Wie es funktioniert

Kommunikation spielt in all unseren Beziehungen, ob beruflich oder privat, eine entscheidende Rolle.

Aber offene Kommunikation ist ein besonders wichtiger Aspekt einer guten Ehe. Das Praktizieren offener Kommunikation in der Ehe spricht oft wichtige Probleme verbal an und vermeidet dadurch unangenehme Situationen zwischen Paaren.

Also, was ist offene Kommunikation? Es kommuniziert effektiv und transparent, ohne ein Urteil zu fürchten oder den Dialog zu einem Streit eskalieren zu lassen. Offene Kommunikation in Beziehungen ist für die Langlebigkeit einer liebevollen Bindung unerlässlich.

Es wäre eine gute Idee, sich von einem Paartherapeuten beraten zu lassen, um Ihre Beziehung zu stärken. Das ist eine der Möglichkeiten, Ihre Beziehung zu verstehen und die Qualität der offenen Kommunikation in der Ehe zu verbessern.

Viele von uns wissen nicht, wie man effektiv kommuniziert. Wir fühlen uns vielleicht nicht wohl dabei, unsere Bedürfnisse zu äußern, oder wir wissen einfach nicht, wie. Glücklicherweise können mit etwas Übung offene und ehrliche Kommunikationsfähigkeiten erlernt werden.

Wie sieht eine offene Kommunikation in der Ehe aus?

Also, was ist offene Kommunikation in einer Beziehung? In einem Gesunde und liebevolle Ehe oder glückliche Beziehung, Paare sprechen frei und offen und fühlen sich sicher, wenn sie ihre privatesten Gedanken teilen.

Sie bringen ihre Sorgen und Gefühle mit Leichtigkeit zum Ausdruck, wenn Schwierigkeiten auftreten, und drücken ihre Dankbarkeit aus, wenn die Dinge gut sind.

Wenn Paare eine offene Kommunikation praktizieren, sprechen beide Partner respektvoll und nicht anklagend oder mit verletzenden oder kritischen Beleidigungen.

Sie hören aufmerksam zu und versuchen mit Empathie zu verstehen, was ihr Partner sagt, anstatt ihren Ehepartner zu unterbrechen und darauf hinzuweisen, was an dem, was sie sagen, falsch ist.

Am Ende des Gesprächs steht das Paar dem Gespräch positiv gegenüber und hat das Gefühl, dass seine Bedenken verstanden und anerkannt wurden.

Hier sind einige offen Kommunikationstipps Das wird Sie auf den Weg bringen, ein besserer, offenerer Kommunikator mit Ihrem Partner zu sein.

1. Hören Sie zu und modellieren Sie die Art und Weise, wie gute Kommunikatoren sprechen

Verbringe etwas Zeit damit, zuzuhören, wie Menschen, die du bewunderst, ihre Worte verwenden. Fernsehnachrichten, Radio und Podcasts sind voller wortgewandter Menschen, die wissen, wie man eine Botschaft auf respektvolle und angenehme Weise überbringt.

Identifizieren Sie, was Sie an ihnen mögen Art zu Kommunizieren:

Sprechen sie in beruhigenden Tönen?

Stellen sie ihren Zuhörern gute, zum Nachdenken anregende Fragen?

Zeigen sie, dass sie zuhören, wenn andere mit ihnen sprechen?

Versuchen Sie, die Dinge, die Sie an ihrem Kommunikationsstil mögen, in Ihre eigene Art zu sprechen zu integrieren.

2. Sprechen Sie leise, um gehört zu werden

Gute Redner wissen, dass der Trick, um Ihr Publikum dazu zu bringen, wirklich zuzuhören, darin besteht, leise zu sprechen. Das zwingt das Publikum, die Ohren aufzumachen und aufmerksam zu bleiben. Dasselbe können Sie mit Ihrem Ehepartner tun.

Sei sanft in der Art, wie du mit ihnen sprichst. Es wird nicht nur Wärme und Freundlichkeit vermitteln, sondern es ihnen auch ermöglichen, ihre Ohren zu öffnen, um zu hören, was Sie sagen.

Nichts beendet ein Gespräch schneller, als die Stimme zu erheben, zu schreien oder zu brüllen.

3. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihr Ehepartner sicher fühlt

Das wird ihnen sicherlich helfen, sich dir gegenüber zu öffnen. Verwenden Sie einen Kommunikationsstil, der ein Gefühl der Sicherheit ausdrückt. Zusammen mit einer sanften Stimme, Worte der Ermutigung kann Ihrem Ehepartner helfen, effektiv mit Ihnen zu kommunizieren. „Was auch immer dich stört, kannst du mir sagen.

Ich verspreche, Sie anzuhören, ohne Sie zu unterbrechen.“ Dies schafft die Voraussetzungen für die andere Person, sich ohne Angst vor Kritik oder Negativität zu öffnen, und trägt dazu bei Intimität.

4. Zeigen Sie, dass Sie zuhören

Wenn es eine natürliche Unterbrechung im Gespräch gibt, können Sie einige Dinge, die Ihr Partner Ihnen gerade mitgeteilt hat, auf andere Weise wiederholen, um ihm zu zeigen, dass Sie engagiert, präsent und präsent sind Ja wirklich sie zu hören. Zum Beispiel:

„Es hört sich so an, als wären Sie gerade von Ihrer Arbeit frustriert. Was Sie über Ihren Chef gesagt haben, würde mich auch ärgern. Was kann ich tun, damit es dir jetzt besser geht?“

Die Verwendung einer solchen Sprache zeigt:

Dass Sie das Problem Ihres Partners verstanden haben und
Sie sind bereit, sie zu unterstützen

5. Lassen Sie Stille zu

Manchmal müssen wir darüber nachdenken, was wir sagen wollen, bevor wir es sagen (und das ist ein guter Weg, um zu verhindern, dass Dinge herausplatzen, die wir nicht meinen.) Offene Kommunikation in der Ehe bedeutet nicht nur, Worte weiterzugeben. Geben Sie Ihrem Austausch etwas Luft zum Atmen.

Auch wenn Sie beim Nachdenken nur ein „Hmmmm … lass mich darüber nachdenken“ einfügen müssen, zeigt dies Ihrem Ehepartner, dass Sie anwesend sind und nur Zeit brauchen, um über das gerade Gesagte nachzudenken.

6. Timing ist wichtig

Sie möchten kein wichtiges Gespräch beginnen, während Sie aus der Tür gehen, um die Kinder zur Schule zu bringen. Und Sie sollten ein schweres Gespräch aufschieben, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehepartner nach einem langen Tag im Büro erschöpft oder wütend über etwas ist, das er an diesem Tag erlebt hat.

Wir können nicht immer und zu jeder Zeit eine großartige und offene Kommunikation haben, aber wir können den besten und günstigsten Moment auswählen, damit unsere Kommunikation unter optimalen Bedingungen stattfindet.

Seien Sie sensibel für Zeitplan, Stimmung und andere Kräfte, wenn Sie Bedingungen für ein effektives Hin und Her zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner schaffen möchten.

Wenn jedoch etwas passiert ist, das behoben werden muss, warten Sie nicht zu lange. Ehrliche Kommunikation ist unerlässlich, um jeglichen Groll in der Ehe in Schach zu halten.

Stillschweigend bei einem Problem zu verweilen, ist unproduktiv.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen geeigneten Zeitpunkt auswählen, um die Diskussion zu eröffnen, damit Sie das gewünschte Ergebnis der offenen Kommunikation erzielen.

7. Respektiere die Meinung deines Ehepartners, auch wenn du sie nicht teilst

Eines der wichtigsten Kommunikationsmittel, das Sie verwenden können, wenn Sie und Ihr Partner sich nicht einigen, ist, so etwas auszudrücken:

„Ich verstehe Ihre Meinung, aber ich fühle mich anders. Können wir uns darauf einigen, anderer Meinung zu sein?“

Diese beiden Sätze sagen Ihrem Ehepartner, dass Sie sie gehört und verstanden haben. Es erlaubt Ihnen auch, Ihre eigene Meinung zu respektieren, was Ihre Gefühle bestätigt.

Schließlich bringt es Ihren Partner dazu, zuzustimmen, die Ansichten des anderen zu sehen, auch wenn diese Ansichten nicht übereinstimmen.

Dies ist ein unglaublich respektvoller Weg, um Konflikte zu deeskalieren und eine offene Kommunikation zu fördern.

Paare müssen auf die besten und produktivsten Wege hinarbeiten, um eine gesunde Kommunikation in der Ehe miteinander aufzubauen. Die Fähigkeit, ein gutes Gespräch zu führen, ist eine der besten Möglichkeiten, emotional mit Ihrem Ehepartner verbunden zu bleiben.

Außerdem überbrückt eine offene Kommunikation in der Ehe die Kluft zwischen Paaren und stärkt die Bindung zwischen ihnen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um einige oder alle der oben genannten Tipps zur offenen Kommunikation in die Praxis umzusetzen. Ihre Ehe und Ihr Glücksgefühl werden dadurch umso besser.