Achtsamkeitszitate, um den Geist zu beruhigen und in der Gegenwart zu leben

Stift

Wenn Sie nach Achtsamkeitszitaten gesucht haben, die Ihnen auf Ihrem Weg zu einem achtsameren Leben helfen, sind Sie hier genau richtig.

Die Menschen in den letzten Jahren werden sich der Vorteile von Achtsamkeit bewusst.

Das Praktizieren von Achtsamkeitsmeditation erweitert Ihr Bewusstsein für Ihre Denkmuster und Gewohnheiten und kann Ihnen helfen, sie zu ändern. Dies kann dazu führen, dass Sie ein glücklicheres, gesünderes und ruhigeres Leben führen.

Achtsamkeit bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was man gerade tut, fühlt oder denkt.

Es bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was im gegenwärtigen Moment passiert. Du denkst nicht an die Vergangenheit oder die Zukunft, und das fixiert deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment.

Diese Praxis kann Ihnen helfen, Ihre Geduld und Toleranz zu verbessern, Ihre Beziehungen zu verbessern und Sie zu einem positiveren, freundlicheren und mitfühlenderen Menschen zu machen.

In einfachen Worten bedeutet Achtsamkeit, sich dessen bewusst zu sein, was gerade mit Ihnen und um Sie herum passiert. Es ist eine Möglichkeit, Ihnen zu helfen, in jeder Situation ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Es bringt Sie dazu, Ihr Leben so zu akzeptieren, wie es ist, und daher Groll und Unzufriedenheit zu vermeiden. Es hilft Ihnen, kritisch oder wertend zu sein.

Eines meiner Lieblingszitate, die Achtsamkeit anregen:
„Mit Achtsamkeit kannst du dich in der Gegenwart verankern, um die Wunder des Lebens zu berühren, die in diesem Moment verfügbar sind.“
– Thich Nhat Hanh

Wussten Sie, dass das Beruhigen des Gedankengeplappers ein großer Schritt ist, um achtsamer zu werden?

Achtsamkeit Zitate

Lesen und denken Sie über die folgenden Achtsamkeitszitate nach, lassen Sie sich davon inspirieren und bringen Sie einem achtsameren Leben, mehr Bewusstsein und einem Leben in der Gegenwart näher.

„Gefühle kommen und gehen wie Wolken am windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.“ – thích nhất hạnh

„Die Fähigkeit zu beobachten, ohne zu bewerten, ist die höchste Form der Intelligenz.“ – Jiddu Krishnamurti

„Nur wenige von uns leben jemals in der Gegenwart. Wir erwarten ständig, was kommen wird, oder erinnern uns an das, was vergangen ist.“ – Louis L’Amour

„Lebe im Jetzt und konzentriere dich auf das Jetzt, denn es ist die einzige Zeit, die existiert.“ – Remez Sasson

„Es kommt nicht darauf an, was man ansieht, sondern was man sieht.“ – Henry David Thoreau

„Achten Sie auf den Kaffee, den Sie trinken, auf das Essen, das Sie essen, auf die schöne Aussicht um Sie herum. Seien Sie hier und jetzt, und Ihre Freude, Ihr Glück und Ihre Ruhe würden zunehmen.“ – Remez Sasson

„Das Paradies ist kein Ort; es ist ein Bewusstseinszustand.“ – Sri Chinmoy

„Mit Achtsamkeit kannst du dich in der Gegenwart verankern, um die Wunder des Lebens zu berühren, die in diesem Moment verfügbar sind.“ – Thich Nhat Hanh

„Was auch immer der gegenwärtige Moment enthält, akzeptiere es, als hättest du es gewählt. Arbeite immer damit, nicht dagegen.“ – Eckart Tolle

„Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft, konzentriere deinen Geist auf den gegenwärtigen Moment.“ – Buddhas

„Das wertvollste Geschenk, das wir anderen machen können, ist unsere Anwesenheit. Wenn Achtsamkeit diejenigen umarmt, die wir lieben, werden sie wie Blumen blühen.“ – Thich Nhat Hanh

„Wer sich von der Krankheit ‚morgen‘ befreit hat, hat die Chance, das zu erreichen, wofür er hierher gekommen ist.“ – GI Gurdjieff

„Achtsamkeit ist nicht schwierig. Wir müssen nur daran denken, es zu tun.“ – Sharon Salzberg
-Oft gibt es Widerstand vom Verstand, da er Veränderungen nicht mag. Was Sie tun müssen, wenn Sie eine neue Gewohnheit aufbauen, eine neue Fähigkeit entwickeln oder wenn Sie Achtsamkeit lernen, ist, sich oft daran zu erinnern, immer wieder zu üben. –

„Als bezeugende Präsenz des Bewusstseins stehen wir im Hintergrund der Erfahrung; als Licht des reinen Wissens stehen wir in seinem Herzen.“ – Rupert Spira

„Das endlose Streben, woanders hinzukommen, zu beenden, ist vielleicht das schönste Angebot, das wir unserem Geist machen können.“ – Tara Brach

„Es kommt nicht darauf an, was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst.“ – Epiktet

Was sind Achtsamkeitszitate

„Achtsamkeit bedeutet, sich bewusst zu sein, wie man seine Aufmerksamkeit einsetzt und Entscheidungen darüber trifft, und sich nicht von Tweets oder dem Summen des BlackBerrys ablenken zu lassen.“ – Howard Rheingold

„Seht zu, Zeuge. Dein Körper bist nicht du; dein Verstand bist nicht du. Du bist nur ein reiner Zeuge.“ – Oscho
– Dein Körper und dein Geist sind Werkzeuge, die du, dein wahres Ich, benutzt. Du bist der Zeuge, der den Körper und den Geist sieht. Du bist dir ihrer bewusst, aber du bist sie nicht. Du kannst ihnen Befehle erteilen und ihnen sagen, was sie tun sollen, da du jenseits und über ihnen stehst. –

„Wenn die Pforten der Wahrnehmung gereinigt wären, würde dem Menschen alles so erscheinen, wie es ist, unendlich.“ – William Blake

Zitate über die Bedeutung von Achtsamkeit

„Achtsamkeitspraxis bedeutet, dass wir uns in jedem Moment voll und ganz dazu verpflichten, präsent zu sein; Wir laden uns ein, mit diesem Moment in vollem Bewusstsein zu interagieren, mit der Absicht, hier und jetzt so gut wie möglich eine Ausrichtung der Ruhe, Achtsamkeit und des Gleichmuts zu verkörpern.“ – Jon Kabat-Zinn

„Nichts kann dir so sehr schaden wie deine eigenen Gedanken ohne Schutz.“ – Buddhas

„Die Dinge, die in unserem Leben am wichtigsten sind, sind nicht fantastisch oder großartig. Es sind Momente, in denen wir uns berühren.“ – Jack Kornfield

„Öffne das Fenster deines Geistes. Lass die frische Luft, neue Lichter und neue Wahrheiten herein.“ – Amit Ray
– Sehr oft ist der Geist wie ein Raum mit geschlossenen Fenstern und Türen. Wenn Sie Fortschritte machen, Ihr Bewusstsein erweitern, sich über das Ego und kleine Gedanken erheben möchten, müssen Sie die Fenster und Türen Ihres Geistes öffnen und frische Ideen und neue Wahrheiten in sich hineinlassen.

„Indem wir unser Selbstwertgefühl abbauen, verlieren wir nur einen Parasiten, der unseren Geist schon lange infiziert hat. Was wir im Gegenzug gewinnen, ist Freiheit, Aufgeschlossenheit, Spontaneität, Einfachheit, Altruismus: alles Eigenschaften, die dem Glück innewohnen.“ – Matthieu Ricard

„Sich auf das zu konzentrieren, was man denkt oder tut, bringt bessere Ideen hervor und erhöht die Effizienz seiner Handlungen.“ – Remez Sasson

„Unser eigener schlimmster Feind kann uns nicht so sehr schaden wie unsere unklugen Gedanken. Niemand kann uns so sehr helfen wie unsere eigenen mitfühlenden Gedanken.“ – Buddhas

Achtsamkeitszitate üben

„Wo auch immer du bist, sei ganz da.“ – Eckart Tolle
– Das ist die Essenz von Achtsamkeit, hier zu sein, sich seiner selbst und seiner Handlungen bewusst zu sein. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit und Energie auf die Gegenwart. Diese Einstellung verbessert Ihren Fokus und erweckt Glück und Frieden in Ihnen. –

„Bei Achtsamkeit geht es um Liebe und das liebevolle Leben. Wenn du diese Liebe kultivierst, gibt sie dir Klarheit und Mitgefühl für das Leben, und deine Handlungen erfolgen in Übereinstimmung damit.“ – Jon Kabat-Zinn

„Beobachte den Raum zwischen deinen Gedanken, dann beobachte den Beobachter.“ – Hamilton Boudreaux
– Es gibt einen kleinen Raum zwischen den Gedanken, eine Lücke der Stille und Stille. Wenn du dich darauf konzentrierst, wird es wachsen und du wirst die Stille des Nicht-Denkens erfahren. In dieser Stille, wenn du denjenigen beobachtest, der diese Stille erlebt, wirst du dein wahres Ich entdecken. –

„Achte darauf, was du jetzt tust. Tue nicht das eine, während du gleichzeitig an etwas anderes denkst.“ – Remez Sasson

„Wende deine Aufmerksamkeit eher auf die Erfahrung des Sehens als auf das Gesehene und du wirst dich überall wiederfinden.“ – Rupert Spira

„Sei glücklich im Moment, das reicht. Jeder Moment ist alles, was wir brauchen, nicht mehr.“ – Mutter Teresa

„Achtsamkeit ermöglicht es Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Es hilft dir, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, präsenter zu werden und dir bewusster zu werden, was in deinem Leben passiert.“ – Remez Sasson

„Wer jetzt nicht leben kann, kann keine gültigen Pläne für die Zukunft machen.“ – Alan Watt

„Wenn du die Angst des Lebens besiegen willst, lebe im Moment, lebe im Atem.“ – Amit Ray

„Während wir meditieren, sehen wir einfach, was der Geist die ganze Zeit getan hat.“ – Allan Lokos

Suche dir die Zitate aus, die dir gefallen, und lies sie oft. Sie werden Ihre Sicht auf die Welt verändern und Ihr Bewusstsein erweitern.

Achtsamkeit Zitate

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