9 einfache Möglichkeiten, die Selbstliebe zu steigern

Sich selbst bedingungslos lieben zu können, ist das Tor zu Erfolg, Glück und Erfüllung im Leben.

Eine gesunde Beziehung zu dir selbst sorgt dafür, dass du dich selbst verstehst, dich selbst annimmst, auf dich aufpasst, deinen Fähigkeiten vertraust und an alles glaubst, was du tust. Sie können keine Ergebnisse erwarten, wenn Sie sich selbst nicht lieben und nicht an Ihre Fähigkeiten glauben.

Deine Beziehung zu dir selbst steht über allen Beziehungen in deinem Leben und du musst Selbstliebe praktizieren, um diese Beziehung zu pflegen und zu stärken. Mit Selbstliebe wirst du immer in der Lage sein, dich selbst zu unterstützen und die härtesten Phasen deines Lebens zu überstehen, weil du immer dich selbst haben wirst, egal was passiert.

Mit Selbstliebe befreist du dich auch von jeglicher Art von Abhängigkeit oder Zustimmungssuchverhalten, da du dich innerlich vollständig fühlst. Du fängst an, ein authentisches Leben in Übereinstimmung mit deiner wahren Natur zu leben, anstatt eine falsche Person anzuziehen, nur um von anderen Anerkennung und Bestätigung zu suchen.

Sie sehen also, Selbstliebe ist absolut entscheidend für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Die folgenden 8 einfachen Möglichkeiten, wie Sie die Selbstliebe steigern können.

1. Glauben Sie, dass Sie es wert sind, geliebt zu werden

Bevor Sie sich auf die Reise zur Selbstliebe begeben, müssen Sie die Tatsache klar akzeptieren und anerkennen, dass Sie es wirklich wert sind, bedingungslose Liebe zu erhalten. Sie müssen über Ihre Unsicherheiten hinwegsehen und sich darauf konzentrieren, Liebe anzunehmen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht weniger als alle anderen sind und das Potenzial haben, all Ihre Träume zu verwirklichen.

Konzentriere dich darauf, wie weit du in deinem Leben gekommen bist und wie du deine Probleme bis jetzt überwunden hast. Respektiere dich und deine Reise. Sie brauchen sich selbst, um die Liebe und Zuneigung zu geben, die Sie von anderen erwarten würden. Weil du es wert bist, gefeiert zu werden, und du verdienst Liebe.

2. Erlauben Sie sich, Fehler zu machen

Um weiter zu wachsen und sich zu verbessern, müssen Sie immer wieder neue Dinge ausprobieren und Ihren Horizont erweitern.

Fehler passieren immer, wenn man etwas Neues ausprobiert. Und wenn sich die Dinge nicht so entwickeln, wie Sie es erwartet haben und Sie am Ende einen Fehler machen, glauben Sie, dass Sie nicht gut genug sind und es nicht verdienen, neue Dinge auszuprobieren. Es lässt Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln.

Genau hier musst du dich mit Selbstliebe unterstützen, anstatt dich hart zu behandeln oder dich für Fehler zu bestrafen.

Fehler passieren, aber so lernt man auch. Denken Sie nicht, dass Sie verloren sind, wenn Sie eine bestimmte Gelegenheit vermasselt haben. Es gibt viele Möglichkeiten da draußen. Du wirst sie nur sehen und schließlich ergreifen können, wenn du Vertrauen in dich selbst hast.

Wenn Sie kein Selbstvertrauen haben, werden Sie diese Gelegenheiten verpassen und nicht wachsen können. Seien Sie also dankbar für die Fehler, die Sie machen, denn sie lehren Sie, in Zukunft mit mehr Gelegenheiten umzugehen. Sie bereiten dich auf etwas noch Besseres und Größeres vor.

3. Umarmen Sie Ihre Schwächen, während Sie an ihnen arbeiten

Wenn Sie sich nur auf Ihre Schwächen und Fehler konzentrieren, ist es sehr leicht, sich hinreißen zu lassen und zu kritisch mit sich selbst zu werden. Das hindert dich daran, dich selbst wirklich anzunehmen und zu lieben.

Ein Teil der Reise zur Selbstliebe besteht darin, deine Schwächen zu akzeptieren. Wenn Sie das tun, beginnen Sie, sich auf den Weg zu machen, sie zu Ihren Stärken zu machen und darauf hinzuarbeiten, Ihr ideales Selbst zu werden.

Verständlicherweise möchten Sie alle Ihre Schwächen und Fehler so schnell wie möglich loswerden.

Aber wenn man sich in seiner Haut nicht wohlfühlt, kann man dieses Ziel nie erreichen. Ständig sich selbst zu untergraben ist ein großes Hindernis dafür, sich selbst zu lieben.

4. Gehen Sie positiv mit Kritik um

Es gibt viele Situationen in Ihrem Leben, in denen Sie von anderen Menschen kritisiert werden, sowohl persönlich als auch beruflich. Verständlicherweise fühlt es sich schlecht an, beurteilt und unter die Lupe genommen zu werden.

Nehmen Sie Ihre Kritik jedoch auf rationale Weise und konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie Ihre Mängel überwinden können. Verstehen Sie, was Sie falsch gemacht haben, und arbeiten Sie daran, es zu korrigieren, anstatt sich selbst zu beschimpfen oder Kritik persönlich zu nehmen.

Eine Kritik ist ein Kommentar zu den Dingen, in denen Sie nicht gut sind oder in denen Sie Mängel aufweisen. Konzentrieren Sie sich also mehr auf die Dinge, die Sie selbst tun sind gut in während du daran arbeitest, Dinge zu verbessern, in denen du nicht gut bist.

Die Leute werden dir nicht immer zustimmen oder dich sogar mögen, und das ist in Ordnung. Was wichtig ist, dass du dich selbst liebst, ständig daran arbeitest, dich zu verbessern, mehr Zeit mit Menschen verbringst, die dich ermutigen, und Menschen ignorierst, die dich runterziehen.

5. Glauben Sie an sich selbst und geben Sie sich nicht mit Menschen zufrieden, die Sie nicht respektieren und Ihnen das Gefühl geben, unwürdig zu sein

Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich selbst zu lieben, suchen Sie im Außen nach Liebe und Wertschätzung. Und wenn Sie das tun, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie sich mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen.

Du wirst dich in Beziehungen wiederfinden, in denen du dich unwürdig und ungeliebt fühlst. Du wirst am Ende dich selbst und deinen Selbstwert herabsetzen.

Wenn du dich selbst nicht liebst und kein Selbstvertrauen hast, wirst du dich von manipulativen Menschen benutzen lassen, weil du nicht wüsstest, wie du für dich selbst einstehen kannst.

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6. Mach dir keine Sorgen darüber, was andere Leute von dir denken

Es spielt keine Rolle, was jemand über dich denkt oder dir sagt, solange du dich selbst bedingungslos liebst und danach strebst, besser zu werden – Ein Schritt auf einmal.

Also lass die Gedanken los, was andere über dich denken. Schenke diesen Gedanken keine Aufmerksamkeit. Seien Sie sich ihrer bewusst, wenn sie auftauchen, und wenn sie auftauchen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere ermächtigende Gedanken. Bestätigen Sie sich selbst, indem Sie erkennen, dass Sie niemandes Erwartungen erfüllen und niemandem etwas beweisen müssen. Du bist genug, so wie du bist. Vollkommen und schön wie du bist.

Dadurch werden Ihre Energien frei, die Sie dann nutzen können, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Selbstbewusster zu werden.

7. Werde selbstbewusster

Sich selbst zu verstehen ist der Kern der Selbstliebe, denn man kann sich selbst nicht lieben, wenn man sich selbst nicht versteht.

Verbringen Sie Zeit damit, sich über die Etiketten hinaus kennenzulernen. Möglicherweise haben Sie während des Erwachsenwerdens viele begrenzte und negative Überzeugungen angesammelt, die Sie daran hindern, auf Ihre wahre Natur zuzugreifen. Werde dir dieser Überzeugungen bewusst und lass sie los. Fragen Sie sich, wer Sie wirklich sind, was Sie wirklich vom Leben wollen? Finden Sie heraus, was Ihre wahren Stärken und Schwächen sind. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf Ihre Stärken und versuchen Sie Ihr Bestes, um Ihre Schwächen zu überwinden.

Einfache Praktiken wie Achtsamkeit, Yoga und Meditation können im Prozess der Selbsterkenntnis immens hilfreich sein. Das Führen eines Tagebuchs zur Selbstreflexion ist eine weitere großartige Möglichkeit, die tiefsten und subtilsten Aspekte von sich selbst kennenzulernen.

Denken Sie daran, je mehr Sie über sich selbst wissen, desto befreiter werden Sie.

8. Stoppen Sie das Schuldzuweisungsspiel

Andere oder sich selbst zu verurteilen und zu beschuldigen, wird nicht helfen. Solange du dir selbst oder dem Äußeren die Schuld gibst, bleibst du im Opfermodus. Und ein Opfer zu sein, ist selbstzerstörerisch.

Übernimm die volle Verantwortung für alles in deinem Leben, abzüglich der Schuld. Wisse, dass die Macht, dein Leben zu verändern, in deinen eigenen Händen liegt und nicht bei jemand anderem. Verantwortung zu übernehmen ist ein Teil der Selbstliebe.

9. Erkenne, dass du genug bist, so wie du bist

Erkenne zutiefst, dass du genug bist, so wie du bist, und dass du niemandem etwas beweisen musst, um dich würdig zu fühlen. Sie müssen niemandes Erwartungen erfüllen.

Dies ist eine äußerst wichtige Erkenntnis, da sie Ihnen helfen wird, Ihre Energie und Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken. Es wird Sie davon befreien, ein nicht authentisches Leben zu führen, um anderen zu gefallen, und ein authentisches Leben zu führen, das Ihren tiefsten Wünschen entspricht.

Nur wenn Sie diese falsche Persönlichkeit ablegen, können Sie mit Ihrer wahren Natur in Kontakt treten, und dort beginnt die Selbstliebe.

Es ist wichtig, dass du dir selbst immer treu bleibst und verstehst, was dich wirklich glücklich macht. Du verdienst Liebe, lass dir von niemandem etwas anderes einreden.

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