate aus der Bibel und religiösen Figuren

21. „Wenn mein Herz überwältigt ist, führe mich zu dem Felsen, der höher ist als ich.“ — Psalm 61:2

22. „Ich denke, der Glaube ist unglaublich wichtig, denn Sie werden von dem, was passiert, überwältigt sein und Wellen der Trauer erleben, aber wenn Sie sich Ihrem Glauben zuwenden, glaube ich, dass Gott Ihnen Wellen der Gnade geben wird, um damit durchzukommen.“ — Joel Osteen

23. „Ich weiß, dass jeder von uns viel zu tun hat. Manchmal fühlen wir uns von den Aufgaben, vor denen wir stehen, überfordert. Aber wenn wir unsere Prioritäten im Auge behalten, können wir alles erreichen, was wir sollten. Wir können bis zum Ende durchhalten, ungeachtet aller Versuchungen, Probleme und Herausforderungen.“ — Joseph B. Wirthlin

24. „Sorgt euch also nicht um morgen, denn morgen wird es um sich selbst gehen.“ Jeder Tag hat genug eigene Probleme.“ — Matthäus 6:34

25. „Schließlich, Brüder und Schwestern, was auch immer wahr ist, was edel ist, was richtig ist, was rein ist, was schön ist, was bewundernswert ist – wenn etwas ausgezeichnet oder lobenswert ist – denken Sie über solche Dinge nach.“ — Philipper 4:8

26. „Du bist meine Zuflucht und mein Schild; Ich habe meine Hoffnung auf dein Wort gesetzt.“ — Psalm 119: 114

27. „Sie werden keine Angst vor schlechten Nachrichten haben; Ihre Herzen sind standhaft und vertrauen auf den Herrn.“ — Psalm 112: 7

28. „Denn ich bin der Herr, dein Gott, der deine rechte Hand ergreift und zu dir sagt: Fürchte dich nicht; Ich werde dir helfen.” — Jesaja 41:13

29. „Kommt alle Müden und Beladenen zu mir, und ich werde euch Ruhe geben.“ Nimm mein Joch auf dich und lerne von mir, denn ich bin von Herzen sanft und demütig, und du wirst Ruhe für deine Seelen finden. Denn mein Joch ist sanft und meine Last ist leicht.“ — Matthäus 11: 28-30

30. „Wir zerstören Argumente und jeden Anspruch, der sich der Erkenntnis Gottes entgegenstellt, und wir nehmen jeden Gedanken gefangen, um ihn Christus gehorsam zu machen.“ — 2. Korinther 10:5

Traurige und lustige überwältigende Zitate, weil das Gefühl zum Weinen oder Lachen bringen kann

31. „Ich fühle so sehr, dass es mir manchmal schwerfällt, überhaupt etwas zu fühlen.“ — Mary Kate Teske

32. „Wenn es weh tut – beobachte. Das Leben versucht, dir etwas beizubringen.“ – Anita Krizan

33. „Man darf sich nicht von Traurigkeit überwältigen lassen.“ – Jackie Kennedy

34. „Manchmal fühle ich mich überfordert und meine Depression führt mich in die Dunkelheit.“ – Dorothy Hamill

35. „Nächste Woche kann es keine stressige Krise geben. Mein Terminkalender ist bereits voll.“– Henry Kissinger

36. „Ich mache mir wegen Stress Sorgen, bevor es überhaupt Stress gibt, über den man sich Sorgen machen kann.“ – Unbekannt

37. „Was die Welt wirklich braucht, ist mehr Liebe und weniger Papierkram.“ — Pearl Bailey

38. „Auch dies wird vorübergehen. Es könnte wie ein Nierenstein vergehen, aber es wird vergehen.“ – Unbekannt

39. „Ich war ein wenig aufgeregt, aber größtenteils enttäuscht. „Blorft“ ist ein Adjektiv, das ich mir gerade ausgedacht habe und das bedeutet: „Völlig überwältigt, aber so tun, als ob alles in Ordnung wäre, und auf den Stress mit der Erstarrung eines Opossums reagieren.“ Ich bin seit sieben Jahren jeden Tag blorft.“ – Tina Fey

40. „Ich versuche, einen Tag nach dem anderen einzunehmen, aber manchmal überfallen mich mehrere Tage auf einmal.“ – Jennifer Yane

Überwältigende Zitate, die perfekt für Instagram sind

41. „Stress passt nicht zu meinem Outfit.“ – Unbekannt

42. „Ich habe Yoga ausprobiert, aber ich finde Stress weniger langweilig.“ – Unbekannt

43. „In jeder Beziehung, die ich hatte, habe ich das Mädchen überwältigt. Sie können mit all der Liebe einfach nicht umgehen.“ – Justin Timberlake

44. „Wenn ich bei irgendetwas starke Gefühle habe, werde ich von Emotionen überwältigt.“ – Emma Stone

45. „Wenn jeder Tag ein Geschenk ist, würde ich gerne wissen, wohin ich montags zurückkehren kann.“ — John Wagner

46. ​​„Gestresst ist Dessert rückwärts geschrieben.“ – Loretta Laroche

47. „Auf einen weiteren Tag mit äußerlichem Lächeln und inneren Schreien.“ – Unbekannt

48. „Schlaf ist so ein Luxus, den ich mir nicht leisten kann.“ – Robin Sikarwar

49. „Manchmal können wir uns so sehr auf das Nichts konzentrieren, dass wir daraus ein großes Etwas aus dem Nichts machen.“ – Ricky Maye

50. „Keine Sorge, es kommen bessere Tage. Sie heißen Freitag, Samstag und Sonntag.“ – Unbekannt

Überwältigende Zitate, die so wahr und nachvollziehbar sind

51. „Der Einzelne musste immer darum kämpfen, nicht vom Stamm überwältigt zu werden. Wenn Sie es versuchen, werden Sie oft einsam sein und manchmal Angst haben. Aber für das Privileg, sich selbst zu besitzen, ist kein Preis zu hoch.“ ― Rudyard Kipling

52. Ich habe versucht, meine Sorgen zu übertönen, aber die Bastarde haben schwimmen gelernt, und jetzt bin ich überwältigt von diesem anständigen und guten Gefühl.“ – Frida Kahlo

53. „Der Mensch hat eine begrenzte biologische Fähigkeit zur Veränderung. Wenn diese Kapazität überlastet ist, steht die Kapazität in der Zukunft unter Schock.“ — Alvin Toffler

54. „Die meisten Menschen werden von den unbedeutenden Entscheidungen ihres Lebens überwältigt. Ich fordere die Leute dazu auf, den Zeitaufwand für diese Aufgaben zu minimieren, wenn sie für ihre wichtigsten Ziele nicht von entscheidender Bedeutung sind.“ — Robert Pozen

55. „Ich schätze all die Aufmerksamkeit, die ich in meiner Karriere bekomme. Ich bin ein Einzelgänger und lebe eher zurückgezogen, deshalb bin ich manchmal überfordert, aber ich bin immer für alles sehr dankbar und fühle mich geehrt.“ — Kim Elizabeth

56. „Ich denke, Frauen sind heutzutage so überfordert und überfordert.“ — Sandra Lee

57. „Ich bin überwältigt, wenn ich intellektuell an die Dinge herangehe.“ — Keegan-Michael Key

58. „Die Herausforderung in meinem Leben besteht wirklich darin, die Balance zwischen dem Gefühl kreativer Energie und Erfüllung zu halten, ohne das Gefühl zu haben, überwältigt zu sein und mitten auf einem Schlachtfeld zu sein.“ — Amanda Palmer

59. „In einer hektischen und überwältigenden Welt – lasst uns Einfachheit schaffen.“ — Wendy Tomlinson

60. „Ich bin sprachlos. Ich bin so überwältigt von der Freude, dass ich diese Gelegenheit bekomme.“ — Nic Taunton

Überwältigende Zitate, die Ihnen helfen, das Gefühl zu kontrollieren

61. „Halten Sie es einfach und konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche. Lass dich nicht überfordern.“ ― Konfuzius

62. „Wenn du nichts tust, bist du einfach überwältigt von dem, was passiert.“ ― Matsuri Hino

63. „Der Einzelne muss immer darum kämpfen, nicht vom Stamm überwältigt zu werden.“ „Du bist auf dem Weg zu tollen Orten, heute ist dein Tag. Dein Berg wartet, also mach dich auf den Weg.“ ― Dr. Seuss

64. „Die größten Fehler, die ich je gemacht habe, waren, als ich gehetzt wurde.“ Wenn ich überfordert bin, werde ich langsamer. Es ist effektiver.“ ― Kirsten Gillibrand

65. „Wer nicht über die Zukunft nachdenkt, ist dazu bestimmt, von ihr überwältigt zu werden.“ ― H. G. Wells

66. „Wie können wir etwas voll und ganz wertschätzen, wenn wir von zu viel überwältigt werden?“ ― Verbündeter Condie

67. „Wenn Sie von der Größe eines Problems überwältigt werden, zerlegen Sie es in kleinere Teile.“ ― Chuck Close

68. „Wahre Liebe ist kein Gefühl, von dem wir überwältigt werden. Es ist eine engagierte und wohlüberlegte Entscheidung.“ ― M. Scott Peck

69. „Sei nicht…