9 Tipps, wie Sie jemandem vergeben können, der Ihnen das Herz gebrochen hat

Von der Person verletzt zu werden, der man am meisten vertraut hat, ist wahrscheinlich eines der schlimmsten Gefühle. Der Verrat macht es schwer, wieder jemandem zu vertrauen.

Das Schlimmste daran, von jemandem verletzt zu werden, den man so sehr geliebt hat, ist jedoch, das Gewicht des Hasses mit sich herumzutragen. Ein unversöhnliches Herz hat keinen Frieden und es wird schwieriger, weiterzumachen. Wenn Sie der Person, die Sie verletzt hat, keine Vergebung gewähren, dann wären Sie so lange an Wut und Schmerz gebunden, wie Sie nicht loslassen.

Entscheide dich dafür, zu vergeben
Ohne Vergebung können Sie kein glückliches und friedliches Leben führen. Die schmerzhaften Erinnerungen an das, was die Person dir angetan hat, würden dich für immer verfolgen und dir kein gutes Gefühl geben. Deshalb solltest du dich bewusst dafür entscheiden, zu vergeben.

Es mag unmöglich erscheinen, der Person zu vergeben, die dich unglücklich gemacht hat, besonders wenn die Wunde noch frisch ist, aber mit Bereitschaft kannst du es sicherlich tun.

Hier sind Tipps, die dir helfen können, der Person zu vergeben, die dir das Herz gebrochen hat. Probieren Sie sie mit Beharrlichkeit und Gebeten aus und sie werden sicherlich funktionieren.

1. Versuchen Sie, sich mit der Person zu versöhnen.
Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie wieder im Leben des anderen wären. Versuchen Sie als zivilisierte Menschen, die Dinge zu besprechen. Auf diese Weise könnten Sie beide Gedanken und Kummer ausdrücken. Dies kann notwendig sein, um die Beziehung, die Sie hatten, ordnungsgemäß zu beenden – für den Fall, dass es keine Chance gibt, sie wiederherzustellen.

In der Lage zu sein, Ihre Gefühle gegenüber der betroffenen Person auszudrücken, kann Ihnen helfen, sich von Ressentiments zu befreien. Damit kannst du die Vergebung früher freigeben.

2. Entscheide dich, täglich zu vergeben.
Vergebung geschieht nicht über Nacht. Wunden brauchen Zeit, um zu heilen, daher müssen Sie bei der Wiederherstellung geduldig sein. Das bedeutet nicht, dass Sie warten müssen, bis Ihr verwundetes Herz geheilt ist, um der Person zu vergeben, die Ihnen Schmerzen zugefügt hat. Genau wie Liebe ist Vergebung eine Entscheidung.

Wenn Sie jeden Morgen aufwachen, überzeugen Sie sich selbst, dass Sie ihm/ihr bereits vergeben haben. Auch wenn Sie es noch nicht fühlen, glauben Sie, dass Sie dabei sind, dorthin zu gelangen.

3. Bete für die Person.
Es ist verständlicherweise schwierig, die Person zu segnen, die Sie durch Gebete verletzt hat. Natürlich ist es nicht einfach, dafür zu beten, dass jemandem, den man ärgert, gute Dinge widerfahren, weil man tief im Inneren denkt, dass er/sie sie nicht verdient.

Ob Sie es glauben oder nicht, dieser Akt der Demut und Selbstlosigkeit wird Ihnen jedoch größere Vorteile bringen. Du merkst es vielleicht nicht, aber tatsächlich ändert sich dein Herz gegenüber der Person allmählich. Wenn Sie aufrichtig für diesen Menschen beten, hilft Gott Ihnen, ihn/sie mit seinen Augen zu sehen – und Ihr Hass verwandelt sich langsam in Mitgefühl. Dadurch entsteht innerer Frieden.

4. Hör auf, darüber nachzudenken, wie die Person dich verletzt hat.
Sich ständig an die Vergangenheit zu erinnern, macht es schwer, loszulassen und zu vergessen. Während Sie sich immer wieder daran erinnern, wie Sie verletzt wurden, wird Ihr Groll verstärkt und Ihre Wut wächst weiter.

Um dies zu verhindern, kontrollieren Sie Ihren Geist und filtern Sie Ihre Gedanken. Wann immer sich die Erinnerung einschleicht, vermeide sie bewusst und finde etwas anderes, auf das du dich konzentrieren kannst. Das Vergessen wird leichter und die Vergebung folgt.

Foto von Engin_Akyurt

5. Konzentrieren Sie sich auf die positive Seite der Person.
Anstatt auf die negativen Eigenschaften der Person zu schauen, die dich verletzt hat, entscheide dich dafür, dich auf ihre hellere Seite zu konzentrieren. Wenn die Person dir so viel Schmerz zufügen konnte, bedeutet das, dass sie jemand war – oder ist –, den du sehr schätzt. Sicherlich hat er/sie gute Eigenschaften, die du magst.

Erinnere dich an die guten Dinge, die diese Person dir angetan hat. Wahrscheinlich gab es Zeiten, in denen er/sie dich glücklich gemacht hat. Vielleicht ist er/sie gar kein ganz schlechter Mensch, und das merkt man. Mit diesen guten Gedanken im Hinterkopf wird es Ihnen leichter fallen, Vergebung loszulassen.

6. Denken Sie, dass Sie auch nicht perfekt sind.
Vergib, weil dir vergeben wurde. Jemandem gnädig zu sein wird einfacher, wenn du verstehst, dass du auch mit unverdienter Gnade behandelt wirst. Wenn Gott Ihre Sünden und Ihr Versagen unzählige Male vergeben hat, wie könnten Sie diese Vergebung dann nicht einem Mitmenschen gewähren, der Ihnen Unrecht getan hat?

Du bist nicht perfekt und machst auch Fehler. Du hättest diese Person sogar verletzen können. Vergib deshalb jedes Mal, wenn du versagt hast, genau so, wie du dir vergeben lassen möchtest.

7. Bereue nichts, aber sei dankbar für die Lektionen.
Schlechte Erfahrungen sind normalerweise schmerzhaft, besonders wenn Sie von einem geliebten Menschen verletzt wurden. Bereue es jedoch nicht, diese Person in dein Leben gelassen zu haben. Er/sie hätte dir weh tun können, aber ihr habt sicherlich auch schöne Momente miteinander geteilt.

Sei dankbar für die guten Erinnerungen und Lektionen, die du mit dieser Person gelernt hast. Wünsch dir nicht, du hättest ihn/sie nie getroffen.

8. Vergib dir selbst.
Einer der Gründe, warum Sie vergeben möchten, sind Sie selbst. Vergib, denn du möchtest dich von der Last befreien, jemanden zu ärgern, und du verdienst Frieden. Vergib, denn du willst weitermachen und du verdienst es, glücklich zu sein. Du willst nicht für immer in Schmerz und Bitterkeit verstrickt sein.

Vergeben ist eines der Zeichen dafür, dass Sie sich bereits vorwärts bewegen. Bemühen Sie sich daher, dieses Ziel in kürzester Zeit zu erreichen.

9. Finden Sie Ihr eigenes Glück.
Wenn du siehst, dass die Person, die dich verletzt hat, glücklich ist, während du immer noch unglücklich bist, macht dich das bitter. Innerlich schreist du, dass das Leben unfair ist. Du denkst, dass du es verdienst, vor ihm glücklich zu werden. Natürlich ist es eine normale Reaktion, zu wollen, dass derjenige, der dir Schmerzen zugefügt hat, das Leid erfährt, das du durchgemacht hast – sogar noch mehr. Aber selbst wenn dies passiert, garantiert es nicht Ihr eigenes Glück.

Konzentriere dich daher darauf, glücklich zu sein, anstatt darauf zu achten, wie es der Person geht, die du ärgerst. Glück ist kein Wettbewerb. Wenn Sie wirklich glücklich sein wollen, werden Sie gezwungen sein, zu vergeben und alle Ressentiments loszulassen.

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Wiederherstellung
Egal wie sehr du verletzt wurdest, es liegt noch ein langer Weg vor dir. Deshalb solltest du nicht lange liegen bleiben. Steh auf und setze die Reise fort. Die Zeit heilt, und mit Gebeten wird Ihre Seele gerade rechtzeitig für größere Durchbrüche wiederhergestellt. Lassen Sie aus diesem Grund alle Gewichte los, die Sie bremsen, indem Sie jedem vergeben, der Ihnen das Herz gebrochen hat.

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