76 der besten Lebensmittel, die Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen können

Die Genesung nach der Entfernung der Weisheitszähne kann eine schmerzhafte und frustrierende Zeit sein, aber wenn Sie sich für den Eingriff entscheiden, ist es wichtig, alles zu tun, um Ihre Chancen auf eine schnelle Genesung zu erhöhen. Auch die Nachsorge ist wichtig, deshalb möchten Sie die Lebensmittel finden, die Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen können.

Es besteht außerdem das Risiko einer Infektion und die Möglichkeit einer trockenen Augenhöhle oder eines Blutgerinnsels. Dies kann durch die Lebensmittel, die Sie essen, und durch die Art und Weise, wie Sie sie essen, verursacht werden.

Im Falle der Entfernung Ihrer Weisheitszähne ist es wichtig, dass Sie auf sich selbst achten, sich richtig ernähren und sich nährstoffreich ernähren.

Dies ist der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Mund gesund sind.

Die besten Lebensmittel, die Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen können

Nachdem Ihnen die Weisheitszähne entfernt wurden und Sie selbst am Tag danach möglicherweise überhaupt nichts mehr essen können, sind viele der aufgeführten Lebensmittel entweder Flüssigkeiten oder sehr weiche Lebensmittel.

Flüssigkeiten wie Trinkwasser und auch Säfte, die tolle Vitamine und Nährstoffe enthalten, sind eine großartige Möglichkeit, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Um den Heilungsprozess zu erleichtern, sollten Sie scharfe Speisen, feste Speisen, warme Speisen, zähe Speisen, harte Speisen und ganze Früchte stets meiden.

Es ist eine gute Idee, nach der Entfernung Ihres Weisheitszahns auf Flüssigkeiten, weiche Lebensmittel und Suppen zu verzichten, um den Genesungsprozess zu erleichtern.

Leider gehört dazu auch, nach der Operation auf einige Lieblingsspeisen zu verzichten, aber zum Glück haben wir 76 der besten Lebensmittel im Angebot!

1. Smoothies

Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, Ihre gesamte Ernährung aufzunehmen, insbesondere wenn Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne Probleme beim Kauen haben.

2. Vanillepudding

Vanillepudding ist eine leckere Proteinquelle, die Sie drei Tage nach Ihrer Weisheitszahnoperation essen können, aber denken Sie daran, nicht zu viel auf einmal zu sich zu nehmen.

Wenn Sie noch nie Vanillepudding probiert haben, dann ist dies der perfekte Zeitpunkt und es gibt ihn auch in Variationen, die es einfach machen, ihn eine Woche nach der Operation zu essen. Durch seine cremige Konsistenz gleitet es leichter herunter als die meisten anderen Lebensmittel.

3. Eis

Eiscreme ist ein klassisches Wohlfühlessen, das nach der Entfernung der Weisheitszähne genossen werden kann. Achten Sie nur darauf, die Eiskristalle zu vermeiden, die sich auf einigen gefrorenen Desserts bilden, da diese zu mehr Beschwerden führen können.

4. Pudding

Pudding gibt es in vielen verschiedenen Formen. Egal, ob Sie ihn dick oder dünn mögen, nach der Entfernung der Weisheitszähne können Sie etwas Leckeres zum Essen finden.

Aufgrund seiner glatten Textur ist es leicht zu essen.

5. Joghurt

Auf Joghurt mit niedrigem Säuregehalt muss in der ersten Woche nach der Operation nicht verzichtet werden. Tatsächlich ist es eine gute Wahl, da es Kalzium und Kalium enthält, die beide für die Genesung nach der Entfernung der Weisheitszähne notwendig sind.

Griechischer Joghurt ist eine gute Wahl für eine gute Vitaminquelle und eine gesunde Ernährung. Es gibt viele verschiedene Geschmacksrichtungen von griechischem Joghurt, aus denen Sie wählen können!

6. Käse

Käse schmilzt gut und kann zu fast jeder Mahlzeit hinzugefügt werden. Er ist weich genug, um ihn zu essen, selbst wenn Sie Schwierigkeiten beim Kauen haben – einen Monat nach der Operation oder länger –, aber Sie sollten dennoch beim Verzehr von Käse vorsichtig sein, bis Ihr Zahnfleisch vollständig verheilt ist.

7. Suppen

Suppen lassen sich leicht schlürfen und können mit Gemüse gefüllt werden, das sich hervorragend zur Regeneration eignet.

8. Eis

Eis kann zu Säften hinzugefügt oder als Gaumenreiniger zwischen verschiedenen Speisen verwendet werden. Vermeiden Sie einfach das Kauen, wenn Ihr Zahnfleisch drei Tage nach der Entfernung der Weisheitszähne immer noch schmerzt.

9. Eis am Stiel

Eis am Stiel ist eine leckere Möglichkeit, zusätzliche Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wenn Sie sich von einer Weisheitszahnoperation erholen, und kann auch drei Tage nach der Weisheitszahnoperation problemlos gegessen werden.

Wenn das Eis am Stiel Fruchtfleisch enthält, denken Sie daran, dass dieses erst dann zum Verzehr geeignet ist, wenn sich Ihre Fäden vollständig aufgelöst haben!

10. Brot

Toast oder gut durchgebackenes Brot können nach der Zahnentfernung problemlos gegessen werden. Rösten Sie die Scheibe einfach gut an, damit sie nicht matschig wird und beim Essen nicht auseinanderfällt. Vermeiden Sie nach der Operation einige Wochen lang trockene, knusprige Brotstücke.

11. Ofenkartoffel

Ofenkartoffeln sind eine ausgezeichnete Kalium- und Energiequelle, die Ihr Körper benötigt, um sich von einer Weisheitszahnoperation zu erholen.

Sie können Butter, Sauerrahm, Käse oder alles andere hinzufügen, was Ihnen gut tut, wenn Sie nach der Entfernung Ihrer lästigen dritten Backenzähne Lust auf eine Wohlfühlmahlzeit haben! Es ist eine großartige Auswahl an Lebensmitteln, die Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen können.

12. Bagel

Bagels sind wie Toast und Brot leicht zu essen, nachdem Sie Ihre Weisheitszähne entfernt haben. Für noch mehr Geschmack können Sie auch etwas Frischkäse hinzufügen!

13. Hühnernudelsuppe

Hühnernudelsuppe ist eine klassische Wahl zum Mittag- und Abendessen, wenn Sie krank sind, und eignet sich auch gut nach einer Weisheitszahnoperation.

Stellen Sie einfach sicher, dass es sorgfältig abgeseiht wurde, damit sich keine Gemüsestücke oder andere Dinge darin befinden, die Ihr Zahnfleisch reizen oder weitere Beschwerden verursachen könnten.

14. Grissini

Die meisten Grissini können vor dem Servieren in kleine Stücke gebrochen und einen Monat nach dem Eingriff ohne oder mit geringen Beschwerden verzehrt werden. Vermeiden Sie einfach solche, auf denen sich Samen befinden – diese könnten Ihrem sich erholenden Zahnfleisch schaden.

15. Roastbeef

Einfaches, geschnittenes Roastbeef ist auch eine Woche nach der Entfernung der Weisheitszähne problemlos zu essen. Achten Sie jedoch darauf, keine Saucen hinzuzufügen, die Zucker oder andere Substanzen enthalten könnten, die nach der Genesung Beschwerden verursachen könnten.

16. Hüttenkäse

Hüttenkäse ist ein Weichkäse mit cremiger Konsistenz, der drei Tage nach der Entfernung der Weisheitszähne verzehrt werden kann. Stellen Sie jedoch sicher, dass es deutlich ist – aromatisierter Hüttenkäse enthält zugesetzten Zucker und Natrium, die Sie am besten vermeiden sollten, während Ihr Zahnfleisch heilt.

17. Apfelmus

Apfelmus ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die auf der Suche nach einem köstlichen Wohlfühlessen sind, ohne zu viele zusätzliche Zutaten, die in den meisten Lebensmitteln auf dieser Liste der 76 besten Lebensmittel enthalten sind, die Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen können.

Apfelmus hat eine matschige Konsistenz und eignet sich hervorragend zum Verzehr am ersten Tag.

18. Kartoffelpüree

Kartoffelpüree ist köstlich und lässt sich drei Tage nach Beginn der Erholungsphase leicht verzehren. Die lockere Konsistenz lässt sich leicht zergehen, wenn man sie leicht kocht, daher sollte dies eines der ersten Dinge sein, die Sie nach der Operation ausprobieren!

Es versorgt Sie mit Kalium, Phosphor und anderen Nährstoffen, die Ihre Genesung beschleunigen und gleichzeitig Ihr Bedürfnis nach Wohlfühlnahrung befriedigen können!

Süßkartoffeln sind ebenfalls eine gute Option, da sie reich an Vitamin C und Vitamin B6 sind.

19. Haferflocken

Haferflocken sind eine ausgezeichnete Wahl zum Frühstück oder als schneller Snack. Es ist weich und lässt sich leicht zu einer dünnen Haferflockensuppe verarbeiten, sodass Sie es bereits eine Woche nach der Operation essen können.

Instant-Haferflocken stecken voller Nährwerte und sind die einfache Möglichkeit, schnell etwas zuzubereiten! Vermeiden Sie unbedingt Haferflocken, da diese länger geschluckt werden müssen.

20. Makkaroni und Käse

Makkaroni und Käse können sofort nach der Weisheitszahnentfernung gegessen werden, da Sie der Mischung nur noch kochendes Wasser hinzufügen müssen! Vermeiden Sie es jedoch, während der Heilung Ihres Mundes zu viel Makkaroni zu essen, da diese verarbeiteten Weizen enthalten, der Ihr frisch operiertes Zahnfleisch reizen kann.

21. Avocado

Avocados sind weich genug, um eine Woche nach der Genesung von der Weisheitszahnoperation gegessen zu werden, daher sind sie eine gute Wahl für Ihre erste Mahlzeit nach dem Eingriff. Sie können es auf Toast verteilen oder pur essen!

Avocados sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, gesunde Fette und bieten nach einer Zahnoperation eine Vielzahl an Vitaminen.

22. Weiches Rührei

Drei Tage nach der Weisheitszahnoperation sollten Sie in der Lage sein, Rührei sicher zu essen. T

Sie sind weich und lassen sich leicht im Ganzen schlucken, da sie größtenteils aus Wasser bestehen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihren Eiern vor dem Verzehr nichts hinzufügen, da dies zu Unwohlsein führen könnte.

Eier sind außerdem ein zinkreiches Lebensmittel, das sich hervorragend für die Stärkung Ihres Immunsystems eignet.

23. Bohnen

Bohnen sind nahrhaft und lassen sich eine Woche nach der Entfernung der Weisheitszähne leicht kochen. Sie sollten daher zu den ersten Dingen gehören, die Sie essen! Sie sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, was sich positiv auf die Regeneration auswirkt.

24. Vanilleeis

Vanilleeis ist für seinen leichten Geschmack und seine geschmeidige Konsistenz bekannt. Sie sollten es direkt nach dem Eingriff essen können, solange Sie jeweils nur kleine Mengen davon essen.

Stellen Sie sicher, dass es nicht mit Früchten oder anderen zuckerhaltigen Substanzen vermischt ist, da dies zu Beschwerden führen kann, während Ihr Zahnfleisch heilt!

25. Hühnercremesuppe

Hühnercremesuppe wird hauptsächlich aus Hühnerfleisch hergestellt und ist daher leicht verdaulich. Das bedeutet, dass Sie es eine Woche nach der Entfernung Ihrer Weisheitszähne essen können.

Achten Sie nur darauf, dass es nicht klobig ist, da dies auch dann zu Beschwerden führen kann, wenn das Essen weich genug ist. Auch bei heißen Suppen muss man vorsichtig sein und darauf achten, dass sie kühl genug für den Mund sind. Dieses Wohlfühlessen ist eines der besten Lebensmittel, die Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen können!

26. Pommes frites

Pommes Frites sind knusprig und lecker, aber aufgrund ihrer Form kann es schwierig sein, sie zu essen.

Allerdings haben die Braten selbst eine ziemlich weiche Konsistenz, was bedeutet, dass Sie sie mindestens drei Tage nach der Operation ohne Schmerzen oder Beschwerden verzehren können sollten. Achten Sie jedoch darauf, dass sie nicht zu fettig sind!

27. Joghurtgetränk

Joghurtgetränke sind eine köstliche Möglichkeit, zusätzliche Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wenn Sie sich von einer Weisheitszahnoperation erholen, und Sie können sie auch drei Tage nach Ihrer Weisheitszahnoperation problemlos trinken.

Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und schmecken auch noch gut!

28. Joghurt

Joghurt ist voller Nährstoffe. Wenn Sie ihn also unmittelbar nach der Weisheitszahnentfernung essen, können Sie sich schneller erholen.

Stellen Sie jedoch sicher, dass der Joghurt, den Sie essen, eine weiche Konsistenz hat, damit er problemlos gegessen werden kann! Ein leckerer weicher Joghurt ist eines der besten Lebensmittel, die Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne essen können.

29. Käsekuchen

Selbst wenn Ihr Mund nicht durch die Entfernung der Weisheitszähne verletzt wurde, kann es schwierig sein, Käsekuchen zu kauen, aber er ist für die meisten Menschen in der ersten Woche der Genesung immer noch unbedenklich!

Denken Sie daran, keine Toppings hinzuzufügen oder es zu flüssig zu machen, da dies das Kauen erschweren und während der Heilung Beschwerden verursachen könnte.

30. Milchreis

Milchreis ist cremig und köstlich, kann jedoch etwas zu weich sein, um direkt nach der Weisheitszahnoperation gegessen zu werden. Es ist in Ordnung, Milchreis zu essen, solange Sie nichts hinzufügen, was Ihr Zahnfleisch reizen könnte, wie zum Beispiel Früchte oder Nüsse.

31. Zuckerfreies Wackelpudding

Zuckerfreies Jell-O enthält keinen Zucker und ist daher für Menschen, denen gerade die Weisheitszähne entfernt wurden, sicher zum Essen, ohne sich über mögliche Komplikationen durch den Verzehr zuckerhaltiger Lebensmittel Gedanken machen zu müssen.

32. Milch

Milch ist gut für Ihre Knochen und Zähne, aber direkt nach der Entfernung Ihrer Weisheitszähne kann es zu schwierig sein, sie zu trinken. Warten Sie daher unbedingt drei Tage, bevor Sie einen Schluck trinken!

Milchprodukte eignen sich hervorragend für die Zeit nach der Weisheitszahnentfernung, es wird jedoch empfohlen, nach dem ersten Tag damit zu beginnen. Es besteht das Risiko von Komplikationen wie Übelkeit und Erbrechen am Tag der Behandlung.

Milch ist eine reichhaltige Proteinquelle und enthält viele Nährstoffe, die Sie nach Ihrer Weisheitszahnoperation benötigen.

33. Gemüsesaft

Gemüsesaft enthält viele Vitamine und Nährstoffe, die sich perfekt zur Regeneration Ihres Körpers nach einer Operation eignen, also trinken Sie viel!

Stellen Sie sicher, dass der Gemüsesaft keine anderen Zutaten (wie Eis oder Fruchtstücke) enthält, um…