9 Anzeichen dafür, dass du in einer giftigen Freundschaft lebst.

Wir haben alle von toxischen Beziehungen gehört.

Die meisten von uns waren dort. Einige von uns haben immer noch Schwierigkeiten, weiterzumachen oder zu gehen.

Aber wir stoßen selten auf giftige „Freundschaften“. Wir gehen davon aus, dass Freundschaften möglicherweise einfacher zu navigieren und herauszufinden sind. Schließlich basieren Freundschaften auf einigen Praktiken, die normalerweise Jahre dauern, bis sie sich mit einem romantischen Partner richtig etablieren – etwa Kommunikation, Ehrlichkeit oder schöne Zeit.

Darüber hinaus können wir unsere Freunde auswählen (im Gegensatz zu Beziehungen, in denen Emotionen unser Urteilsvermögen trüben könnten), was uns glauben lässt, die richtige Wahl getroffen zu haben.

Leider ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass wir uns in einer giftigen Freundschaft wiederfinden. Obwohl wir unsere Freunde auswählen, können wir nicht entscheiden (oder ändern), wer sie sind oder welche Auswirkungen sie auf lange Sicht auf uns haben könnten.

Hier sind neun Anzeichen dafür, dass du in einer giftigen Freundschaft lebst:

1. Es fühlt sich nicht richtig an. Sie können nicht genau erkennen, was falsch ist, aber etwas stimmt nicht, wenn Sie an sie denken, sie sehen oder mit ihnen sprechen. Ihr manipulatives, beleidigendes oder allgemein nerviges Verhalten könnte Sie aus dem Gleichgewicht bringen. Sie senken Ihre Energie und Sie können sie nicht länger leugnen.

2. Sie haben das Bedürfnis, mit Vorsicht vorzugehen. Sie stecken irgendwo zwischen ihren grünen und roten Flaggen fest. Aufgrund dieser geistigen Verwirrung achten Sie sorgfältig darauf, was Sie in Ihrer Nähe sagen oder tun.

3. Es beeinträchtigt Ihre geistige Gesundheit. Sie freuen sich nicht darauf, Zeit mit ihnen zu verbringen, weil Sie sich dadurch unglücklich, verärgert oder frustriert fühlen.

4. Diejenigen, denen Sie am Herzen liegen, sehen es. Sie sehen die giftige Freundschaft als das, was sie ist, aber Sie nicht. Sie warnen Sie vielleicht sogar oder zeigen Ihnen die Warnsignale, aber es fällt Ihnen vielleicht schwer, ihnen zu glauben.

5. Es gibt ein sich wiederholendes Muster. Es kann sich um Inkonsistenz, Unvorhersehbarkeit oder Manipulation handeln. Was auch immer es ist, es ist nicht gut und man kann nicht umhin, seine Präsenz im Laufe der Jahre zu bemerken.

6. Sie haben das Gefühl, ausgenutzt zu werden. Du weißt nicht, wie du dem Einhalt gebieten kannst. Sie können auch die Gefühle der Scham und der Unwürdigkeit nicht leugnen, die Sie empfinden, wenn dieser Freund Sie ausnutzt.

7. Es ist ihnen egal, wie du dich fühlst. Obwohl sie Ihnen vielleicht etwas anderes zeigen.

8. Sie revanchieren sich nicht. Obwohl Sie so viel in Ihre Freundschaft investiert haben, möchten Sie vielleicht nicht zugeben, dass sie Ihnen so wenig zurückgeben, ohne Ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen.

9. Sie fühlen sich abgelehnt. Sie können nicht anders, als sich abgelehnt, ausgeschlossen oder vergessen zu fühlen. Du hast ihre Ausreden satt; Sie möchten stattdessen Aktionen.

~

Autor: Elyane Youssef

Bild: Ricardo Lima/Pexels