8 Wege, freundlich zu sich selbst zu sein

Uns wird von Anfang an beigebracht, freundlich zu anderen zu sein, aber allzu oft lassen wir uns selbst aus der Liste. Ohne es zu merken, können wir unser größter Tyrann und größter Gegner sein. Aber das Leben ist hart genug – es gibt keinen Grund, seinen eigenen Sonnenschein zu stehlen.

Hier sind acht Möglichkeiten, sich selbst ein freundlicherer, liebevollerer Freund zu sein:

1. Seien Sie in Ihrer Ecke.

Anstatt sich Ihren Bedenken zu unterwerfen, stehen Sie ihnen gegenüber. Squash Selbstzweifel. Jubel für dich selbst. Sie sind Ihr eigener größter Motivator, der wahre Beweger und Schüttler Ihres Lebens. Niemand kümmert sich so sehr um dich, wie du dich um dich selbst kümmern solltest. Also steh aufrecht in deiner Ecke und ehre alles, was du bist und alles, was du werden kannst.

2. Zahlen Sie es weiter, an sich selbst.

Tue Dinge, für die dir dein zukünftiges Ich danken wird. Wie das Tragen von Sonnencreme. Und Sparkonten eröffnen. Und früh ins Bett gehen – und eigentlich Vitamine einnehmen. Sende gutes Karma ins Universum. Tun Sie jetzt Gutes für die Zukunft, die Sie und das zukünftige Leben haben möchten. Es ist niemals zu spät um anzufangen.

3. Geben Sie Ihren Fehlern ein High-Five.

Ihr Körper ist ein mächtiges Gefäß, das in der Lage ist, gute und schöne Dinge zu tun. Sei nicht so streng damit. In einem Interview nach dem Bombenanschlag auf den Boston-Marathon beschrieb eine der Läuferinnen, wie sehr sie ihre Oberschenkel früher gehasst hatte – sie schämte sich für ihre Besenreiser und die Collage aus Grübchen. Auf dem Foto des Artikels stand sie mit ihren neuen Beinprothesen aufrecht da. „Jetzt würde ich alles geben, um diese Beine zu haben, die ich früher gehasst habe“, sagte sie. Lieben Sie Ihren Körper, Dehnungsstreifen, Narben und alles.

4. Heiße die Guten willkommen.

Studien zeigen, dass wir uns unbewusst selbst sabotieren, was wir unserer Meinung nach nicht verdienen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie der Liebe, des Glücks oder des Erfolgs nicht würdig sind, werden Sie diese Dinge nicht erhalten, weil Sie sich nicht erlauben, sie hereinzulassen. Ändern Sie also Ihre Wahrnehmung dessen, was Sie Ihrer Meinung nach verdienen. Senden Sie gute Schwingungen aus und begrüßen Sie sie mit einem warmen Herzen, wenn sie zu Ihnen zurückkommen.

5. Helfen Sie mit.

Freundlichkeit bedeutet, anderen zu helfen, wenn sie am Boden liegen, also hilf dir genauso. Wenn Sie für die Zählung unten sind oder in einer Brunft stecken, ist das in Ordnung – es passiert. Akzeptiere es und bemühe dich dann bewusst, deine Perspektive zu ändern und dich hochzuziehen. Wir kennen das alle, und Sie würden dasselbe für einen Freund tun.

6. Sei, was immer du bist, wo immer du bist.

Die Sehnsucht nach der guten alten Zeit oder die Betonung der Zukunft verwässern die Gegenwart. Egal wo du bist oder was die Situation ist, fühle es und nimm es an. Verschwende nicht, was du jetzt hast, indem du dir wünschst, was einmal war, oder dich nach dem sehnst, was sein könnte. Dies ist deine Zeit. Darin leben.

7. Lassen Sie die harten Gefühle hinter sich.

Groll ist eine hässliche Last. Und wenn du es vermasselst, kannst du dir einen vorwerfen. Aber die Sache ist die, Fehler gehören zu diesem wunderbaren Leben dazu – und das ist in Ordnung. Bestrafen Sie sich nicht, indem Sie Fehler und Fehler wie einen Rucksack voller Steine ​​mit sich herumschleppen. Sie verlangsamen Sie körperlich und emotional. Lerne von ihnen, schließe Frieden mit ihnen und befreie dich.

8. Sei nett zu anderen.

Viele von uns wissen bereits, dass Freiwilligenarbeit großartige Kräfte hat. Wenn Sie anderen helfen, kommt die Arbeit, die Sie tun, die Zeit, die Sie aufwenden, oder das Geld, das Sie geben, etwa zehnfach zurück. Nutzen Sie Ihre Leidenschaft oder Ihr Handwerk, um die Wirkung Ihres Dienstes zu vertiefen. Unterrichten Sie einen kostenlosen Yoga-Kurs für Kinder, bereiten Sie Ihr bestes Dessert für einen Kuchenverkauf zu oder hören Sie einfach den Geschichten anderer zu. Tu Gutes und sei freundlich. Es wird der Seele unschätzbare Dividenden zahlen.

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Laci Mosier ist eine Texterin, die in Austin, Texas lebt und liebt. Sie und ihr einäugiger Piratenhund leben dafür, die Magie des Lebens zu erforschen und zu entdecken. Sie ist am meisten inspiriert von Yoga, Laufen, Kundalini-Meditation, guten Büchern, tollen Marmeladen und noch besserem Kaffee. Sich zu verirren ist dort, wo sie am häufigsten gefunden wird. Folge ihr auf der Twittersphäre oder Instagram.