Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Lassen Sie uns in die Kindheit zurückblicken: Sie sind neun Jahre alt, chillen mit Ihrer besten Freundin am Straßenrand, und Sie haben beide Rocket Pops in Ihren Händen und Saft mit Kirschgeschmack, der über Ihre Wangen tropft. Das waren noch Zeiten.
Obwohl wir vielleicht ein bisschen erwachsener geworden sind, ist unsere Liebe zu Eis am Stiel gleich geblieben. Und während uns der Eiswagen mit seinen mit Kaugummikugeln übersäten Leckereien in Versuchung führt, gibt es eine gesündere (und ebenso köstliche) Art, Ihre Lieblings-Tiefkühl-Leckereien zu verzehren.
Alle unten aufgeführten Rezepte enthalten Superfoods, was sie zu Eis am Stiel macht, das praktisch als Vitamin zählt. Peitschen Sie sie für eine Party, für Ihre Freunde auf oder genießen Sie alles, was Sie brauchen. Die Bordsteinkante wartet.
Erdbeer- und Kefir-Eis am Stiel
Mit nur zwei Zutaten lassen sich diese Erdbeer-Kefir-Eis am Stiel einfach zusammen werfen, wenn Sie das Verlangen nach gefrorenen Leckereien haben. Kefir enthält etwa 30 verschiedene Bakterien- und Hefestämme, was es zu einer fantastischen Quelle für Probiotika macht, sogar mehr als Joghurt. Kefir hat sich auch als hilfreich bei Verdauungsproblemen erwiesen und kann oft von Menschen mit einer Empfindlichkeit gegenüber Milchprodukten konsumiert werden. Die Erdbeeren sind süß und vollgepackt mit Antioxidantien. Wie kann man falsch liegen?
Kokos-Chia-Kiwi-Eis am Stiel
Wenn Sie Chiapudding mögen, werden Sie dieses Eis am Stiel lieben. Dieses Rezept nimmt den trendigen Snack und verwandelt ihn in einen gefrorenen Leckerbissen. Chiasamen sind absolut erstaunlich für Sie; Sie liefern eine enorme Dosis an Omega-3-Fettsäuren und eine gute Portion Ballaststoffe. Sie helfen auch, den Stoffwechsel anzuregen und das Energieniveau zu erhöhen, was dieses Eis am Stiel zu einem kühlen und cremigen Frühstück macht. Durch die Zugabe von Kiwi und Kokosmilch erhalten Sie noch mehr Gesundheit sowie einen lustigen fruchtigen und tropischen Geschmack.
Avocado-Protein-Fudgesicles
Fudgesicles: Sie sind cremig, lecker und jetzt sind sie gut für Sie. Diese veganen, milch-/gluten-/zuckerfreien Eis am Stiel werden aus Avocado, Kakaopulver und Proteinpulver hergestellt. Sie haben immer noch die luxuriöse, kalte Reichhaltigkeit eines traditionellen Fudgesicle, aber mit dem zusätzlichen Bonus von gesunden Fetten und Proteinen. Stelle eine Portion auf und bewahre sie im Gefrierschrank auf, wenn du nach dem Training eine Abkühlung brauchst.
Blaues Spirulina-Eis am Stiel
Erinnerst du dich, wie bezaubernd blaue Leckereien waren, als du ein Kind warst? Ob Eis am Stiel oder Sour Patch Kid, der Geschmack „blaue Himbeere“ erregte überall die Aufmerksamkeit von Kindern. Mit diesem Rezept können Sie ein wenig Kindheitsnostalgie erleben, während Sie eine kräftige Dosis Chlorophyll erhalten. Das Blau kommt von der Spirulina, einer Blaualge, die eine starke Proteinquelle und 22 Aminosäuren besitzt. Kokoswasser und Zitrone fügen eine erfrischende Süße hinzu und machen diesen Blue Pop zu einem spritzigen Leckerbissen, der das Kind in Ihnen zum Vorschein bringt.
Regenbogen veganes Eis am Stiel
Das Regenbogen-Eis am Stiel war ein Grundnahrungsmittel der Kindheit. Ob es die Kombination von Farben oder Aromen ist, ein mehrfarbiges Eis am Stiel hat etwas so Skurriles. Dieses Rezept bringt Ihre Kindheitsnahrung auf eine ganz neue Ebene, indem es Kurkuma, Mango, Matcha, Erdbeeren, Spirulina, Blaubeeren und Himbeeren verwendet. Mehr als die Hälfte dieser Zutaten sind Superfoods, und das Endergebnis ist ein schmackhafter und farbenfroher gefrorener Leckerbissen, der uns alle an die gute alte Zeit erinnert.
Gurken-Minz-Grüntee-Eis am Stiel
Die Kombination aus Gurke und Minze erzeugt einen erfrischenden Geschmack, der perfekt für die verschwitzten Sommertage ist. Der grüne Tee ist mit Polyphenolen beladen, die als Antioxidantien wirken, die Gehirnfunktion verbessern, den Stoffwechsel anregen und dazu beitragen können, Ihre Chancen auf verschiedene geistige und körperliche Krankheiten zu verringern. Holen Sie sich anstelle Ihres Morgentees einen fertigen aus dem Gefrierschrank, wenn es heiß hergeht.
Pfirsich- und Maca-Chia-Samen-Eis am Stiel
Wir lieben Chiasamen in unserem Eis am Stiel so sehr, dass wir ein weiteres Rezept hinzufügen mussten. Dies fügt neben Maca-Pulver die saftigen Aromen von Sommerpfirsichen hinzu. Maca ist eine Wurzel aus der Familie der Rettiche und strotzt vor allen möglichen gesundheitlichen Vorteilen. Nur ein Teelöffel kann helfen, die Energie zu steigern, die Libido zu stimulieren, Menstruationsbeschwerden zu lindern und Stimmungsschwankungen auszugleichen. Klingt nach einem guten Grund, diesen Sommer den Obstgarten zu besuchen.
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Amanda Kohr ist Redakteurin bei Wanderlust. Sie können sie finden, wenn sie neue Autobahnen erkundet, Diner-Kaffee trinkt und auf Instagram.