Adamari López exklusiv: Die Wahrheit darüber, wie sie 20 Pfund abgenommen hat und ihre Beziehung zu Toni Costa

Seit mehr als 2 Jahren, Adamari Lopez beigetreten als die erste Latina-Botschafterin des Programms zum Abnehmen und gesunden Leben von Oprah Winfrey WW (Weight Watchers). Mehr als ein kommerzieller Vertrag, für die Moderatorin war es eine große persönliche und öffentliche Herausforderung.

Wir sahen, wie sie anfing, Gewicht zu verlieren und mit der Pandemie an Gewicht zuzulegen, bis sie plötzlich, vor aller Augen, eine plötzliche Veränderung hatte … Jeden Tag dünner, gesünder. Auch sein Privatleben änderte sich, er trennte sich von Toni Costader Vater ihrer Tochter und ihr Partner seit 10 Jahren…

Und mit ihnen allen begannen die Gerüchte, die Spekulationen und ein Schweigen, das alles noch größer und glaubwürdiger machte. Was würde gesagt? Dass sein plötzlicher Gewichtsverlust darauf zurückzuführen war, dass er sich einer bariatrischen Operation unterzogen hatte, um den Vertrag nicht zu verlieren, und ihrer Trennung, da er in seinem neuen Lebensstil keinen „unreifen Mann“ wollte, bis ihm erneut die Untreue im Wege stand Paar.

Die Spekulationen sind vorbei, warum? Da ausschließlich Adamari López bricht das Schweigen und antwortet und spricht über alles: die Wahrheit darüber, wie sie 20 Pfund abgenommen hat, und ihre aktuelle Beziehung zu Toni Costa.

Adamari Lopez und Oprah. Foto: Lateinische Ikonen

– Wie waren diese zweieinhalb Jahre, als du dich entschieden hast, Teil von WW zu werden?

Adamari López: Glücklich, aufgeregt. Von Anfang an, um zu sehen, ob ich das Ziel erreichen kann, das ich mir schon lange gewünscht habe und auf das ich am Anfang irgendwie nicht fokussiert war. Ich denke, WW war eine großartige Motivation, um mein Ziel und meinen Fokus zu erreichen. Es hat mir als Ermutigung geholfen und die Dinge, die ich erreichen wollte, priorisiert, und ich bin super glücklich und super glücklich darüber, dass, obwohl alles Zeit gekostet hat, es ein Prozess war, der für mich nicht so einfach war, ich denke, es ist mit großer Zufriedenheit gefüllt .

– Sie sind seit zweieinhalb Jahren mit dieser Änderung beschäftigt, aber die Ergebnisse waren in letzter Zeit sehr schnell zu sehen. Was hat Sie Ihrer Meinung nach dazu veranlasst, auf den Download zu klicken?

Adamari López: Ich denke, es war, mich zu konzentrieren und etwas strenger mit mir selbst umzugehen. Am Anfang, als ich mit WW anfing, verlor ich ungefähr 10 Pfund, und ich fing auch an zu trainieren, und der erste Teil lief ziemlich gut. Die Pandemie kam und ich denke, sie hat uns alle in vielerlei Hinsicht verärgert, und wir mussten uns auf alle Aspekte des Lebens neu konzentrieren. Ich ging zurück wie im Oktober, ging zurück mit einem anderen Trainer, und sie schlug vor, dass ich, wenn ich mit WW weitermache, neben dem Training auch die Portionen, die ich esse, ein wenig reduzieren und ganz auf Limonade verzichten könnte, was ich auch tat Hatte ich sie nicht entfernt, denn zum Glück erlaubt WW Ihnen, das Essen zu holen, das Sie wollen, was immer Sie wollen, solange Sie Ihre Punkte behalten. Das Trinken von normalem Soda hat mir nicht geholfen, also indem ich diesen Zucker eliminierte, der zu viel ist, und ich die Portionen regulierte, esse ich etwas weniger und Dinge, die mir mehr nützen, zusammen mit der WW-Anwendung, die großartige Rezepte hat, die ich habe folgen können.

-Wie viel haben Sie in diesem Stadium verloren?

Adamari López: Im Moment wiege ich fast 20 Pfund weniger als vor anderthalb Jahren bei WW. Mein Trainer war auch sehr wichtig, weil er mir geholfen hat, motiviert zu bleiben. Er war ein super netter Mensch zu mir, jeden Montag telefonieren wir miteinander und wir haben diese Art von Gesprächen darüber, was die Ziele der Woche sind. Sie macht sich Sorgen und sendet mir Benachrichtigungen, damit ich daran denke, auch gut zu schlafen, denn Schlaf ist auch ein wichtiger Teil des Prozesses … Offensichtlich habe ich mit Alaïa viele Dinge getan, die nicht geholfen haben, wir fahren zusammen Fahrrad, wir meditieren, Sie war auch eine großartige Verbündete mit all ihrer Energie, um sicherzustellen, dass ich mein Engagement habe, dieses Ziel zu erreichen, das mir noch fehlt, aber ich bin auf dem richtigen Weg.

Adamari López und Alaïa. Foto: Lateinische Ikonen

– Wie nimmt Alaïa aus ihrer Vision als Tochter und aus der Vision in ihrem Alter diesen ganzen Prozess wahr?

Adamari López: Sie hat es nicht getan, und wir haben ihr nie bewusst gemacht, dass sie dick oder dünn ist, aber auf einen gesunden Lebensstil, und sie hat gesehen, wie ich trainierte, mit ihr tanzte, auf dem Fahrrad, trainierte, ich dachte, es sei schwer zu trainieren mit ihrer Yas, ich denke, es ist schwer, mit Jossy zu trainieren, und darauf konzentriert sie sich, den Teil der Meditation, den wir wirklich mögen, den wir früher an verschiedenen Orten gemacht haben, und jetzt macht sie das jeden Abend, offensichtlich vor We gehen ins Bett, wir machen die Meditation und dann schlafen wir ein. Aber sie sieht es nicht als Gewichtsabnahme, sondern als gesunden Lebensstil, wenn wir wollen, dass sie etwas probiert, dann weil wir wollen, dass sie stark ist, gut isst oder damit sie Energie hat, um zur Schule zu gehen, tun wir das nicht. Konzentrieren Sie sich nicht auf das Gewicht, sondern auf die Lebensqualität, die Sie haben können, wenn Sie sich gesund ernähren.

– Was hast du in WW gefunden, was du vorher nicht gefunden hast oder was du an anderen Orten nicht gefunden hast?

Adamari Lopez: Ich habe auf WW festgestellt, dass ich wirklich essen kann, was ich will. (lacht), das ist meine Verantwortung. Ich muss mir bewusst sein, was ich esse oder nicht esse, und sie geben uns einen Leitfaden mit vielen Rezepten für gesunde Dinge, aber Sie können auch die Punkte der Dinge, die Sie essen, angeben und sie verfolgen, weil alles einen Barcode hat und du kannst es zählen. Es war schwierig für mich, eine Diät zu machen, bei der ich nur Protein essen muss oder keine Kohlenhydrate essen kann, hier kann ich in den richtigen Portionen essen, und das hat meine Aufmerksamkeit geweckt. Ich bin sehr schlecht darin, eine Diät zu machen, das ist keine Diät, es ist ein Lebensstil, denn wenn du dein Gewicht erreichst, dann kannst du es weiter halten… Hier gönne ich mir zum Beispiel meinen Reis, der mich aber fasziniert Ich esse ¾ Rate, ¼ Rate, ein bisschen, nicht um satt zu werden, sondern um mir einen kleinen Vorgeschmack auf etwas zu geben, das in meinen Punkten liegt, und dann kann ich auch das Protein, das Gemüse, hinzufügen. Im Moment trinke ich nur Wasser, ich habe Limonaden komplett eliminiert… Es hat mich in dieser Phase sehr fest gehalten, um mein Ziel zu erreichen.

Adamari Lopez. Foto: Lateinische Ikonen

– Adamari, mit dem schnellsten oder sichtbarsten Gewichtsverlust in letzter Zeit begannen Gerüchte darüber, ob Sie eine bariatrische Operation hatten, eine Operation hatten, um sich selbst zu pushen, oder ob es nur Essen und Sport sind?

Adamari Lopez: Ich hatte keine bariatrische OperationIch habe keine Pläne, mich operieren zu lassen … Nach Krebs, der einzigen Operation, die ich in meinem ganzen Leben hatte, war ich nicht im Krankenhaus, nun, ich war im Krankenhaus wegen der schlechten Erfahrung, die ich hatte hatte mit der Grippe , aber ich war noch nie in einem Krankenhaus, um mich wegen etwas anderem als Krebs operieren zu lassen … Ich denke, dass die Leute, für sie ist es ein schneller Prozess, für mich war es ein Prozess, der Zeit gedauert hat, und ich noch Dinge zu erreichen. Manchmal sage ich, dass ich enge Sachen trage, und man sieht mir zum Beispiel noch nicht an, dass ich ein Bäuchlein habe. Ich bin noch nicht angekommen, ich habe mit Übungen und Essen eine bessere Position erreicht, aber ich habe noch einen langen Weg vor mir. Meine Schwester zum Beispiel hatte vor vielen Jahren eine (bariatrische) und es ist anders, ich sehe mich nicht als jemanden, der operiert wurde, ich weiß nicht, was die Leute sehen werden, aber es ist auch nicht in mir, noch ausgehen, um zu klären, um nicht zu sagen Am Ende denken die Leute, was sie wollen, und was ich will, ist, gesund und wohlauf zu sein, und du kannst es niemandem recht machen… Wenn du dünn bist, liegt das daran, dass du einen Adipositas hattest, aber laut ihnen tun sie es nicht Ich sehe keine Anstrengung, und wenn ja, dann ist er fett, weil er fett ist und nicht.

Du kannst es niemandem recht machen, also rede, was du willst, es spielt keine Rolle, ich werde mich weiterhin darauf konzentrieren, gesund zu sein und das beizubehalten, was ich getan habe, mich darauf konzentrieren, jeden Tag zu trainieren. An den Wochenenden gehe ich raus und laufe auf nüchternen Magen, und dann gehe ich und esse mein Protein, mein gekochtes Ei, aber bei meinem Tempo, glaube ich, werde ich noch langsamer, als die Leute vielleicht sehen, ich konnte es erreichen Dinge.

-Wo willst du hin, hast du ein Ziel?

Adamari López: Ich möchte ungefähr 118 Pfund erreichen, das ist immer noch mehr als das, was ich wog, als ich jünger war, als ob mein Idealgewicht zwischen 100 und 105 liegen würde, als ich jung war, ich glaube nicht, dass ich es schaffen werde, Ich muss noch die 118 Pfund erreichen, aber hey, da gehe ich hin.

Adamari López bei den Latin AMAs 2021. Foto: Aaron Davidson/Telemundo

-Ada, bist du glücklich?

Adamari López: In dem Teil, den ich im Moment bei WW mache, bin ich glücklich und sehr konzentriert auf das Erreichte und hoffe natürlich, mehr zu erreichen.

– Und allgemein?

-Adamari López: Konzentriert auf ein gesundes Leben, mir geht es gut, mir geht es nach und nach, gut … Im Moment konzentriere ich mich auf die Gesundheit, meine Tochter, meine Arbeit, vorankommen, nicht verlieren, was ich bisher erreicht habe , mich nicht von anderen Schwierigkeiten ablenken zu lassen, die möglicherweise bestehen, und sich auf dieses Leben zu konzentrieren, gut zu essen, Dinge wie mit meiner Tochter zu tun, die Arbeit zu genießen. Und an neuen Projekten, die bald anstehen und die mich ebenfalls sehr begeistern.

– Du konzentrierst dich heute auf deine Gesundheit, auf deine Arbeit, auf die kommenden Projekte, behältst du sie für den Rest deines Lebens bei? in Wartestellungdass das Leben stattfindet oder beenden Sie Phasen, wie die Liebe zu Toni?

Adamari López: Ich weiß nicht … ich bin es in WartestellungIch weiß nicht, was ich Ihnen sagen kann, dies ist diesbezüglich eine Zeit der Ungewissheit, und ich bitte Gott um viel Weisheit, um Entscheidungen zu treffen und die richtigen Entscheidungen zu treffen, das ist, was ich am meisten sagen kann.

Als Menschen können wir alle erreichen, was wir wollen, in allen Aspekten, auch wenn es uns Arbeit kostet, auch wenn es schmerzhafte Momente gibt, schwierige Momente, wenn wir für unsere Ziele arbeiten, müssen wir uns nur auf Gesundheit und Liebe konzentrieren , in der Arbeit, alles. Wir müssen uns als Menschen in allen Aspekten respektieren, in dem, was wir essen, in dem, was wir um uns herum tun, und in der Liebe. Uns selbst in allen Aspekten zu respektieren, kann uns an viele gute Orte bringen, und genau da bin ich.