Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Würden Sie Ihre Stimmungen als sich ständig ändernd und sogar unvorhersehbar beschreiben? In der heutigen Welt können sich nur sehr wenige Menschen rühmen, lange Zeit durchweg gute Laune zu haben. Dies ist zweifellos ein Ergebnis unserer Abhängigkeit vom Materiellen und Äußeren; Wir haben vergessen, wie man nach innen schaut, um sich in Zeiten von Stress oder Angst zu beruhigen.
Während unseres Tages wird es immer Hindernisse und Situationen geben, die unser Wohl beeinflussen und sogar ruinieren können Stimmungen. Wir fühlen jedoch nur, wie wir wählen , um uns zu fühlen. Wie alles in unserem Leben sind unsere Stimmungen ein direktes Ergebnis unserer Gedanken. Indem wir lernen, diese auszuwählen und auszuwählen, indem wir uns aus dem Kopf verlieren und mehr im Einklang mit unseren Schwingungsenergien sind, können wir uns entscheiden, unsere Stimmungen zu beruhigen oder, was noch wichtiger ist, sie zu verbessern.
Unsere Stimmungen und Energien wirken sich nicht nur auf unser eigenes emotionales und körperliches Wohlbefinden aus, sondern können auch einen direkten Einfluss auf die Stimmung und Energien anderer haben.
Sie möchten ein Leuchtfeuer in der Welt sein Leben anderer, keine schwarze Wolke. Diese 5 Tipps zur Verbesserung der Stimmung können Ihnen helfen, zu zeigen, wie.
5 Instant Mood Booster, die Sie heute ausprobieren sollten
1. Dankbarkeit üben
Das Gesetz der Anziehung Lehrer lehren immer die Wichtigkeit von Dankbarkeit aus einem bestimmten Grund. Die Kunst der Dankbarkeit ist eine lebensverändernde.
Wenn alles um Sie herum zusammenzubrechen scheint oder Sie einfach nicht die Kraft aufbringen können, sich bei irgendetwas gut zu fühlen, kann nur die einfache Praxis des Dankens helfen Dieser erste Schritt, der Ihnen auf Ihrem Weg zu einer besseren Stimmung hilft.
Dankbarkeit für etwas, egal wie klein, kann Ihnen bald helfen, nach immer mehr Dingen zu suchen, für die Sie dankbar sind. Ob es das heiße Wasser ist, das Sie heute Morgen unter der Dusche genossen haben, die Welle, die Sie von Ihrem Nachbarn auf dem Weg zur Arbeit bekommen haben, oder sogar die Luft in Ihren Lungen; Eine Haltung der Dankbarkeit sollte in kürzester Zeit ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern.
2. Lächeln aus deinem Herzen
Lächeln hat starke gesundheitliche Vorteile!
Versuchen Sie, ein Lächeln zu halten für mindestens eine Minute; Denken Sie an eine schöne Erinnerung oder an eine Zeit, in der Sie über etwas wirklich hart gelacht haben. Sehr bald sollten Sie feststellen, dass Sie nicht nur ein Lächeln im Gesicht haben, sondern auch wirklich von Herzen lächeln. Dies kann Ihre Energien transformieren und Ihre Stimmung zum Besseren verändern.
3. Atme
Wenn wir unserer Stimmung zum Opfer gefallen sind, ist es manchmal das Beste, aus dem Kopf zu gehen und in unserem Körper präsent werden. Meditation ist ein idealer Weg, dies zu tun.
Wenn Sie jedoch bei der Arbeit sind oder in einer Situation, in der eine vollständige Meditationssitzung nicht möglich ist, können sich Atemübungen als einfache und effektive Lösung erweisen.
Konzentriere dich auf deinen Atem und atme tief durch. Achten Sie auf nichts anderes als den Fluss Ihres Einatmens und das langsame, lange Ausatmen. Schalte alles aus und versuche es 5 Minuten lang oder jedes Mal, wenn du dich überfordert fühlst.
4. Wählen Sie Ihre Worte mit Bedacht aus
Unsere Worte als Energieform selbst können einen direkten Einfluss auf unsere Energien haben und die Art, wie wir uns fühlen. Wenn Ihnen die aktuelle Geschichte, die Ihnen Ihre Gedanken und Energien erzählen, nicht gefällt, ändern Sie sie, indem Sie Ihre Worte ändern!
Tägliche Affirmationen sind dafür großartig. Wenn Sie sich besonders niedergeschlagen oder gestresst fühlen, finden Sie hier einige Beispiele, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
- Ich bin sicher. In meiner Welt ist alles in Ordnung.
- Ich fühle mich friedlich / ruhig / gelassen.
- Heute wird es großartig. Das Universum arbeitet zu meinen Gunsten.
5. Bewegen Sie sich
Auch hier geht es darum, für eine Weile aus Ihrem Geist herauszukommen und sich besser mit Ihrem Körper und Geist zu verbinden
Bewegung kann uns wirklich helfen, dies zu erreichen, da Sie sich auf etwas anderes konzentrieren können als auf die negativen Gedanken, die sich um Ihren Kopf drehen.
Warum also nicht? tanzen, laufen gehen oder sich vielleicht sogar auf die Bürotoilette schleichen, um sich die Glieder zu schütteln? Wenn Sie sich auf eine dieser Arten bewegen, können Sie sich von Spannungen befreien und in den gegenwärtigen Moment zurückkehren, wodurch Sie sofort einen Stimmungsschub erhalten.
Wie man eine gute Stimmung aufrechterhält
Unsere Stimmungen können nicht nur das Ergebnis unseres eigenen Tages, sondern auch den Tag beeinflussen von denen, die uns umgeben. Dies gilt insbesondere für unsere Lieben.
Üben Sie diese einfachen 5 Vorschläge jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Stimmung nachlässt, und Sie werden bald auf dem Weg zu einer ausgeglicheneren, gleichmäßigeren Stimmung sein
Eine andere Sache, die Ihnen helfen kann, ist Selbsthypnose – wo Sie lernen können, wie Sie Negativität loswerden und verstehen Sie, wie eine positive Einstellung Ihnen helfen kann, im Leben erfolgreich zu sein.
Schauen Sie sich dieses Selbsthypnoseprogramm für 'Entwicklung einer positiven Stimmung' heute an.