9 Tipps für den Aufbau einer gesunden und stabilen Beziehung

Eine gesunde Beziehung ist eine stabile Beziehung. Wir alle kennen Paare, die an einem Tag wie Katz und Hund streiten, nur um am nächsten Tag so leidenschaftlich wie frisch Vermählte zu sein. Sie stehen entweder kurz vor der Scheidung oder prahlen mit ihrer neuen Liebe zu allen, die es hören wollen.

Diese Paare haben keine stabile Beziehung; Ihre Partnerschaft ist selten langfristig oder, wenn doch, voller Drama, Tränen und Unglück. Niemand genießt es, in einer bipolaren Beziehung zu sein. Es kann dazu führen, dass Sie sich ängstlich, ängstlich und unsicher fühlen. Wir alle haben das Recht auf eine reibungslose, liebevolle Beziehung, in der wir uns sicher fühlen. „Stabil“ bedeutet nicht „langweilig“. „Stable“ ist befriedigend, lebensfördernd und die Grundlage für eine starke und liebevolle Beziehung.

Hier sind 9 praktische Tipps, die Ihnen helfen, eine stabile Beziehung aufzubauen:

1. Sie beide sind stabile Menschen

Um eine stabile Beziehung aufzubauen, müssen die beiden Partner selbst stabil sein. Das bedeutet, dass sie aktiv daran gearbeitet haben, selbstverwirklichte Erwachsene zu werden. Sie haben wichtige Lebenslektionen gelernt und integriert. Wenn sie ungelöste Probleme haben, haben sie diese durch Therapie oder mit einem vertrauenswürdigen Mentor bearbeitet. Sie haben ein erfülltes und bereicherndes Leben geschaffen. Wenn stabile Menschen zusammenkommen, ist die folgende Beziehung natürlich ausgeglichen.

2. Sie und Ihr Partner sind auf einer Kernebene kompatibel

Der Aufbau oder die Aufrechterhaltung einer stabilen Beziehung erfordert, dass beide Partner gemeinsame Grundwerte teilen.

Das bedeutet, dass sie sich in bestimmten wichtigen Punkten einig sind, wie zum Beispiel ihre Einstellung zu Geld, Politik, Familie, Bildung, Treue, Sex und dessen Häufigkeit, Lebensstilentscheidungen wie gesunde Ernährung, Bewegung und Rauchen.

Paare, die in einem dieser Punkte uneins sind, können in ihrer Beziehung zu Reibungen führen, die zu Instabilität führen. Sie finden zum Beispiel, dass es wichtig ist, Ihren Körper gesund zu behandeln. Sie trainieren häufig, halten sich von verarbeiteten Lebensmitteln fern und rauchen nicht. Wenn Sie einen Partner haben, der den ganzen Tag herumsitzt, Zigaretten raucht und Schokoriegel isst, wird dies das Gefühl der Stabilität in Ihrer Beziehung nicht fördern. Ihre grundlegenden Lebensstile sind gegensätzlich. In diesem Fall wäre es schwierig, eine stabile Beziehung aufrechtzuerhalten.

3. Sie widersprechen auf gesunde Weise

Paare, die eine stabile Beziehung genießen, kommunizieren freundlich und respektvoll.

Wenn sie sich streiten, vermeiden sie es, sich gegenseitig zu kritisieren oder vergangene Fehler zur Sprache zu bringen. Sie bleiben beim Thema und hören sich die Meinung des anderen an. Sie erlauben sich gegenseitig, sich ungestört auszudrücken.

Sie arbeiten hart daran, zu verstehen, wie der andere die Quelle der Meinungsverschiedenheiten sieht. Paare in instabilen Beziehungen versuchen, sich gegenseitig zu zeigen, warum sie Recht haben und der andere Unrecht hat. Sie schalten ihren Partner ab oder schalten sich selbst ab, sodass die Diskussion nicht in Richtung einer Lösung geht. Sie gehen respektlos miteinander um und verwenden Begriffe wie „Halt die Klappe!“ oder „Du kannst nichts richtig machen!“ Ihre Argumente drehen sich im Kreis, und sie enden nur, weil einer von all dem Gebrüll und Schreien erschöpft ist.

4. Sie priorisieren sich gegenseitig

Während Sie Ihrem Tag nachgehen, wenden sich Ihre Gedanken Ihrem Partner zu. Wenn Sie eine große Entscheidung treffen müssen, beraten Sie sich mit Ihrem Partner. Sie suchen die Meinung Ihres Partners zu Ihren eigenen Projekten und Plänen. Das Glück und Wohlbefinden Ihres Partners ist für Sie ein Anliegen Nummer eins.

5. Sie drücken einander jeden Tag auf kleine Weise Dankbarkeit aus

Um Ihre Beziehung gesund und stabil zu halten, finden Sie Wege, Ihren Partner daran zu erinnern, wie sehr Sie ihn lieben und wie dankbar Sie sind, dass er in Ihrem Leben ist. Von der Zubereitung seiner Tasse Kaffee am ersten Morgen bis hin zu einer fantastischen Nackenmassage, bevor er abends ins Bett geht, zeigen Sie Ihre Dankbarkeit durch körperliche Berührung, verbale und schriftliche Kommunikation und ein sanftes, unerwartetes Wort der Liebe.

6. Sie sind der Beziehung zutiefst verpflichtet

Sie beide waren sich vor der Ehe einig, dass eine Scheidung niemals eine Option wäre. Dieses Wissen verleiht Ihrer Beziehung Stabilität und ermöglicht es Ihnen, schwierige Momente zu überstehen, in dem Wissen, dass Sie sich auch in schwierigen Zeiten immer aufeinander verlassen können.

7. Zwischen Ihnen besteht eine Vertrauensbasis

Eine stabile Beziehung basiert auf einem Fundament des Vertrauens. Sie und Ihr Partner sind 100% ehrlich und aufrichtig miteinander. Es gibt keine Eifersucht zwischen euch. Sie können offen, verletzlich und authentisch miteinander umgehen. Welche Ängste oder Gefühle Sie auch immer mit Ihrem Partner teilen, Sie wissen, dass er Sie immer lieben und sich um Sie kümmern wird.

8. Ihr akzeptiert einander vollkommen

Paare in stabilen Beziehungen akzeptieren sich heute so, wie sie sind. Sie verliebten sich nicht in das Potenzial des anderen, sie verliebten sich in den anderen so wie sie waren. Welche Veränderungen auch immer in der Beziehung passieren – körperliche Veränderungen, Krankheit, Lebensherausforderungen, Sie beide akzeptieren und versuchen nicht, sich gegenseitig in den Partner zu verwandeln, den Sie sich „wünschen“.

9. Ihr teilt die spirituelle Entwicklung des anderen

Sie beide streben danach, weiter zu wachsen und sich als Menschen zu entwickeln. Sie investieren in das geistige Wohlbefinden des anderen. Sie teilen einander die Lebenslektionen, die Sie lernen, während Sie vorankommen, und applaudieren, wenn Ihr Partner Herausforderungen begegnet, die er sich selbst stellt. Sie erkennen beide, dass das Geschenk des Lebens und der Liebe kostbar ist, und behalten dies im Vordergrund, damit Sie dies niemals als selbstverständlich ansehen.